日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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1、避免受凉
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( _7 Q: N4 U! B公仔箱論壇当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A1 n' h! w$ [4 h% `7 t, Z
8 M# L7 D \; U5.39.217.772、净化环境公仔箱論壇( O* Z) c) w* Y( ?9 _" t
6 ?- p; E3 O- _/ I新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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: F6 k1 @# f* ]6 t( m8 o2 S公仔箱論壇应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 y5 b; F f+ [: @/ P& w
8 D6 @7 T! S9 g+ T7 u* u0 h5 ptvb now,tvbnow,bttvb3、补充营养
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5 v" h, l6 F4 [ H注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
( u- f! t9 Z4 u O& s+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f" Q6 O2 f! t9 j* F
4、生活规律
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb$ @; O# H3 ?! D$ J) t$ q+ N; E
' |9 y; w9 d6 C' a) v- a/ ]公仔箱論壇5、加强锻炼5.39.217.77# Y, A5 h2 d. V7 \$ M3 C# Q
# I# `. N. `6 G8 w5 \tvb now,tvbnow,bttvb体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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6、个人防护
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~% w, w" v2 y8 P# Q: G7 a要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。5.39.217.77) r/ j3 O3 G0 S% g
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7、免疫预防公仔箱論壇4 `5 q" M' R3 U4 s
2 _8 Z% O, C! I流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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8、及早就医
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9 G+ y( X; \9 j8 i8 ktvb now,tvbnow,bttvb当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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