7..高維生素C食物
7 _- [1 ?2 O* H0 W) X* {5 ?) b- H$ A男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。0 U/ f. m y8 X& a( T" y/ F$ s
5.39.217.776 f2 v+ \ @4 S+ J E, S
美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。
- n3 |4 h2 h- \( o3 s& dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 ~' p- b9 G/ ~. e8 A( P# B. a+ v
高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。) t" [- I$ ?, J) K) }0 ^" Q
tvb now,tvbnow,bttvb; M! Z+ F# m ], d. S1 C
另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
5 F# r5 |: o) j5.39.217.77
& E% r4 u( [( V1 o" V* ^想不到維生素C對男生這麼重要,我還以為沒什麼呢 |