【材 料】 公仔箱論壇 n. k5 Z$ n+ Y
洋蔥 30公克
, g8 e! @4 F; [+ N( I5.39.217.77韓國泡菜 50公克
' v* |3 }7 s; m+ ?) k! U! Z4 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽 1/2條
: k- B7 N0 f1 S8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 50公克 G2 |" M% O! u9 f& k# ~9 P, m
花蟹 1/2隻 公仔箱論壇! r+ N \3 Y3 a/ I! k& p6 [9 _6 a
嫩豆腐 2盒 * O- {3 T; T# s" A% B c
白蝦 4隻
5 i) S4 D4 A- c5 u' A' w) p蛤蜊 4個
' G1 w4 Q8 C6 E a7 K, P G公仔箱論壇蚵 30公克
8 x( H. D W/ {& r# e) z金針菇 10公克
8 R, E) \' }# J) n @, k0 o5.39.217.77茼蒿 1把 5 ]2 g l0 [( J$ T7 @7 h. }
芝麻香油 1大匙
9 x8 c* c, S3 X# o& M5.39.217.77高湯 2000㏄ 5.39.217.77, J8 v/ z* {3 l5 e' O! J6 n
魚板 4片 tvb now,tvbnow,bttvb6 J& n9 N- I0 Y( F( x# y6 |
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb& c- n3 l! b; n- J0 m
蒜泥 1/2茶匙
! U4 \: E: }5 s4 a& R辣椒醬 1茶匙 - j; \+ S1 {% E" f6 I( G! e1 q
醬油 1茶匙 5.39.217.773 T1 B4 J' o/ V# N4 O
味醂 2大匙 ! M, N7 R- z$ H8 W& {
【做 法】
' v7 i% X6 A9 m8 x6 C, @; @4 @. |; D& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。9 \, b' y1 D* u1 O" R2 n7 {: {: N8 R
/ U$ K5 r( {3 w: \) R8 \6 q. T2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 J* ^* p+ i8 o
5 n( p9 n- f, |9 P# ]# c6 Y* Btvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ C0 W5 y; f1 l
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。8 f2 o+ k9 ?5 G6 `" p
6 @" P# x! |* m+ [0 Q2 @% Z5.39.217.775.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |