有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
' Q' @% \$ Z+ \5 H5 g1 Z公仔箱論壇海带
5 i+ y) d$ ^+ W* d0 J% K7 w" J海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ H1 \! S. G2 y% o0 n, ]tvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
6 R: Z" L! L! U5.39.217.77绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v5 J k+ u1 _& H( J* |# M
胡萝卜 : r: d' u2 w o! o s
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~4 A+ }6 Z0 [7 B- Y, ^* e
大蒜 ( I. D; O6 @ m7 {0 s3 B
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
+ ^, G: ]+ s: P' B" \/ m0 J# B蘑菇
]9 r/ N( l- q能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 0 \6 v+ a! A* |6 ]
草莓
! n1 r! y0 \& r7 e9 N9 ~$ g, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.772 H, V- |# a; t" @
樱桃
8 S& ?# `, c' {, A5 Z很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 ' ~& z( x& O* u0 y# c5 W( X: ^: q" d$ g
葡萄
$ f% X2 P* p$ S现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 % w6 T h1 z0 n' J
苹果 公仔箱論壇7 M; \3 E6 v. O: k1 d
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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0 f1 [1 E4 d. s1 R8 q; S+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
3 `+ O0 @" Y( p+ ztvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 X/ D- f" u/ l3 D" c6 ?
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb* h$ [1 V. V2 K4 N
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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