有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 . z4 X# ~, @/ f; m
海带
* B4 u$ `8 U7 Z* N. j5.39.217.77海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
_ l$ P+ T2 Z' \ W" P DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
0 r- o6 }/ V$ @# K3 w9 b3 {tvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
/ C' A( R r6 Z& H6 q/ Vtvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
. L. g& }( {, O; v* s可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
5 f0 O+ l6 t2 {9 i3 S5.39.217.77大蒜 5.39.217.77+ C5 e# T$ Q- X; C$ S
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S; t3 Y& N' l$ M( T' ~& ~
蘑菇 5.39.217.773 K4 X, j/ ? ~4 |0 {! H$ b8 g
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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( m" j5 n8 d' S! J4 y$ I$ c有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
! G2 j- p$ E. m1 A1 H草莓 ' y2 G8 w/ q5 v# w0 a) T; \
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
3 v2 k) i( p4 }% M公仔箱論壇樱桃
' h7 G% I6 v3 I8 a$ g+ h5 N很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" O. y' g: E: u8 X; F: Y: D5 etvb now,tvbnow,bttvb葡萄
# L1 x( j! R: B( J- t% ?5 s6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
% H) J% ?' S! l1 k; W$ h- Z8 s; k公仔箱論壇苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j7 Z. Y6 x! ?
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
* H, V, e: U: r% a8 b5.39.217.77经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
5 S& ?0 a' U! j3 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: d7 y- f: l( G0 o8 R
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
# f. m1 O& X0 F- E% R5.39.217.77在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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