世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:9 n1 j) P- m! q6 n
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5.39.217.77+ g# l2 t; }/ G
一.油炸類食品
* q6 U0 l1 v* A( r1 S B( Z5.39.217.77 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb! G( N) n4 M0 C% v. n3 Y- V+ u
2、含致癌物質
* P( P5 ~7 P# v5 l5 H& ]5 u3 b( u5.39.217.77 3、破壞維生素，使蛋白質變性
# h; Q b( a0 g" ^* p二.醃製類食品4 E+ {$ |; R: j1 v+ k
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
3 x4 I: D2 L# n1 _- S. W3 f8 k5.39.217.77 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇* |! I. z! v& b6 G" M& P. ~, e
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇4 y% F9 _4 `& [& V7 _3 u
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）* }+ T6 N, o4 X8 [# X8 x4 V5 P! r( V, r
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.773 ?/ u% G1 m7 n! b6 H
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k' x1 [5 H, y# @8 g, y! x
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
0 ~ i# l- w9 f8 h5.39.217.77 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U% m. G9 z! v: a, U* S' d
2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇5 { f: \. S, |- _
3、熱量過多、營養成分低
# u6 L! @ U, y- i, S. C公仔箱論壇五.汽水可樂類食品
x7 K6 n/ v) Q0 D: K公仔箱論壇 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a0 w. ]& `, x. o' F1 ^
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
- M4 s, l5 a1 l! @tvb now,tvbnow,bttvb六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( N' q0 h9 q: S+ y- r
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
: f9 C: i8 N% o8 N. v d5.39.217.77 2、只有熱量，沒有營養
: ]5 c0 ]4 |0 p7 V* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
2 z& t: Y9 `: l5 W' b$ w5.39.217.77 1、破壞維生素，使蛋白質變性& I: r$ c' b/ y7 z8 M* Q3 i: ]
2、熱量過多，營養成分低
) u7 p9 I& i# J1 `7 [, L1 T$ Qtvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）
3 ?" F8 T' ^* s0 { u% T, c5.39.217.77 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- l0 }: t! ?3 V3 \9 @5.39.217.77 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)/ N( }$ n% j8 Y: A
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）" v) D h1 v, \3 h; {. I! J9 e3 i
1、含奶油極易引起肥胖" j; s7 P, } d" U9 r7 t7 H
2、含糖量過高影響正餐, L X" b, Y' M/ d
十.燒烤類食品
, ~% E# L+ H8 v* h- c5.39.217.77 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）5.39.217.776 [8 E" N; M1 V" ?. k& E3 O4 h
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性' \. N5 X( b- x, s" z
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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