有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
+ L) X/ X5 r/ B- [" ~# m* i5.39.217.77海带
; m* t1 h, o$ |- }* J) P% f) ltvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 $ [ g1 [( \4 K2 z( h" `
绿豆汤
8 Z/ v) s: O5 n" D( G+ ftvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
/ |( N; b1 j% `; w J; u胡萝卜
/ r( m! U1 D; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 : ~" G3 M8 P W7 ]3 M
大蒜 _4 z3 a% M- v5 T2 u# Z- N
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 5.39.217.773 V0 L+ m. i: h: @ ^ m+ v: G
蘑菇 5.39.217.775 W; F. Z V W3 O
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb" l, I2 ^$ e% h4 X/ [8 o- w8 h7 [: y
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
4 f) s* q, s) `( P8 _$ H5.39.217.77草莓
% }$ m1 e+ r$ y1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
; c/ Z4 m9 H7 z! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃 3 J# X. q3 {$ K8 r
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
/ J) B% k ^9 z+ O4 t! f, etvb now,tvbnow,bttvb葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b) T# _- b8 E! y7 Z
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb. M. B/ n6 [( e) r
苹果
, y: m7 ~. D5 ^& |5.39.217.77如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^5 A9 `9 e0 ]; c& g# @! ~
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R3 B( `2 `1 i8 y C
1 R3 l: N6 n/ vtvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇' K% \. ] d$ H. n* @
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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( @, i/ d2 b) U6 k7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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