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qlzh

请问：练这些真的能成功吗？本人练了几十年，觉得一事无成，不知是什么原因，请指教，多谢。我练过六字诀，真气运行法，黄仁忠的空劲气功，大雁功前64式，现在练的是瑜伽冥想。观呼吸。现在也不知道什么是小周天练通了。惭愧。

大啦叭

请问：练这些真的能成功吗？本人练了几十年，觉得一事无成，不知是什么原因，请指教，多谢。我练过六字诀，真气运行法，黄仁忠的空劲气功，大雁功前64式，现在练的是瑜伽冥想。观呼吸。现在也不知道什么是小周天练通 ...
qlzh 發表於 2015-2-6 09:24 PM

练功能养生，必然是松着练。
紧练也可以练出硬功，或者内劲功。但比较消耗自己的元气，必须配合多休息养阴。

练功的反应感觉：
初期是气感，各人反应不同。热、冷、麻、电流动、轻、重等等。
入门中级：热流。好像喝点酒，淋浴般的感觉。
最后是感觉消失。能调动身体以外的气息。

松有五种不同的层次：松硬，松柔，松静，通透，空透。
内家（道家）功，要在松静、通透的层次才有反应。

下面解释阁下所提及的几种功：
1）六字诀，
虽然说不同声音入不同脏腑，但是强调某一声诀入某脏腑是有片面性的。
其起因是由于各人这带来一个五脏五行的相生、相克、相乘、相悔的问题。
所以不必强求某经脉在发声时的气感。

2）真气运行法，
其意念较重，容易出偏。
以呼吸增强血气旺盛的，都会有后继不足的结果。
所以丹家都说慎用呼吸产生的武火。

3）空劲气功，
来自南少林內勁一指禪。

4）大眼气功，
兼有道禅的原素。
我觉得应该以身体融汇在天地中，不要按大雁功各传人的方法去练更加好。

5）瑜伽冥想，
瑜伽，以三脉七轮为本。练法是见轮发光。


6）观呼吸，
以呼吸代替杂念的方法。


腹内松静气腾然。内气是遍布全身的。
不必纠结在通周天上面。

SweetLemon

我學了 大雁  五禽  回春  龜壽 （當然每個版本都不一樣）
- 如果每天都練一遍，夠忙的。

大啦叭

我學了 大雁  五禽  回春  龜壽 （當然每個版本都不一樣）
- 如果每天都練一遍，夠忙的。
SweetLemon 發表於 2015-10-5 11:11 AM

大雁气功玩过前64式。
振动，是整套功法激发血气流动旺盛的重要手法。
将自己松透后，才能够融入天地之间。

五禽图。
玩过，是四川流传的峨嵋功法之一。

回春功。华山边治中道长所传。
我主要玩过龙游功一节。
看过网上视频，做得不到位。
正确是以腰为轴、全身松透、以身法配合掌掌缘画出龙腾三环。

龟寿功。
未玩过。

jackykkk仔

十指抓地，收肛挺腹，舌顶上颚，掌心朝下。口吸鼻呼，掌心下压，尽全力唔好放松，七七四十九淡气，鼻吸口呼，全身慢慢放松，收功。

dingsan

第三课呢