BeiDouChef

7 E9 X+ s$ q  s  F公仔箱論壇培根火燒堡
5 J3 K! H+ g% o& a% ?) d2 D+ q7 s【材　 料】2 i( {; k4 C  V2 F6 d; D
奶油         適量
& ?( p; b$ T% _漢堡肉排         2片
  B) X: |2 u% |( Atvb now,tvbnow,bttvb培根         2片
* H- S" ^+ @+ ^& j- a. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 y- V+ R# Z# v2 }* q; y
起司片         2片
, u, P, d* ~9 U  dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ u1 u! E& Q7 s
【調 味 料】5.39.217.77:8898. s( f0 |& K7 l
粗黑胡椒粉         少許
  L7 y1 T5 w% j- l7 i, f5.39.217.77:8898
' m. e) w+ k" x" z8 W【做　 法】公仔箱論壇. D# C" V# U; a" H! _$ Z
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.77:88982 |* C4 s6 `) t4 s( `  z
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88980 p  e7 C7 C# I0 ?! j4 b7 L- T
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 x; a5 W" j1 G; g* q0 C3 o
【材　 料】
5 e6 ]$ y, M1 I) @! M* E公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z' d; q0 X' Q9 p+ L% I& ~- ^- T8 v
麵包粉         適量7 [. V! f( ~# y; ~/ N
漢堡麵包         1個/ L0 v( N9 ], O& t/ m
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb; O) ~! f. e9 Q4 D% D( W8 V. \
生菜         1片公仔箱論壇" a  R6 M+ I& y6 j/ P
蕃茄片         2片# @  ?7 b, y0 ?8 O) e$ v, T  P' y
酸黃瓜片         1片5 H- j: r2 \: s4 G, X; D- S* d- g
塔塔醬         適量) Q: Y+ w5 Z. @3 P$ o) X6 P
Ｂ.脆炸粉         4大匙
5 ^2 M# q3 [6 Y2 g低筋麵粉         適量公仔箱論壇; r' F( N* q1 e% F2 O
太白粉         1大匙" c! \" x  X3 _6 ^( s% x
水         適量5.39.217.77:8898$ ^( f' W7 I* x8 h8 L
蛋         1顆
" ~- _0 G6 D3 \: w' O( l! s7 T
+ n( \! C  D' |: wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( b- ~8 d3 `" M- Y2 U$ S2 k
胡椒鹽         適量
- `, P2 x' q  K+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T" K5 q% N. R5 {4 p/ d3 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】% Z- _/ V5 m& l+ M  w3 R' @6 X* U
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。2 ?& `6 c. H/ e
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
6 u3 M& \( U. l2 O2 P# l5.39.217.77:88983.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5 m, E4 a% h5 p( a7 h$ ?  T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 |# O/ o0 B) M; a4 g
蜜汁雞堡5.39.217.77:88980 H$ ?- g% F& Q: W+ c. Z( q& a
【材　 料】; D% S. a. d% k$ ?
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇7 S; L, S: {% t- c6 ?/ d
蒜         1粒
; {, _5 `8 z9 R公仔箱論壇漢堡麵包         1個
/ N8 f5 D  |8 f( Y% ]2 V美生菜         適量5.39.217.77:8898* _, W2 @" j9 M
洋蔥切圈         3片+ v, E/ |0 t* z; C% |- O% E5 c
美乃滋         適量
+ Q$ e6 p& S2 r, ?/ ]) l# G" RＢ.蜜汁烤肉醬         適量# \( q% b3 L, u0 R( @  E6 B
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. j& ]  Y; I3 ~7 @/ K1 v/ ~
糖         1小匙5.39.217.77:8898( l+ J- u+ x/ I2 |9 e
醬油         適量
6 h. C( u2 N- _. }& ~) i' ^5 r3 z5.39.217.77:8898米酒         適量
1 n$ F+ k2 k8 r% f: }2 s( L7 b8 G5.39.217.77:8898水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u9 X0 f& m! G) k# [

7 x. B7 z+ E# y$ B, wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) ~+ K( R- i3 g9 I- C) t
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.77:8898# ?/ y9 I8 _! Z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 L1 z7 Q9 H3 d( _
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
2 _2 i9 M5 p; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |0 k% U: l: B* q, y5.39.217.77:8898【做　 法】
$ j/ Z0 |+ H$ J: P! Q1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。- j2 S0 y% H4 ?8 i/ C4 q7 g
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: \; [# W+ O! S  jtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 v' q' t, x, }. t5 j1 B
辣辣雞腿堡5.39.217.77:8898* S7 F8 |6 Y0 c/ O
【材　 料】5.39.217.77:88982 @) M1 d/ n, E0 i  p9 K. E7 i$ l
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v4 V+ O( P3 T  }
麵包粉         適量
+ l, K+ W( R! m4 G" L$ R6 ?公仔箱論壇炸油         適量+ l4 P( @9 |8 N, R
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb: W" \) ^8 M1 f) x8 q9 f
生菜         1片
! U, A" ?8 K: L2 \% l/ c9 Q  |公仔箱論壇塔塔醬         適量$ z" a# z' F/ \% ]: H# f' ~
Ｂ.脆炸粉         4大匙
6 m8 p) m$ S$ i0 w9 Y3 Y4 }8 M% f) M  ~低筋麵粉         適量5.39.217.77:88989 Z1 G8 S! ]1 b( y) z) ~, S
太白粉         1大匙
) s0 `6 f9 f" R  h5.39.217.77:8898水         適量5.39.217.77:8898" D3 ?# U3 W7 X3 v& E6 F, n& o7 |# Q
蛋         1顆
4 c4 `' L) q4 \. i* A1 s( b* c3 ]6 J  X' K% ?4 e3 C/ b; N8 B% o7 R7 B/ ^7 _
【調 味 料】5.39.217.77:88989 z7 o* P) c" m+ ^
辣椒粉         適量- t( O4 T; R- Y/ m( m
胡椒鹽         適量
- _% h* Z# Q  I2 N6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 b, J' s2 [6 {9 V- `7 ?
【做　 法】" R9 T' i) M# X! n# J7 p! L
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ t: _( \1 R* \1 i  C; @5 C) u' K公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。; j! c. ^; Y2 k1 @; E0 P, L
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
) x  U! Z7 O  K- u4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 z, _1 d6 _( V8 O5.39.217.77:8898香香堡5 p) n! ~9 p2 z! |1 Z. C
【材　 料】# N) C6 x- ~$ S! e. [5 m
漢堡肉排         2片
+ ]1 w' ], d4 ?  u8 k4 S! B) U& b5.39.217.77:8898奶油         適量7 V% l+ E9 H( [" r9 {
漢堡麵包         1個
1 `; G" w2 T$ K" s* \6 w5 F2 f生菜         2片5.39.217.77:8898% A2 _  @0 J: M+ ]# b
起司片         1片5.39.217.77:88982 z; c/ F. Q8 b& v
蕃茄片         4片4 X+ S7 {% |+ P! }; I6 n1 M
酸黃瓜片         2片
; D% Q+ i4 i7 H4 H2 l; }3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
0 I/ l1 H2 V" i6 o8 g公仔箱論壇7 M7 J: u  o$ K. @5 A1 Y
【調 味 料】+ W1 l% H( Y/ E5 p. |! w
粗黑胡椒粉         少許, _* g& B- f/ d5 f  W0 [  n8 K

+ F3 U. d2 `% s& N. n' J: ^, C5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o  {5 e4 M6 B' _3 s  ^
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
) ]* x- @* v% S9 D( u  Jtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ T+ R5 c; s8 m& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
; ~, h& i& D! ?# I6 Q5.39.217.77:8898【材　 料】
& ~+ K8 ?( F& B" Z% a5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
% O- C* R+ C' M& w: K低筋麵粉         適量
$ _# E; w3 ^6 ^2 E6 s2 D5.39.217.77:8898炸油         適量
1 j1 o7 B# m4 z* n; i+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 H* G; P+ X9 q5 v, p8 W
生菜絲         100g
' w2 J5 y2 I$ ?1 Z; e) G! }洋蔥切圈         3片5.39.217.77:8898# Y" p- p, S% b& _
美乃滋         適量
; O( l$ r: ?5 e! vＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z. O7 A3 w8 {  s9 s; Y
玉米粉         2大匙% u! r0 l0 M' \  H4 M
卡士達粉         1茶匙! U+ Y' v  P, D
糖         適量
+ O  q( Z: \! E水         適量
/ [* t5 R! t+ J, H' S3 Q5.39.217.77:8898蛋         2顆+ G  K8 x# |* V! ^4 ~: [2 }7 @5 F
沙拉油         1大匙6 Q/ ?0 Z# L" B* M
tvb now,tvbnow,bttvb% G- M, ~, [+ i4 G3 [( }) \" Y
【調 味 料】
, H+ t3 Z/ C& W7 y( \5 Xtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
" G- Q- ~( m( qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
( a, e9 K& c5 G% d  l- W2 O8 i2 `, v公仔箱論壇公仔箱論壇4 Q1 y% w6 y) n" R( D) f
【做　 法】$ F- O- l* s8 Z9 x
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 S$ `+ ^) n9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! }- c+ c& E( S1 O1 {0 f$ H3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。$ m# Y; i) A4 F8 u: j2 }
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898, m$ s2 W* F+ n$ ^8 Z6 y
蜜汁雞腿堡5.39.217.77:88988 ~- F' q/ K, [2 a7 h0 j, {
【材　 料】" x) o( C+ p  o* h0 I' q5 J) V$ `
A.雞腿         1隻5.39.217.77:8898& R% h. \9 a4 o% ]1 W
B.蛋         1/4顆
' ^9 H9 f9 N( \6 \$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
. t( h, q# W5 p- e. {* a沙拉油         少許
) ~  H: n& s6 n0 f* M3 |! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許' l3 g6 L4 F/ G& n  I
C.蕃茄         2大片
+ W) O/ w1 L! r4 }  Q) R6 K8 J1 [公仔箱論壇西洋生菜         1片
% I( O5 C" j! ^1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份公仔箱論壇. I- o. L' }( E* h! @

% k, v% J' U3 G8 W6 R【醃　 料】
# J5 p4 E% z: g; O$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
# i& G7 Y. R, `公仔箱論壇薑末         少許
1 }# i2 \5 b% E/ v9 S蜂蜜         1小匙
) }$ u7 N2 }7 q! X. h- q  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
; y% d8 ?; Y; N2 `+ y) n: R公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇  b3 F' c2 H' T2 F# {' s# }+ P
雞粉         少許
! q1 X7 [* m6 Z4 @/ J# Q
7 j/ k# X5 c. V! P1 y【做　 法】
+ k, }, S- w6 H9 E4 Mtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
/ X: J2 X& m5 [) i; v. g) V3 y) x  k6 d(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇/ j& G4 e( }0 [' ^: p' x- o
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  b0 t. ~) \4 @公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

5.39.217.77:88981 q# ^/ o5 N# \
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇+ a3 W8 J( A- W3 u; x% ^
【材　 料】4 }1 R; F' x# F3 H7 b* c
Ａ.腓力牛排肉         600公克
4 k8 ?8 p+ H/ IＢ.漢堡麵包         1個! [8 T. J7 r, J0 A, L
Ｃ.美生菜         1片5.39.217.77:8898( L* M; x* k6 C! [  I
起司片         2片. C6 s" Y( F3 u& C+ V& E
酸黃瓜末         少許
2 _0 Y) f; R, v' P* \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許5.39.217.77:8898% ~1 r8 j+ V3 U0 R8 {0 [7 d
Ｄ.黃芥末醬         少許
7 {& ]7 m* i' L  Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; P1 m1 ~. @* D1 h5 c2 j, I
【醃　 料】公仔箱論壇9 \2 E2 R/ h$ @# e6 }2 z( P8 J
鹽         少許
4 O/ t1 N. U, d, C2 m7 l& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
6 o& A( d% V; {+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 u/ h2 i! t% A9 ^2 S9 }
5.39.217.77:8898( j9 O7 K" k: F& M7 Q
【做　 法】
3 ~8 q6 Q- s+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
9 |% D9 j& b2 V2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. S$ i3 P, [  z& }+ p9 B5.39.217.77:88983.將漢保麵包橫切成上下兩半。
2 W6 T. t! E1 X7 ~5 D! C; W5.39.217.77:88984.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
7 I- e+ `% P0 K公仔箱論壇5.39.217.77:8898( O1 {' ^' c  c1 D8 t

' U% r: t/ C- o9 c8 g' |公仔箱論壇
' ?8 t) V/ k9 utvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
& `: |( z0 C; Q& [! |公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ [2 m9 o3 y; b, D" Z
鯛魚片         1片( ]  V5 A3 L7 C
白芝麻         1大匙
% Y* b+ a; z! R" [6 Q吐司         2片公仔箱論壇7 ~/ {; V" P' K8 R' c' |
生菜         適量
3 n. W) r/ i7 V- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆5.39.217.77:8898+ s& b  b; N0 m/ h, B# h
麵粉         1大匙
% J* ^5 _0 I& n( S5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇, `* H( g8 G$ X4 X5 E
鹽         1/8小匙
  O1 `- Y: f0 S6 q$ n' C; W公仔箱論壇美乃滋         1大匙) L6 S2 f; d( T

" `+ N6 `2 B1 g公仔箱論壇【做　 法】8 p2 D9 C& K( ]( o, J
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
* O* _. y+ J2 s: f# y4 }2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% z' E  L5 }2 l. p, Y& N) |' N5.39.217.77:88983.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

! h1 E0 _! d, {; }7 b" ]6 X# K' w
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L6 a2 p7 W9 O8 w8 Q
【材　 料】
  I* z9 i' {) B! Y9 b5 L6 X1 i" ]; s辣醬豬排         1片公仔箱論壇$ q7 ^/ C  l) P- j
切邊吐司         2片
, h0 `6 g0 s/ P% D- j; N4 t4 a5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆2 X/ l6 Q- f1 Q- h4 U/ k
西生菜         2片
( e3 F5 y5 D1 Q7 W美乃滋         適量
2 M3 g2 S% R8 v# O  S5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 Z( k5 W! {. _3 h/ J' }" B
【做　 法】5.39.217.77:8898% k# z. e- t% m  t6 [( N
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。6 Y) w2 H; O7 \' c
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E; Y8 s- ?, A( `) w) ?
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' u/ X# ]2 w6 \" I
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 J; t, k  z$ h7 P3 g
【材　 料】5.39.217.77:88987 v% y( `' G! Y; k9 @
全麥土司         3片5.39.217.77:8898/ M+ r2 I# S- h) X
小黃瓜         1條
/ \$ T4 Q' W' U& ~, R6 X火腿片         2片
! e# Z" `# {2 `5 b( R公仔箱論壇芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 j  v) y$ }* ]% Q- n) J: i( n
雞蛋         2個# z! T9 d* V/ C2 e& d$ h* S
美乃滋         適量
. {% i. k' I1 f% i" A0 o沙拉油         少許
$ i8 _$ B/ C& T8 W$ ^  R2 o6 j公仔箱論壇
" S- I2 l" ]  _; k【做　 法】
3 D, o" I% _' d, J1.小黃瓜洗淨切片，備用。
9 h3 g. B1 s2 q, z& }  X) X7 r5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 g) W5 ^: C" \+ z6 l
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

2 o: Z& t6 X5 ]' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治公仔箱論壇9 ~! G; v8 q2 H' m$ P; ?# D
【材　 料】
9 g: N8 \3 q' c里肌肉片         100公克
. q, X7 I# t8 q' O' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
3 N) H4 w* P% }; N5.39.217.77:8898胡椒         少許7 a- y& z& T1 X; B9 `+ g
洋蔥絲         適量
! j" Z- C  e. L/ [% r3 K* o, M+ |/ {蘑菇片         適量3 A! H; l" U5 ]- n
紅椒絲         適量
% c( I5 L- T( I綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.77:8898" E4 o, U& b. v/ q3 a8 j
厚片土司         2片. Z4 _4 K, n3 p( m# Q  a
奶油         少許
0 S! N; Q+ M7 J3 _3 ]$ q高麗菜絲         適量
" C$ t* r2 T) d0 \公仔箱論壇小黃瓜片         適量4 j, F# y5 |4 r# r! S
蕃茄片         適量5.39.217.77:88983 q6 Q1 x2 r1 ]# F
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb) n- q+ M% c/ r+ A% t
低筋麵粉         適量
8 _9 P7 T+ O- r; G雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& Y. t1 v. G+ w' h+ T1 L! r; b5 R
麵包粉         適量
6 y# _; Y8 U. s0 mtvb now,tvbnow,bttvb! V8 p* i; Y# v4 R9 o5 L- p
【做　 法】
" U1 k6 k  }- |9 Y( b: {6 n5 z公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( b/ N" P: U  ?
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77:88981 P7 p4 `  w; n8 v3 h% C
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
  V' W6 p/ C6 ]- z7 |( J5.39.217.77:88984.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

  ?+ ~3 E! r4 G  g3 K5 e: N' c3 H5 z總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb- U; Z; a" Z2 u$ [( t: l9 {3 _
【材　 料】
5 B5 B2 N0 x* `- Z9 Y5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆
+ u( j* L  V6 L, ]. _西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& a( n. m7 H4 `( X+ }- k( P
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 c. N' t1 p% z* k7 J' Y8 }
切片土司         3片
) I% J' r) V* M6 b. Y, I無鹽奶油         1茶匙" A& `1 B: S2 u
起司片         1片
* J3 `+ |* `  P2 i$ Z; j" s9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片5.39.217.77:8898: A6 s" J2 l6 U" Z$ W, U; ^5 X
公仔箱論壇2 |# H/ S) r7 X$ V+ D( a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y+ g- m: N+ I: S  c
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ E4 n$ \8 ]* p* J2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
3 v7 [4 B: M, Q; Stvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

2 c2 Y; P* o1 d* u, p( W總匯三明治(4)$ Y3 l, O' a, z
【材　 料】% Q8 q" d* B, m4 e
全麥土司         4片公仔箱論壇& ?; s9 e6 a! X# D5 B7 k" F
美生菜         適量公仔箱論壇8 N- {3 Q( |3 v# Q2 \0 s
酪梨         3片
8 g1 G7 M" A+ I  S: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
7 V7 o8 j5 L  B4 t5 x: ]: K火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u- ]4 h% ?/ e. m: H3 a
蕃茄         3片
0 Q8 F; @8 L& d5 l0 {9 `3 Z公仔箱論壇美乃滋         適量
6 A: C3 F" O' ?# I( K5 n& t, b& D" M1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" c! d. }! Q  S4 [  \4 r
【做　 法】# e/ V, ], m4 f6 v7 u
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
4 l! Y8 C* Q: N* C$ B2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

6 @3 `, P( }( Q6 _- x
馬鈴薯沙拉三明治
1 v: i2 q; l7 ]+ c  z【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' s! R; m! r& J/ m* _/ [" y. ?
A.馬鈴薯         1/2顆' m/ \- L7 \1 F! i
小黃瓜         1/2條
: }  `7 K' \8 l6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
% e: f  {% L6 r, \' g4 c6 m罐頭甜玉米         15公克
. m. h# M2 N" k$ V5.39.217.77:8898胡蘿蔔丁         10公克
: [+ W* V5 K% Z# }/ n5.39.217.77:8898B.土司         2片$ c2 E' P, C# E  p8 p4 W' ]
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇) L7 b7 j. w- \& \( Z
優格         30公克公仔箱論壇6 Y& `  f* y- c
鹽         適量5.39.217.77:8898; [& x& l! N; z& q% H) U5 g( a
胡椒         適量
( i. K: Y. y3 a$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: q9 o# a4 W- @- S0 ^
【做　 法】
* f* ]& p# R1 ~1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。$ @& o% l6 S) u% P( X
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 W! x) I6 L0 u7 s: q
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ n6 R- Z- |4 P6 L- |+ q/ Y4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。