BeiDouChef

& j' U6 t, i- y$ h5.39.217.77:8898咖哩鮮蝦焗通心麵
  }, m/ h9 |  H5.39.217.77:8898【材　 料】
0 w+ K# z0 u7 t  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克* z7 d: v7 X9 g
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 p5 t3 g+ h! N, O
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W3 i( P* s+ F/ w; B
起司絲         50公克5.39.217.77:88980 _; g& l, x' l$ U
tvb now,tvbnow,bttvb. x/ k7 J9 M2 S
【調 味 料】公仔箱論壇4 Y% X& D" R/ x' v. W8 p
咖哩塊         1塊
6 s/ S6 d% r0 z+ X; C. D* E# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄: |7 w7 F: y/ i# P- h
鹽         1/4茶匙
6 R$ P% W9 M# G2 l公仔箱論壇
( Y  I% u7 T) F8 D; S+ f/ f5.39.217.77:8898【做　 法】
* V/ l5 P0 M0 X; I+ ~: r" v% P# r公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
' m/ M. f# U* D) S公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) ]' ^+ @6 l6 G# |) R  y8 {公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" U- d8 h) G' }& p; u% e4 K) H9 c焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L9 v) P% k7 u
【材　 料】
% @% t( C2 n+ X0 ftvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克8 X  M! [, n. y( ?& [$ u
蕃茄片         20公克公仔箱論壇- E, T/ p6 U* M; ]. e/ a: I
洋蔥片         10公克公仔箱論壇, {: f+ m; V. w: M9 k
螺熟旋麵         120公克
' u" |; a0 v3 L" B7 s. j起司絲         30公克
& A# H# |, O* `" k1 ~) M洋蔥末         20公克
3 D3 k$ U. i' _* ?$ F* {. I蒜末         1小匙
9 O9 }9 R$ [4 t5 @  e8 i' W$ b
' _4 k0 L3 Y  `( Y* a% X【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w* ^9 e% g3 k, l. M
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇; g9 Z2 G5 D' \' h
義式蕃茄醬汁         200公克
, }3 \3 H1 l  `4 }公仔箱論壇高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ T* C8 L& i: J3 c

6 L, B2 d. L" G  D2 u【醃　 料】公仔箱論壇3 L' ]. T# c; L' [3 D/ ^
鹽         1/4小匙
, J& X2 C" H2 S4 q5.39.217.77:8898胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 w8 ?7 M4 i+ \  x# w
蛋         1顆
. N, B% u3 G$ J7 W$ u1 ]- I1 n0 D太白粉         2大匙
/ q& U" @  C! R/ H$ `" t) gtvb now,tvbnow,bttvb
' l2 R" Z& g* F% b& }, T( rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 k9 O' @/ D6 @( q) Q5 o1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; U  }9 Y6 ^5 F9 ?5.39.217.77:88982.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z7 C# k: [% d$ G' }. m: D
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
+ v' w9 @" ~; \8 R0 |tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X& N0 Z( s, _, o* n! M/ T/ \
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `+ H: [3 S" P. R" ^
【材　 料】5.39.217.77:8898. e% }2 f$ u+ I+ o/ o$ ?1 q8 K0 K
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) O* T) H* ?3 y; T5 v4 H
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 {; D$ X# A6 M  Y9 P5 B
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 t( _' P3 U+ P0 j
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ?, a# ~( T! ~  q4 L( X# K
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: `/ l$ G$ y0 x" M
【調 味 料】
) f/ ^7 e  J( B, x南瓜泥         2大匙
' B4 l0 z" f& p% O) [8 |# Y高湯         100㏄0 I  E. N: t9 p0 ]( D. ]: m

/ X% s4 ?; {# ]2 S& W" q2 e5.39.217.77:8898【做　 法】
! K3 z: U: C7 [% j/ Q. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: _' J: Q- a; j* S- v- p1 C3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. D  F/ l" I( F# i. y. Q, p
焗烤鮪魚蝴蝶麵
9 i8 T+ w1 P2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ E& @" z" g9 r* S$ N) p- ?5.39.217.77:8898罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D+ z$ \" R$ E" d" h$ d" y
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 d( Y3 M, R1 l; v+ l- S/ C: u
蝴熟蝶麵         150公克
0 v# K: y3 z$ l2 K2 d5.39.217.77:8898起司絲         50公克
; R: `. o0 k- Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 O3 M; V% c3 `. a( F3 G
【調 味 料】) C1 @: c+ b2 |
奶油白醬         2大匙5.39.217.77:88980 V# m0 w' ], p* `# D$ |; l

" f; `( F2 I2 G1 O0 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, B  F: ?6 L  @3 [! a( j0 f5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F+ w; e: [( b5 a" y3 D7 _
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( C+ n3 p( _, j  q, {6 C5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇1 D7 X+ L  L" W) {9 \- F+ x1 p
焗烤墨魚通心麵5.39.217.77:8898; J5 r! g4 H0 `: D- h
【材　 料】0 o  X. \: t" A! E$ A9 q" X
墨魚         80公克% ^5 X7 ]9 M' t9 e3 K
洋蔥丁         20公克
( D$ I4 R# {0 T9 F5 f7 u3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克/ J5 A% e* g5 X2 T, P1 J7 n
熟通心麵         120公克
# j) m. V+ y3 S( z3 i, J公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 u) Z1 H& Q; G6 e  |
5.39.217.77:8898  Z$ |* D" Y, O. I9 [" h
【調 味 料】# N9 w/ d, r0 P5 y* h6 b6 ^
墨魚汁         2大匙- i5 q/ `% B7 ?1 p% \9 x+ j2 x: W$ F
高湯         100㏄5.39.217.77:8898/ g: y) c5 m5 I

  q% U0 r/ t/ b5 F1 U: ]$ _  X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f  S# G4 E, {' N$ N6 i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb, n+ ?8 l. w* s. H! [5 M0 o! x9 s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! `3 L8 @* y; p2 w% P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# M: L2 V- |( q; ]* g' [焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb& f" s  z* Z7 X
【材　 料】
* x6 z& b' x: R/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
" X4 H, {6 ]! a: E; p+ k蝴蝶麵         120公克
; R( ^- a3 n. Y* B- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
/ z0 Z4 S7 e! k$ t& {* j3 f$ H+ vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! H7 {! V* K/ K
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 Y1 }, w2 f6 C0 V7 K3 J0 `
5.39.217.77:88980 f0 P. p8 u' l0 y6 W1 _
【調 味 料】
2 S% n. h! y' s4 U% @奶油白醬         3大匙
3 _3 S6 f  D+ [, e6 r公仔箱論壇公仔箱論壇7 j  H! d  Z+ D3 o0 _3 h) B; L
【做　 法】5.39.217.77:8898$ o* o$ l: O4 ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
1 L# M" ?3 C' Z* Q7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 P9 D" q- _5 z( |" z3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ J) O' m4 M2 [# @/ I4 a) `; @5 E5.39.217.77:8898義大利肉醬千層麵
- j$ H$ {! Z' h0 H0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- z5 x6 v) y  A" b公仔箱論壇義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q2 q2 e* I) m
絞肉         80公克公仔箱論壇" t! _( Y1 R- {: f
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# s! R& a1 B3 M! d0 O5 p/ [8 I
洋蔥末         1大匙
" P6 W8 ?7 a. c# t) z, ]" O公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
) ?  ~% N% f  K& Z) |6 A紅蘿蔔末         1/2大匙
. I( |$ D  G7 N* R# {: o蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.77:8898. m# n9 b7 `/ ]+ T9 ?+ ^3 _+ K
整粒蕃茄         2大匙
+ e) B4 J6 L  Q4 n  E! O0 T5.39.217.77:8898月桂葉         1片% y& n$ B  z; E' N
義大利綜合香料         1小匙) u3 ]$ q3 `7 B  W0 I

5 e: B3 H% B% C, y1 x! ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 s! z4 s- ~: @  `4 N
雞高湯         300㏄
9 r; q0 f$ r/ G5 E6 a" Z% \' t3 L4 ~2 |6 g公仔箱論壇雞粉         1/2大匙* t1 ?! Q; c, t% N) U% Q: k* A
麵粉         1大匙
! n1 }3 v% M  q公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~, R! c6 B, ]6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S* p- `- t( E& M# E; g
【做　 法】+ o7 n2 K. }1 ?+ f8 }6 Y
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。, r, C1 O8 @3 I/ H) G* C  _1 X
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 c0 t7 c- |: C2 s+ L$ `1 B3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ s+ t3 R* {+ X
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 |' n1 H# [' O3 S3 L
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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) Q7 |% }- i4 l* V. K5.39.217.77:8898希臘田園涼麵
; ~6 b4 Z, Q3 X2 \& b* h, z【材　 料】
/ k4 E0 h3 ]" N! ]+ Z/ C) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克5.39.217.77:88985 s3 M  V- E7 ]+ C& l8 ~' K
小黃瓜         1條. w' q; O* o3 C% A; W1 q
綠橄欖         10顆
8 }8 j7 N' s7 Y  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙5.39.217.77:8898, F, w4 h7 e' q6 o

* \& O6 n$ ]6 q% U公仔箱論壇【調 味 料】
, h( r/ F4 R1 c8 l! a4 z5.39.217.77:8898新鮮檸檬汁         3大匙
+ g6 \7 Z. R0 l, W1 N5 C) T/ \5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
) U, K/ f9 b2 R# J黑椒粉         1/2茶匙
! J# J: _2 v: `' S, m- @公仔箱論壇糖         1茶匙
7 U! g" F/ |, W8 k5.39.217.77:8898薄荷         1茶匙
$ J  W0 o2 z& I  L- X5.39.217.77:8898奧勒剛         1/2茶匙
. K+ B* R1 q3 y迷迭香         1/2茶匙
4 a1 _/ O6 p4 A7 r/ G. D5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J  ~# J0 f, ?4 z! Q+ g2 M

) l/ `) O3 E/ q6 ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( Y% Y/ @' X: m; l& B+ z" \tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& a. H/ C1 y/ v+ e
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
; o8 b3 T* ~/ n8 A  Q% u' G6 o# ~3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5 |! _, |' L  C
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y0 P: ]; E0 M5 s5 B
墨西哥辣涼麵5.39.217.77:88983 D! @- x0 `+ E& j
【材　 料】1 n5 ?; Y9 a. Q1 G; s
筆尖麵         120公克
! U/ x' A5 l& k7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克/ y0 y4 p4 u. w. }
蔥末         1茶匙公仔箱論壇1 I5 A+ Y" U$ V! E' ^" E
彩椒碎         1大匙
0 r6 C& e5 p& r7 L# w1 T' |2 E- f5.39.217.77:8898蓮子豆         4大匙
+ f; x; Y4 b, P- X6 \4 z; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
) [' ~7 {0 @$ h. z2 d# u4 a5.39.217.77:8898. @- L' N3 h8 R; Z
【調 味 料】0 h6 Q4 t: L/ D0 Z/ p
橄欖油         1大匙
# F- r5 q+ r' {4 z( |. ^/ ]0 \# |0 b) k2 X公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
! h  w6 w! Z9 ~4 z5 t# b  ktvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙/ T% b6 m, O$ ~5 s
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" \6 |- {  h& w! p, S; E) ]$ u
鹽         1/2茶匙
" {* g' }: U1 T7 v! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
% J* _9 [. G( N6 {$ l- d5 d
7 r+ y* ?' M4 y' R公仔箱論壇【做　 法】
: w1 v7 ^  C8 v; G. w5 C5.39.217.77:88981.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~( x  |5 x2 I4 }9 x" Z
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 |1 r6 K! C0 n. z3 _& f/ C+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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! n% i7 J, R+ H, r- [公仔箱論壇豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y; {0 h5 D$ B. |' N  v
【材　 料】
, }! M( D' U, X; l, ^0 G1 W" P1 l; j天使麵         150公克
# E6 x9 L7 Z3 u' L黑橄欖         5顆$ e: q# H9 w# ?: _- T
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:8898) h7 Y& o" B; U) y9 S
小蕃茄         5顆# A5 _$ m5 \5 _% y" R9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y4 N7 W4 ^( K8 j6 ^
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 G0 l; A" T, }  I
黑胡椒粉         1/2茶匙
" U; Z/ }' S" `) q5 C8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
9 A  [# U4 C$ W& E. F1 V公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
3 Z$ a$ c# ]5 a: _蒜酥末         1茶匙
+ S0 B4 @$ B0 [4 Y) Y& b公仔箱論壇* E/ A3 c) F5 m; h1 G1 e1 R$ x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- Z* j; I% g6 [8 d. k
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& W. Y' S# {7 m; j; P3 K: D9 }
2.黑橄欖切成圓片狀備用。5 E+ ^. C5 N% x8 b' L7 U
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' O& u/ q5 U$ ^0 z+ B5 V4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

* P5 J% P8 i1 p
檸檬汁天使麵
' q6 [" R/ G& ?6 x5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; K/ e* \' d. U. B) x5 p1 }
天使麵         150公克
4 E- [5 u4 T3 ]8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克公仔箱論壇6 ^9 y7 K. Z" W, q( x( m8 c
小蕃茄         8顆
( j1 l/ G2 b8 ^2 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d! i5 a- v  R/ b8 [
【調 味 料】
9 r; [3 W/ X# x( A花生醬         2大匙
  B% O$ Q2 U) u( G: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
! Z# {# H6 b4 C蒜泥         1大匙
/ h9 L5 k# j& H/ }3 y# s) Z5.39.217.77:8898檸檬皮末         1/2茶匙
4 M2 [3 k  T3 L9 b8 j+ m$ E5.39.217.77:8898檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb  T. x$ |: q& W
鹽         1/2茶匙
; ]7 z" J, r% T1 s+ n% I) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇0 H# }: Z3 V1 O/ R) [0 _% ~0 L" ^+ z
黑胡椒粉         1/4茶匙+ I& v2 D: q; u& x- T1 \1 F
- a4 V* G  n+ |' C& O
【做　 法】
1 Q- e5 u8 K- N4 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ O" ~% J7 o7 E7 w- H5.39.217.77:88982.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
- z" Z. V! i. P8 S! i3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.77:88988 \" R) Z1 @3 m, t, N0 q% r
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

  K. U0 u; p* j9 V5 A4 L, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 b, {9 h# u( ~0 m& `
【材　 料】
8 ^" s9 J; c7 o3 g0 J貝殼麵         120公克& {$ t) G3 @% |! O4 I! g
火腿         50公克
& k2 }& x  X0 {8 q; N2 V蒜花生碎         1大匙
* X" H3 G# C0 D/ z& Q9 y蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇9 Z6 V) l9 g( J. o) _2 J, l

& [$ t1 a5 s3 k% ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 N, H; h: d& H* O% Q2 ?0 p' O8 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙1 c" K' n* Z* u, X8 U. u5 c
美乃滋         2大匙公仔箱論壇3 z9 a! k- T% i4 \% G8 g; C* }% V5 D
芥末醬         1又1/2茶匙, |) W# g( g* V( s
蘋果醋         1又1/2大匙
. @) O, a; U& u: v* t公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
) W$ W6 |. ?& V: e; ~# _3 d- I: Ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
+ W9 w; n1 I3 s鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ a: E, [& J( I# ~/ X. H, J
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 p5 B  ^3 ^4 i; o: |* K$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l0 S( O/ q4 n. h& u. A; ?
【做　 法】
  g8 h, C! q: K& q* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: |: E' y; Y4 e# s# Y( ~公仔箱論壇2.火腿切丁備用。公仔箱論壇/ @4 T3 Q( O, z8 o6 ]: @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 V9 B* p8 \2 n' U+ T* r2 }( K4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d& C4 K1 Y4 c0 t' w2 c7 D
羅勒醬涼麵
4 W- ]$ @/ \% X3 U$ `% U【材　 料】0 r" V* C2 B0 M2 i0 M) t
義大利長麵         100公克公仔箱論壇/ j. J2 R* o* M, m- H- [0 [8 Z; A$ f
羅勒醬         適量
! j1 }" c; @9 V8 H3 {% @: J4 P# Q公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
5 |6 m+ m7 l8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
% o- I, i& P8 V" T5 c4 e番茄         1顆
" R: W, P! L2 utvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  p4 N/ f% }( H
青蔥末         1大匙
8 _3 `. P9 _+ e7 v; x羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y- W! i* c/ t4 h- K; ^

& Z: C( {& y8 X, ~) T【做　 法】0 q$ `/ |2 A5 w7 {& j; N) @4 g$ H
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 q' V2 J0 Z1 I: S, M4 z& P. Q% R
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。$ d3 g+ S" S$ p* W- Y+ C
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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. a, ^5 n! w+ \$ O5 W9 l菠菜涼麵公仔箱論壇. V0 |' E' g0 _$ L: h& a
【材　 料】
* o3 F+ j& I& O- A* ^; o2 @筆尖麵         100公克
/ z8 C: k1 q5 k( p; L7 J公仔箱論壇菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z9 N" y8 G2 b$ v: d' h
紅甜椒         50公克公仔箱論壇. e4 w( ~, M/ I0 P1 W" P
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: K- G) h5 ]% d4 B
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( U% \7 k8 G6 P+ k
青蔥末         3大匙
$ Z8 t; l. e; o1 v" Q8 W: |tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
- c9 h- H  d& ~. x" Ctvb now,tvbnow,bttvb4 k% A9 }" J: [3 j) g6 E$ |* \
【調 味 料】
$ u. F. [' D+ L; t, G橄欖油         3大匙
4 W* g* l3 s: x0 H$ x- b白醋         1大匙
( x4 t4 @+ W& F/ g芥末醬         1茶匙
0 k( |" z+ h7 F3 @. h& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88981 i( T2 t9 c8 V/ y8 J9 r8 U
胡椒粉         1/4茶匙
/ E. w( L1 M) ~2 T5.39.217.77:8898蒜泥         1茶匙公仔箱論壇( `) n  t( H% `; f3 M& M$ }2 e
  F& S4 ]9 b3 j; f3 {( h) S; g8 I
【做　 法】1 v# J3 z# N; h8 w
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 b  Y6 V1 x. @9 j, l
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
& I% `3 Y/ C: y) q! O9 E/ ^, t! K5.39.217.77:88983.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb0 x6 _) {! g. j  I
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77:8898' @: g1 r& I6 F" c0 H' S" P
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
8 l, \. i) M+ T( H7 A7 u  w" e! J【材　 料】
: _% i2 l! m( l. s1 M2 E螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C- Z2 N* D2 b9 x3 e
鮪魚罐頭         2大匙. Q8 I" R7 J) n; e
番茄         1個; \4 ~+ H% {' H4 T. O. A
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇" l8 Q  O. @2 {" t# Z9 s
三色蔬菜         2大匙5.39.217.77:8898/ |, V$ I6 o* s4 ?

/ b* @9 H. C" c9 y$ m5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898: U: r/ A, J0 S. E$ {5 G+ a5 t
蒜碎         1/2茶匙( v: q4 n) y! e3 f* q% ]
美乃滋         2大匙
) I$ ~# F* B( G$ s# |芥末醬         1茶匙
9 Z3 c* v! a: N; b' `8 Ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
/ _& k, l  C3 R) N5 R公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇" G% z3 _' `$ W% M
橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898" G! h4 |) r8 k* p0 R! m
鹽         1/2茶匙6 I$ J5 z5 m; j
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 }. F4 u2 C7 Y# L. V. I( \3 f

" b: i8 r% m8 P7 l5.39.217.77:8898【做　 法】
) `0 j4 ]. ~9 |0 G9 \5.39.217.77:88981.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 j8 s0 M: s( `7 E2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
( [; N6 x- R5 X9 B5 w4 _$ ^3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 n% K0 {. X& |5 R; r# b9 k) f3 |4 G
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" {. y3 x/ B% P: M
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。