【材 料】 # E% b+ W3 p9 B* M
高麗菜 30公克 5.39.217.777 R; p1 d, } q" U" {5 g' Y0 N
紅蘿蔔 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 K0 u$ M* s F$ V& x, u2 _- Q
蔥 1根 tvb now,tvbnow,bttvb6 }' U; D# U, {: {5 Y
蚵仔 20公克 公仔箱論壇" f0 l/ y0 M8 O1 W/ f5 C% }/ u
蝦仁 6隻
) Q( ]+ `, T0 C2 Y) l5 k* r) M透抽 20公克 5.39.217.77+ g; p; Q2 l7 \- C5 y8 @8 q$ r" z
沙拉油 3大匙
, a. A6 y0 i J) y, J0 A* ~tvb now,tvbnow,bttvb麵糊:
5 u; `2 h% M( d" g5.39.217.77中筋麵粉 150公克 公仔箱論壇7 c% n" d: ~ Z: X0 d* C3 S
在來米粉 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb# I2 z9 q" r' ], ?9 I$ \$ }6 ?3 m& K2 x4 _
水 150㏄ tvb now,tvbnow,bttvb/ I$ `" m. d! t9 W5 }6 b# H8 @0 O
【調味料】
, Y' n* w0 f* B( k2 u A* F5.39.217.77鹽 1/2茶匙 8 e. i& \# Z" x+ U8 `% o" v1 ~! G: E
糖 1/4茶匙
& v! Z+ o- m+ ^; _' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
{3 G, L& m$ q. p/ w* d1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。
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% n- l9 P" b# g) }/ }tvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨,切絲;蔥切小段,備用。
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# |3 \" b8 E7 D7 p" W+ l- [* _) x公仔箱論壇3.蚵仔、蝦仁洗淨後瀝乾;透抽洗淨後切細條,備用。5.39.217.77$ Q/ G" ~$ P+ O& d h
4 u! N( ?4 T) E; U公仔箱論壇4.熱鍋,加入1大匙沙拉油,爆香作法2的蔥段,再放入高麗菜絲、紅蘿蔔絲、作法3的材料,及所有調味料,以大火炒約2分鐘後撈出瀝乾水分。
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: s4 K1 P$ }* r# {: o- Utvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋熱鍋,加入2大匙沙拉油,先取1/3作法1的麵糊做底,以小火煎約2分鐘至硬,再將剩餘2/3的麵糊和作法4混合,放入煎好的餅皮上,翻面微微壓扁麵餅使黏合,並不時搖動鍋子轉動麵餅,煎約4分鐘後再翻回煎至金黃即可。 |