有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5.39.217.776 ?4 u# e2 H' \8 E) K$ K
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r, d6 n x6 o, j# n
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
3 i4 U O- L( e: v# ]5 L5.39.217.77绿豆汤
) ], y' t- j; V0 }/ ?3 Q8 h! }8 Dtvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 * J O0 f' G' @5 b. n1 \
胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb& R8 n9 n& b$ w6 c) ?; d4 h: b
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
0 C' f# S1 O& |! e# n+ y6 V公仔箱論壇大蒜
& J B2 b* x& z: Ntvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
+ f$ \4 n6 u8 c, H: N蘑菇 5.39.217.778 _2 X% b; P" @! N7 h
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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1 P, w2 W( X' G/ K. f) O: o7 P公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 ) `$ e* E/ A6 X! {$ w1 f8 z% @
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q; F9 o/ D7 D! }
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
! o9 C0 D* Y! ^, z+ S4 [公仔箱論壇樱桃 5.39.217.77& H, |; A4 }; Z- o, P
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
6 K; X) H* b# D$ L2 j y: n0 J5.39.217.77葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb! m- Q( k) d3 e) C
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 / z0 E* o5 R2 f2 B- v: c1 m2 D
苹果
! Z$ U8 ] _; R r% x& M6 \& d5.39.217.77如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.778 P3 v7 E# c# U# n6 G5 @' V5 r
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
O/ ]; y$ ] |7 d! F* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?+ O U/ s2 i/ u
3 F& m5 U9 [( r: X! H7 P富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb7 D$ o' J3 O4 n& J+ e
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.77) a9 D, }+ L* \, @ J9 K: M
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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