有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 & z1 l5 p' t0 Q3 ^5 V$ N% H
海带
s4 F2 W0 I. E8 N' w4 T- O S海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
! O0 T* F, G/ J8 n公仔箱論壇绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. N L% W5 Z) W1 M) R+ f2 e
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇$ W! ]* x. b5 P- ]8 N% _9 `' ~
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 F( W/ u. O: {/ p' m6 h
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
0 V, _0 a. \- S$ e5.39.217.77大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb/ a, n, U" \+ v3 p& G
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
/ T. W# B6 u4 }9 f% A. O6 e/ C公仔箱論壇蘑菇 公仔箱論壇) F5 x0 J$ g( l3 ?' I4 E9 A
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ B4 x8 u! f0 ]- M6 U1 J
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
. { T, R7 P" L% t/ U9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓
" x, h( w9 b" e' Q" l( n2 \5.39.217.77不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 r( _2 i% W1 e7 ?1 F1 j
樱桃
2 E3 t4 U$ i' x! {1 S5.39.217.77很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 5.39.217.77) z7 Y" f% ^5 N$ k2 }
葡萄
+ h! |1 D- k3 f( _tvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 . x9 m' g; w; h5 J- I4 J
苹果 公仔箱論壇& I" |( G( Z6 t- H+ X0 L
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ ^/ c* L! W8 ]+ l
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 6 |7 H% d1 i5 H7 C
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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7 i* Y' G1 {; i# U# H5.39.217.77富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
0 h! D3 G6 p& q9 S% M: e" k在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 2 u! z* x. j9 x7 d
( M2 L1 r' u M- z, f. ]4 h* K一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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