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鮪魚鮮奶三明治5.39.217.77:8898, T- s7 w) _& q. z0 l( R# [& i
【材　 料】+ X6 w, b' E- I8 E/ C$ v) V
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 N( l; a: A' f
西芹         25公克5.39.217.77:8898- a4 E0 d: ~& ?
紫洋蔥         40公克$ F- [, ^, Y0 c  _, @, \- l# t
胡蘿蔔         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, g- l4 Y- v8 q8 r6 r9 R
美乃滋         30公克6 n  T- g( a: }, K5 Z
美生菜         1片
2 K" |- |7 a" B  P7 F" e5 u公仔箱論壇蕃茄         1片
$ x4 h9 S& m) |7 e  U公仔箱論壇土司         2片
0 r$ ~7 x- A% B  Y9 R鹽         適量5.39.217.77:88988 N, B+ `( f1 G& k2 z4 f
黑胡椒         適量
5 m) n2 j% }7 U9 {. i公仔箱論壇* ?8 M* m5 |1 S7 e
【做　 法】
2 g) d/ M% ^9 wtvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。: {. b4 O9 e3 ~& M
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
- E# h+ a! ~6 N' j/ @/ `tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
' ?+ u+ a: @3 x+ |4 ptvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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6 K( v# S$ y6 B: l) Q公仔箱論壇地瓜蒙布朗三明治
* x3 y+ I9 G& o: R2 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 ^9 J+ t, \1 ^* ^) I
地瓜泥         200公克公仔箱論壇1 G9 ~# o$ ], v; l
白豆沙         50公克
' c3 N5 w! L4 `5 D5.39.217.77:8898鮮奶油         50公克
" s% w7 k* A, l3 \# H+ ztvb now,tvbnow,bttvb熟蛋黃         1顆
0 t1 B4 _4 J. ]7 ?- l1 Ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許* T4 d1 P) ^# S! s& }, P/ S
去邊土司         4片. R  i% @" X  {: j9 V
擠花袋         1個公仔箱論壇/ J, @, o, I' F$ o6 v

# F0 h4 |% \! V! _1 a5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898  O: s5 L8 U1 }% m
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
# H' T3 y# D. Y公仔箱論壇2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。公仔箱論壇, u* f2 h' v$ N" Z
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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蛋海帶芽三明治
5 j% ~0 W# l6 r) J4 _7 E公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s, U& E0 m2 t2 D
A.培根         1片% Z6 z5 D/ ~. e) \! Z) P; K
乾海帶芽         5公克% _& G* o' X' e0 L
B.土司         1片
# P( Y0 M" _" d  D( B' m9 X5.39.217.77:8898C.美生菜         1片
: K  Y( ^: g$ X3 l2 L( l$ Z4 t# x6 H! c1 G& O. x, h: _
【調 味 料】公仔箱論壇5 C3 D3 B0 C" t3 S1 B# p
蛋         2顆5.39.217.77:8898' \, L, x3 A- W# l& Y0 J# A& v
溫水         30公克
, H) r* s  R, w% k5 w0 p) d2 x  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素         1公克
" H# z; h4 @6 N; s9 e% z鹽         少許
/ A% K; }6 i) H- I6 p. N( P公仔箱論壇味醂         少許/ y0 I( Z6 @( V) h( ~- O9 r- l

: M4 l# Z. N" @+ Q% P$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 V+ W6 P7 x; z( I- w
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。公仔箱論壇8 Y- l8 V$ q2 R/ ^; U
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
3 \6 o8 Q0 [- [( r$ B$ c- o- Q3 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，公仔箱論壇* c, t; w" x. Q5 i0 x
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。( R1 T7 {4 H- e8 C) _& `3 |
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。4 e  I3 S0 I; I- r
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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; f4 r4 A+ r" X: S1 ~& m  ~5.39.217.77:8898豆腐魚卵三明治
: i! n1 h( V$ A8 i2 k5 J' \公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇2 B8 n0 Z+ h* [
雞蛋豆腐         2/3塊
, {. Z) J$ D* i& S% e公仔箱論壇魚卵         適量
" u- b: }1 s! T/ _& B% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1/2片
7 a8 r' P( Y! j! \* z公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. b2 A0 x9 Q7 p) k
紫蘇         2片  V* d" c3 V0 R4 R8 O2 n/ i
土司         2片( v8 r5 k' W4 ^0 O6 z
9 d. g# r1 M4 {8 |$ q7 ]
【調 味 料】5.39.217.77:8898+ M( J5 b8 z! G/ O/ M' F
美奶滋         20公克) Z8 u# }, Y! n3 I' n* b0 [
黃芥末         適量
: p% z( ?& c* w% ntvb now,tvbnow,bttvb
, X9 T6 R) m; D0 q, r5.39.217.77:8898【做　 法】
. w1 f& i2 k/ K+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ h9 \  m+ m% b5 `9 n# k. x. v+ J
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
0 }. \  O4 C8 o9 H3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
) s0 `: N* U0 ~2 j9 U4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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公仔箱論壇/ R  Q3 t) u; P( }! o
鮪魚三明治6 s+ o3 I, H# ~% _
【材　 料】
( L7 w- X/ q$ m0 p, N+ g5.39.217.77:8898中種麵糰：
# V  _7 S# V  q: A) \水         210公克
' b  j' p* [0 v. |* B高筋麵粉         338公克
% X0 ~% Y* h% i+ ]! k' o1 T9 t公仔箱論壇新鮮酵母         17公克公仔箱論壇) z& J7 T& l, l2 j/ a' e
主麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q0 S6 s3 ^) Z# Y
高筋麵粉         145公克! ]  O, {. Q5 M! P8 g9 W- }* B; \
奶粉         14公克
& R! _- R7 y6 U! m公仔箱論壇細砂糖         39公克# `3 B7 r: t9 R  B7 g( _
鹽         10公克" Q: a; b0 b8 Z7 o4 S) x7 A) J
水         89公克tvb now,tvbnow,bttvb" _, M  c: f) N  i, a1 l1 N
白油         39公克, p4 s1 W) u4 ?
內餡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J# l9 y( K% Y* G# J+ ^8 h
小黃瓜         1條  J8 y. T8 \9 h9 W. t
蕃茄         1個公仔箱論壇; F4 P0 ?  D; [
鮪魚         100公克
8 g8 s' D6 F# m4 w6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         2片
0 y8 R- U7 K+ H9 ~5 k$ }- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ F2 o- v& |/ f. H6 r" g
【做　 法】
6 S3 Z6 k* S* W, f( e1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
- m* ?' G0 {$ T) Y& G) c: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。0 L0 N6 E( X4 O( c* D, Z$ A: \) e
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇1 D$ `% `% f! m4 C+ d, p7 K) i
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。* ~$ k: q' U& `/ J8 a6 @
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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5.39.217.77:8898* ^* ^  Z; e1 Y  u5 ]
義大利鄉村三明治
+ u8 z7 }  B: l' I5.39.217.77:8898【材　 料】
% R- i! x* E% V7 [% N萵苣         45g公仔箱論壇8 ~0 [. S+ n/ ^; ~
鄉村火腿         60g
: |: |" [) U& V1 X$ H! A$ N' u5.39.217.77:8898水煮蛋         1個5.39.217.77:88984 q$ D. }  ?  @, i- D( E, ]
番茄         4片
" F+ |, o/ {# s& x美乃滋         適量* J7 X! ?. M: A8 Y/ }: {4 p' M+ ], V

9 h+ M9 y. E1 ?% N( z* vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 J+ e1 s  |9 c$ @5 C# W1 _+ l0 R公仔箱論壇1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
; s  V& @/ U8 G, O5 xtvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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' N( y& U; o+ b: D- t  w健康低卡三明治
* l9 G" c( I' g1 ]8 O+ W6 U% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( b. ^/ M  M# K' O, M
黑胡椒火腿         40g
9 x) H0 b. x* W- Y水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb' l* B0 W# f7 l
小黃瓜         32g* k# e; d: g; }# ~5 `7 U1 C
蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇, `  L# _# t& \1 Y, K9 o# p/ l7 ]
低卡優格         45g
" ~8 m/ X2 Y+ a; ?: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h/ o8 r, J- R' n
【做　 法】' l/ @  y7 [- y- c# x+ P
1.水煮蛋以切器切成片。
# \/ w/ z: P7 ?& w! k2 M, h" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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* b/ Z7 v& j. g5 u, Y% Etvb now,tvbnow,bttvb火雞肉煎蛋三明治8 c3 y4 {/ u5 S, N7 w
【材　 料】
8 L# W# v" y  r/ B7 r/ Utvb now,tvbnow,bttvb火雞肉         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K$ j0 f2 n* H7 c; d' w
煎蛋         2個
; F, r2 Y- L* H. T; w& [# Z! `番茄         2片
2 c0 h+ J- T$ R0 j" ?0 R4 @tvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12g5.39.217.77:8898$ G3 ]1 e: E* `* _2 Z
融化奶油         10g
6 d% h0 n' z8 H5 l0 D公仔箱論壇吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 r, T8 m+ C% y

4 c9 R; U. F  [" H2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- O& [+ n- o; u# d8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
9 J- [/ s* a9 |: a/ p0 n2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb. k3 j& o, R9 M3 p5 C- e4 U- X
核桃起司三明治tvb now,tvbnow,bttvb; n2 J  x3 F' |1 o
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( P2 n' t3 r: ^
京都水菜         35g
) p3 ^8 V- B4 n8 R6 r* A起司         2片
2 J! p1 f: B9 i火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb. i9 m( J9 ?$ D
苜蓿芽         25g公仔箱論壇& d2 S) R7 a0 }4 s3 u) z
紫高麗         25g- n1 [2 n" ]  a) S
核桃吐司         3片
; U9 Y4 p# }4 l& _3 N3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量; d& I/ l2 E8 l- w
# ^- K2 m2 q  }* y1 W
【做　 法】
. X/ N' m6 j2 w- h* ^; H+ a1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 |& O/ }; o( E, t0 g$ X
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
9 o4 ?: e* E) J) Ktvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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& c2 {0 A0 r9 \$ N9 c( c; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋蛋片三明治tvb now,tvbnow,bttvb) z' {( s, s; s  Q7 B
【材　 料】5.39.217.77:8898" \2 v7 j; J2 }( d5 R- [9 I4 o3 r" a
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb4 |- s% X& R* @7 p% c
蘿蔔嬰         15g
. d5 }  W) F" {1 f水煮蛋         1個( |, @+ u9 v/ e# p( F& x3 s6 t
洋芋         1個6 g2 Z) k& Q( D9 r
美乃滋         65g
. l1 b( h9 s% e% ?) [5.39.217.77:8898小黃瓜丁         35g
- A& l8 R, F  u- e# }tvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35g公仔箱論壇1 Z" m% Y1 o  x1 v- a; _
火腿丁         40g8 c( k* }( D  W* w

. P- u6 z" {3 Z) P* d【做　 法】
8 k$ Z+ |4 j1 j  I6 W$ y4 X. vtvb now,tvbnow,bttvb1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。3 }! O/ f  P( ^! K
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! i9 z# `1 d- M+ U, q# J  [
燻雞三明治) P1 G% f% V0 o& i7 L! }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 C1 ?0 B! l, ^# f1 ?
法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 p. D/ ?, ~5 _* W. ?. ^
美生菜         1片
5 m9 ~* L" ?4 S& R) z公仔箱論壇蕃茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ X5 M& E, m" w2 z
酪梨         2片
" Y! B+ ~  b6 M1 f7 a3 ^+ ?tvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片
& D: g( x" E* b8 c1 s% j, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u2 O8 y, J2 @5 F, C. k0 @
黑胡椒         少許
- Z; C; w; \) F. T8 h+ etvb now,tvbnow,bttvb% K# Z1 n! U- O
【做　 法】8 l  ]4 j: @9 _* t
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ c- v# N. p, H6 p3 D
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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可樂餅三明治公仔箱論壇' O( A) u* {+ _8 W' ]" r6 d$ D
【材　 料】
: d- ^& v2 P) k- k8 _5.39.217.77:8898蔥香鮪魚可樂餅         2個" U, i1 z1 g' R; t9 t4 p* T
大亨堡麵包         2個- k  i3 |1 A6 m# \6 v( w
蕃茄         1/2顆
! x5 o& q" m+ I% E. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條, m- x) Q% T( d( O6 g0 ?
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 a5 v" k- W2 T7 W1 x  N
軟化奶油         適量
) ~; F2 T1 O( B5.39.217.77:8898
  z- B4 o6 v; c# R3 K. ^【做　 法】
" V' p) O& b5 ?1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。+ h# F$ c3 Q- u+ }: c' U  }, ^5 @
2.蕃茄切片後再對切一半。5.39.217.77:8898( \1 f# D% t# c6 P( H
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。9 n0 n2 H) ^# ]9 @/ u) G
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 y# S! V1 ?* F/ }
辣鮭魚奶油乳酪三明治
$ m+ E; C  T1 j5 _" A公仔箱論壇【材　 料】/ `! r( T( T, b" _5 t/ H0 K" p
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A5 V$ z2 x4 i  X' K
紅蕃茄         3片
$ S7 c, J& _/ j( atvb now,tvbnow,bttvb乳酪         60公克
8 Q8 u3 }* D$ U$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片1 c- x% ]; _7 J6 _: e
酸豆         少許
2 n2 `1 G# r! m* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
! `4 r: i6 C0 f一味粉         適量
! \8 g8 V* y" C6 q/ A3 _9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         2片. E( N0 [/ N. i. A: c/ s
tvb now,tvbnow,bttvb* d0 L4 F- ~$ z% v' `) {: i
【做　 法】公仔箱論壇4 v& n; _6 A! d* i% Q# T) M
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
6 [; p" C1 C' x+ \" v- |! ?1 z) Z5.39.217.77:88982.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治+ f1 y+ n) N+ P! s* q! a( u" u
【材　 料】
: ^1 u1 K$ s$ g7 A7 f2 U; s) oＡ.馬鈴薯         1個
3 I- O; x6 y9 I# U白煮蛋         1個
9 |. c  S9 h6 x! ~公仔箱論壇小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l8 k* U  S* B3 p# p* G
火腿丁         50公克
- k" M* ]0 L8 S: B) l( d公仔箱論壇美乃滋         100公克
  l7 c( P6 o: b- d胡椒鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K  j; A0 M/ x2 ~. N! E# ~
Ｂ.可頌麵包         1個
% y& O5 t7 n4 X" O7 b' d# O9 o/ R# ^美生菜         1大片5.39.217.77:88981 g$ P+ B- Y- {7 Q# \8 V
三明治用火腿片         3片
0 P$ Y' B# F0 A4 `! U1 a# a4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `4 o0 A) h& Q( h5.39.217.77:8898【做　 法】
; F9 }( S% h+ }' ztvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。5.39.217.77:88982 e) x% r7 m3 e: D" J5 Q0 U
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
: F4 X( |) N$ s; J. d. e9 U  B3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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* q% \4 k% H& c% x9 J+ c馬鈴薯沙拉餡三明治; l* k$ Y. M+ K( h# D
【材　 料】
: T7 Y! T! I. `1 u3 i) Y1 _/ X. vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1個
$ a& ]6 {: E3 Y& W7 U1 x  r紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb6 S- C* d" M3 k( P, Y8 @2 m0 {' B
蘿蔔嬰         15g
' ~' h3 c1 V) X/ I" ttvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb: P, p+ }/ V/ t' t3 x- r% q
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb2 _$ B( G" N9 \0 d0 y
小黃瓜丁         35g7 l! ~" x& v! c
芹菜丁         35g
8 M: F) _& `/ J' o火腿丁         40g( v2 }. W6 ?+ U/ `: H% f; D! A
長型炸麵包         1份
! |8 q5 p2 N- K* s" \' l& w$ ^' Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 O' w% q' B& l  {, H! s
【做　 法】
1 X% Z# W7 C4 _5.39.217.77:88981.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
$ P& C1 [, O. h; g% _6 u- jtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
& J8 C! n" p$ r7 f$ Z3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。