世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
, I3 M/ _2 v9 w; N. k- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
* i; h9 z8 s! @: M, O6 L3 A一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb k H+ N' E/ X7 s- M
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
5 h$ U* N6 ]( @ 2、含致癌物質
, |2 n3 n* ^$ m/ d. E* _公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77# T2 j. ?9 u' O7 A" M2 h- w. k
二.醃製類食品
' T c: i' }; \* h/ V4 r" `) Q5.39.217.77 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
7 L: v5 [6 X- Y# \ 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）! g- s* D) D6 n; J! l) O1 S
3、易得潰瘍和發炎5 C1 Q8 v% v! D, u! X
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
% l: c" F5 a! L3 w; m: ?$ y0 k" g9 }% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.77" Q6 S# o' g) F( o- R
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）# R0 S+ d: h0 s( q
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb8 J$ @6 N b3 g% ?0 i
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
' l9 P+ k* Q) M: Xtvb now,tvbnow,bttvb 2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇) V: V( d6 }8 Q( `
3、熱量過多、營養成分低
+ U6 K6 S2 \1 [0 X$ [/ _5.39.217.77五.汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [8 y9 Q$ ?9 k1 Y
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
" x8 x( Z" h8 Z$ L公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐! g3 Y2 ~; `5 E. c
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
# {5 ?5 w- Z+ E H# ^' N2 t 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
4 [0 q, \6 C0 h+ y 2、只有熱量，沒有營養/ h8 ?7 Z" J' h$ X/ w6 J
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
4 A& Z& [ G O" v: U5 v+ R+ m 1、破壞維生素，使蛋白質變性
. L" x3 h$ G+ K/ g1 J7 C; @ 2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb% g/ M8 q" {+ w2 E4 ?+ p
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
2 k! o0 |5 ^( F公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）6 C! Q2 j& W4 ^; j: d. _) I
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)公仔箱論壇& c4 c6 ]' E' t# P# D" f2 c
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
) i( p* ?7 T' t6 Q6 m( X/ c! u0 ~' z公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb4 W! V, |! \# U/ M' ^
2、含糖量過高影響正餐
1 @& b& M6 p" m, x" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十.燒烤類食品
! } L5 g' g( S4 O 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）5.39.217.773 u0 C, O: j: z. N/ A1 i" e
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
# Q" |- q$ a% c3 E, {7 ^/ u 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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