世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:9 a+ X" ?* G. {& d' y2 C# R# @
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb9 _: q: o5 ?9 \9 ~& b
一.油炸類食品5.39.217.77* J* Z' Z# S1 c6 V, L& e" f
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
( p. e- h) d3 T: ~2 J6 w. \- H! mtvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質
$ ~( f+ @( j( ^, F5.39.217.77 3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77# U& X+ r# _* s- [6 l$ _# e6 S8 {
二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {$ Y: Q) C6 o1 Z
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌, J9 b+ x5 x9 }/ ?& [) c3 {7 _
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
" Q1 k# K7 F f1 p! Q0 R% `# C 3、易得潰瘍和發炎
. K% ]. r; D! L* w5 Z& o% s6 w+ C3 W9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.770 P) H5 M( N! R0 V
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
0 X+ I9 Y8 R5 I' D* ^; P3 `1 j r+ V. k公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
; k/ Q- W& `( _/ D9 S5.39.217.77四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
+ \' X4 G: H" r! o8 ^2 Q5.39.217.77 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2 Q/ X% l! N @5.39.217.77 2、嚴重破壞維生素
, B' n9 P) l7 j( | 3、熱量過多、營養成分低
2 X! u7 }# y8 J( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品
9 L5 r: Y9 Z7 @) q5.39.217.77 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb' G5 z' P" T; S8 E& _
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
* Z0 F0 }9 t: r8 O/ N六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
" F$ x# n. H/ F, m5 S9 U6 R公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）. B* ^# B% {! F6 D
2、只有熱量，沒有營養
/ @0 i: w2 [. C+ k5 }% g5.39.217.77七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
# l5 v& B3 J3 d2 C/ l5.39.217.77 1、破壞維生素，使蛋白質變性, o8 R9 N5 _) w& H. X6 q
2、熱量過多，營養成分低
- e$ {- f2 o% Q八.話梅蜜餞類食品（果脯）
+ u z9 z& \" X$ A' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5 a# f U6 U7 O# q 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5 [+ V& e. G: J
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）! Z& ?+ b9 D3 L, z9 v/ k7 O) |
1、含奶油極易引起肥胖
0 k( e8 w/ n+ l, n- f. Q 2、含糖量過高影響正餐
! y7 p" B2 v, [/ n i; [公仔箱論壇十.燒烤類食品
- r% ^, D% u) ?5 n- z0 k公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
& `0 c( u" S4 y% H" k. k3 x公仔箱論壇 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
6 y, Z9 m" f+ S5 A0 S+ E* B5.39.217.77 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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