BeiDouChef

% x" E% t; L# v7 j2 L! _公仔箱論壇培根火燒堡
% |. E: l- n/ N4 k4 P5.39.217.77:8898【材　 料】
  W5 H8 T5 R+ B$ j) u% C& j6 W奶油         適量
# ?5 A! e9 a1 {; H2 m' S公仔箱論壇漢堡肉排         2片
5 Q" K4 C- b5 a% t( g5.39.217.77:8898培根         2片+ F$ _0 z# e" F5 t  {: a+ r
漢堡麵包         1個
% y% B) g3 K% X2 F公仔箱論壇起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; H6 x. b, z+ c9 ~  ?0 c4 ^9 ^

% y& R7 s5 o1 P. q+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 m; c4 o3 W% c1 A7 n$ j粗黑胡椒粉         少許
9 H' k: |0 |5 F: P: r- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `# k5 W* r% J# i4 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I5 \# w( ^; b9 b2 s- V, v
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
. P+ w- _% S$ ?" Z; z) d) utvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: Q) K9 U3 {( I
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P/ R7 N+ k8 y" n, ^1 H, O8 V' p
【材　 料】5.39.217.77:8898: i' @! O- ?* A$ m, L
Ａ.雞胸肉         1/2個9 d; w1 z' L! p: Q
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% J; i* {' o* t  k2 R$ `
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb( {/ d; i) F% R! }: ~+ Y, }+ z
炸油         適量5.39.217.77:88986 x  g; T2 ^* _4 y
生菜         1片
/ L' @  Y) n9 N* _+ N蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 S4 U0 x: z! u9 e
酸黃瓜片         1片5.39.217.77:8898, t/ |  n5 V; f+ Z; J( A
塔塔醬         適量
( F2 s7 d8 c, `1 |( {6 wＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇* A* P2 _/ ]) z( l  b) p3 ~8 x
低筋麵粉         適量
9 u" `$ ]% Q6 A+ Q, {) L! ztvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
7 K7 v6 f- g8 G5.39.217.77:8898水         適量! d4 m$ D1 y8 z8 K% X
蛋         1顆公仔箱論壇; N6 H6 u1 e, `, [- \8 p
5.39.217.77:8898( e: V' n0 r; U: I- a: l$ C
【調 味 料】
! N# l* u$ v' ~# c2 i" ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
& N0 X) F& y7 k) l8 ?5.39.217.77:8898
& Q* |* B7 I$ S& w7 s5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I! j! R: s# @- [5 I4 e4 j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. t+ x4 y' r4 o1 V( I/ }  n/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇( N! {- ]' I' w
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5.39.217.77:88983 X; }. Z# ?6 x9 K) b" Z4 f! [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇3 W+ V/ M( G+ v9 d$ [
蜜汁雞堡公仔箱論壇2 D* w/ b9 ]' @( k/ l3 j+ ~7 V
【材　 料】
/ b7 w1 p/ |9 {! o9 CＡ.清腿肉         1隻. [4 m  M0 [5 a( K1 y) n
蒜         1粒9 k0 r2 E, f$ |. h9 p4 P% U
漢堡麵包         1個
/ [+ J1 [3 ]7 Y% Y) i, F美生菜         適量
/ i# d2 c9 E$ t% U7 V; Z洋蔥切圈         3片5.39.217.77:88981 i' A2 ~2 ~2 L5 _# g% ^
美乃滋         適量8 t3 A( N4 G. F: |8 b( B
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇' K& ?9 l# w3 V
蕃茄醬         1小匙5.39.217.77:8898' s0 ^; g! A; ~5 ^  q. s
糖         1小匙5.39.217.77:8898, T8 o! q3 ]; S% V6 Y/ [. r- k
醬油         適量
7 H; L. U% b; S* B$ f1 t公仔箱論壇米酒         適量5.39.217.77:8898. m% o( J  k( @4 I6 [# ?
水         200㏄/ j! `9 ]- C% V" j/ e: B6 B

7 A# z4 g: y5 P: M7 R【做　 法】
+ \, W/ r$ o# m" F, B公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 M( I3 `6 x0 M8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
3 e" E! ^3 a" D0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5.39.217.77:8898' }3 E3 t6 q+ M8 w1 o) s
2 h+ K$ g3 w; g# X7 `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& h5 D; r* B4 |5 S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# m, d. I+ |% ^. Y& e% W! v, z' b. P2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
  @) C- L, c5 @. U3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( o" V9 T4 t5 h& P
辣辣雞腿堡" {# k4 ^1 c1 i" g
【材　 料】
2 X% n' A# O& x8 N( S+ n+ V- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
3 S4 ~, g( q# W& L& q# M" P+ q麵包粉         適量
4 X0 u3 f4 U; a' z5.39.217.77:8898炸油         適量8 Q2 i  H8 y* C7 U8 S6 c0 K
漢堡麵包         1個
" [" e6 }0 x/ n' K. M# Q2 h+ E生菜         1片5.39.217.77:8898+ q& G- o! |  S6 T% u' {7 G& m; F
塔塔醬         適量公仔箱論壇; O  i( s( s( n) k! J5 m/ W3 l) f: e
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77:88987 u4 X/ c6 i; o! B
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 Q- ~$ w6 w" s: A. j' F
太白粉         1大匙
8 ^- g  c5 M3 `5 c7 q5.39.217.77:8898水         適量
" g# d7 L( ?/ r+ k+ Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
5 }0 X1 U% y; G4 A# `tvb now,tvbnow,bttvb
& I* g' y1 x7 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- l+ w5 F! c; Y+ _- y
辣椒粉         適量
9 W0 {3 V1 [. z9 Z) Z. l; s( F' c胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898; v) q6 p8 u6 p8 t* B

8 \/ J4 F% p% d! [4 N! s7 ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇7 g4 Y3 D2 w4 g, l* X7 s! A; O
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 o. Z% K* V- {  ^; x5.39.217.77:88982.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
( j8 q: ~7 [* z6 P" F( _: H3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。, E% N, U0 o0 H3 p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( F1 ~& h. w/ H* m: \: I, x4 @7 Q香香堡
+ k" V0 b  n! q+ L( f5.39.217.77:8898【材　 料】
2 d) b- l) v6 N& L6 D' p3 _% d漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 W* h  e4 C( e# o* ^) G
奶油         適量
3 G. h* z* O  N6 D  w3 ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
7 C( J& C2 y; T, `* W, a. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片公仔箱論壇2 z+ e) j& T. D% P/ {! G
起司片         1片
1 g; j' s& V7 |% I: Stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片5.39.217.77:8898: f( B/ H; O9 n( v
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 f6 R1 A& S! K7 z9 l9 V0 Y0 \4 N
千島醬         適量5.39.217.77:8898% Q3 T$ u$ _# w9 c! t
. }' L6 A3 T* y9 _
【調 味 料】
. P; K9 U0 M( E1 N5 F8 v4 \tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:8898& B+ j& d& h3 g: j
tvb now,tvbnow,bttvb$ T# p. `0 L+ n9 i" v4 }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L) Z& Y1 H' E3 F+ ~4 L' a  t8 B
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
( h8 _- N/ C$ T2 z" z2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 `) ~2 |5 p( Q3 [- F9 ~tvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
4 l, [. N3 |5 j, P' s( j, {/ {( G* Q【材　 料】
: f6 T3 P: n7 {2 N7 W/ j; s% P( V; iＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e5 [: j$ c5 Q# w
低筋麵粉         適量! k: q# [/ F  |% \
炸油         適量公仔箱論壇: B+ B. E5 J. H% F
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- x$ e. k% \9 ^* {0 b
生菜絲         100g
- I- }. d- y6 D" @4 z2 P8 U0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
% e! ]+ }" e) R8 G% \( m5.39.217.77:8898美乃滋         適量
% T' m+ m" C$ \/ d  W( dＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y. s% n! `, V# N$ G, C
玉米粉         2大匙: F7 x* ?/ X7 g1 L9 X  W
卡士達粉         1茶匙
% ?' E% m. B' F( _! l) a3 ^; y( Q& A公仔箱論壇糖         適量
' c4 Y  ^- Q3 H2 B% A) ~; l2 ^5.39.217.77:8898水         適量
( v2 _- M2 c5 q5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb# d6 E# Q$ m4 p5 s
沙拉油         1大匙
/ Q* \" Y# ^  M# R, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! ~/ K8 n! ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 V1 P& B4 ~. b; c
粗黑胡椒粉         適量
/ Q, ~9 A) U6 p" U. `7 \& y鹽         適量
) q& U# Y) b$ \# `3 g4 A( @) q: U2 T! j6 |- z
【做　 法】
4 @4 s5 Q$ n/ I! Q# g1 h4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; o6 F8 W7 \7 k0 B4 }. b, `tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。! w; {( h3 |9 p# r* L$ J" h. e
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
6 ?0 @2 V# S% s& }0 d$ [公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 W7 w) m% m- I7 O5 ?# z8 u; r/ Ntvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
1 H& w# V" G$ D5 e  X5 S* g公仔箱論壇【材　 料】
: ]3 p% }. E: C6 l5 F. E5.39.217.77:8898A.雞腿         1隻
  |0 T/ I) n6 W, ^# x& TB.蛋         1/4顆公仔箱論壇7 z% t7 m$ `* ^2 f, M% u
脆漿粉         1大匙
. }5 e/ ]- @6 `$ Z% G5.39.217.77:8898沙拉油         少許公仔箱論壇3 U, N) Z. B6 x9 ]' r
水         少許
$ `) i- N3 l, {; x8 ltvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
" l; x6 a7 x* l4 B  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
; u9 o7 I% m: j3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
3 y9 X( {9 L+ H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  a! A8 y: q; E- l0 W) M
【醃　 料】
  |& h% M9 P& `6 U5 k. r( z/ b5.39.217.77:8898蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]0 C" F- U" i
薑末         少許
! l' J7 P% W2 o' _) k$ W6 f$ ztvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙公仔箱論壇+ g( F0 X# ~( j* {( T6 t; \
生抽         少許
8 Q* [, S" W  s: ]6 g鹽         少許
0 t7 D" {8 g# m4 e- j+ ^5.39.217.77:8898雞粉         少許5.39.217.77:88984 L9 {1 l+ p. k; d1 K: ]$ a$ g
tvb now,tvbnow,bttvb7 A. ~$ Y1 G- e3 x9 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. W$ R  R2 K: y7 Y* V2 ]
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
- t5 n- A; P9 U. G公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
* f8 Y4 M! V7 k! B- r" x& W5.39.217.77:8898(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5 s0 A& S) O5 A+ s( {4 N) r& s
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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+ B( [- j+ n' mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
/ t' u2 N$ J/ L, `% o* |公仔箱論壇【材　 料】
/ w- s' K5 F- g6 S2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb, a5 G( ~& B0 C, S% ]* V/ I9 L( ~: E9 s
Ｂ.漢堡麵包         1個
( w. V1 F- d, J, m6 p5.39.217.77:8898Ｃ.美生菜         1片, a& Q+ M$ I. ^6 m0 P7 n
起司片         2片
8 Z  S" \+ H6 R" btvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
$ ^. P4 w# r, U7 m# w( L7 x3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
3 J% e( C+ I* ^Ｄ.黃芥末醬         少許
2 @: J! |5 t! C! j' z3 ?1 H公仔箱論壇
9 M6 C4 U% ~: v2 ~* W& C【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ g9 w7 U+ T$ o. Y
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j) w, p6 N8 u7 t
白酒         1大匙5.39.217.77:88981 v$ F6 p/ p+ L) i) |9 \
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v: B3 ~# \( {. @+ \
tvb now,tvbnow,bttvb0 w1 g, A' B6 \: M6 ~
【做　 法】
% C" B. c! ^: I' A, s6 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
8 p2 }# d6 F6 r' u5 G5.39.217.77:88982.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
& p5 d, p: {; i6 p3 K1 k& b: P5.39.217.77:88983.將漢保麵包橫切成上下兩半。3 K. |2 I7 f2 j- |& D( x
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.77:88982 S9 A! U; q3 l. P+ t
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! v( [  i3 h+ G2 W* `$ P4 Q) o

3 T9 Y5 [" H; |) i: J. a, @公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治5.39.217.77:8898' `0 B) O9 J% H0 ^% c7 `% s# v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h$ s( q1 l% a
鯛魚片         1片公仔箱論壇) O4 p. z' \: @% q! e' m2 b- P; @8 I
白芝麻         1大匙
: [5 d7 N4 ]4 Y1 e) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
& O- T  i0 [* Z3 K$ ]公仔箱論壇生菜         適量5.39.217.77:8898% e, n% d8 I! u5 x- M
雞蛋         1顆
2 F7 r6 o) C& q麵粉         1大匙
) z* N6 y0 S0 }) L& \( ]2 M5.39.217.77:8898【調 味 料】
4 m% T; ?# A. N. U$ `1 l3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb- ]+ Z9 o2 x2 i9 }" C# \
美乃滋         1大匙
5 o' Q6 N3 V+ \公仔箱論壇+ Y: p% ?8 ^: [! [! J
【做　 法】
5 y2 {' L! E4 C. P- f5 ~- g4 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 D/ O3 n9 p8 H- R2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
  L: ]$ K3 _+ j公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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' A& \  ~: `/ o8 [5.39.217.77:8898豬排三明治公仔箱論壇5 V! E8 S$ K4 {
【材　 料】5.39.217.77:8898; L4 C* b7 G7 I4 k
辣醬豬排         1片4 b. o0 p6 ?" t( U# S
切邊吐司         2片
6 I! M% g- q( p' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆公仔箱論壇- T2 m8 |7 e5 j& |  P
西生菜         2片
: z' d5 s& }$ g& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量/ V8 N7 o) o% e1 X, W
公仔箱論壇: Z% j+ ~! ^; ~/ K9 f
【做　 法】公仔箱論壇0 z/ u7 v! {2 q
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5.39.217.77:8898, X! S$ a2 Q2 y  r( f3 e; ]1 U- n  p
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
2 `0 k0 ?+ A6 g; _; ]- X3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88986 q! R- {% J, y8 s
總匯三明治
( e& h+ k3 Y) I5 h/ ?, X! x7 N* u9 v【材　 料】
& b& [7 P7 c, U; E3 S公仔箱論壇全麥土司         3片
' A" P& s/ |; z3 \5 X. g公仔箱論壇小黃瓜         1條
% X- |. ]4 ]: V/ Y公仔箱論壇火腿片         2片
+ U3 x5 _* y+ q. h$ }芝士片         2片
& u; c( T' Z; \4 U) O" Y" `雞蛋         2個公仔箱論壇; ]6 W! n2 _( j% A/ ?" A
美乃滋         適量9 U( i& m' a  C( |4 y' d
沙拉油         少許
. H1 g, s: ?& [$ ^- ^, I5 Z
6 o$ i6 |8 S4 G( u5.39.217.77:8898【做　 法】
6 f. ~/ J. L* t( o* W5.39.217.77:88981.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( a* J8 j: M' e1 o. Z/ h/ E. L- L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
: @2 D2 m3 D5 V& d3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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9 p  G1 d+ g: M0 q+ [超厚豬排三明治
) M7 ~  E0 F* T- w【材　 料】
/ ^- \* w5 o) h2 k* f3 K2 ~里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' b. ~; ?6 |6 F+ F
鹽         少許
1 O; M: y" n" w( L( x胡椒         少許
0 F: q5 y* }/ w' o4 k5.39.217.77:8898洋蔥絲         適量
. B9 m3 r1 t  Q5.39.217.77:8898蘑菇片         適量5.39.217.77:8898( P# S( y- p+ _
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb. u& p* e0 c% i) g8 M( O4 {
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ O0 w8 b( m3 M0 ]+ C, ]
厚片土司         2片公仔箱論壇0 m* _* {& l0 W, g" A
奶油         少許
( k- d9 W) L5 ?9 \" b& Ftvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
  H# R/ y- c: B# b; ~& y, W1 l% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
+ w/ l+ N( a! i- R* O, b% `蕃茄片         適量5.39.217.77:88986 _$ x. R9 g) m0 t0 m: [% {/ b
裹粉：3 X) K& S. R% L% \! o* E! y$ T7 Y( B
低筋麵粉         適量5.39.217.77:8898# j0 x3 n  p6 @! M0 f. F
雞蛋         1顆
2 B# c4 r8 l1 n, V; \公仔箱論壇麵包粉         適量
# _( p" n+ c1 _- B) R! l8 ]5.39.217.77:8898
! _5 }$ w5 L' @- ~. x【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' u: q; v" x/ X: ]- d
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。3 E( ]. }" q2 R. f' z0 B8 j
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
4 s8 t$ i: V4 Y/ G7 \3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5.39.217.77:8898% s4 C) t/ \; P. K. [9 [) K
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, w/ V, H3 T7 c& }8 L
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. l- k1 C! B6 {9 |
【材　 料】5.39.217.77:8898: K' A  y, M1 K
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: R- v  D: G8 q1 \  K9 p7 O
西生菜         1片公仔箱論壇3 s  H' ~8 ^! y' \
全蛋         1顆
' x- H# x$ l0 Q公仔箱論壇切片土司         3片
7 I+ h( o$ ]  f" g7 `tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇8 B2 M" M/ H5 X) a& T
起司片         1片5.39.217.77:8898" p$ U# t0 f0 Q$ u6 y
火腿片         1片
- q+ p, W8 H. U+ m9 k6 w6 v% Q/ x, f公仔箱論壇
/ L9 ]) [  v& L; m0 q【做　 法】
% {$ L7 j, O) y) d6 T5.39.217.77:88981.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
/ f  U1 N' b8 E# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
- p7 e( u; K! y2 D% ]# v3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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5.39.217.77:8898" K+ R& L+ I& x, c
總匯三明治(4)
5 t5 T* e+ B! j: i- S' ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 Q4 P: S; f" [- u& Q( p公仔箱論壇全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~3 N0 A  P* ?# j  ^% W
美生菜         適量
, C% R* _$ h! E6 E5 L公仔箱論壇酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 @0 P6 R, ^  d) }4 N4 c( g4 v1 j
西芹         3條5.39.217.77:8898+ ^2 X0 W, p9 U. z+ r: Y
火腿         3片; q) M5 R) j/ H4 L
蕃茄         3片
0 m  y! s! ^0 z" G1 S0 X% G2 H公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T1 g$ L  M* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 G: L9 c* v0 c) S( ]
【做　 法】
9 l- [% \2 w  B" v1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
4 F7 Y9 t4 l7 m6 J* H; E2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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5.39.217.77:8898$ e; ~; ?: n& @
馬鈴薯沙拉三明治
; @: C. i2 p* v! `" \! \【材　 料】
0 @" O5 C2 [( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆5 _1 r9 p' n+ G) O8 ^6 k* \: s  D
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]3 k5 U3 @/ Q8 k# N* C
水煮蛋         1顆公仔箱論壇8 F. G8 c& y1 B$ O
罐頭甜玉米         15公克
- u( y/ b. O  C$ R, x4 |; n公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
: x1 J3 V/ K( r6 x5.39.217.77:8898B.土司         2片( J0 l& t/ V- r3 a, \$ B
C.美乃滋         30公克
& [+ k, L' y, F3 c9 a+ a' qtvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
) q4 ?$ r9 h) p* w* Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
7 p1 [. Y8 p' z. ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
/ x3 k0 ^. P) v5 L5.39.217.77:8898+ g( v: [1 M* y! x' c6 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `) C; }- ^; ^/ _1 s- Y2 e/ x; U
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I0 O& b- n- j& T) S7 `% T( {
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。0 [4 u$ K! `5 |' F
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
4 s' b+ F& \& p6 q! `6 I$ }% U( Itvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。