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5 J7 e( G9 L6 `. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治
5 C7 \: r# S! r% G) z' ~【材　 料】5.39.217.77:8898# [+ z, D5 ]6 l1 u. y+ p
鮪魚罐頭         1罐5 M( S7 r; D9 j. ~, N
西芹         25公克5.39.217.77:8898; p7 n& M: k: d' z& f& b
紫洋蔥         40公克tvb now,tvbnow,bttvb% }" a% u" c$ G( L, |! [
胡蘿蔔         10公克
: e2 ]) k4 B. x' c) z5 k: i* D公仔箱論壇美乃滋         30公克! P; |# u  X' d1 h2 m: h9 ^# ^9 a
美生菜         1片
# x3 o& i3 b4 Y. m蕃茄         1片
+ I# v0 [/ j' x- utvb now,tvbnow,bttvb土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb( j6 Z" X/ l' Z. D" Y% d+ x2 |+ e4 s
鹽         適量! ~$ L. m2 C5 n4 ?
黑胡椒         適量
; |" H& _. h+ v; C2 c5.39.217.77:88982 r& I- q6 m, e: E1 r
【做　 法】" j2 Y4 m' X/ l7 \- D
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
1 Z. s- p# i* v- m/ @tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
* z8 q4 d! x  m! h8 ^9 e公仔箱論壇3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
2 |# s  d: r; B8 V& Ftvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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公仔箱論壇0 c+ l% M4 ^2 \0 p9 D- H! |$ o
地瓜蒙布朗三明治
! X3 X0 N' H" X+ U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ u. H7 `2 G. D3 h
地瓜泥         200公克
1 \3 `; {% U% Q. g. p9 z5 g白豆沙         50公克
* w- D% k; s* l7 W: k+ J鮮奶油         50公克
! L5 d2 R: l: y2 {# c7 h1 x$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟蛋黃         1顆
0 `- K# m1 R* f! V+ B# i6 w8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
, F  d0 @. e/ f( K去邊土司         4片
" e8 n1 z" }& v0 R8 A- ~公仔箱論壇擠花袋         1個
* H7 Y/ q7 h0 p6 {3 v公仔箱論壇
3 X  B- `' {) r8 C. P) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; Y/ x$ e3 Y1 n7 m1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& Y: Z6 g9 q1 v# P% q8 R
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k! M8 l/ j" Q
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ m& L; p% q+ F. x. W& K) U
蛋海帶芽三明治公仔箱論壇, v3 e/ X+ v( X9 Z# Y
【材　 料】
+ ^/ U5 [+ m3 Q- a, W, E" HA.培根         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 `/ o% m6 [5 b; G; B% n. ?
乾海帶芽         5公克
) @. K. [: O+ F* o! C7 eB.土司         1片1 V( M5 V# l/ V% E# \: S. J5 `
C.美生菜         1片
. l: j# f" P" o& z+ }1 z" Itvb now,tvbnow,bttvb
) w% r3 c) P. M! W6 R' P! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 ]9 _: y* B4 M9 Y4 o. v
蛋         2顆
) V+ J9 ?' G6 R3 _$ c$ ntvb now,tvbnow,bttvb溫水         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 b5 u& M2 @4 ~( e
柴魚素         1公克5.39.217.77:8898, I7 C, }9 I2 {9 |8 |
鹽         少許
/ I) i( |: O% _8 `; atvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許
; H& _7 d0 h( a7 \; u3 ?' }公仔箱論壇* D0 h* k8 y2 r
【做　 法】
9 E/ m* @6 L/ G0 j* e. Utvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。8 S  [" a8 ^/ x; d& g
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
6 M  ^: C$ X. ^; q6 o: g9 u3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
1 v7 U6 D: Q4 s1 A公仔箱論壇以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。tvb now,tvbnow,bttvb9 s0 ?- p$ A) Y/ u/ P
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
' o* h7 t9 r* B; G2 l* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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* ^3 s: j2 T" g% P$ w* [7 j6 @公仔箱論壇豆腐魚卵三明治tvb now,tvbnow,bttvb( |1 {1 ^+ J- f% p% O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 f. D- J8 l3 B2 U6 L/ A& }, d5 M
雞蛋豆腐         2/3塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 }% O* ]1 `6 w- }
魚卵         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a# b, Z0 [" G* r5 L
起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 p. }6 w9 x4 y& H2 b
低筋麵粉         適量
: w" y8 c$ c2 |# e. L9 N* C公仔箱論壇紫蘇         2片) r( K" V  E' \/ m$ H
土司         2片
$ c4 e' r) R% {7 l5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 N9 h% U, X9 o  y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 T4 L) h# p- f4 F8 ]
美奶滋         20公克
! ^0 o4 P' l; N! o7 S8 {5.39.217.77:8898黃芥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb. b' V" e$ s  n

0 h% M  ]6 N- ?4 O: _; H" b$ o5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898- w# b5 N# f$ i; s8 x/ A* W$ j
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
& T, u5 x& v/ m公仔箱論壇2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [! x& w6 d+ d: |; l0 ~
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。/ i, ?/ D, C0 l' @7 n
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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2 \8 {4 E4 F5 e. M) Q' l
鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l  B; T5 s. O$ a
【材　 料】
' ~% W) m6 m) W$ H  p& ~5.39.217.77:8898中種麵糰：
. d( {8 K- M# M5 Y9 o# ]0 h水         210公克
$ r0 [0 q. @9 O. }7 i( N公仔箱論壇高筋麵粉         338公克7 r$ [! V$ K. y' ?
新鮮酵母         17公克
; I# X. j, h9 V# H. U8 m) M0 V9 Ntvb now,tvbnow,bttvb主麵糰：
* Y$ N1 N4 [8 S5 m0 r. M+ `tvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         145公克
# A% a8 W2 m* O: ?# L# m  Y3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶粉         14公克5.39.217.77:8898) c; Y; T- c( s" x! B
細砂糖         39公克
2 E* N! w& y' o7 e鹽         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 X! {7 J1 H& c/ ]
水         89公克3 c9 {& h, R% Z% A0 G1 q! Q1 T3 L; Q
白油         39公克
, Z8 R. t; _9 }9 f+ n6 v( Q- J% e公仔箱論壇內餡：
% v" U- o5 s) `+ T0 M" K/ t公仔箱論壇小黃瓜         1條
9 |+ }. l) q8 l* f. xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個
  Y8 M7 k- w; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚         100公克
+ \- j" S4 K: D% S0 T: F, ?" E5.39.217.77:8898乳酪         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~6 o8 T1 s! _7 F
/ ]" k$ M6 x0 T" H/ U! A6 E
【做　 法】
6 o& ?, w+ I+ l$ }1 P0 ], m& o1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。) _9 i+ [, \" E% g' A. B. {% l
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
+ u5 c* S2 ~" O. k2 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。tvb now,tvbnow,bttvb% q5 N. ]% J1 r, d% H! c
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
% |& M& L  j% W  M5 ]4 p! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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5.39.217.77:8898; o! ~( Q( }# G) y( q& O
義大利鄉村三明治公仔箱論壇: t3 K% y0 V% j9 S, M
【材　 料】
6 F  ^( V- ^- I, Q3 r萵苣         45g公仔箱論壇# S9 |) z! j8 `! T% c
鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }2 ]8 x( P( U' P
水煮蛋         1個公仔箱論壇, j* g/ t" w6 p0 h" w' ~; [
番茄         4片
$ J3 d& E4 d9 ?) m6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇% S7 L5 [9 o4 C' f
6 m' v) v1 \2 X  v/ h
【做　 法】5.39.217.77:8898* I- V; _9 A1 }. T) a# L: S' H- k/ H
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。$ u3 a& q8 m! Q3 t; V& f3 f& ~  l
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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- h, k% `/ _! H3 I* [
健康低卡三明治
! E- D2 g( h, G3 S+ W【材　 料】5.39.217.77:88988 v4 G+ G: \+ N0 |* d3 t
黑胡椒火腿         40g
" P5 {. G$ `" N公仔箱論壇水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E! j! }: {% n+ a" O
小黃瓜         32g5.39.217.77:88983 X9 ^& s% t) P5 |4 e3 m2 u( I
蘿蔔嬰         15g6 o8 Y- p, z7 u
低卡優格         45g
0 X- b% ~: V  H+ A5.39.217.77:88989 B. e: H2 B' n5 s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 [0 K: D# X0 @
1.水煮蛋以切器切成片。# c2 {  M" J8 u) K* A
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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火雞肉煎蛋三明治5.39.217.77:8898" n9 M8 i2 @" c2 s% E+ r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 t; J4 g7 h; Z6 g* j! U8 j$ m1 a1 u
火雞肉         2片
: ?! F7 Z) ?! f. p2 O- l煎蛋         2個
6 t9 s0 H$ R0 O3 @tvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片
4 H3 ?9 X4 m) B1 B' A: ~) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。京都水菜         12g5.39.217.77:88989 K- K: B; u) T1 `
融化奶油         10g
& n& w) O8 E* o1 _1 h吐司         2片5.39.217.77:8898" D. _9 j; t. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 j" h9 G: d6 i8 a
【做　 法】
$ ~" {5 R. e# a# J( m+ J  S0 m1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。4 }; w' T8 u: |( M
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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* m9 _7 H+ N" S/ Q' \4 r# d公仔箱論壇核桃起司三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- v3 l: i$ k, ^5 d9 b7 r  D
【材　 料】
( i" |" g- ]& Y+ `0 E5.39.217.77:8898京都水菜         35g
4 T/ b# F- g# j* ztvb now,tvbnow,bttvb起司         2片
1 D( S# Z! Q: b6 C! D2 u9 D. @tvb now,tvbnow,bttvb火腿         2片; d& O- U+ z) `% f- x- z
苜蓿芽         25g
5 F$ U) T' m0 ], T7 B紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb' M$ ]5 o* a+ v! e
核桃吐司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k) ]4 E: m: L' C0 D
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 S+ H3 G1 z5 w1 W
tvb now,tvbnow,bttvb# O; D1 i' J0 H# m. \% z$ l2 \$ ?! {
【做　 法】
3 p5 G2 @; h5 L- O; T1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
& f+ h" P1 D3 |9 O2 S2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
9 s% N: n1 n; H" }' w8 [' T5 P8 ^5.39.217.77:88983.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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9 |& r4 F) U% i. N, f3 ^: x洋芋蛋片三明治" P: ^1 R" A  ^0 |
【材　 料】) ?+ G! z/ m1 U: n
紫高麗         25g公仔箱論壇, j9 J& c5 {  q. |, A0 R
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb8 l! T& C, f4 w2 m$ ~
水煮蛋         1個$ N7 y! C9 Z' R/ g! w
洋芋         1個
* J2 B2 }6 V. }) ?7 w2 t( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g
! C; S6 x# n$ S6 C! b3 W小黃瓜丁         35g: j; t, i! F5 ]; c3 e; Y
芹菜丁         35g
% S$ D* A7 }3 F. S; R( \火腿丁         40g8 N/ o1 Q6 i. }& j; D$ Y# M& C0 z3 M

7 B6 y. s  H$ {3 J0 z) e. z/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】9 P. O% D5 t! |" `3 R' m) `
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。公仔箱論壇( t% G" }! l- L7 R( [
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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9 I2 |1 B' {" d: I& I! D- @7 Vtvb now,tvbnow,bttvb燻雞三明治5.39.217.77:8898+ m! h, T# G% q& h/ b
【材　 料】
% e) }  y( G" F法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, R2 N( Q7 w. g9 O1 R
美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* R& ?0 @3 N9 x! ~: h4 x
蕃茄         2片
. @) Q9 {( `- g5.39.217.77:8898酪梨         2片
1 |$ u8 z: X  W0 |& u5 c) W公仔箱論壇燻雞片         2片5.39.217.77:8898/ z/ \1 m0 `+ ~* h9 B
美乃滋         適量5.39.217.77:8898( z; ]* V6 \. V* r6 p
黑胡椒         少許
4 z9 T* t" q* F8 Rtvb now,tvbnow,bttvb2 x+ z9 T+ \5 m9 M: m5 y& m
【做　 法】5.39.217.77:8898& w5 p5 P6 P: \9 I( _# A, ~3 X
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @5 K' c( A" \3 y
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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: T5 a% R% F" [0 D: q; C; r5 f可樂餅三明治
2 l% ~6 E5 y0 k# P; \% q( x0 c5.39.217.77:8898【材　 料】  v2 ^4 E2 X8 c$ D; I9 C4 t
蔥香鮪魚可樂餅         2個
! {+ t# M3 C' E* f& }0 g! V大亨堡麵包         2個
9 X' ^. t& z+ c% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
& i, K% w+ w0 B' L, T小黃瓜         1條
' o" T$ I& I7 \/ y公仔箱論壇塔塔醬         適量
7 ?& i3 @: q0 \8 h3 m- w3 r5.39.217.77:8898軟化奶油         適量公仔箱論壇7 ^' v  r' ~# r6 S
& q2 F2 c- Z1 p+ z2 B6 z
【做　 法】/ i- O: D/ E1 f
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。+ a# ~" K. `4 J: B
2.蕃茄切片後再對切一半。公仔箱論壇0 g  v% y- Z- k/ I
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。3 d( {% L. r7 y! ]% j
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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2 i. z; r, y+ v3 x4 b
辣鮭魚奶油乳酪三明治
6 x' C4 M( E- C* L) j5.39.217.77:8898【材　 料】# r. P4 K3 U  ]: N( R/ ]2 {  E
生菜         1片+ R8 ]2 y- F! f4 L3 z- x4 n
紅蕃茄         3片
: F$ g$ L3 O4 e公仔箱論壇乳酪         60公克7 t7 \. [7 L! u! k
煄鮭魚片         6片
, W* C$ B) A! W. i* k酸豆         少許
! o- \  ?& y% m+ N. l8 k洋蔥絲         適量
5 Z7 c6 i6 r. T公仔箱論壇一味粉         適量% L  S1 f6 W# D6 u
全麥土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- @$ t8 @& H- ^6 w3 @

6 k6 Y& p3 s0 q- {- w# M【做　 法】
9 V3 b5 r0 i, v/ e' \2 C- Htvb now,tvbnow,bttvb1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
! n3 |* x+ m$ h; stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

  b/ C/ H. W! ]$ P& s3 W; J: _可頌洋芋三明治
8 P5 p! V" A3 o3 b5 ~$ i3 M公仔箱論壇【材　 料】
5 w/ q# n; c. f( }公仔箱論壇Ａ.馬鈴薯         1個' S3 \  T2 n4 n( @& q
白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb9 h& ?9 w* R9 U1 G+ q5 }
小黃瓜         1/2條
% E2 \" ^: _0 g$ M& L9 p. L- C火腿丁         50公克
3 g0 l! }2 ]. ~. g4 A美乃滋         100公克
/ Y7 x2 _; W2 I- M; ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i6 \( ]8 f  a( H/ x
Ｂ.可頌麵包         1個
# X* T0 e0 {3 p. f* R9 |5.39.217.77:8898美生菜         1大片5.39.217.77:8898+ }2 L1 Z8 L, d! X* }
三明治用火腿片         3片5.39.217.77:88989 n; f6 H) G( f6 B1 i' L
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【做　 法】
$ b2 w; Y9 O$ I8 U/ wtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
" n3 ]& G9 ~$ f" [% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v/ o8 j$ |; Y1 m7 i6 L& G( y' F9 S
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
3 _* e/ D0 l, ^3 F: t) h' h公仔箱論壇3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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馬鈴薯沙拉餡三明治公仔箱論壇& j) P; m% N. Z* Q, M. n6 l
【材　 料】
+ A8 a4 Q# w# `1 B9 a0 \: V5 z& O" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1個
" K8 m; l& U4 R2 X" ]紫高麗         25g
' b6 _" U  t" z1 [4 Y公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
5 T$ Z- }5 v" p# y+ {) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
0 k  i- d( h4 E3 v' g  k( y美乃滋         65g
- x  O+ o5 I6 f! ~. S8 R/ M* D小黃瓜丁         35g5.39.217.77:8898; j8 c" s3 r6 f1 z; n5 [
芹菜丁         35g8 D, g0 d* v9 D' J5 @  z
火腿丁         40g* S' p( h4 y, j- o9 i- }, H0 P
長型炸麵包         1份
& b6 v; g$ |. _: d& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y9 }4 {( ^4 l# Y5.39.217.77:8898【做　 法】
0 K& @. u% b  X, f1 r1 G2 J4 z& s/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e- K( J7 [/ G2 [2 _6 j* }
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 ^, C" r+ a: @
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。