世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:( O+ c, \% a4 K
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5.39.217.77# x9 Q6 X* l4 g# A
一.油炸類食品
* F \1 w" T7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)0 L3 p! I* t+ i; g
2、含致癌物質( f( x6 v9 |" i8 K) t, ~. Q
3、破壞維生素，使蛋白質變性
( D+ I/ p* z: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.醃製類食品
& M; W; p1 Q4 y( f7 K. @% F% S 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌' s. `. V: c& F# f/ q" f" x0 w
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
: s- M) ^0 V: o, [, X 3、易得潰瘍和發炎
, i. i- r, p3 V: y: Ktvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
, {& t3 @/ v O3 T- P 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）$ X8 z* U t& a% _. V
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）" {& \6 w6 |0 T# c. s
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）: ]$ j( t5 @* l. i" [& h
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb& Q, |4 y# n5 m% C! `
2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb. t' V$ ^# |- G+ {& Q( x
3、熱量過多、營養成分低
2 K6 ~4 r* e8 q! N, s五.汽水可樂類食品
& p' _" L+ Z; J5 A W2 ^ 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" d+ y( Q; l, } s& F
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb, w X. }; H2 F f3 a; A2 U# ~
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）* W: _' a, r6 z3 {0 O2 j
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( H3 h1 y; J3 p
2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇 q j& ^3 r# _3 d0 [" }
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb" V1 D) L$ U" h
1、破壞維生素，使蛋白質變性, f9 I. o* I' E6 S+ x# T
2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 r j7 m$ l( i
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
$ e# P( t0 F% J5 J5 ntvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）+ v% ?' X) f9 n9 ~# R) u
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
8 G* R6 p' I# {5 T& C4 n' B6 d. S' T九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
0 Z0 _" z# Q9 j: D6 M5.39.217.77 1、含奶油極易引起肥胖% i& o# u( |8 J P, P; c
2、含糖量過高影響正餐
* j" D7 `8 ~, h- U: S$ j8 A9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十.燒烤類食品/ p2 N; Q& G! j) y
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
2 G5 ?6 r0 B& ^1 s8 p/ ]9 p5.39.217.77 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
7 ~1 c- }! i9 e* A4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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