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咖哩鮮蝦焗通心麵
  u4 g" k) k8 q7 I& a) p# j" u【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* ]$ W2 j5 t: G% i9 d
白蝦         80公克
- a; H% O$ E: s2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克5.39.217.77:8898, q7 R, I6 d# D. A. y3 d% r
熟通心麵         150公克. T% g! J4 K" E. ?  h/ l* ^; ?
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( P4 @% }/ R/ S
公仔箱論壇+ R) {6 S! B7 q# ?5 ^1 Z5 b
【調 味 料】
& a' ]" X  E7 W, c! y8 u5.39.217.77:8898咖哩塊         1塊
2 L0 l, y& a8 L3 S. i5.39.217.77:8898高湯         100㏄
+ P% ~6 C9 t% r3 C3 i$ F: J5.39.217.77:8898鹽         1/4茶匙0 w- T* {( [0 G! L% x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K; \6 c& [. r. ~, I, }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 C! R  V5 e8 v9 T& Y# I$ F& \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 j$ o9 B9 s  e% T$ F6 i
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 S9 @! Q6 o5 h- r. N; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵
& U% I+ g; i2 `1 j) Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 n1 \$ i$ _0 @% p8 o$ m公仔箱論壇豬絞肉         300公克5.39.217.77:8898* s. v0 \- F) V$ g2 i
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R. j# Z5 s8 z# e, T( A
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, b/ |6 N/ m  G1 u4 T
螺熟旋麵         120公克
: \/ w1 p: M  t# F6 u: n, o5.39.217.77:8898起司絲         30公克5.39.217.77:88982 ?' V) J, a4 D; @# \7 U) u
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O% _! l4 R0 t8 H- m& k
蒜末         1小匙5.39.217.77:8898* m6 R* h7 k3 b1 b" ]
5.39.217.77:88987 a" c  }2 _8 Y; g2 ~- `! H
【調 味 料】, B+ j% w1 \7 x% I- ^
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇  d) u" t4 D* {# y# K5 u" I
義式蕃茄醬汁         200公克
6 r+ }* ~9 E" |+ Z5 T% _1 ]! X# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄公仔箱論壇9 Z* x  S3 l6 g+ H+ O; @

, S! d5 S1 r* O' [tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* D* t! [2 E1 Z/ V* r+ v
鹽         1/4小匙5.39.217.77:8898& r% Y7 ^4 b3 o" M
胡椒         1/4小匙
0 `, T) Y( p. v9 B7 }蛋         1顆
' b; |3 F0 T" ]) `' {公仔箱論壇太白粉         2大匙# [& N6 s3 G3 N( I1 @2 _
tvb now,tvbnow,bttvb. d9 x5 L- F) Q' Q% S& Z! W# R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A9 ~  b3 `8 E" H. |  L2 P
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
1 g/ @0 x1 b5 X+ }) [tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ h9 g0 U  q3 O2 `; n
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇- R' D, `: v4 l2 }
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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! X5 L8 A5 `' u% e* ]" M- Q
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb' ~" m5 F' B. t4 s  E) d
【材　 料】
; o+ a4 s* T; b& r2 l+ B1 M公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb/ F5 d! J2 e2 j" O% E
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) F1 |' E7 ^, u8 U" t
熟螺旋麵         150公克
9 ^$ c+ D' \2 t9 i. y5.39.217.77:8898起司絲         30公克5.39.217.77:88988 i* E$ a6 w, m4 X( ~6 A

" I- d' x  i8 b8 p, p* |/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】+ B; B: s2 s# l# L8 G3 }' |
南瓜泥         2大匙5.39.217.77:8898* T+ a" R* n$ S' o5 Y4 A9 X  D
高湯         100㏄
3 }8 w+ z/ z3 {0 |0 \% c, e4 Y
; Z, i: o9 a0 ~0 U% F* I9 }% Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; l* ~8 a/ Q) F0 m( q7 C& G公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' q4 u$ Q( u' R$ Z% y0 |. w) I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( Z3 `5 B% P1 o( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.77:8898- U# w) [  \+ j8 x, G7 k8 u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 z; V0 K% R0 ?
罐裝鮪魚         50公克! m) q; Q/ O% }2 j' h7 F
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 i$ h1 ~: E. j. U4 l/ ]
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇7 I$ O3 I$ x+ `1 O6 v
起司絲         50公克
! s7 x/ w/ U1 _  P5 L) y. a4 ztvb now,tvbnow,bttvb
  W0 m4 k0 q5 u' B0 Z+ G1 ]4 t【調 味 料】/ l% h5 o- M3 {$ X
奶油白醬         2大匙
* N( }, Z0 R) @: E) a* C
% ~" J8 S/ f1 ~" g/ z【做　 法】公仔箱論壇/ X6 ]9 x  j* p% |% I9 E! N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
$ K- z2 C" F: z+ J5 t2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898' X4 X- [$ I& H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇& X5 F, t, Z& ~7 q: C5 g( h7 s2 s
焗烤墨魚通心麵
1 o% \& u: w  y( ^1 @! w【材　 料】
5 y2 Y8 |- v" u墨魚         80公克
( u4 ]0 X7 ~1 u5 Q( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
: L5 d7 r+ i4 j& I" u$ s熟甜豆         20公克
7 p3 _. ^2 Z1 K1 k! Q/ ?公仔箱論壇熟通心麵         120公克
3 L! Q& l/ c. p公仔箱論壇起司絲         30公克6 H( H( Q/ V2 m' w2 z
公仔箱論壇% z2 _& M( H! g2 T' \/ _( ?
【調 味 料】
, \8 I) s( A* v( r. ~9 e) Y' K: Z' H墨魚汁         2大匙
* z' a; q: t' O) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
8 d( V3 p4 w1 A; g* o4 j4 J" d2 ctvb now,tvbnow,bttvb
8 V* U& c$ a7 Y) ~! C【做　 法】5.39.217.77:8898! J* P: o, M# t2 u9 T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
  @/ Q7 l: q5 ?' R2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m/ x: t' ?, g. J7 i( t5 }9 |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 y3 Z; m! N! f5 ?
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77:88983 l9 J4 p. z+ S' `$ C
【材　 料】
* Q# k2 z1 |3 l% n2 R) R+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
0 d4 `5 F" q! y+ }4 z- m5.39.217.77:8898蝴蝶麵         120公克
! |5 x, S: e& L4 H5.39.217.77:8898起司絲         30公克公仔箱論壇3 [0 R3 K' {9 F9 W7 N
洋蔥丁         10公克
( M" @/ _5 O5 Y* @0 e! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克5.39.217.77:8898# G8 X6 S* I4 X: `7 B1 a4 f% l
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【調 味 料】
( c+ l$ O1 `9 Dtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
" Q% J+ P+ S/ R6 h9 d
1 L6 k2 y* x' R9 e. c8 r公仔箱論壇【做　 法】
" @# m* e! f/ b8 {& ?1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
) i. x4 A$ [! B/ |) o' S6 L2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇$ S5 g( I  |3 q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 W: v; \* b7 O  `( r義大利肉醬千層麵
; O- y$ [2 E% j3 x9 S  Z' htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇9 |3 x0 n, Q' W4 B; e7 U7 Z
義大利千層麵         4片, I0 ?* _/ |+ \' ^. ]5 y6 d) j
絞肉         80公克3 W, g+ G2 E) U" P- f% t
蒜末         1大匙
3 |: i- Y) w8 x5 j. ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
. |6 p. T) `5 z6 r  k0 a! n西芹末         1/2大匙
. H: }& h# x# f; M5 Y; q, y公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
1 N; o4 g5 v% v  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇+ Y. Z- G* l  X* K  b, F
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E0 ^% P2 q3 M1 V
月桂葉         1片6 `$ m: d$ h6 r+ q* O
義大利綜合香料         1小匙
, c6 D8 m8 c. V) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M0 j2 D" ^9 P5 Q- r$ i! V- W【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 B2 V4 J/ r4 t/ v- `3 ?: i7 q
雞高湯         300㏄
  C  u4 Q$ p# s" g: d4 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
. J; B2 U) E5 f5 Q1 V% c2 d3 stvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; u. @2 e6 i5 R1 Q
橄欖油         1大匙
7 _3 E2 Q2 f% V7 ~) rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% B+ V! z& l! ]( t( V
【做　 法】/ r1 @6 I5 M+ I9 p# _
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
% V; C: ~! B$ D6 s) Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
) f  @; M, D9 s5 ^! R3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; H  e4 n+ M/ A+ I8 N1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:88982 B/ a' Q8 w  _. a
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5 {9 U" v* f0 q: d7 A- X5.39.217.77:8898希臘田園涼麵5.39.217.77:8898# r0 `. ]8 s" I+ ~" K8 U
【材　 料】, o( A( X" r. Z+ E2 ]- N- Q2 ~
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 ?  U8 s5 |) y+ G$ p  v
小黃瓜         1條  G) n# n, [8 l5 i) B
綠橄欖         10顆公仔箱論壇! J1 f5 M$ c( y, u* @8 C/ a
巴西里末         1茶匙) l- l) Y" @+ s% l

& W" q$ S1 J+ a5.39.217.77:8898【調 味 料】
; S2 N! r9 ^3 L7 B新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G; |/ i- ]9 K1 Z. G5 y2 e
鹽         1/2茶匙
0 q; {& O4 a9 _" [, O6 }黑椒粉         1/2茶匙
; Z8 |9 V& `& j! x糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i5 j# d4 o# l3 O$ Y
薄荷         1茶匙
7 p* T  ?0 R2 T2 j奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U! t- |6 L' ?3 c" C2 y5 I
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 t0 \( t( e7 u+ m% [; ?1 U
橄欖油         2大匙
( [0 |4 \4 a: ~( {& F% ?1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y1 o9 ?" F% k" [# a; O# }4 |7 e
【做　 法】0 @4 \- p- ?7 X) |' `
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88980 J2 m2 |5 r$ H1 H( S
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F5 _6 K) Q) Q# k6 F2 H$ k
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 ]% ]4 I$ o8 E+ ^tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% v5 e) D, j) `8 T# O! Q. f5 }
墨西哥辣涼麵
0 T( o" l) X, _1 g% }9 C【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {% Z- d% [& j- g+ U0 @
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% u& y2 L4 q( [; [
玉米粒         50公克
# q- r  l" B7 Z+ T& ~公仔箱論壇蔥末         1茶匙
- D; i1 G5 X4 C5.39.217.77:8898彩椒碎         1大匙公仔箱論壇2 ]) o0 z& C% A4 [
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb) Z' ?: e: U" g. n: w
番茄丁         1大匙$ w% E. z0 G& ?$ P# v
4 L+ H5 B& x3 ?& p" f; M2 h
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  R0 ^6 a/ J. K, g! W9 p
橄欖油         1大匙. K3 t$ r0 s& y: L6 I
檸檬汁         3大匙
5 _" G$ C) W: N: l# e& @- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙公仔箱論壇4 T" W( f+ Z/ \% O+ X3 q
番茄醬         3大匙
) X* J+ t. o# v+ Z6 l2 q. o* Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
6 \4 \  e" C4 B1 @( Q: otvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 W0 @) K: ~- T5 R  k
公仔箱論壇4 `2 z: [( `# m( y; n; _
【做　 法】
* @( F9 k1 O  F$ j. L" X5 t$ I3 K1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, c8 ~+ L7 m3 k7 A2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:88982 Z; r0 [9 h" ~2 M& b3 y. D
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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8 L9 e& |: {9 T* D/ H7 W豆泥天使麵
7 D% N4 z9 E2 h4 f9 G5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* S. f% }" U& y
天使麵         150公克
# q/ A. z: ~5 {+ p黑橄欖         5顆* }% L$ S3 q; U% t' T7 T* `( @
冷凍青豆仁         100公克" s8 X% l, P' H6 M6 J! ~" ~
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E1 q! M/ k* z, g

  M: i5 g- k& k  ~( u5.39.217.77:8898【調 味 料】
  k( C3 a: j% N/ I3 W% A黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' `0 s7 U2 h: z1 j* J6 Z) K
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 o- N) j" B" y) o- O# t
鮮奶油         3大匙
4 D6 u: g+ T  x! s+ v8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
  c( E! a# q! Z% q( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; o: K( B. E) |0 N. o$ n
【做　 法】
3 r; S: q4 G) O9 R" s* A( j5.39.217.77:88981.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 {( V/ J( }' S2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇. q, z+ e' t1 f/ H) v
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898; d+ @! ~1 @) l0 ~" w
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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) l; V5 Q. Z8 Z* R0 |" N( L
檸檬汁天使麵
/ x$ X( ^+ E7 N# i/ y) p5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d0 t; ?9 F5 s* i! U* I
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' k) J. T5 L. ?2 S" D: l2 }  |
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ]1 ~3 T" U5 r
小蕃茄         8顆公仔箱論壇. s6 j; B7 q9 r- `) ]

/ Z2 f, G4 _% D5 q: b2 W* B【調 味 料】
) ^8 ]- i* d' b6 P% J5 A5 r花生醬         2大匙6 q6 Y2 b$ k+ P8 Q/ ]& f) m9 N* A
橄欖油         2大匙
8 k8 b+ J4 _% i! Q1 z蒜泥         1大匙
1 r, O; Y1 E: I. c" d/ o公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g4 b- M% X3 T+ F% l
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: I# J* V/ n) ]5 H! e" A
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇/ I7 E) F4 L1 u8 W, K; q5 F
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. K5 y5 A! h, o
黑胡椒粉         1/4茶匙
5 L# a6 z5 I% L# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 @9 ?& `2 \4 B' g) |2 f
【做　 法】
! M6 S/ Z4 P: _' B' f7 ~, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 h6 ?* q/ l- {6 l2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 }0 j7 F! M: w7 S4 C" `6 s公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
3 s3 ]1 @) u% R1 O5 @5 s1 itvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 h* E5 p$ ~9 N" N8 E5.39.217.77:8898法蘭克福貝殼麵
3 Y- y' c8 o5 t' i% m【材　 料】
2 _' t- p  r9 f1 O2 R2 K公仔箱論壇貝殼麵         120公克
" }, o" V! c1 h" B& [公仔箱論壇火腿         50公克
- j* [  L! w$ m4 P" c5.39.217.77:8898蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ~; V2 N5 n& E& g
蔬菜沙拉         數種
. Z( V1 [, n2 D# x/ d* e2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k9 S# a) G5 z! W
【調 味 料】5.39.217.77:8898! T6 ~9 Y! J4 R+ v& {) V, F
蒜碎         1/2茶匙
5 N3 e: p9 w2 M; d美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c8 }7 |$ B+ w# P" H- Q
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 M5 ]% }: ?, R; K7 W# b2 I
蘋果醋         1又1/2大匙
' u& F1 Q0 k0 Q1 E; E# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
* y* G; f5 {, U2 |+ Q公仔箱論壇橄欖油         2大匙/ e( L1 Q( a9 Q! Q5 k3 N
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇/ n3 }) z* E+ e
黑胡椒粉         1/2茶匙/ O* I6 S3 `' H5 n) @
tvb now,tvbnow,bttvb5 l9 I2 u0 g3 ^6 E$ B. t$ W% E9 \: O7 H
【做　 法】
$ G' b1 w6 d' h! g' {% q1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( \; P- `; m( L  L9 E' f
2.火腿切丁備用。
/ w/ t( f% v1 h3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ _% l; T0 g7 n9 q$ b5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88988 P8 G2 a! q2 Z) D
羅勒醬涼麵, }/ f/ \1 {  u3 J
【材　 料】
1 z- X& A- d. b2 s8 ]義大利長麵         100公克
1 Y& q: M% r0 F! U羅勒醬         適量1 V$ B2 N) E1 O7 n/ ]3 E5 Y+ H/ A
紅蘿蔔         20公克
; a  w1 |5 ^& P1 P  Ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
0 N. E: Q& d+ A" }tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
) {: n- g, S% }* v* Z: p' r1 w5.39.217.77:8898青豆仁         1大匙
/ R# V0 a& |, R青蔥末         1大匙公仔箱論壇& B! N  e7 u5 }& K$ k7 M2 l
羅勒         少許! ^; x2 o$ J" m# V" |) H# `) x

0 x: M( Y( B; ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# `) [7 `8 u( g$ Z
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇+ [5 ^( |) @2 F8 x4 Y; f7 y* c
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K, H- d# \9 a$ M9 E: B
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

+ Y' {+ X7 Y) A; r) h, ^: ]9 K1 \
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 b  s- Q7 F9 L4 x  n3 U4 f# c
【材　 料】) j5 S% s$ S" E7 [. U4 a7 d
筆尖麵         100公克
  Z, p) T/ @/ \! ?! B: o菠菜         100公克
2 |8 X0 j/ _1 o# [tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
: B% V6 \3 @! p" L* `tvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆# f' j6 a6 s5 d. Q2 Y
起司塊         2大匙
9 {) f4 q8 t; Y4 [+ p0 X7 M7 M青蔥末         3大匙公仔箱論壇6 C4 p( H1 M+ c2 o$ o( W2 Q: S
羅勒         20公克
7 C/ M' ?  R) n6 ~' b4 s1 n公仔箱論壇
- J( }- ]3 f- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( o2 g$ [  q; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙! c( x  m. C" q7 L
白醋         1大匙
2 e* _, @; k. b& o芥末醬         1茶匙
/ J7 C. S) r) F( ?3 W4 l* {6 W; x, i5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
9 u+ t, ?/ Y' P$ C6 Q胡椒粉         1/4茶匙
. n. f; m0 Q$ M& _( X蒜泥         1茶匙
7 F6 p* o' G5 y$ L6 G3 a* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u  _0 N- t* C* B. A0 h【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; P+ x; T( [: f, M3 h9 M
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ ^. i$ }7 u! ^) v/ ^
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- t4 o- Z! I% i: {& y
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 [) {' Q4 {- Z  L
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
8 m1 D4 [4 t2 X" _) P5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 S4 K; J3 s1 i- P7 W. B; b鮪魚醬涼麵
9 @  h$ o9 Z' {0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88983 s7 E2 [/ {1 D7 n5 S8 ]2 e3 `
螺旋麵         100公克
! |6 `! b9 S% H6 T  x3 t公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙2 o7 L6 C! e& ^7 U0 U
番茄         1個5.39.217.77:88980 i3 U4 s  _" U( N3 p
紅洋蔥碎         1大匙; O' Y* c! X' U
三色蔬菜         2大匙5.39.217.77:8898; z3 Y" J1 h0 U" s9 w, T

% l% \" @0 [. K; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 ~: v8 N) Y* v8 S
蒜碎         1/2茶匙
5 t4 @+ a. z5 t' T' }公仔箱論壇美乃滋         2大匙公仔箱論壇  r; V+ O* v9 ]+ \
芥末醬         1茶匙
8 Q  Y1 V# Q% R3 H  J$ dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
2 @* e. C# c/ P9 W+ J1 J檸檬汁         1又1/2大匙
8 X: u0 \* t; d+ m- R, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898  C6 j. e  S/ s& P9 u5 z
鹽         1/2茶匙+ y  f6 B3 |6 w% O7 S9 Q; _
黑胡椒粉         1/2茶匙
: g8 e8 v5 b* P4 w) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 B7 s0 E0 i0 _- ~' {. m
【做　 法】5.39.217.77:8898! E2 ~" R/ N- ]' y. E/ t/ Z
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. O3 Z7 N4 G% e0 h1 u# |公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。( @, U4 {$ Y2 y) F5 c; x' L' _
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇6 k' G+ Y& O" u( O
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
/ H* S3 P# d5 _3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。