粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?0 s6 T' c1 q! c
2.竹筍香菇粥
/ |. _  J6 S2 Htvb now,tvbnow,bttvb3.排骨蠔乾粥 5.39.217.772 a6 o) G# W7 v& [
4.泰式鮮蝦粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~) @3 R8 y: \. D# y
5.泰式椰香牛肉粥
. I  F; K3 n* T- h6.薄荷粥
3 P* [; }: N! H- r公仔箱論壇7.杏鮑糯米粥tvb now,tvbnow,bttvb1 [* J0 D5 g7 x& ?, q
8.養顏紫米粥
: k7 }4 i& o0 w) U9.健康雜糧米甜粥
0 x6 c% y! a2 ktvb now,tvbnow,bttvb10.魚生發芽米粥7 u2 h% U( |- H: A
11.冰糖雞蛋粥5.39.217.77: M+ x9 |. q/ w1 ~7 C9 Y# E
12.鹹稀飯tvb now,tvbnow,bttvb/ o3 n/ _, k7 J
13.神仙粥
1 p' k: V/ o5 j$ m) X1 Q! R6 k; X14.養生菇粥
1 \# y& ^# P6 I0 O( Z15.薏仁蓮子粥
$ ~- Z# ^' v) l$ g6 L' ^3 i16.山藥粥公仔箱論壇9 w" w( T- w# v" r( g! b

  f) `. K: J2 U. q+ Q4 U! |公仔箱論壇【材　料】
# O( b' H( Z, D2 K. c$ I鮮蚵  300公克
2 b% ^5 O0 V3 k& {! g( Y( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚  200公克 5.39.217.772 U$ s; `  u- N. {
大骨  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ _" k) x& p/ h
白米  200公克 ! m9 R3 ]" P$ ]3 D! k1 j) b3 @' X; l
水  2000㏄ 公仔箱論壇- g) g3 [- f5 ]  A" J
芹菜末  30公克
+ `: m6 @1 a9 f+ A3 `0 \8 e* E5.39.217.77香菜  15公克 . P4 e/ e5 _5 K. W7 E/ g
地瓜粉  120公克
) w6 a" j" @. Q! P! n- R5 I: a- ^tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 $ P9 H8 T, s; N
鹽  2小匙
  G3 S6 ^# _3 p3 g  m雞粉  1小匙
' y0 i, X* k0 ^1 y( f0 _胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! {5 g! \4 x. {% N
香油  少許
( R: p2 k8 l2 j【做　法】
7 u5 f" Y! H1 }8 H7 M; ^  m1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。
0 U+ H4 \& ?5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ O# K# j% N" ]' v8 F* B! L
2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。公仔箱論壇4 Q% `( J& ?7 j* S, D
公仔箱論壇4 w2 G6 i5 G+ X# z0 a+ u5 y" |
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。
' m5 p) E, Q5 h  r( n! h& y1 q+ v' ptvb now,tvbnow,bttvb 6 O; r8 T, l3 D8 `! c
4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d% q. J, G7 V) e
tvb now,tvbnow,bttvb6 w, f- T9 i" }$ O
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
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! m; _, B; u$ r* D9 d( m# w9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】
8 h+ y/ j0 [4 V: I" U" J麻竹筍  150公克
/ ~- R0 i- v& ?2 _8 E# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉  100公克
! s; \7 J' ~, d0 i; V+ c3 Z. \水發香菇  2朵
4 I) {" r( n# e# Z3 btvb now,tvbnow,bttvb白飯  150公克
: K7 {) V# j4 t, q1 Z8 d+ G5.39.217.77嫩薑絲  15公克 5.39.217.77% I& O2 H! {  m
西芹末  適量
$ y8 _) @7 z: f5 O1 s2 y5.39.217.77水  500㏄ 公仔箱論壇1 Y% {( z* F! X: C3 Y
【調味料】 5.39.217.77* u! z( m9 K% x/ W$ V
鹽  少許 5.39.217.774 g/ s  q( J2 [! g( ]
【做　法】
& y/ s2 S5 Y9 ~5 p1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
$ ]( E4 I" a9 V3 m3 j% c* Htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% {  i) }' V# _! g" `
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
' {0 V4 I  ?2 D6 F蠔乾  200公克 ) j6 e! A; l8 i# i; p- f( C# `
白米  250公克 9 I0 U, m) A2 \( V) }# }
排骨  600公克 6 H9 K2 \& t3 _; G% u& m) l
香菇  50公克
: K; p. T; S3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔  100公克
2 A( h# E, |4 {8 R+ }+ P  ~# q5.39.217.77蔥段  30公克 公仔箱論壇8 Q6 u/ u0 n5 S7 n
薑片  3片
7 Q; t- g& Y9 U. `; N5.39.217.77水  2500㏄ . R0 ?' Q+ V# N4 B: r" j$ b4 M
【調味料】 公仔箱論壇2 v9 j* o5 p3 K2 E: }
鹽  2小匙
( B/ k7 L, V: G, ^! l& t7 @/ Q0 h% g5.39.217.77胡椒粉  1小匙 8 p. l; J1 E8 F0 v( j1 X  `2 K
香油  1小匙
; N( }' W' t  ?* ^2 C* p- a5.39.217.77【做　法】
7 Q5 `" f5 ]( m; |% ^& q  ~1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。5.39.217.77- x# o: f7 K" Q0 z6 m1 x# ]

: b/ y3 C( F" \$ s% q2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。
9 A; p% R5 J7 ~9 J/ z' W
  ?$ t2 g6 f" ]2 X; C& J; z. w1 qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。
, w6 B" ]& c5 u  @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- K5 J" i. i8 L
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】 # ?5 h4 \, I+ T  t& m
鮮蝦  150公克 ( l7 h7 S; e$ V4 G. [
雞蛋  1顆
- ]+ A3 v' p( I$ f; c3 j5.39.217.77白飯  1碗 tvb now,tvbnow,bttvb) l; U) V' K. x" }& a' C
冬菜  1小匙 ' U0 y# Q; ?6 F" }" C
薑絲  1大匙
7 c9 @2 S. Y. l! c% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花  1大匙 9 k  Q( Z6 @0 _4 Q* K1 w* A4 G
芹菜丁  1大匙
0 ]7 V# `3 l3 c8 Mtvb now,tvbnow,bttvb香菜  1大匙
2 G1 j& w9 _: ?/ l8 Z: o9 atvb now,tvbnow,bttvb高湯  2杯 + E: [7 h+ J) _2 d; ^
【調味料】
4 ^# s) N+ t2 n9 v2 \+ k  k魚露  1大匙
( f6 z) I. B& l公仔箱論壇白醋  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l- @! v7 p- m
椰奶  1小匙
# L2 E9 g. N7 @/ @- t# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1/2小匙 5.39.217.77' j4 p0 U$ L& `9 k
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb% W! ?( a8 O( ?/ E+ d
1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。
' B5 P" s! x/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q. Z/ ^$ ^" F7 ]2 S# f$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。
" \& G: M( r+ v % ]9 k# `( i% v: \
3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) \+ s# c# ?1 o& G/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) s8 D4 z$ g" j+ |
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。
, M3 z3 E8 Y: b4 b' S% r) k! h 8 p3 o% S6 u% F- g* c
5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb* Y' s6 G+ k$ y& x; _4 |
牛絞肉  150公克
6 D- Q5 N& Z+ @9 ~8 p! r- G公仔箱論壇白飯  1碗
. B) n1 u% m3 e1 x( s% w' Vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆 公仔箱論壇. N3 k( U/ o% ]' I
薑絲  1大匙 $ m9 t& T. M  o) R; ?6 `3 s
蔥花  適量
" p0 A5 F. ^: m! z! j( c* m# H' U; J公仔箱論壇香菜  適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& {/ \7 X2 E+ Y' E
高湯  1又1/2杯 5.39.217.77  s4 _8 B- x0 a! Z' y
【調味料】 公仔箱論壇: \- t9 ]5 ^, }2 X2 k! i
A.醬油  1/2大匙
+ o2 k5 D8 u! ^5.39.217.77B.椰奶  1/2杯
0 m0 ^& k# J7 h. l, S) ^$ S  m6 s　魚露  1大匙
$ Q/ T; ~4 S% e8 |+ q, p5.39.217.77　糖  1/2小匙 5.39.217.77, p3 a2 o+ k9 x9 j+ W
　白醋  1/2小匙 公仔箱論壇- |: l: I" S8 c2 k4 b$ c
　胡椒粉  適量 $ E9 r& D: }( K& Y" Y# `  ~1 i" {8 W
【做　法】 , b$ ^7 K( j, Q8 p# A+ G1 T
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。公仔箱論壇* \4 v% v$ j/ m

+ O1 o' e/ i" s6 \% Y公仔箱論壇2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。
( b- R& c7 [1 I$ [# H% ], X$ f
- a1 M& e& G/ k. J5.39.217.773.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。- Q# K1 d; M* C/ j' \2 a

( i7 H8 |+ {9 i' |4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】
0 |, }5 y1 e1 j# ~4 k. O5.39.217.77白米  20公克 5.39.217.774 J, i0 S, i7 U8 q# l9 K
鮮薄荷  15公克
: l2 \: X" G2 ?. c冰糖  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb) ]" t/ i" F0 l
水  5000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: r) E, i8 w1 }, s5 j
【做　法】   m, }8 v$ V( F# K
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
1 s" G; [, S! \% Z7 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 V/ {( v, \! o; {) ?2 a% z
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
. z" @# P* l0 C  ~2 y) @1 |tvb now,tvbnow,bttvb
; P1 o& W4 y$ B, O4 F" N公仔箱論壇3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。
2 H$ ?& d* g9 j公仔箱論壇【備　註】
- E3 h* i' O% S) Z3 @2 a0 s公仔箱論壇感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】
" ~8 L2 k1 D; X2 |  O* J5 U$ S5.39.217.77杏鮑菇  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ L6 w- U! T% k
蛋  1顆
8 S$ Y8 m  Z1 Y$ v% V- ^* y) \4 c" [公仔箱論壇醬油  5㏄
  X" j" ^- k. P3 S8 m4 P% g公仔箱論壇鹽  少許
; k6 u7 ]8 h1 N: x# |$ w, T公仔箱論壇淡味雞高湯  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A. c# e  V  O0 x# |7 ]
蒸熟的糯米飯  150公克 , a# h7 g, Q9 O7 U2 ?( T  a' V* X
蔥花  適量
9 N3 Y- b5 t$ e( V( c  N7 d5 q海苔絲  適量
  Y) g4 }* H3 U9 w5 V2 ?【做　法】
, p) R- `# b4 `- q6 c- t公仔箱論壇1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。
- }) E) E$ w, N# U. o9 b( W   U# t: n7 r/ X6 ?5 J6 w; J
2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
' G" V9 X( w/ I5.39.217.77
$ D- f% f) z/ a! U4 v3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
' {2 H; J  n1 h+ f) s5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M; Z2 M$ a# Z. s, z3 k8 O
4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】
& X7 I# |  n  R1 N5.39.217.77水  2000㏄
7 @4 k' N0 n  }9 d- Q紫米  75公克 % _5 t3 G+ a8 b/ @" w5 A! L7 \
長糯米  75公克 公仔箱論壇6 j! X+ g7 f8 u
桂圓  20公克 + J# X9 ?. E( S$ I, T5 u+ e
冰糖  80公克
$ r! J6 l" u6 X+ G椰奶  適量 5.39.217.776 J! L, j( m0 i4 F, J& s
【做　法】 公仔箱論壇* a7 `: j8 t' V8 @% f0 u# W; y
1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。
1 ^* ~$ F5 j* \$ V0 m$ @公仔箱論壇 公仔箱論壇9 q$ {  P5 L1 u& w
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。
( G6 ]2 ~  I6 r
+ b* B' ?" ?1 Z% N! J3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。5.39.217.771 t# `7 h6 O% m. z: n9 K
3 g& B( C  l  a% b  Q! q
4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
; e* F/ w! K9 O4 F! j' ntvb now,tvbnow,bttvb水  2000㏄
% S# `! J  \' z2 q1 O& i0 j雜糧米  50公克 $ n9 @2 u% Y" c# C" L0 `. t
圓糯米  50公克
  {; l, r3 A' i& }+ i公仔箱論壇山藥  50公克
% d  h  p9 l- [1 k8 I5.39.217.77銀耳  20公克
) I$ `2 l% q1 m! L公仔箱論壇枸杞  10公克
& a9 e8 q5 Q3 s! o* _2 }3 e0 |tvb now,tvbnow,bttvb冰糖  75公克
' n9 w: g: z5 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
2 c& g8 S2 m/ J% |2 ]5.39.217.771.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb* o% W8 Z, w1 Y! Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ s9 ^3 Z* \3 ^
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
, x6 l* p4 j3 [8 m4 J2 @5.39.217.77
. m3 P" f- F. Y3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
& y/ a  Y3 a5 u- `9 w# N) S% h) \+ G
9 Q! ^$ p, c7 x) w4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
, c4 g" O0 Z) m5 s5 H/ M# x+ o5.39.217.77發芽米  1杯
: }9 O1 [7 M3 T2 W4 n  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚肚  200g
. U& s) `# Z" Q+ Z- n& h蔥絲  適量
, _5 O! O  Q) l; z+ F% `5.39.217.77鹽  1茶匙
# k3 H. v6 ?4 A+ R, w5 j/ r1 W: \4 p香油  適量 ) o# W" h6 x2 N9 h* P
白胡椒粉  適量
5 x. J8 r6 k8 E" z5 v7 n3 Y薑  5片
' p" T8 L# A) d) {- ^5.39.217.77米酒  1大匙 公仔箱論壇9 h& i, Q( T2 O/ u' V
水  1000cc
7 C; S, M/ k3 m, b; Z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 3 i' F- e$ M+ I  u
1.將魚洗淨切塊處理 tvb now,tvbnow,bttvb- Z6 p# B. G. n. J! e
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用 5.39.217.772 c  T0 _/ |. ~; o; N% b  R) Q! s; o
3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】
" n! ?7 C2 j2 v; n公仔箱論壇雞蛋  1個
$ H( c, e1 I* B! L" o- N冰糖  30公克 公仔箱論壇  U- F$ S7 I2 c$ D5 P
白米  30公克 + a/ X9 }: P8 [( V( v  W9 R* V& N" v' k
水  2000㏄ 2 D3 {' d7 @4 c4 B5 _
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 q% x+ n) W& p2 P
1.白米洗淨後，備用。
' Q; `! i) Y0 x) o$ Y
$ C; e6 e5 s2 R6 |8 D) K/ E' U2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。
5 A/ W/ s0 j- S0 ~% w+ z: stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, d, t% ~6 d: E; i6 y1 \" y
3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
4 d9 B( G0 u; g3 W  n! r+ q公仔箱論壇
, f' G( }+ }7 z) I! W) @# C3 `公仔箱論壇4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 $ E8 R+ U. W, B; Z8 _8 t7 Z) K0 W
【備　註】
9 a% v/ V9 o8 `5 l' H$ s) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb% R1 M$ z, g, j& O* U3 f
米  1杯 , |9 O& `+ Q! d& J4 M1 d% n  |7 V
排骨  半斤 tvb now,tvbnow,bttvb0 `! m( r; Z4 z1 e
香菇  3朵 5.39.217.77$ C7 [' B, \( f+ r6 Q7 Y: `( z
芋頭  1/3個 ' Y: R7 Y& _! C! C* u- t
紅蘿蔔  少許 tvb now,tvbnow,bttvb* `. _; d3 `. z/ @  A7 m
芹菜末  少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) ]9 A4 M" k: o7 h. |2 I
水  8杯
' \6 C1 z# i: B0 F; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 公仔箱論壇2 O3 Q+ [; G/ M$ _6 N  C# g
鹽  1大匙
6 p9 {- B" D( r; l胡椒粉  適量
2 F  ?1 U; Q. f3 J3 z. W5.39.217.77【做　法】
$ Z2 d. z' f& R3 G& w+ T1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 ) E* o& i" B4 p; }+ p4 Y! W6 g
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】 - T! G( y" F% S5 |# M9 Q& b
糯米  40公克
3 D& O( |8 l9 S2 {2 x/ N公仔箱論壇蔥白  3根
# r+ T6 P, D) z" E  }公仔箱論壇薑  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 H# w2 w$ k) j# ?" K
米醋  30㏄ ' m8 Y' d8 t! `& r& [2 j
水  3000㏄ / c& r' s3 F8 u& y
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v  {  K7 M" T# K& j% k8 @* I9 }
1.糯米洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 q4 J' |- [5 n  M8 v4 ?
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2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。
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3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p0 I" ^* c7 Q$ B5 |

3 R9 Y% d. I" M! z* j- u6 btvb now,tvbnow,bttvb4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 u# C; F) e' a( l5 s6 L0 g% [
【備　註】
( j: {) b  T* Ttvb now,tvbnow,bttvb蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。