BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: k0 `4 a- e- H
培根火燒堡
5 Z9 V  k9 T( ~; D  W【材　 料】
5 H: D& {) ^0 j. z* U% y, y1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量  z! n) j& D7 R9 H
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t8 X; I- k2 [5 l! C. C) p
培根         2片3 D9 c% s7 [( i  w
漢堡麵包         1個
/ K6 e, B- G4 `起司片         2片# |9 B& _# }* Q$ ^7 O4 o' I
5.39.217.77:8898; ?: M3 h9 y* J  l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* M4 S! W0 c, X5 d0 L
粗黑胡椒粉         少許) [" ~+ U: x2 K# b7 {

5 L5 C( B3 T4 c: p6 `公仔箱論壇【做　 法】* _6 d  O; h# k4 Y8 x
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。8 @  ^0 K9 \  A$ T0 H1 B. u
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 d" k7 ^/ S* y" v9 s) @: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
7 M$ J9 t, C' O4 B$ v+ r" n5.39.217.77:8898【材　 料】
: ^2 f6 g) O! ?. @) l' o+ Jtvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
& n  w) w. \2 X  g1 N公仔箱論壇麵包粉         適量
2 t, q( z1 ~, N! H/ q) |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
' u$ r8 y5 _# Y4 G% I- w; ^1 h+ \& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
3 G, f8 t- d+ N+ M# e9 s生菜         1片
' G' ]: @0 w& r. m公仔箱論壇蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k( R. a! Z1 s1 u  x
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb! k6 y9 ^0 K; S9 d
塔塔醬         適量
5 ~# g2 v1 G/ I' q8 f% v8 r$ T公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb& Z3 ?4 M! w- a$ o' V" d( L5 S+ G
低筋麵粉         適量
) l: x  x: B, S. z5.39.217.77:8898太白粉         1大匙% j& e9 k' \, U! x- P3 m, b! Z
水         適量5.39.217.77:8898' ~6 L6 u/ L- s  P: i/ ]
蛋         1顆
. F" d2 S+ |4 C) F7 J) p7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T0 x! n2 J4 d- {
【調 味 料】
6 l$ y; U- a2 A  ^9 K9 h' R, ~胡椒鹽         適量公仔箱論壇4 H; `# Q6 m' V3 Q) K
) Z7 G* d" l+ ?/ J) [
【做　 法】
9 `2 c* j+ K5 P5 D% q公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 c8 A  g9 n' l8 @8 {2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
6 z4 ^# ~. b* p6 u1 I1 p5 A) T. m) T公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇; i' {! b" R! E! \' I
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:88980 R, m9 ^% e  k+ y! h4 A
蜜汁雞堡
% ~: t: }: {  v7 L! D【材　 料】
% h8 l* ^" x: {0 j. A3 D* I* {5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
% _6 s" O& Z, h. |; M! x蒜         1粒
+ e" x- g. M8 E1 s/ G漢堡麵包         1個
" H6 R. i5 d# q8 S0 Ptvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量5.39.217.77:8898' n( n, {; _5 g0 l! f& e
洋蔥切圈         3片5.39.217.77:8898) F5 n4 l. ^+ _& c
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _$ ~( w" Q& s
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量' G0 k2 }" c' w8 d9 f
蕃茄醬         1小匙
& B  `6 V1 @1 Y+ g) b! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 {  P5 I. K  T) c$ p. |: |3 T
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 q" G" C# P' D6 M2 R
米酒         適量
' {( c3 X9 F( {9 r! gtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb' F2 F6 t( t+ q, S
公仔箱論壇  p! g# D  G/ d
【做　 法】  z$ g4 `3 |( P, T3 P
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 i" H& N2 a* F( w
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 r, {3 \: E4 Q1 c2 k4 @8 K3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
( v( ?( M  Z' S" b! y+ K. @6 v# D' p( x( W% k
【做　 法】
3 P0 j' w, m* g+ {+ I6 b1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& h  e; A5 o! L$ Y, ]2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' P1 G2 m3 B5 U* I3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 T- o: ]$ X$ Z4 z/ j7 y辣辣雞腿堡
1 J3 Z0 s9 b7 e, C4 r8 v) f5 j+ D+ X5.39.217.77:8898【材　 料】! R9 e4 q4 _, s7 O) D/ E
Ａ.清腿肉         1隻( P1 C9 B& D9 M% j) o
麵包粉         適量
$ |( _+ J0 `. T- Q. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量5.39.217.77:88988 G  N% ^! K" d: T( }/ z
漢堡麵包         1個
/ H. F5 W6 G; G. Y0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
9 c: ?9 [, D! Z/ ^% f  L- Otvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
/ i# F" M4 Y9 h" w5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N; I+ j& P4 X
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q8 _2 C' T- S$ U, t2 U
太白粉         1大匙公仔箱論壇7 b: q& d/ k! i$ o' f  x) l2 @3 e$ I
水         適量
  d5 o' F6 m, s; N蛋         1顆
2 T* g( u6 h6 A) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H* N/ w9 F9 i* U) Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898( J5 `, g: F  C( B& o
辣椒粉         適量0 ^% s. J% v; s4 X5 s9 x
胡椒鹽         適量7 H+ z+ e, w% b3 ^: T9 o

7 x) ?" @. _3 l+ Y) d5 F! {【做　 法】公仔箱論壇3 n% F) m. c- J5 Q5 \1 Y( w, L
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 _9 i7 e: B8 M2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
) u1 \+ X/ @; x4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
3 T- z% h) H9 a$ t; w. a2 P公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:88981 f: h0 v, L' ~7 M6 {1 K& \5 K; y/ j
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb5 m  V' r. U  t4 _" ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& l% h# P% o3 j% B8 Q
漢堡肉排         2片
  b9 @% `& _- N/ @( O( Rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
' b1 L- Y7 ]: M( h6 s4 Q8 m1 n: n9 i公仔箱論壇漢堡麵包         1個7 r  S8 k8 t& r7 P
生菜         2片公仔箱論壇% x5 Z3 i5 W! }0 m  X
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb" d+ }, u1 T; A$ G; q* A3 X
蕃茄片         4片
: o: a# \* B0 |7 k* [酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m( K- l# x! E: R
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C) f" T, j3 }3 E' T

' Z9 Y# C5 k: Y' p5 Z' m公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 T, d3 b/ }' V3 `# ]. u
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:8898/ }; _/ o/ }6 f. S9 n
7 m" o' h: G% e) m' M) [
【做　 法】
  o! y; F1 }, M! G" y) e公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
0 J1 }3 _' C0 c2 q: P! w2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: ]& u* H# X. i' _, \% w; H; o2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡5.39.217.77:8898/ U" W& R' g' e+ B+ A( C) f8 B
【材　 料】
; u$ g2 o( C& X, H公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
. s/ a% [) p% l低筋麵粉         適量7 ]5 ?' c3 L  ?5 k
炸油         適量
$ q" s5 x0 Q$ }# s( u( e公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 _9 _9 k" _) c* H. X% e8 ~
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb1 ^6 u8 g8 d! ]3 c# |& `2 t
洋蔥切圈         3片
( q7 A4 E2 E9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇, g( `# a$ s1 N: u! E
Ｂ.鹽         適量6 M0 X4 E/ K  ~- W
玉米粉         2大匙
, P; ^. W5 Q: Y2 _卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) C9 _! P3 W& T/ V% G
糖         適量
& l* q4 s" Q, g, W; r* z1 u5.39.217.77:8898水         適量
' E% R9 E- \9 ^3 }/ E! I  ^蛋         2顆
- ]" C0 i7 m9 _- L沙拉油         1大匙
$ q5 O+ T, N6 K% V( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* J# {& q- Q3 R+ q9 F
【調 味 料】
/ i" p) F3 O1 B8 u. }* N. W粗黑胡椒粉         適量
* P& z, Q2 h. I1 ^; l1 H" o1 m8 f/ X鹽         適量
( b' u2 i1 Z5 n/ k& Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" d9 g0 }# q# F! f
【做　 法】5.39.217.77:8898$ K2 l# q2 u  G& `' |6 b" R
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇! B0 x) e2 x* Z; z% v! @8 I
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 p8 a8 u. {' c) A3 e; u4 p
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _$ G  `- F- A! ~$ o( R5 \+ @
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 c0 t& m, E4 Q" ~6 K1 ^
蜜汁雞腿堡
$ c4 n2 D/ w0 u" U& L1 |! `【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  `) v- s4 y. w6 r
A.雞腿         1隻
( @0 `6 t" ~8 P' N8 U5 t0 s# wB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K$ k- _' h# ]
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇2 M" t9 n+ Z) X( w0 v
沙拉油         少許
* N. b- z# V& s; w水         少許公仔箱論壇& R/ Q4 q0 g, t9 }; v  n+ W
C.蕃茄         2大片. W3 c2 T4 T( Y, l
西洋生菜         1片公仔箱論壇  ^/ S/ l; T- c* m
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb6 N3 W8 z) ^2 D+ u" t4 f
5.39.217.77:8898& U( a. W3 P; A+ z0 Q- K4 F( o
【醃　 料】
4 ]9 e( ?4 ?) T8 `公仔箱論壇蔥末         少許5.39.217.77:88989 B/ C+ D- Z9 }. z, ]2 I5 X. b( B
薑末         少許
5 t0 O2 X9 [# x+ O7 V3 u" stvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 `: e' Y. a1 |! E. c/ q, Q2 U8 ^
生抽         少許公仔箱論壇# [/ r/ n! g9 X. Q
鹽         少許5.39.217.77:88989 `, I: z. P* o  v
雞粉         少許
: O/ E# D, D% K! r5 p+ qtvb now,tvbnow,bttvb
, O( Z$ Q" e3 b( V8 I4 y$ V7 l. `【做　 法】
* w( a& K9 g' R( ^9 G1 Ctvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.77:88982 M: x; L3 m* z2 d0 B( J
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
. K6 ?! y1 r/ {' `. ]tvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇  z4 H. ~+ t. H$ Z" H) r! h
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.77:8898- m$ h6 [7 @4 S# Y% M/ t5 a5 G
黑胡椒牛肉漢堡# K/ E' i/ ]6 u3 n# ^: E6 k1 |
【材　 料】5.39.217.77:8898: a$ B& a, T  b' @+ H/ O
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ Y" V2 h# f8 u. u/ H5 l4 Z
Ｂ.漢堡麵包         1個
$ Z7 q3 e  n6 i& |, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
% Y2 K7 ~% k6 U: v) g* w9 U5.39.217.77:8898起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' \: y& p3 E6 o6 d. s% [
酸黃瓜末         少許
' T+ \+ t, o) z9 y公仔箱論壇洋蔥圈         少許
; J: u+ E- T1 ]* MＤ.黃芥末醬         少許
0 J3 E4 w9 U% V) l9 l% V: O% p8 i  f9 ~0 F
【醃　 料】
% x. G- V6 n9 B  u+ `3 F鹽         少許
5 G( ?5 }9 l" K; I# n1 l2 w2 k白酒         1大匙/ K2 \4 J- B: G/ e0 ^) M
黑胡椒粗粒         1大匙
. K9 k  i# e5 p. l
6 p  H  e' T  \' z2 Q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' A3 S* J' d/ B3 }; {
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
/ x. Y0 [$ g  b& X- Z2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* c! t: l  R( t4 L$ J+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。4 n3 j/ _) j# c" f
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治$ h4 `! ~8 L& D, [
4 i2 y* `( r) K  \: L" J, O

% a5 J9 M( t6 I  s2 p5.39.217.77:8898& s- u' R, W  E! v" H/ A. ~5 z
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }3 {. P  X# s. b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, W" `$ u/ u! [" ^% l, U2 e
鯛魚片         1片
. {, b8 s4 X/ Z公仔箱論壇白芝麻         1大匙
! E5 W( q  e2 @  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片5.39.217.77:88989 n0 F8 x) p& [- f/ Y1 ]
生菜         適量' V1 d6 \, Q8 g* e' U9 z' C
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* Q9 @+ E; s6 f6 O& y% C
麵粉         1大匙公仔箱論壇$ _8 }) ~  t, ]+ t2 s0 E
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, F' n1 _6 E$ q8 D6 T$ V' y7 g* H
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ D6 P) E' _5 A9 z: F5 i2 h
美乃滋         1大匙
# b1 ^' C1 R& |6 ~$ e+ d5.39.217.77:88984 {3 k/ E! Z( u' {$ k6 N
【做　 法】公仔箱論壇7 w3 Y" o( u# H6 Z, f7 I* u
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 K3 T' I- H: e9 a. J5 U4 B2 k% D公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
0 S9 d' v2 x) e( I3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5.39.217.77:8898, C# w* m" N2 k- U+ V
豬排三明治2 f) S: |7 b- L% ]
【材　 料】
3 O. P9 l0 w, [' S: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
0 f2 r5 z6 ~8 T2 ~! y. Stvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb; e) M, L, L6 K: C
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( P* r# [7 |) e5 v( ?
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb# q3 `- M% S) X& Z. `; s
美乃滋         適量
& N7 W) a* J% W: K7 r1 N! r, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, \& B% D' R% z: q7 D
【做　 法】
7 R5 Z! L7 o( a) R6 \7 O5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
4 T2 ?  t- n% ]) G3 htvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。4 m; h# z. D  j( F' W6 h/ m
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

9 C0 v' p, o7 j5.39.217.77:8898總匯三明治
7 D; _+ t/ @- }" |6 F, H8 dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】( l6 g6 m' |) V* k6 ^
全麥土司         3片2 Q- t2 {+ c0 S/ F0 E( ^1 f
小黃瓜         1條
: n, L; B( D4 N4 D! s% C% E# Y5.39.217.77:8898火腿片         2片
+ \; N& a7 }+ L  [. ]  w公仔箱論壇芝士片         2片5.39.217.77:8898$ r2 ~" F4 t5 t3 C, b
雞蛋         2個
3 O' S3 {6 b) H3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量5.39.217.77:8898: X# G: ~% J) Z- R' y9 T/ R
沙拉油         少許- J+ C! Q; a# m5 |0 J, |

9 ?& u9 S* S# Q) M; P$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. N* z2 s4 b8 a# D( B: f% B
1.小黃瓜洗淨切片，備用。- U, H  u7 o) V0 a$ T% Y* Y# v
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
4 {4 N! r0 f3 t( d# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r  U8 K3 j5 Q) S& F3 x4 l
超厚豬排三明治/ }" q% y( d6 L; s
【材　 料】5.39.217.77:8898) S8 ~: J. o. K0 T8 w
里肌肉片         100公克
  Q* c8 R6 M5 b; O) m6 d公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇0 t* `& R; ]. S* J2 C4 a
胡椒         少許1 [9 P2 u* P- Z$ @* q! f
洋蔥絲         適量
6 M7 B/ L5 a8 H9 e9 g) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb' A1 r) Q0 v2 [, k& ]) D2 G
紅椒絲         適量
4 ^$ C9 Z( M* ]6 Y1 a5.39.217.77:8898綜合焗烤起士絲         適量
! a: p: c" s- l9 v$ Z: D公仔箱論壇厚片土司         2片
4 T. m3 \) q" Z! {; {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 p  u1 A. g) M" ^# b6 W- r
高麗菜絲         適量8 c7 d2 [1 E1 I8 X
小黃瓜片         適量
; [3 I3 D, A5 t5.39.217.77:8898蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 A. E) s1 N+ V% A% g$ H$ t) i
裹粉：- K, q$ W/ i9 ~4 A
低筋麵粉         適量公仔箱論壇, h2 M/ G8 T7 L1 Q; b4 ]
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) s, s8 S& V) h. {8 d+ ]. W, t' K
麵包粉         適量
' }9 C% X3 C6 m2 \7 A公仔箱論壇
4 y7 d( h# b! K0 h. `7 o5.39.217.77:8898【做　 法】% H1 [# G. a. L! V
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇4 c) {) u! j0 M
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
* R+ u$ A8 E, E+ x- Z  ~- P公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 {4 F" M/ M. p2 p8 W* I
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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, y8 j9 o; R% }+ W$ A+ J5 ?8 btvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
& a; F2 O0 T+ I; Z% utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" H7 I1 d: M1 }1 A1 h# W+ d公仔箱論壇蕃茄         1/2顆- j. p) E, E! N6 N) ~6 V
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P, j* ~, G1 }9 X, b9 P
全蛋         1顆
& s0 x( i) s5 o, I5.39.217.77:8898切片土司         3片
& z0 C7 O3 l; |0 }3 H- m; g* Z9 b8 f無鹽奶油         1茶匙
; ?& Q& L  b. r+ ^, n9 F起司片         1片9 Y& a# h. g) z6 P
火腿片         1片
: T& i1 w* i6 Z- h( }+ z% Jtvb now,tvbnow,bttvb
. a1 E% u8 D+ P+ \& P! g' T4 v' Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇. p* _7 W) P3 ^! d1 B
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
9 p' {3 m4 @" O& A4 Htvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。' o9 a% U4 i! u" t' W& E
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M+ ~5 c  J  r: m, t; o3 i
總匯三明治(4)
6 f# k$ P! S- @* x* q; ]3 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' k- s6 P' j2 n* Q* G9 _$ N5.39.217.77:8898全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb* f1 s) X2 g5 l0 d' F8 \
美生菜         適量
! O. X4 [" ?/ l, }9 z. h酪梨         3片5.39.217.77:88981 V8 }) B3 A( J# v
西芹         3條
1 y. F+ [! D. E! gtvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
5 o. l- I  \7 ?# O2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片3 ~; }% H% w$ r1 _& u4 A* L- I
美乃滋         適量
$ j9 o+ J: j. ]. }8 f; J7 J5.39.217.77:8898
( y1 H) R: w$ L, e) p. K& f5.39.217.77:8898【做　 法】
) k  a  c. O5 Q" |7 r' [公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77:8898; @! O( n+ K( ^8 {! y
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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5.39.217.77:8898  T- l0 l* V  V+ g8 y
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb# f1 H+ L) v9 t7 Q: y: a& s: ?
【材　 料】
- Y3 U4 _* A4 ]0 l) B* p) R7 z5.39.217.77:8898A.馬鈴薯         1/2顆4 C( ]8 ]9 `  |! W: L# c0 ?
小黃瓜         1/2條
! B* u7 F0 V& [. y公仔箱論壇水煮蛋         1顆
8 n" B( n' W3 B& E; c公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
7 o& Q" D9 ~4 S+ n胡蘿蔔丁         10公克
' W' K8 A* @% x6 w( J  yB.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* {# F* T; g+ K3 J  d
C.美乃滋         30公克8 M- k. C1 F, D9 ~
優格         30公克
, L& W+ y8 Z$ A公仔箱論壇鹽         適量5.39.217.77:8898! ~5 ]3 M' ?' i
胡椒         適量7 m5 v6 P5 K4 }$ u) R
公仔箱論壇+ B  U: R; [- {! H
【做　 法】& B9 a) J9 F9 B" c! j. c
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.77:88984 ?' G  K+ c9 _9 A9 R
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇- v2 {9 w" e, s+ b
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。% z( q! ]; [1 E8 D7 J! G
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。