【材 料】 5 w* i% i1 \/ K. e8 [
洋蔥 30公克
$ @+ f: P, Z* y8 k9 d2 @' Z; Rtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜 50公克
- u `6 v/ F3 u公仔箱論壇透抽 1/2條
* A1 u9 w6 Z3 _1 s+ d# \魚肉 50公克 公仔箱論壇! j$ ^7 s, z* W$ p
花蟹 1/2隻
! }5 w* p; ?5 X/ I! c8 q/ M2 }tvb now,tvbnow,bttvb嫩豆腐 2盒 & F' m" c9 C1 j% P
白蝦 4隻
4 a+ T$ t& }. ?$ G, c9 ?蛤蜊 4個
' @3 F' u g2 e# N2 W" Ctvb now,tvbnow,bttvb蚵 30公克
5 c8 m: g) D( t2 N* A+ E6 X金針菇 10公克 5.39.217.772 Z; `, T2 U0 {- J/ z& W
茼蒿 1把
8 Z+ N7 t/ F- K, f7 V Y芝麻香油 1大匙 5.39.217.77# Y/ s3 u! p: ?: t; P$ v
高湯 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c6 b6 F7 i2 L
魚板 4片 tvb now,tvbnow,bttvb( L- e3 E( T5 b1 a
【調味料】
9 I- e% A4 D# G6 Y; W# w: G* O5 Q5.39.217.77蒜泥 1/2茶匙
. X- a+ L$ W) ?5 X, F辣椒醬 1茶匙 - c7 n' V3 `( o
醬油 1茶匙 公仔箱論壇" _& |" b) ~: i2 h# v( m8 W/ c4 P
味醂 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb# Q. l( P; x8 B& g' s
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 m7 e6 o1 [9 ~
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ `( S+ q* c, I, Y& T
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2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
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1 X- K6 ?' m, l$ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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) O7 x% \0 A/ m8 j0 s4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。" R/ m+ {$ M" Z7 V# N1 c: ]
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |