BeiDouChef

8 F5 E: o7 i$ q7 L% S公仔箱論壇培根火燒堡
$ l. G- r+ |! W4 @! i; T+ F5.39.217.77:8898【材　 料】
; L3 w6 m* p% b2 L% K9 X奶油         適量
0 E3 I4 K: u, R: u# A1 I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片5.39.217.77:88988 Q, v& D; }* C" k8 ?2 T( y, g
培根         2片
' [7 T* G* i0 h( d/ y漢堡麵包         1個
7 S6 c1 ]+ R% K% v* q( w! |4 O起司片         2片
) R& ]/ B2 w# |+ p. P$ [0 n# N. D公仔箱論壇
4 [: v6 {2 i" c0 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  Z# {: s1 h4 v/ N% H: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:8898& P, }! }) Z1 H, N/ ^7 A
公仔箱論壇% E2 o2 W! }6 {5 ^4 z. c# ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v0 G. [  E3 N/ W$ C# I2 O
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
( K8 q* Z( V  H3 R. A2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" e9 D' d# B, O+ P$ H7 b  x3 x
香雞堡
. p8 j  f: d+ R2 a  P- I【材　 料】
* n- ^8 B# s2 b0 H, x9 Y5.39.217.77:8898Ａ.雞胸肉         1/2個  m4 R; _6 b$ y( c
麵包粉         適量+ @& @2 v) O( k. _9 q8 E9 ]7 B1 h$ N
漢堡麵包         1個5.39.217.77:88988 j. o) O1 u4 U/ W4 B- C
炸油         適量
( `4 O6 m9 S3 Q生菜         1片
; ~: A7 [2 U( }7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片公仔箱論壇; P6 U3 A& Q* F* k6 p& _
酸黃瓜片         1片
) [+ z/ i3 A9 T9 E5 d公仔箱論壇塔塔醬         適量
. Q3 N7 k# K0 P) b! X  UＢ.脆炸粉         4大匙6 M* k3 v  O' u4 i0 @1 V, B* B% K
低筋麵粉         適量
: T2 e% T6 N  Q9 f% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
# t6 L: X+ a* J; F0 ]7 ?9 O4 l5.39.217.77:8898水         適量tvb now,tvbnow,bttvb. n- f; o/ X5 I$ g1 U# `) w
蛋         1顆
2 z0 P( D1 X; C7 s& |5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 I# U! O- V6 X4 ^* `$ V0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 ~. k5 _$ B; l3 t0 W) F( ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
9 k2 q' r* n# U& c5 @2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o( k/ a" s% y+ z3 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】8 \# {- }- Q$ |( F5 j4 }3 P" I7 i
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。0 H% L2 i# j& f
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, Q0 N8 B- k. Z/ m7 a2 z2 c
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
" Q# n1 w  Z- o9 K" Q4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. W8 d( Y& t" U2 J. ~' O: _. h蜜汁雞堡
: ]& B1 s4 X, H7 B4 G【材　 料】
- N, F6 S7 G& P4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb% G: h4 q7 B: Z2 i6 C0 \* d
蒜         1粒: E) v5 X) }: H$ z1 f' k
漢堡麵包         1個公仔箱論壇; R$ L4 T6 {& `/ t& ~
美生菜         適量
# ^  c+ ~* P! E* Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片5.39.217.77:88987 J9 y4 ]( j0 V* W9 S" B4 L
美乃滋         適量
* h" f5 K5 k- `  i/ JＢ.蜜汁烤肉醬         適量
' l3 f; m# M. ~3 z  F  B" A公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙6 p/ E) r5 d7 d- h* x! E
糖         1小匙5.39.217.77:8898. K. a( x, X) V. y& Q. k: C6 x
醬油         適量
+ `  W; @+ H' p8 n1 D  [  A米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W4 C" z7 B1 ~" ^' Y) `
水         200㏄公仔箱論壇+ `* F7 G- B7 R. E5 D

; v- b- \) |$ C: ^5 \/ a9 j【做　 法】2 N4 h1 m- V, M3 l) E: ?2 ^( a
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ M3 D: ]9 ~5 v4 ~9 Z/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇$ U5 ]' B$ n: @( C1 r5 ~7 X
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* t' z  T& j( G* w' m. g# O

6 x6 n  U6 w& R5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A; Q. F$ J" s
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇) J4 Q. w* J2 ~2 v$ v2 \
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77:8898, |2 T1 a3 ], J- O+ q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898/ U6 S. F* N3 F( z- A9 U* J2 Q
辣辣雞腿堡
( ^+ k5 V" P: J. y* n1 v. |- r& N/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- p  ~( `0 x2 R$ \5 e& P
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 N4 L' i$ V0 w9 i4 o  t9 b0 Y& C
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 w, I, `3 u, w& g* P
炸油         適量公仔箱論壇$ K1 @/ r. T, s/ R
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p( K; i) f, G) u5 H; ^
生菜         1片
* ^# J; V! Q: ?5 t5.39.217.77:8898塔塔醬         適量' P7 p  }" g3 ]/ K# g0 {0 Z1 A
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g, L5 m# a. S
低筋麵粉         適量/ q. O  ?% N: d, w# X" k
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c' {8 W, H: }, S- @
水         適量$ t& B3 O( A2 v
蛋         1顆
( u- ~: b3 r6 S# a5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 l6 N& R) {4 `' {" l! M1 }
【調 味 料】
# {8 v; B; ?; j  U: q5.39.217.77:8898辣椒粉         適量
7 U4 ?3 w7 e& u: J胡椒鹽         適量* c7 _4 Y* j9 I* Y: g0 [4 w

/ A7 ^& M, L' s. g4 T5.39.217.77:8898【做　 法】
; s* c! ]0 U. U/ h3 P- D1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。& s$ e) ^0 M: u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
+ G. _0 D, @8 A* z! _* v3 Y3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
, H' d$ F# J" f* _& `5 j7 w) a公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' O/ ?+ \* `7 K$ {9 ktvb now,tvbnow,bttvb香香堡
; ]5 h8 m8 _! S6 G; R" _( s【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J) Z) \$ T: K9 b0 Q, ^3 R
漢堡肉排         2片
1 q7 U1 o6 n+ N3 h1 y! ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量* A  k  v! s' A) V- d* H
漢堡麵包         1個
/ I3 y- _: g4 Q生菜         2片5.39.217.77:8898/ n/ |* r" p: u
起司片         1片
7 n: M2 ]6 p. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
2 I3 L# K# I/ S5.39.217.77:8898酸黃瓜片         2片
$ j" s. n! `+ c( _+ R+ G$ a6 I千島醬         適量5.39.217.77:8898& A( A+ g+ m+ E3 A7 E
公仔箱論壇+ e8 ^( X/ t  m
【調 味 料】公仔箱論壇6 a* N( w! m3 O, _0 f1 c
粗黑胡椒粉         少許
) M- k: J0 |, `3 W  E5 u: a( ptvb now,tvbnow,bttvb
0 T6 q' D5 F6 D* |6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D% D  ]  e8 U0 U, R
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇3 o: Q4 }0 ^. o3 |7 O* @
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 Z# Q# d; q+ g* v( M卡滋雞腿堡
* i& `, N7 T6 f, ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# u" I, p6 Q# H2 k# kＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇4 l$ f. k0 u/ q$ q$ M
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: v$ ?; n' G
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m1 O1 \+ i( T" [% L! e7 @6 t* Y( |
漢堡麵包         1個
7 ?/ s! a9 M1 E2 T( s7 utvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
: j6 }" r" K8 Z/ }: }5 Z1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
+ t* h/ t4 s" w: q8 y( g% G9 }tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量5.39.217.77:8898$ i. N# S8 S6 }$ {- z
Ｂ.鹽         適量
8 q2 ]/ H6 j" V4 P( m5.39.217.77:8898玉米粉         2大匙5.39.217.77:8898# q3 a4 N" C. O) C/ O2 c3 m
卡士達粉         1茶匙* `) b% H8 y( w' U. J* X
糖         適量
6 j- t; E1 y" h  X( I9 D1 C4 Q公仔箱論壇水         適量
5 f. w* }) @# k3 x. @5 \% U2 l蛋         2顆
& T$ i! U& C6 O! F沙拉油         1大匙4 a" P7 h& Q4 R- o7 }8 v

- T. V  G% Z! m0 H  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 O- _# }' y5 U6 ], Y; H; h1 Y% }粗黑胡椒粉         適量
) f- q$ i  v; J: E7 K; {鹽         適量
. x3 }- L: W- {  ^1 O; \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 M7 F- l3 i2 h3 Y
【做　 法】5.39.217.77:88984 p$ m: I& p4 j+ E$ d
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
. A7 ?, u5 @  l, v2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
5 \+ M, p0 }$ A% s3 y公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
/ t3 d' v8 U: N* w3 l+ q0 |公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 ]- v* U: y- q; e$ W, c, x
蜜汁雞腿堡
) c; E0 w4 @0 Z+ T' O3 P7 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, q7 e. S/ {, F
A.雞腿         1隻
& H$ v$ ?, x' G$ U5.39.217.77:8898B.蛋         1/4顆
* T! u4 a. `, y$ z+ }: {脆漿粉         1大匙
0 l/ n" `9 t3 P  k  y5.39.217.77:8898沙拉油         少許4 V/ f0 z& q" K0 R1 D
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B2 {7 O$ M7 c0 @* F3 e
C.蕃茄         2大片5 z, F2 t+ @7 W0 C( N6 T
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n# L3 r  W6 G  g3 J* k
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb6 M  V- }3 _7 j" y8 O! c( P) G

' T* t: b4 C/ v  [. M【醃　 料】
: z% g) U+ r! ]: y$ u, N8 K5.39.217.77:8898蔥末         少許5.39.217.77:88983 |2 y( B( u# }" Q) o& y# A
薑末         少許
: ~! p, @! X; D! F' h- p. }蜂蜜         1小匙5.39.217.77:88980 I/ h! m6 f( m: K; x% b! l
生抽         少許
: }2 ~! }+ c$ @1 e2 @公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; c2 E4 q5 d3 I$ F* U
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 ]- o4 Y1 i4 @3 F( h9 K" B6 ]

( `0 s! U5 T3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ v. y6 Z. z; i9 k; ~& _( P
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。) C8 ^8 b+ x' O  q' j2 O. I3 y
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
* `: Y( j  R4 Z2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 o: q% ~9 ^- f$ A$ btvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

! m$ n" P0 p5 y7 h  Q: X9 K; o黑胡椒牛肉漢堡
- {7 |* o# [* }. T# I【材　 料】
9 O9 Q, v+ i6 i6 a2 ~5 y1 m5.39.217.77:8898Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb( k: |' W( W& w4 |/ Q7 N. z6 p
Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898# d6 }5 i- f# e5 G
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 y/ B9 b5 W' m# _3 J
起司片         2片
) _) M. K5 }' z6 S. W7 t公仔箱論壇酸黃瓜末         少許
* d+ R0 j& O0 w7 ]/ a( ~6 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許
' x5 g. Q2 h3 wtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇: S) Y+ B# U2 W/ w* [

) t8 {1 D8 _+ l( w4 t7 l【醃　 料】
1 L3 q. |; `+ g8 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許, n' _) F$ U: P5 }  k( G$ A4 c
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 s  Y" W5 Z/ k* Z7 @% m8 `
黑胡椒粗粒         1大匙* Z7 ?* S/ V2 i5 t9 x# B' b( P
2 h  {. @, _4 x9 j6 F
【做　 法】
4 C5 S  X) i6 W1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。/ d3 i9 @, I+ W- b
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
" V. N% ?1 }% a1 E/ f6 }3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb( B7 `% W1 Y$ E8 z
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.77:8898" r; ~1 F" V. V' |- z

  M" e3 T: _5 ^7 V" ]: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g. k  X$ }6 `. S8 s% T/ R* k. `

* e( m6 f$ I7 H$ a' W. ]; [芝香鯛魚排三明治
7 q2 i# m0 Q) ]* N3 Y1 {【材　 料】
& m+ W3 l" U# r, N; {7 V  m( k0 i公仔箱論壇鯛魚片         1片
& x( P* M5 D, E% C* A* R( {0 w公仔箱論壇白芝麻         1大匙% M' b, {" n4 F; `% F
吐司         2片6 P5 ~/ |9 S/ y, L
生菜         適量
/ w( b- X. B2 O0 M) `: u; U雞蛋         1顆
4 y# M( r( y" ]( b9 s5.39.217.77:8898麵粉         1大匙$ \2 g, s: w8 P& V7 d1 R4 s% d* E1 M
【調 味 料】
+ ]1 Q2 A- T* ^* L5.39.217.77:8898鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m9 T1 n- w2 o/ p6 N3 Q; B: B0 R
美乃滋         1大匙
4 Z. z* R/ }" y  U5.39.217.77:8898
) e" f. k; R: I- N0 ^/ D( p) Y公仔箱論壇【做　 法】
5 u! K9 X' l4 W5.39.217.77:88981.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5.39.217.77:88987 x. W- X! d5 m6 h, T/ Y
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
4 _' |* X8 q/ D( v* r- p; B$ c3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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/ n8 i5 j( T/ s( Y5 k1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治2 ]7 t* r0 N; |" E
【材　 料】3 z$ C# F4 ~2 f5 m. j
辣醬豬排         1片
& R, o# ^) [( p5 O0 m' w: j切邊吐司         2片
$ t& X( {* o# R# e* k$ U& u5 M* t5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆5.39.217.77:8898% ^3 n+ H$ N( H2 E% e, j8 r
西生菜         2片
# b# Q2 E) Z" s* G/ I( q9 o公仔箱論壇美乃滋         適量/ b( w3 A1 q  y- q+ ]9 F/ A8 \
6 s3 o% p4 d- s  V% Z, i0 |
【做　 法】5.39.217.77:88983 I# B0 t% @! V8 G) B% k3 r
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% R- H1 z9 Q8 H6 g4 G公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5.39.217.77:8898: W! {- ]! n9 j/ x6 \" l7 M: `# q
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 M& E  \$ Q# T( @  P
總匯三明治) T8 c, y5 S: y
【材　 料】公仔箱論壇! p0 o5 j; J8 i( t* ]
全麥土司         3片* E* o/ m/ u- m3 r
小黃瓜         1條
. |  G/ k4 ]& W( o! K公仔箱論壇火腿片         2片
/ _* _2 g; i6 y4 g芝士片         2片5.39.217.77:8898; W9 ^- t/ b. u* W
雞蛋         2個5.39.217.77:8898/ q) x$ |, \+ q
美乃滋         適量6 F3 C, s- h2 |6 B0 }: m6 r
沙拉油         少許
' x/ ]$ X. t. @" O6 G1 x7 ~& F5 `1 n公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ p8 i3 R0 H. X/ x& N
【做　 法】
0 D: q$ h9 G, V0 b& q公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
/ x, ?" w' j; T" g2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.77:8898) d2 U! {6 P+ D' m$ P7 S3 j9 P
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]/ e* Y4 v0 Z2 S; ]7 k$ v& K
超厚豬排三明治公仔箱論壇/ W# ^0 r% M# _2 U& z$ n
【材　 料】' L( _+ I% R2 \9 D
里肌肉片         100公克
2 U% G" |* t) w! z# q公仔箱論壇鹽         少許
4 H+ M/ I! a8 Z0 b8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
3 i2 l1 x9 B% r8 f9 g, T2 Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量9 w0 e: r; T9 I. J
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 O& Q3 V2 c+ }, K
紅椒絲         適量
) i* j, s8 L( F1 T6 N2 o( P( h公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量  P9 Y+ B$ _% Y1 V; f% v' R
厚片土司         2片
2 ~0 g9 W" h0 A2 `$ ]3 d奶油         少許
" P, u# {' q2 M+ B: E0 I2 H公仔箱論壇高麗菜絲         適量公仔箱論壇/ g0 E; l! p1 c( d# I: }
小黃瓜片         適量5.39.217.77:88988 P2 E% j+ R& @( {
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 n# I  c) c8 W& K* S
裹粉：
! V  q& U3 f( M公仔箱論壇低筋麵粉         適量
+ t. h0 o$ Z/ U' S# Y6 Z: V! Rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆5.39.217.77:88983 i3 w, q6 G" x
麵包粉         適量5.39.217.77:8898/ L, |' g1 |8 c/ V; f. N" ~3 G3 y

7 j% `, H& }6 u- x; \【做　 法】
2 A+ ]9 R5 b0 U+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。) f8 f) T- R% X4 o/ N5 w
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& ?& e$ @. a7 M. w
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F# x+ B6 S) n) Y5 }
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

3 Q* N2 Y" j5 m* i8 i& d公仔箱論壇總匯三明治(5)5.39.217.77:88988 E5 c3 q) x# L3 q! H3 ^
【材　 料】
1 ^4 R- {9 y8 h+ s8 @: v, }( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
- ^1 h$ U, C7 u' ^5 c  {公仔箱論壇西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U6 m4 j  i+ L# z  ]
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) x9 r3 [, X" B/ Z6 Q/ H( c7 S* \
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M1 n7 }! }( [- \' Q4 d6 C; I
無鹽奶油         1茶匙
' }1 R3 c" w, w' B) s& @  {tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
# T+ Q4 `' L( N% |) `公仔箱論壇火腿片         1片公仔箱論壇# A. O# N8 O$ T1 P
tvb now,tvbnow,bttvb1 L3 @, _# i  Y8 q# h
【做　 法】
7 U6 k% W% [7 G# v2 u. f1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
5 ?9 O6 P  V3 ?2 f/ O- d$ T' H& R0 O2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
. E$ k* @% g6 H. l0 A公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5 [3 o2 m5 ]/ e0 I5.39.217.77:8898總匯三明治(4)5.39.217.77:8898) W# _/ H. B- I( Z" c
【材　 料】. Q8 ?  \+ |. a; U" w+ b7 B
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb. C. T) T$ f. J6 \* X' w
美生菜         適量
$ W( n4 M4 D" }. a5.39.217.77:8898酪梨         3片
4 s8 h0 Z7 r# r9 T7 P4 y; o+ U公仔箱論壇西芹         3條
" G. ^" b( C6 S; |' g& `5.39.217.77:8898火腿         3片
" }2 A9 e' y! D% `蕃茄         3片
1 u- e! g+ W' `% P4 h/ l$ \美乃滋         適量5.39.217.77:8898) P1 w& t1 \8 }; W

( j5 L. u2 {: q) u$ L( ]2 N* {, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I3 w. f7 }) @1 E: H) S
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
* p8 s! }+ k; d( Etvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  L) j; q, l. C, W" o
馬鈴薯沙拉三明治
9 x1 h* X/ ~. {) Q5 O+ {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; U  r9 h" h% G# j# h8 Ltvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.77:88981 r# h, L0 @  [( E* B
小黃瓜         1/2條
2 Q& {% {5 \( W- P6 \% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆" z) |. B* a5 R, ]+ j! y
罐頭甜玉米         15公克
* j0 Z1 L( V7 b$ j4 D# x公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: Y* \$ D1 D. t9 ~: w' e/ b
B.土司         2片5.39.217.77:8898' a* I6 z- n# q8 y
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇6 n$ Z3 @0 \6 Y+ C/ ]9 E
優格         30公克
" Q" O! k6 ]" v( |3 m鹽         適量
$ }7 F8 F$ X0 Y2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
" p: L1 D; V- h5.39.217.77:8898
: Q+ ^9 g% O/ btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 s- A" c% ]  Q4 v+ ]& Y/ L: ^: I4 m1 d1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
9 y6 c( e9 k& [; L% n8 V5.39.217.77:88982.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
' Y( A( p# R, A) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M' o7 u7 G8 R* U$ P+ i7 t6 F+ M
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。