世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
: ^3 p. i* Y5 Q5.39.217.77世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z. g8 H6 n) Z& C- J; B
一.油炸類食品
7 z. x' v+ _* ~9 C9 l, Q$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 h7 C& K0 {* c
2、含致癌物質6 Y. D# S% k+ L" f
3、破壞維生素，使蛋白質變性
$ |. P2 k6 B& n0 Y+ a" s; stvb now,tvbnow,bttvb二.醃製類食品
! {' c) z3 {6 j$ @, T0 r- Q 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z$ P$ V$ C( y& P8 C
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）9 D, D* Z( S5 `7 a
3、易得潰瘍和發炎
4 E, a$ J9 E9 A" w公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
' s( u- h- k8 |' f2 W) g% V0 wtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4 W. \. N" ~8 c# x; r/ l% f8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
4 J0 {( {4 q" k8 o7 N四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.770 D. E% r& f( C1 |+ x. K \
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）" k/ v4 {: s+ H8 h! l
2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |# d+ B9 j, q
3、熱量過多、營養成分低
$ A5 f4 g j; U% s2 etvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品
7 s5 V% p5 ]; N1 g3 U& T* V 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
. O$ t) _; c% c% Q4 j5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐' B+ c2 {' U( }0 s
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb, ]0 X: A( }- y) Z! i
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
4 ^' t2 | A8 z2 ^1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量，沒有營養; u, S* }4 w7 f4 [5 g' u+ `/ F
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.772 E% ], ^0 t+ q. @( p
1、破壞維生素，使蛋白質變性
' G6 ]; Q7 m" S4 ~1 @5 N: D公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低
+ e2 N e6 D- C' C公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）, a4 ^2 f/ Y8 g2 X0 D9 g/ k
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, W* e, C4 J0 Z5 c" ]5.39.217.77 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
. ` _8 d* C( G9 c' e5.39.217.77九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）& L' k+ [5 }% @3 M' u
1、含奶油極易引起肥胖
9 u2 ?' H+ a) L4 }! C& ltvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐5.39.217.776 z5 ^ C# D; B$ b
十.燒烤類食品5.39.217.77# Y* u( ~2 |7 V) }# {$ |/ Y- T& V
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）: q0 F2 _' K' J- l
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
/ E4 x' z' O% N! F. N7 Z& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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