【材 料】
# p, G! e# Y+ [ F4 `1 x公仔箱論壇洋蔥 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb: q2 o- t; O6 A& e
韓國泡菜 50公克
3 p m5 H4 z# W' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽 1/2條
, o6 v2 U: ?" s8 N" G6 L魚肉 50公克
- T1 G' Y" Z; _花蟹 1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb3 w7 P g$ ~, P7 ], q) S0 K& |
嫩豆腐 2盒
4 v* t- |) r9 t0 Z9 [tvb now,tvbnow,bttvb白蝦 4隻
, @* e) [; v9 d) }7 P. h! e蛤蜊 4個 tvb now,tvbnow,bttvb' M* j! A5 V7 w5 w9 T
蚵 30公克
/ A& Z$ D9 p/ {4 d& [" N2 etvb now,tvbnow,bttvb金針菇 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb# O1 D( J @* \0 Y
茼蒿 1把
, K6 Y; y* {2 r8 F2 _1 X芝麻香油 1大匙
4 b/ U9 X7 r' ^$ t0 y5.39.217.77高湯 2000㏄
: t" t; q) ~, B! {& }& c魚板 4片
0 ?8 V6 C1 G2 D4 i4 v公仔箱論壇【調味料】
% F+ _3 U: q* j/ [: `, qtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1/2茶匙 - k1 N- i4 a2 |2 f$ f' i
辣椒醬 1茶匙
9 a# |0 H K6 C) E+ u' u) K5.39.217.77醬油 1茶匙
0 Y) _, M5 f3 j" n* {1 ztvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb" S( y* g; ]* F8 g
【做 法】 公仔箱論壇5 R- _- }1 m" D# D; H; f. o
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
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2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。/ e, q! h1 Z9 m3 }" D
5 w9 U4 r* @" e- q: M5 _/ L8 Itvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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5 u# W6 a! b0 W+ k2 w+ K4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f* n! M1 X' W5 a% P( _9 A
9 O( e% ^: Y% d4 \0 }5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |