BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
1 }5 |8 x" ?6 B3 x9 ?) _【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  O7 Q1 ^; `1 f4 d
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t  ^7 o3 @/ E% r
洋蔥         30公克& P# Z9 k+ p; v4 \4 Q% u
熟通心麵         150公克
. {; s1 Q: e" K$ M7 L5.39.217.77:8898起司絲         50公克
$ G# O1 V% H9 m. D$ ntvb now,tvbnow,bttvb
6 `) y* D$ t+ f% r2 n5.39.217.77:8898【調 味 料】
9 l) N% o8 t$ T# F咖哩塊         1塊. k, t, G& @+ v  a$ K# c/ C& X
高湯         100㏄) ^5 m& R5 _$ F( x. h
鹽         1/4茶匙
7 w! I0 ^4 {4 i0 e% T: c公仔箱論壇
0 b" Z  x' L# c: K' C" }/ W8 D【做　 法】公仔箱論壇( n, i2 n8 f8 n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77:88987 W4 h3 z7 b3 l3 O4 e9 v1 V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ J7 [; N5 f$ B0 d0 [$ X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 w, Q0 f0 n/ K) N8 i
焗烤鮮茄丸子螺旋麵2 J9 t2 @5 e" b. w) P% M5 A
【材　 料】
  i: s. H1 Y& C. Y豬絞肉         300公克
; o  g2 a/ _. @, ?) ~; t3 r. ^蕃茄片         20公克5.39.217.77:8898$ Q  ^* j: g) {* y" u; |$ B3 e
洋蔥片         10公克
4 g. G' G' P* |% W/ z- Ltvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
9 i: T; b) O5 i/ u4 Ftvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克$ D4 a2 q  w0 s; H7 Q
洋蔥末         20公克5.39.217.77:8898; T. z/ l1 {$ c1 a
蒜末         1小匙公仔箱論壇$ I: ?0 h0 S/ t2 b0 }

/ Q( j/ m' ~( m, }2 ]2 i5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:88989 f( B3 z5 \) f& b3 F8 u
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" L6 y- Z7 T( H: S
義式蕃茄醬汁         200公克* Q: b4 c& F2 [* w
高湯         200㏄公仔箱論壇* i* X7 Z9 X" @, o
tvb now,tvbnow,bttvb+ l  A0 ]) R% {+ _% T3 i
【醃　 料】$ w$ ]  u# c; C8 U- W
鹽         1/4小匙- W5 f( Y; ~( L* n2 A
胡椒         1/4小匙
  u5 Q+ H, @. G1 @$ ~蛋         1顆5.39.217.77:8898& A! L" |, H- `0 [; O/ f; V. @
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p! X% |0 f/ U

% G1 b. y8 Z" L' e" Z3 w: O公仔箱論壇【做　 法】/ d- G) K0 W' q+ o) L2 v' q8 L
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; f; n2 m" K& i) ]: ^/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# f' {  J+ P3 Z5 X( D
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 v7 h+ _+ d" q6 P  |! g
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: r, }8 v1 d, q$ ]8 F8 C1 s0 t
南瓜雞肉焗螺旋麵) R7 \1 N5 E( L& I9 X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, L5 p1 K& N6 l- p
雞腿肉塊         80公克5.39.217.77:8898* H: N4 B- D; W: h) V
洋蔥丁         20公克
4 ~. Q6 X' K6 V* T公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
% @4 a9 m3 K; K7 S6 h. E5.39.217.77:8898起司絲         30公克公仔箱論壇8 ^" m/ @, u. F- J& z+ F; a

4 D% w& _! ]# Q2 C8 q【調 味 料】
" K/ J* o% s/ x. _南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 ~. E$ l7 x& Q
高湯         100㏄2 H( |% i; {' M! Q/ g, f$ Q( L
公仔箱論壇* c! Q# d/ W$ m! b, Z
【做　 法】公仔箱論壇8 x( _* Y5 M" T; i( P( c& {: g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' G' o+ P; k$ F5 [- r3 [3 O* ~tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 K* U3 e- L6 m: B! w- O' U
焗烤鮪魚蝴蝶麵
1 |- d4 F  U" b! _【材　 料】
; A8 o4 g* \* k2 p; a/ _$ o( r, }罐裝鮪魚         50公克
7 W% R9 y7 V* S4 S# _: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
: m7 @: d7 Q7 J7 Z2 {8 U: {: D  m5.39.217.77:8898蝴熟蝶麵         150公克
( Q, i; R; N. {- l4 }5 M5.39.217.77:8898起司絲         50公克
2 h6 b. [! E& e) E  ?; r' a1 b. u6 Y. X+ n" Z4 J
【調 味 料】
$ x$ r* P2 w# c' c7 t2 h公仔箱論壇奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W" z* Z* R) |  V2 i
tvb now,tvbnow,bttvb: {! b5 F! a* t0 a! @4 _+ j
【做　 法】
5 H! ]" K2 p+ [) c1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇- b6 o' R5 L% B5 E' V, O+ b
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. i2 s- L+ Q6 e) v" @' [6 S5 _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898/ C5 V! l) p5 F5 b( W1 y% ^
焗烤墨魚通心麵
- b* l9 N* v8 W【材　 料】
/ z7 R6 }2 o5 B' Z* \9 x墨魚         80公克
3 Q$ T/ b8 d. L公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v$ i6 B! c! `7 `
熟甜豆         20公克公仔箱論壇3 {) x# w. [1 k6 n* _! V- T, }
熟通心麵         120公克
* P2 h% L8 ]- s( w7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克: o: C: i# @' x

* V( F! }. v! q) {8 \【調 味 料】公仔箱論壇1 E5 K# k2 H* F5 N
墨魚汁         2大匙
* q! T) \8 m5 O3 ]4 Z4 @1 W高湯         100㏄
  K) S/ k1 c' s$ q& d7 J0 L8 N2 n4 }9 U" L( v" l! T5 M* Z
【做　 法】
3 d' U; C0 \9 Q- D7 d5 B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
2 |) t, x& r2 {, u2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 ~# j3 F1 j) V& K1 r3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# z3 b3 [2 L1 B- ~
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
' ]$ z. _1 C8 p- D5.39.217.77:8898【材　 料】4 D) X; A$ f) j9 k, v
鮭魚丁         200公克
1 x. U* O4 S0 b& g/ a6 Y蝴蝶麵         120公克
5 V' A- u- X1 y8 ?8 K5.39.217.77:8898起司絲         30公克
: Z+ v( r: o/ P/ L6 I4 I9 V6 X5.39.217.77:8898洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ b# N- w. p7 o! s0 Z
玉米粒         20公克公仔箱論壇& `4 c* Z* F! _; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- d/ ]2 g; i7 ?) s2 K" i
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- }4 B+ }4 d# c; }: f
奶油白醬         3大匙
+ k$ T% j- Q4 R, C1 m, qtvb now,tvbnow,bttvb# Y) Y  [0 e  o* {3 @. E5 B( }# i
【做　 法】公仔箱論壇/ ]0 ]" ~! f  w2 a6 Y( Y- P4 D' V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
( X% F" `$ }& p% G: G& s# x. jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  j- P" b  X7 y8 W6 ]. Q! n3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88983 _$ ?# q1 F$ W$ t& ^9 f
義大利肉醬千層麵
% a& }' f7 j  E3 k+ z' r& Z4 ?5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:88982 y  m: \  Y/ X$ L6 y4 [
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I+ b  E% y' W& L
絞肉         80公克
6 ?6 U. B" Y5 p* F4 g) Y8 U- g蒜末         1大匙: F% e7 b% K* }
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q& m2 n& {3 k
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" ]. i$ @$ P# ~& n
紅蘿蔔末         1/2大匙0 r/ _- k. V' J' s
蕃茄糊         1/2大匙
" }; h' u4 y5 ^& v0 u8 f整粒蕃茄         2大匙3 T0 R. l" h# K9 c! f3 f
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c$ E# h7 Y* M- N6 P; A- J
義大利綜合香料         1小匙
5 _/ ]! h, t7 |6 S* Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898! |' Q; Z$ s; v
【調 味 料】公仔箱論壇. b9 v/ i' w5 B6 n
雞高湯         300㏄公仔箱論壇) r4 t5 u0 v9 ~1 R' Q' _' r4 e
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 s+ h" A# j8 O4 ^  D
麵粉         1大匙
( i6 [) i7 t- t  j8 d, S! [4 w# @公仔箱論壇橄欖油         1大匙
8 X$ q3 J& C) \% E9 T2 P( |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ y2 ^: o3 \+ `) x+ {! ~
【做　 法】5.39.217.77:88984 g0 e: b) h' Q
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇3 W0 i( D7 d: ?  o8 k
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇+ k  w: Z6 ~6 O! s4 }( |+ I
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb" d0 ?& U6 W0 W
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:88989 `& P$ e0 |1 y% |2 `. y
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898. Z7 z( p% V; X# a$ T+ L6 t% N
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h0 w/ {7 r6 S8 o1 z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: L  f$ l6 L- o& K) b
貝殼麵         100公克
" b3 s# W, [0 s  n' `: N: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
5 B; F5 Q3 R% ?5 Z- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
+ j1 l, X2 j, t' {/ f9 o& Btvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙公仔箱論壇0 f. c! e2 z- C& K7 n3 k8 X8 Y

9 |5 a2 U* v* T, b1 Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 C1 V3 j" r3 k# M8 k公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙
; t' ]" S/ f1 O公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
4 l# z' F& e) H) h公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
: A, y2 s  g0 s糖         1茶匙0 Q0 J$ r/ Q# J9 j
薄荷         1茶匙5.39.217.77:8898( w0 x, p  `+ a& y& f
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: C5 H0 v# `$ E% ~8 f# u  d, l2 r: E
迷迭香         1/2茶匙
5 D% M0 U1 R' h& k$ h. E橄欖油         2大匙( j$ Q, }7 M& ]0 U

1 i3 @1 ]/ }. ?0 U& y7 ?. V1 P公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88982 I* r, J; S6 g  Q- ]9 J+ |
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" a9 G, v; u7 _% R2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- {, {0 L, C$ [$ e0 i5 N) y5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 e$ z8 V  r& h) {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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1 R+ s, x1 e# V8 ]6 Atvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵公仔箱論壇/ h/ D/ N6 d# H7 v0 v( d5 E0 ]
【材　 料】
" N5 I7 a# J" |' `- [. ^筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 K7 v5 \! p+ ]8 A" H7 {, _
玉米粒         50公克公仔箱論壇" m; u! R0 S* l, ?
蔥末         1茶匙
6 ~5 T, H/ y9 U  v8 X: C. H3 ^# c) \彩椒碎         1大匙
$ F4 I3 S) Q% g- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
) H' O  }+ j0 l  u" s0 A& R公仔箱論壇番茄丁         1大匙
  l8 y, ~: M3 @2 U9 z公仔箱論壇
) p1 A6 ?6 S6 }2 `9 C( W/ K5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s, a/ I2 [9 c# |4 z
橄欖油         1大匙4 Y6 w7 D+ q! O& Z& F
檸檬汁         3大匙( Q$ U; a8 x( g& e7 x9 i
Tabasco         1大匙
+ @* W8 J" s5 `6 K- H5 z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
: l  t$ \! f+ i- s6 i$ m1 a鹽         1/2茶匙+ P9 Y% c4 m2 `+ L3 @8 D: N
糖         1茶匙
% C: U8 {3 S# ~5 R: }$ i. Y6 D! Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 m0 F+ n2 e9 O8 Z( }
【做　 法】
# _3 q8 o. \. E1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ _7 s9 K7 f5 e5 c4 }; }# A5.39.217.77:88982.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898& `& o" K) }7 F* r2 B
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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7 P( G' B8 v7 Y, p4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
8 f. X9 b" ?2 U# |! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898( H2 \: i. w' |( K7 F' ?
天使麵         150公克9 G& Q. A$ l4 r  K6 z" y2 Q
黑橄欖         5顆
0 d# _. Z7 j$ d3 o0 B0 g) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克' u& \& N8 Z7 [
小蕃茄         5顆5.39.217.77:8898' l6 Z) h# m! k# b, [* W5 _! H8 c$ t

; [) L# |, E) t* dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~  b; O5 W# p2 }5 D
黑胡椒粉         1/2茶匙* R) M) x  o9 G9 H& ^6 `7 X  ?
鹽         1茶匙
4 e8 s" i, [' }9 |8 @* U, L+ \5.39.217.77:8898鮮奶油         3大匙
7 |" P& m, W, }7 b3 }7 g7 E蒜酥末         1茶匙5 U. S; e' J8 \

. E4 j: @$ X0 }) Z! n$ s公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s0 @- ^. N$ Q; R0 J1 t
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898  x% y2 X' \/ `* Y4 P! j/ p. h( I
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
& ?4 e8 j: D( h& h+ l2 G公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 P/ {8 f3 ]6 `
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- a  C) D/ o( ]5 g  e5.39.217.77:8898檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb' K( B" u! z: o, B) _# n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c3 b  t8 b: c1 D3 l6 Y7 x
天使麵         150公克
6 m0 R8 h! Y( Y: S, N5 W公仔箱論壇小豆苗         20公克
# v: u1 f' x5 W6 y! Y小蕃茄         8顆
* u- I5 [2 k& p7 u# r" ^/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ v9 l) m  u, f% T& z, P% e+ z! P
【調 味 料】公仔箱論壇* W4 Z% ], Y$ c3 n
花生醬         2大匙
6 M% c. d+ ?0 ^5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
) I/ h4 c4 x- h, N% m4 l/ U5.39.217.77:8898蒜泥         1大匙
  E7 d; v6 ]9 p2 |9 M, H9 z7 U4 b) B0 E檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y4 t/ m( }2 b' b# X
檸檬汁         5大匙5.39.217.77:88985 M0 ]1 p' I9 \) @( [) [
鹽         1/2茶匙
2 q& i! W* m' `% }! c5.39.217.77:8898薄荷碎         1/2茶匙
. _3 ?  b) ]" V! p% n黑胡椒粉         1/4茶匙
  h/ s9 J( v  p, m3 C2 o+ }tvb now,tvbnow,bttvb
: a4 p2 m( I- M, ^1 u7 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: z, ?4 V5 Q7 X% w% s- `# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, V" U( R- H* H. w" [5.39.217.77:88982.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
% h. o) k/ O! k0 Z公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! W7 ?% ?+ r( M2 @: Z
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
- J! m$ h) ?% o2 b公仔箱論壇【材　 料】
' [- X4 U' W3 f, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb; C" p- i% j+ v4 D& i
火腿         50公克
4 I& v/ b) i4 R3 p" h蒜花生碎         1大匙
. I1 j( K  f+ w# \3 x: p公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種9 A9 B, }; u* z( q- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L' e4 k& z7 b2 S+ Y  p! Q
【調 味 料】$ C6 F# @5 m! z! R1 h8 J
蒜碎         1/2茶匙
, J8 I8 U8 _% i( c5 h美乃滋         2大匙# [( Q) W8 O0 [) i4 d
芥末醬         1又1/2茶匙  s( M/ g6 }: L0 g& z6 c, \
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ O$ k  I% h/ ?: a, |  [
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77:8898+ I! P8 _% N) y4 W
橄欖油         2大匙
8 Q* b; u+ A- k$ R3 q" Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙. }4 x0 [5 O* P* R  e9 A  V$ W4 k
黑胡椒粉         1/2茶匙
% H7 h6 K% D2 R公仔箱論壇/ F& I. i/ p: T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) O9 d7 V( f, W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: A9 J7 \' t$ C; [5 K/ t
2.火腿切丁備用。
1 d- H2 R6 W' q% ^$ H' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- Q& i' E3 c9 D  `7 \* p. `5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

# o0 Q8 @8 c5 Y# X公仔箱論壇羅勒醬涼麵
; k# r5 n# }; P' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. T; l' u& s" }& O
義大利長麵         100公克5.39.217.77:8898. I8 ]4 @! ~, N$ H1 W5 k8 O
羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb% c0 h; k$ f9 K; `! y
紅蘿蔔         20公克
' F+ a( Q) E( {tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
5 u9 e6 r' O% q; l1 B$ E$ k) I番茄         1顆
. Z/ g; g- T( D1 o: T3 |公仔箱論壇青豆仁         1大匙
) C0 K8 I; B$ B5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙# }8 F+ b& O( E# s9 _
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb' l4 |' X, I" F5 A/ v9 [) g

$ y# d3 e' N0 g' M# G& {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' L- d1 n3 S* U5 C1 @$ h$ h- l5.39.217.77:88981.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 S5 n7 ?+ Y1 g& k+ y2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
7 }8 R) o: \2 _8 ~; v) I# O7 D公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

, ^/ ~6 u8 }# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵公仔箱論壇3 x9 |% S% z2 w- a: `
【材　 料】
  w9 d) s) `" M$ N5 H筆尖麵         100公克公仔箱論壇5 R. E1 W+ \$ f) Y0 F% j
菠菜         100公克
: V7 [/ C& J# e, o! H( N紅甜椒         50公克
* o( ~4 Q8 z4 w小番茄         8顆2 M7 y  w6 M' F5 Y8 x0 Z
起司塊         2大匙
9 A5 n& v! S. S5 u8 M5.39.217.77:8898青蔥末         3大匙5.39.217.77:8898. s+ J$ J, c% O" f0 ~
羅勒         20公克
# P# h& v3 Q& L! ?5 D' r# X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& \5 Q! r. V# |# [. \0 h( U
【調 味 料】
  L4 p+ t8 P; q+ ?& o橄欖油         3大匙
5 q" m2 q/ L" [# ~4 i- h( r6 g公仔箱論壇白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N7 s! A: ?+ P2 P& s
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L- j+ {2 s; {5 y# M4 j
鹽         1/2茶匙
- l, W4 r' W! ]5 p/ t9 c9 jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
7 H4 Y8 n% X- L8 y( H; q& A蒜泥         1茶匙
' F0 H' r$ _% A  Q* f" Q' }5.39.217.77:8898
5 m8 @5 Y& e1 d2 {! [' v【做　 法】
' m& A2 l+ d0 x* [; ~4 @6 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& ~! E$ Y: K% z1 q, |" Wtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
3 A$ M$ J/ c: r% g+ utvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇1 F& o5 w) I- q; }# |- u# l. ]
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。& D# x9 D' v$ V. V0 V" G
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# K( Y, i; @, p  P! j; N公仔箱論壇鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb! A5 ~% ?0 a8 `; |+ p* w; u0 z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- u4 R. x! S5 j
螺旋麵         100公克3 N1 B6 v% w# R/ B. R3 a* G
鮪魚罐頭         2大匙
* \- m: q# I. H9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
3 e: J* x- W) P. R3 I. k: s紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' _1 \5 }6 `$ `
三色蔬菜         2大匙
- @1 B4 Y6 h9 W8 M5.39.217.77:8898
) ^$ `! E+ p9 f/ S+ @/ |4 E% y# ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 k6 ?9 Q+ {* T0 r) e5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 F( w! [/ O* _
美乃滋         2大匙. G" _# F) v0 }" _
芥末醬         1茶匙5.39.217.77:88987 }1 G' ~: P6 Y8 A0 |
蘋果醋         1又1/2大匙
6 _: Z2 k2 |) x; u" S" Y檸檬汁         1又1/2大匙
/ E7 c& f8 r+ X* ?, y8 utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898$ c- O4 i) \! w8 P
鹽         1/2茶匙
2 {' T+ D* u5 G; ?# T+ L黑胡椒粉         1/2茶匙6 X' Y/ @: }5 ]- M0 N. k) X
公仔箱論壇. `/ a$ r  V& Q% z6 |
【做　 法】8 P/ C2 h# T" K9 h" K2 P
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 j& R( F$ i5 u3 f- P/ V2 I
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" A! E, h# \/ t+ T* f8 ]8 ~% C5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇; T) I. R% |/ Z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
. B8 S2 X' A+ U9 ~8 {5.39.217.77:88985.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。