BeiDouChef

& }# g8 J0 N( _0 H! p  l$ B+ htvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb8 G; F7 P! h' c2 z: Y9 ]3 m8 ]6 \
【材　 料】
& X! ~8 A8 z2 p, G4 k. v6 Stvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克6 g, F4 q2 ]7 `
洋蔥         30公克
: z) C# S: `8 s+ C0 t$ M0 t熟通心麵         150公克& l% }6 F1 C5 l# N( Q
起司絲         50公克1 N  W4 T8 Q( r% |: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j/ X0 y5 m1 z" H  C: d
【調 味 料】) y) @1 W0 y  U; e* a( X
咖哩塊         1塊
1 g; Q1 _+ n# ^, _; a" V6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇& v$ {' z' X9 y0 x: ?9 h
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. W0 c( ]3 b7 v; E  y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y8 d1 d# v; I: ]* v
【做　 法】
0 h% r" d/ D. N" u& D' j5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O/ o  n/ D; X# C% B" s: P
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 d+ z: m6 p# k3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. M4 }, V$ T" E; o: c- z# [& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵/ L3 W) M' A$ H3 ~  z+ E: X
【材　 料】
! k* ~, J5 S9 M+ _! D0 I公仔箱論壇豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h5 X/ s9 C6 d  E4 n+ g
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 _) s* M  |8 w" n+ ^7 s
洋蔥片         10公克5.39.217.77:8898. e* S( ~; y# s- U8 O. `
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ^* T9 z- Q) n  I
起司絲         30公克
. g# R, c$ ~) s. T1 @, H% ^公仔箱論壇洋蔥末         20公克公仔箱論壇  ]0 ?9 {$ n( S7 y# e0 [9 n
蒜末         1小匙) x' Q3 m8 T7 b$ M2 C

- u+ j& z0 O0 W0 p# C& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q+ F! j$ ?3 \
綜合香料         1/2大匙
( E7 h7 f) Y8 k; E) d& y- f義式蕃茄醬汁         200公克
1 C% }' T' u' ^# @高湯         200㏄
! I. V# V& U  w  V- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; l( @- E  b! _7 e( i9 l1 X. v
【醃　 料】
: f  `& R0 a  o, i2 Q3 x公仔箱論壇鹽         1/4小匙公仔箱論壇; V- W3 l' u8 z6 K" ^9 f
胡椒         1/4小匙
8 B+ P* H# \) F0 K# U# {+ k# `! p公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇) N% w5 f, t; P$ k9 {$ e/ v- M) i
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Q- g8 m) j& B, i/ |% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! _% V& t6 _4 w
【做　 法】
' h0 F# B7 T' r2 g" q) E: w! i1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }1 f2 s$ m) \( O
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
/ _5 m" z9 n8 u4 K' Q. f5.39.217.77:88983.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
2 R* J# |7 ^- q) q+ R公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5 I3 ?: [% P& z5 x0 z, `5.39.217.77:8898南瓜雞肉焗螺旋麵) X+ v7 P! b0 p5 \7 R4 |
【材　 料】. U2 |! |5 ^" H6 A# o% b# V
雞腿肉塊         80公克
# ]9 W& y# c& n! R3 J洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^$ w" T$ S/ ~) O) Q4 a' b4 h
熟螺旋麵         150公克
5 N8 n& G5 b+ k/ Z- n1 N* p& [5.39.217.77:8898起司絲         30公克5.39.217.77:8898% n( S4 t6 j" g' {9 D7 `3 H# L

5 S/ P4 H  c+ }9 W8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 N8 s0 s' e, n5.39.217.77:8898南瓜泥         2大匙4 D. c. y7 I( Y# Y. o" W) f. Y/ x- P& f6 j
高湯         100㏄
7 ~( H7 e+ K9 }) f& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~" u+ G* }9 W: W/ R) l5.39.217.77:8898【做　 法】
5 a+ ]! B+ P4 z6 v1 d2 f, @5 P公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 `% o) P! a; Z1 G( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 z. o* X) I  }0 Q+ @% X
焗烤鮪魚蝴蝶麵
1 [8 \3 M# t  d9 U) f2 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, ~1 f6 ^9 h. |罐裝鮪魚         50公克
6 T- H) U6 g# O3 S公仔箱論壇洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898( H! F6 w) r/ @) v7 t8 H
蝴熟蝶麵         150公克
/ J; @3 ~  d) j* R9 h7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
/ _1 K  l3 c: G* A- M/ h1 W9 r6 a: K5.39.217.77:8898
" _# I$ C# p* I6 t& s3 H5 u公仔箱論壇【調 味 料】
1 g& Q% [  ~9 L1 G+ a" V5.39.217.77:8898奶油白醬         2大匙
3 [! c# H9 f& E! M& `. B5.39.217.77:88988 M* z4 ]" z9 S/ ?6 q$ R$ i% Q0 I! j
【做　 法】6 {" U& s3 y' W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 X2 u- ]4 }% X7 q- @8 i
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 q0 c0 ^+ x& ^4 ~+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇& `: U& i( A) m% {+ z+ Q
焗烤墨魚通心麵
  b2 A, L7 N9 R7 y; d5.39.217.77:8898【材　 料】
. }! v5 s- H! |4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克公仔箱論壇3 k: ?7 q- X) @! d- ]" ?
洋蔥丁         20公克4 B, i6 B5 K& \# k( A
熟甜豆         20公克
' z0 g  g' F( W2 ~  Q+ f/ [9 S0 L8 gtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
& X' \* U+ o( b  ~起司絲         30公克
% i9 v% W" j+ m9 F0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `0 s9 [$ I) c. F) y" u【調 味 料】公仔箱論壇- t2 I( j( M9 [) P4 O- ^
墨魚汁         2大匙/ W4 P. i# V! ~# L
高湯         100㏄& J4 l  l) e$ @! O
公仔箱論壇( _3 N  [0 e; G+ s" r5 L- d4 y
【做　 法】
6 `6 t0 M% ]  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
7 f8 ~  e6 @) ?3 `: l, m$ {2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& S* A; H3 m* g4 A* ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  }3 {3 S) A- ]7 e5 U0 x% T, S" f0 H焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
" |5 [) C5 j( N5 i4 ~6 a5 i" htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) P$ H9 z4 n2 Y# m9 O3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克; b5 u! `5 X  x3 @( z  }7 E) H$ d
蝴蝶麵         120公克7 e* v8 F4 U) s& a0 L$ j4 t) y
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [% r8 A) E& J- |# p
洋蔥丁         10公克0 c* ~2 `# Z1 F5 |4 p+ [! M
玉米粒         20公克5.39.217.77:8898& y. x0 m( d- e" p: n5 J* f3 l7 ?' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w% K8 r6 X2 }9 ~" T6 W
【調 味 料】公仔箱論壇$ L: \5 `% D5 ]: X
奶油白醬         3大匙
* W; i: Z9 L8 G公仔箱論壇' r8 }$ c% g& C+ \! n- d) E* W3 @
【做　 法】
3 T. h: a# V. ^1 K( f3 r, Btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
1 E2 Q* h# F% M& t3 L" I, V2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 j0 Y; x% y: j1 f7 Q$ [; O5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 a" v7 G; F  t: q( q; g' _義大利肉醬千層麵
, @6 x2 k) i) y公仔箱論壇【材　 料】
4 g( I/ `- R. T3 j& |% G公仔箱論壇義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb1 K  n; U4 x- V) z
絞肉         80公克公仔箱論壇" u( q1 W  k5 c* O
蒜末         1大匙4 t: @5 _+ g( J% B
洋蔥末         1大匙
& |/ c$ X9 v1 B* A/ ^公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
: \. X0 c3 M. O7 [1 Q紅蘿蔔末         1/2大匙
1 Z! W' r; @: Q9 P/ Ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 {% b6 P# l4 T, Q* C/ @
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m4 ^. d: {! U" t; y
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% B( A5 P  K7 @& S
義大利綜合香料         1小匙
7 U! A) @7 [: X, n% ?: e5.39.217.77:8898  ~8 \8 Z8 K  u* l! A2 x! m/ l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- U1 P9 U, k& q% ]( f
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @8 I2 }& ]" T; Q% `. _, ~* y9 A
雞粉         1/2大匙
6 m6 p3 K# \, u8 J5 ^, E- \5.39.217.77:8898麵粉         1大匙! z) [  ]0 H" t0 c( |7 j# v( _4 s
橄欖油         1大匙
* M) `* Y" c6 L5 v( U& w公仔箱論壇5 V/ I" t( k  ~# H0 Y- j& R
【做　 法】
+ l% f9 d: M. |: p9 g( v6 f8 S: _  ltvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
2 j, t9 w: l( \tvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。# ^! ^8 E/ O. O! k' ~5 G
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: Q* t; k/ }7 e4 R/ C公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。3 I" U8 e9 |; L9 m1 Q
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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% ^" {# f& _# `# a5 o0 E0 I- t4 F, ?公仔箱論壇希臘田園涼麵公仔箱論壇# p! g* J/ G# a6 Z
【材　 料】) b" j$ }5 P9 Z5 ^, |& f
貝殼麵         100公克
6 t+ V& u6 @  U) d7 W8 O, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
$ j( y- v/ x- `! ~tvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆6 j) Q2 n0 A# O; o! j& u  C5 G
巴西里末         1茶匙& E$ E: K7 K; e0 h4 g

4 Q1 \# z- U! I& a# g7 l2 [6 Z公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88984 N8 v4 m. }; x* A  }+ z
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; @) _# [  Z: Y: J" x0 n* G
鹽         1/2茶匙
! ?0 A, X/ Z% u! T黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e; C- A) t) ^  v1 ~3 C( K' T+ A
糖         1茶匙. h9 r% R0 f  b, p$ z
薄荷         1茶匙公仔箱論壇  N$ Y/ }" S- ~1 e! D2 i$ T
奧勒剛         1/2茶匙
: d  s9 g) i0 c6 T7 j9 E5 x公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙
$ g6 U; L6 L& o+ Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 f7 S# p; I( j

- y5 K# n% _% @% x1 ?, B1 n9 D  }( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, t9 [- J9 F" M) L, f- a! D7 jtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% y# V$ J5 ~, R' H# P! C
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
% O$ G2 U# c& z2 p公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 |9 ]+ h% }, _- r/ h7 `, s5 l' v公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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2 ?$ z, k3 D' r" k墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- X3 g' i% X# T
【材　 料】公仔箱論壇8 A. Q" P0 E* r. o: N$ D
筆尖麵         120公克; {  R+ r& k$ H" m+ }- n+ w+ U
玉米粒         50公克
# d& h+ X3 T. r' ]3 k2 H7 Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
% s' B. q2 u( f- E) L! Ntvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
% L: c2 i& T: c蓮子豆         4大匙
$ U3 f/ T# J2 v+ U0 |tvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙
3 V5 o6 }# u  E/ @8 b2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H4 l1 t+ d' g3 n$ J) h9 w
【調 味 料】
1 e8 L1 t* _: x5 S4 h5 O橄欖油         1大匙. }6 m2 H+ a/ n. e/ o6 c; a
檸檬汁         3大匙4 O5 U& n7 I! S) ^; P
Tabasco         1大匙
: a" n$ M* @1 V' _( @! @番茄醬         3大匙3 _# ]# i( L9 u+ ?6 s' v0 E
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k3 {. t8 G& ?0 ~! c$ I
糖         1茶匙
: f9 J4 Z( G2 N1 C9 l% y+ G7 `  H/ htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& C) @7 o* F) P, J7 m
【做　 法】
# Z. a) |" c# y6 W7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇( b% ?2 u: M; z
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 V& n. w) z7 u3 Y5.39.217.77:88983.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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+ q2 k4 O# h4 ^" b& w( t3 l5.39.217.77:8898豆泥天使麵
- Q4 m# ]3 Y5 j0 A+ [- L【材　 料】
: G( d$ g1 v" o* y. t5.39.217.77:8898天使麵         150公克
! A1 X& `" X% s' p' n5.39.217.77:8898黑橄欖         5顆5.39.217.77:88983 A: P  @4 g) U' c  w/ N6 ?# D
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇( E  m; @9 h6 j. q
小蕃茄         5顆
: z# I2 Z; }) \* Z7 G4 }  D! K3 o, G
【調 味 料】
* Z3 q- A2 N% ^4 u6 b6 J黑胡椒粉         1/2茶匙
, S3 F# u/ I4 S; s鹽         1茶匙
( J4 f% X% X! v4 t鮮奶油         3大匙
& c- H& R! q. S& i9 X6 ^. }公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
* j0 R% m. }& Z" @: S2 ptvb now,tvbnow,bttvb
! P9 H6 o6 O0 o/ Q8 M公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇; ~% j: y. e, Y# F. x6 o% s
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇5 Q: Q" q+ F, x6 B
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, s0 X+ }; `) m# M( T% utvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' {* v3 q( T! i- _  k4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

) d% |- E2 E. o8 @' B5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
% G- N1 @* Z" L5.39.217.77:8898【材　 料】
( J! l' e& `. R. U3 J5.39.217.77:8898天使麵         150公克2 ?0 [2 }+ j! W
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ a$ l  C- h: j; {* t" B
小蕃茄         8顆# D9 M( c; b" F4 H0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t5 j; y; m  }9 i/ K4 p
【調 味 料】
0 L) }$ H& @7 i0 E( Q花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. n- Z2 o7 e1 C/ O% t
橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898( R# J5 j. `+ }( @
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; b  }7 u5 X( f( ]' C$ y; j
檸檬皮末         1/2茶匙
# l9 p+ j# y: jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙4 v2 Z* j# r, P3 k
鹽         1/2茶匙
! S: N, k7 Z; d5 v; P公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
2 Y# X0 P* V$ I, y: R, L黑胡椒粉         1/4茶匙- {6 b( U. w( ^# q  _, D9 V
tvb now,tvbnow,bttvb2 H/ [* M  {7 }) f+ O  E0 y8 h: \
【做　 法】$ |- d: T& E8 _- z/ P% [# ~5 n- D$ J) }
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 o0 V1 w* b5 F) o- Q2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
! A9 f6 D& f5 ~! c6 c: L) stvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  n# U% r0 y! @4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
% w# g- x( K6 h! ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# o. z7 ?; C0 |1 _7 \1 }貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: J' a* P  R% y
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- h& W& P7 \$ D* G  t4 n
蒜花生碎         1大匙
" Z  X* I' q+ u' A* j$ a蔬菜沙拉         數種
% a% e7 G( t# K- S* |5.39.217.77:8898
) w/ }7 S2 E; j5.39.217.77:8898【調 味 料】
: s2 K4 _+ l! @! ^( q5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
' \. J0 x* n; Q0 W$ a6 r. w4 ~( }美乃滋         2大匙+ q2 |6 J2 U0 F5 x. c
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; }5 O5 v+ y% a( l
蘋果醋         1又1/2大匙
* }: S  T* w) @- B4 Y( _0 l檸檬汁         1又1/2大匙, o  C: n& O# N1 K" n" X( w$ t
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- g/ O0 h# _' d  n
鹽         1/2茶匙5 p6 k: Q! J( U
黑胡椒粉         1/2茶匙" @$ {7 m+ G4 P- S( Y8 v
tvb now,tvbnow,bttvb$ a% w; ]# [7 v* `/ i
【做　 法】
: i7 R; Z, |, @, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 v0 J  b' a6 _& D% Z9 n3 w
2.火腿切丁備用。
" U7 q; t$ O, V" U% l- s% G7 k3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. G. e% g5 h4 I, Q" P- L4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

  P; m  H; _( M' E+ w. B公仔箱論壇羅勒醬涼麵
& I8 ?0 e, t* C$ z. b* n【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  H: j( d4 @& Y9 X, }- g) t5 A
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: |' N1 M* e, s7 K- Y5 e0 Z
羅勒醬         適量
5 U" t+ T$ m" ]9 }+ s% K7 _: j紅蘿蔔         20公克
7 ]  C+ a; _: J1 A: I9 Q1 E2 e# atvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
' e! V3 _3 A" I# Z番茄         1顆
, F+ b$ |/ X. X青豆仁         1大匙
, ~2 p* w5 \' l5 G青蔥末         1大匙
6 `( a1 h  ~# Z6 p) i5.39.217.77:8898羅勒         少許
- h, C5 D$ T' g" x8 o  x, [! [0 Z7 h  ^- `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" Y: q# l) m5 W+ ]# T
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- H( q' p+ [, F- U: Stvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.77:8898! _) X. `3 D+ N5 q- D* d0 Q, t: L
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵  R( Q) |' |* \- y% C/ p
【材　 料】5 q6 @, [* q/ B# `: u/ ~" {
筆尖麵         100公克
5 T  M- J: T4 w- N$ o! E菠菜         100公克公仔箱論壇3 H/ z+ @5 s+ \, f! _1 J
紅甜椒         50公克
$ k9 j4 m# f- W3 f% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
. ~/ W) v- r  P$ E; j9 b& z. @6 |& Ltvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
- L3 C( K3 }6 ^+ _" J5.39.217.77:8898青蔥末         3大匙公仔箱論壇9 c1 Y0 C1 X  m  G7 f3 }
羅勒         20公克公仔箱論壇! @. f$ p" m& e% V5 ?
5.39.217.77:8898; d7 |) K! j  a) R3 P
【調 味 料】
4 B. x/ f! v8 w& A2 x( U7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙公仔箱論壇& e4 B$ b4 y+ i) O8 K# \
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ~0 V' ]' h( O+ x0 }# g  k
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c8 G1 z8 A9 Z* e& ]4 ^
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 O  n( v% T5 Z4 ?
胡椒粉         1/4茶匙& z% I; Y, ^5 J+ Y- a+ U% v
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇, a( \4 ?  g, a: x( f) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K- t+ x+ ~2 z
【做　 法】
1 Q* H+ x- f- A* P* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 a, z4 \/ G; _6 V6 G
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
9 W2 w, E6 u$ J1 P8 n8 ?9 K8 ~+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
5 i# U4 s! F/ H公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
( n. K" ?! e9 c, I7 D7 s$ F公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. @  q3 M0 q  T
鮪魚醬涼麵& n: X0 [/ f7 [; ?) u3 |. A
【材　 料】) H! w+ f7 I* X) V% @: r! s8 u
螺旋麵         100公克
! t1 p( M, |) J% ]# _. W公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
# g' v4 |, O0 J; U' \% O- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個& b. u( p  z0 K+ d; E
紅洋蔥碎         1大匙
4 ]: Z' V  H) w* z5 `三色蔬菜         2大匙
% s& R0 |* m, j: ~: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l6 v% y$ h* r; mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898+ N  X, p& y  U+ p
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇  z* R# y( _# N
美乃滋         2大匙5.39.217.77:88986 `! S) }( S# P7 {; I% h
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 s( @( f& C; l$ c  w+ S
蘋果醋         1又1/2大匙
! P# F6 M* E; M2 e# F5.39.217.77:8898檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77:8898) x$ }$ w+ k1 v& K" y$ E; x3 n- [% t
橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898& ]5 z1 d- f* C2 T1 H9 `* I' k, k5 |
鹽         1/2茶匙
7 |# z( Y+ i) k! \公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙, M# }# Y$ a# d: u' \2 N* [% r
, m* i$ a0 N7 G( S7 `, A$ `& M
【做　 法】& n; T$ \/ B8 e* r/ Q! _
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( H3 f; X8 x, M; S2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
0 r  J0 F9 r+ H* O5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
2 o6 v" n; d  x4 b" C' M+ n5.39.217.77:88984.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
! `) P2 n+ a: m  W5 h  C+ i# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。