7..高維生素C食物
J; j. w/ v" v4 l# jtvb now,tvbnow,bttvb男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。
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9 A# Y/ w; x' x4 n0 G' V" s公仔箱論壇美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。5.39.217.77/ G; e% U3 r& [; y5 C6 u( h( o
* h6 Q1 q+ c; E; A S* }4 Q" Stvb now,tvbnow,bttvb高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。5.39.217.77! i7 ~$ f. a4 l9 E
, |) U# A7 j$ _" W- @3 L* d另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
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/ ?1 Q& v8 ^( u' i) o# @想不到維生素C對男生這麼重要,我還以為沒什麼呢 |