有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
; t5 _5 t: n( P5.39.217.77海带
' c, K* X2 @1 O/ Q海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
/ M" a* R4 S, t+ f/ k+ O. y% V3 r5.39.217.77绿豆汤
' d, C g' [7 O绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
B7 Y- x4 u5 z* u. Ntvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G* K. n, x9 J G
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.77% f" c1 S5 |3 j
大蒜
" y+ z/ e$ ?6 k; @- c1 @大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d# B0 i2 c$ [
蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 r$ V/ G$ l/ n( X
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ) w4 A4 }0 P* ^6 u% G5 ?
7 ]* J$ f" s- X有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O$ x& m7 V% E X& f6 _! ^6 ~- K+ N
草莓 公仔箱論壇6 n" h/ h' c! q1 G# C6 I6 h8 _
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y( v1 q- ]6 l' v( ?' K( H* h
樱桃 2 s2 n' g1 M6 M. q# C
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 7 }: s1 Z* z8 A6 Q) P- y( n
葡萄
! S4 q2 n' B. P/ y1 W# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
, d3 X0 r% F# f/ c0 b4 X+ j苹果
6 X _4 ~% g9 T+ {1 E( W& o$ M2 P如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 8 |) x) | j t; O* Y" x
" l4 N3 _! O* F3 h公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
. l1 A5 Q1 Z* V- i! I' h经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.77( l# |% N2 x0 p
( g% ~' U* r0 n3 w/ I- f公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇 |% P& G4 P6 a* b+ a7 t; L8 q, V
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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