有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
) f5 m' q. ^& u6 [5.39.217.77海带 5.39.217.770 ]! i, B2 o) g# Q, C3 P
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
! x. [- u% C$ C9 Ntvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
, V( z4 p. F6 E7 E/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
& ?# d: x$ \3 n2 J. Y. {3 B胡萝卜
4 y: s2 r. `9 f- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
7 b, t: U& h$ R; l) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜
4 P L; y# [. m' ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 * p$ x; k# ` Z
蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb9 d( f2 S T [9 |# P. k: o
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
; [6 V$ D# G9 \- L1 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: F7 v5 b/ i$ E0 x$ O3 F& V$ O
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. B+ ?4 \" |
草莓 公仔箱論壇/ w0 ^( k9 F* w; z4 J' x
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
1 ^, r! g' b, a$ a' N' K% w樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb3 f% ~, J4 B1 |$ \- H% R4 F; Z
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
- ]9 k. N d/ q7 b公仔箱論壇葡萄 公仔箱論壇% H# M7 G' }; A: @
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
0 }) t# x; K3 ^5 r" U' x5.39.217.77苹果
; e" I$ t# y Z. r4 `% g& s J! y; s5.39.217.77如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 3 s6 W, V3 J* W1 ?! O" Q" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `6 n3 J5 i, x P' ]! l( Y
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
: y$ `: v& b, L' B( R5.39.217.77经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
' ]/ g! N% [: \# [4 j/ E/ Y" ^/ L
! w% O/ Y( L0 g* r( }3 ?5.39.217.77富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 ! [2 [/ s! D2 [& ?' q3 B
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.773 a/ v9 {, A+ n9 a
7 g: R5 A% y4 E: Q% R# [一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
