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謝謝您的分享
thx for sharing
10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床做点别的事清,直到有睡意再躺回床上。▲ % E4 N8 S; v9 S# v1 j( u
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thanks for the good tips, i'll try them next time if i can't sleep
通通都做不到拉
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最后一条有意思啊。
嗯,有点意思。
多謝分享!!% E% v) b+ J  H1 [4 s; t4 J1 H
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很有用的資訊!!
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