世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
; S: a5 e5 b# k6 x世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
. l6 z& C. {! t! I& k一.油炸類食品
+ h. B' q4 N* ]% ?2 s公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
+ n3 n4 c$ x, \' `( Y% c( p5.39.217.77 2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb1 r+ Q' j9 J- k4 k. A" y
3、破壞維生素，使蛋白質變性
+ Z& i! c3 |! I3 f# h0 J# Y Y7 U二.醃製類食品5.39.217.77+ d7 L5 o. w5 x* D( _6 e7 V
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
, M, y& O c! ^& N5 Q+ i 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
+ Z4 S7 I, S D& m4 _; j1 y6 L! M公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎
* N6 z! i; J# Q/ k公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）6 y7 W5 {5 L) H* _# o
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb/ R8 u& ^/ N4 t7 i) X( V
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
* i6 L2 q2 F* [, i9 W5.39.217.77四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
% `3 `* ]; M) x( R 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb" s2 f0 f$ D7 [6 Q/ l6 e
2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇% \2 s* v- g5 n0 t2 A$ \
3、熱量過多、營養成分低
! {# W* l/ U4 W' Q1 V; v9 |公仔箱論壇五.汽水可樂類食品公仔箱論壇+ D5 j. _. i7 R" y
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
7 Y; N% Q' }5 p7 K1 E7 ktvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
. p( @& u/ Q5 P3 R, m- Itvb now,tvbnow,bttvb六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
: o& U+ `. ~+ @- M" S- C2 } 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5 \4 ]) [1 C7 ?2 v0 D# j8 m
2、只有熱量，沒有營養
9 z7 b9 m. R# @' K- u5.39.217.77七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
7 G1 T B( S: G2 ltvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.778 ^' W# U( m: [& B' x0 e1 K/ \- L
2、熱量過多，營養成分低5.39.217.77! p& Y9 [$ t" i! \# f9 b
八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇5 D- m( L* e' s" b7 d% k
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 I9 r$ h9 ^$ t& L- I8 t2 R
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.771 V, w9 @4 Q6 e/ A( Y9 K
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
& M. V' r; E; u# W0 M" O _. H公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖5.39.217.77# ~) B3 M3 E: _3 s Z
2、含糖量過高影響正餐
) h+ C, j& S2 M. D2 X9 Q十.燒烤類食品
5 V: C$ w7 w/ s5.39.217.77 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f _- B, P9 Y( |# f5 b( K
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb2 F: C/ G3 j6 ^. T3 r# g, ^! m( L
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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