由於台灣秋冬季節溫度與濕度會出現明顯變化,髮質容易毛躁,除此之外,經常被忽視的頭皮,也會因汗腺及皮脂腺分泌下降導致膚況改變,常見的症狀包含頭皮脫皮,嚴重的民眾甚至會出現頭皮紅腫癢或是明顯掉髮狀況,藥師洪于珊表示,秋冬時節,頭皮和髮質護理皆相當重要。
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7 L/ h: E, z2 N, ~6 l# D6 u7 N7 n5.39.217.77油性頭皮者在髮品選擇上,建議盡量選擇能夠平衡油脂、清爽、蓬鬆、控油的洗髮精。在頭皮無嚴重出油狀況時,也可與溫和型的洗髮精搭配使用。油性頭皮和油性肌膚相似,不宜過度清潔,一天以一次洗髮為上限,避免過度去油而導致其他頭皮問題產生。2 o: ?( }, J6 n4 u! v4 B
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由於進入秋冬後,乾性頭皮者可能出現發癢症狀,建議盡量挑選溫和、富含保濕效果的洗髮精。乾性頭皮者需加強頭皮與毛囊及毛根的健康調理,並避免使用過高的水溫洗頭。
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7 `8 `% b) t' C* @+ Q3 b% Y針對敏感性頭皮者,在髮品選擇上,建議需盡量避免含人工香精、香料、防腐劑,以及強調強效洗潔的介面活性劑,以成份單純的洗髮用品為首選。經常反覆染燙頭髮、飲食作息不正常、壓力大,也都是誘發敏感性頭皮的因素,需適時調整生活作息,紓解因外部因素造成的壓力,才是根本解決之道。
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4 \, {8 m' Y9 c# u: d- X' q另外,屬於粗硬髮質者,此類型的髮質觸感通常較為粗、硬,整體造型容易顯得毛躁。在秋冬換季時,此情況有可能會加劇,因此建議可選擇較為保濕、滋潤的洗髮精來護理髮質。6 b4 w5 [7 Y; W9 @+ ]
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若是屬於細軟髮質者,會感覺頭髮時常扁塌、髮質觸感細且軟。在秋冬換季時,為降低頭髮因濕氣造成的扁塌與沒精神感,建議可選擇內含能夠使頭髮洗完後較為蓬鬆的成份(一般髮品外包裝即會註明),讓頭髮呈現亮感與提升整體精神。* i& p4 ^, r. T3 s0 j) H7 u
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秋冬頭皮保養重點小技巧:
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; W7 X% n6 ~5 n* n0 ~6 A* M1.洗髮前梳開打結處,避免洗髮時因頭髮糾結無法洗淨。
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3 I! B7 f; i8 h" u$ j1 \1 ktvb now,tvbnow,bttvb2.頭髮充分沖濕再使用洗髮精,避免使用過多洗髮精造成頭皮負擔。
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3.「一次三分鐘洗兩輪」:洗髮洗兩次(清水+洗髮精),洗髮時間需足夠並以指腹充分按摩頭皮,徹底沖淨洗髮精及護髮品,注意正確洗髮週期。
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$ f% Z- d$ f' Mtvb now,tvbnow,bttvb4.洗後先使用乾毛巾壓乾頭髮,保護頭皮與髮根。 % G$ B1 G$ l! v% J2 b* S9 G& \
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