【材 料】
3 e1 b3 _; `9 H- p( M5.39.217.77高麗菜 30公克 4 N0 X3 d5 l; ^( P1 r5 L0 P( h
紅蘿蔔 20公克
( z( l5 v6 U- Otvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根
3 h; n3 C/ @8 B, {3 }# Z" L蚵仔 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 `( S4 H, @) V& B2 I# x
蝦仁 6隻
2 d7 [- v( f {7 q. u+ _. Q透抽 20公克 ) r* z) q* f9 m6 ]
沙拉油 3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 B' }" ?, O+ j( C
麵糊:
2 @; o/ @5 N# e, e4 m7 l! G) J P中筋麵粉 150公克
( E: o J5 G. d7 N8 C在來米粉 30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M0 J' q) ]/ g- c$ C
水 150㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 y0 f% g; o/ f: d$ m, N
【調味料】 公仔箱論壇$ ~1 ?$ H! @' w" F" e# l/ s
鹽 1/2茶匙 5.39.217.771 l/ | m2 z8 S; y8 _) T
糖 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb, }( Z1 P$ J3 A$ r% U+ u) l$ }$ ~) w
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 d" I% t( M# G& E$ L
1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。
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9 \; x: C+ v* O6 }8 Y) a# n3 K# k2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨,切絲;蔥切小段,備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 \: g" i/ B, _
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3.蚵仔、蝦仁洗淨後瀝乾;透抽洗淨後切細條,備用。
0 W2 c6 d* d$ S% S/ `% b) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- T/ | j1 g1 A i6 R
4.熱鍋,加入1大匙沙拉油,爆香作法2的蔥段,再放入高麗菜絲、紅蘿蔔絲、作法3的材料,及所有調味料,以大火炒約2分鐘後撈出瀝乾水分。
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2 t G. ]" T1 p$ {' d, ~' n5.平底鍋熱鍋,加入2大匙沙拉油,先取1/3作法1的麵糊做底,以小火煎約2分鐘至硬,再將剩餘2/3的麵糊和作法4混合,放入煎好的餅皮上,翻面微微壓扁麵餅使黏合,並不時搖動鍋子轉動麵餅,煎約4分鐘後再翻回煎至金黃即可。 |