BeiDouChef

5.39.217.77:8898* A, Q! Z9 q$ }, p2 o9 }- h
咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.77:88987 R; H- \8 @, x/ ?+ J3 i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w( g7 z3 F7 ?& f2 Q4 G: _2 i% i
白蝦         80公克2 n8 x) u/ ?; H: w/ j
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 j' |3 h* R2 \. G6 ~! ]6 S
熟通心麵         150公克
5 i. b) s# h, I! }: ]3 r1 i9 Z5 N) u8 ]tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
/ A& x* w4 V8 b' P公仔箱論壇
6 a  Y, R: T8 g【調 味 料】
: r* J$ s3 Q4 |* o4 |& n9 I) v咖哩塊         1塊/ ~  h! K# D0 b( Q7 [
高湯         100㏄
8 n0 c) K+ A# p" p  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇  Z1 j: s# }7 F0 [* {! ^6 y) ^
6 Y  t2 T: d- l: f4 T' X
【做　 法】
% e1 _  H) y; B6 p7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
9 i" H8 ?9 @# z- }; [8 {1 X2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  [% ^& F0 \* F3 Y" L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ x4 f: B5 @  H/ p3 S9 n8 X) ntvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇3 \. ^5 _  F- C# O
【材　 料】
+ w# y8 E: w7 z6 I5.39.217.77:8898豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [% X+ \5 @9 ]/ g+ v( |
蕃茄片         20公克
  ?. ?: a5 |2 \, z洋蔥片         10公克
; A6 Y+ B" d9 c8 i8 P4 b7 H: U5.39.217.77:8898螺熟旋麵         120公克
8 h* X+ {3 E; I4 }$ C3 u# c5.39.217.77:8898起司絲         30公克
4 I! p3 P8 G$ g' U+ S洋蔥末         20公克
4 g  p: ^4 k7 h4 {! Q' R/ `公仔箱論壇蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 `' Z% v, j& B' Z
5.39.217.77:8898+ I: L" p  ?' e' |
【調 味 料】5.39.217.77:8898/ A" `3 T. L* B# j$ ]/ j* Z
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D. c6 Y) R8 n3 Z5 E2 _
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.77:88984 |" _  n" ?9 A6 f3 F
高湯         200㏄
* P' `/ d6 T+ j& }: P, G) m: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 Z6 _4 }5 ^0 v# g/ I; L& h
【醃　 料】3 t$ N7 e6 ~# N0 h: ?* s; g+ ]
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( a8 b4 u: Y* z+ `
胡椒         1/4小匙
+ T: W7 O4 w% B' b; C8 n5.39.217.77:8898蛋         1顆
5 P( f" |& q/ P, E8 f$ Rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z) G3 G3 ~+ Q: F$ B, e7 N

# {1 Q1 }5 E  ^- f; I( K/ g) jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; u4 Y; Y0 `$ s2 f& B/ s, _tvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb* H0 e! Y- h3 {
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.77:8898: Y- R% I$ h8 J7 a' E/ Z* G
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。$ c! v2 Z$ Y) [* K1 [  b
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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, d- g5 K" c; g* @4 o
南瓜雞肉焗螺旋麵$ H8 ~! P, h! ?& U) w
【材　 料】
1 V8 u; W2 v* w$ z2 l5.39.217.77:8898雞腿肉塊         80公克
9 r- a& i/ V- n6 b5 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克公仔箱論壇5 B% z# H0 y9 |0 \1 `) E9 Y* y) Z
熟螺旋麵         150公克
/ I. E5 d( p: N起司絲         30公克
; H, Q1 u* w; w- @' _: x公仔箱論壇- }9 Q" a2 O7 u- i% {* n' r
【調 味 料】
2 Z& u$ b; |/ ?0 X# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
3 N8 _% v- g9 C/ ^tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% N* U( T/ C0 S, a1 p

- q" `& U) z0 t: c' \2 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- {1 y9 e9 U' b" |) j2 p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇7 O8 w; W" K' v- I& g, |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! q0 o6 [0 c. C' u7 w! Etvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇, D" x! e4 ^8 c) A- ]8 j; ^
【材　 料】, e1 f* x2 O# ~: k% E/ ?' z
罐裝鮪魚         50公克
. x4 @2 `" p$ l8 ]公仔箱論壇洋蔥丁         20公克5.39.217.77:88983 m2 C7 V' c7 @, ~6 |6 r( |
蝴熟蝶麵         150公克
/ `) J+ R' L+ V* s8 Ktvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ _6 c2 N/ q4 n/ e$ {
5.39.217.77:8898$ G( x; S8 p. l1 V  ]
【調 味 料】
; R9 `% [: f- T! X. c: `( Y5 E( z奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 ]' H0 Z. c
5.39.217.77:88982 ^' d2 Z& `& B( b. M
【做　 法】公仔箱論壇7 B$ Y1 W! r2 F! K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
7 Y1 N: w# f2 J" u公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" m$ i7 s1 S/ Q3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 [: h: f# e) Y+ O, H: t焗烤墨魚通心麵
* f+ f0 R" T# ~$ y. ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( q6 S! I4 e& j* e# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
9 w& W$ [% R  Q洋蔥丁         20公克
7 L  C% C, h0 o* Btvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- L. f  y( s) V9 k2 d
熟通心麵         120公克
' A* \) Z- D* @, m+ K$ g3 `tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克5.39.217.77:88987 Q/ i/ Q, s5 i( s
9 x$ S  R! x! x
【調 味 料】
  F" l9 ~' H6 W' s# \& m% ctvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
2 p6 T' v! f% E高湯         100㏄
+ I  j* W+ r* P7 ?  M; n: ]7 V! C/ R公仔箱論壇公仔箱論壇7 Y7 f% A( T3 e+ D, j
【做　 法】公仔箱論壇: {9 y+ l' {( `6 k! I) _  R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
3 Z4 p  x$ p7 a" R! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ U! f# @. {' o- \/ f8 h! b公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% o' f4 B" d3 v$ r5.39.217.77:8898焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
+ i' D: U; t& M5.39.217.77:8898【材　 料】
( ?. @' V; C/ K. Y鮭魚丁         200公克5.39.217.77:8898/ Q, K* Q  v. h
蝴蝶麵         120公克
) y  C9 C. G2 H6 t! }, f8 q% `- S5 e% a0 Q公仔箱論壇起司絲         30公克5.39.217.77:88985 {! ]# h9 `5 L) m" {5 l
洋蔥丁         10公克
" @: Q' n( l1 J公仔箱論壇玉米粒         20公克
; o- ]) J1 e9 Q+ ]9 j' j  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?7 ]0 M4 f/ K8 ~1 E1 Q【調 味 料】
, [8 t3 u. ?( l; @* @# P- _! B5.39.217.77:8898奶油白醬         3大匙
8 t) C- v2 x/ m/ d7 d
: e% q* J6 i  X0 q0 ?6 ]5 f【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K: O7 A, C  T* z5 H* W# z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。) n3 [9 v: N9 L9 |: Q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。6 p4 [; A( f# t, ~; Z* i/ L( e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 k1 d. R" m  W6 O
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb( `! Y3 \3 Q3 H2 X$ ]" F
【材　 料】5.39.217.77:8898/ W+ m; H& t& g. S" W+ u4 ~, Y
義大利千層麵         4片1 s9 B7 V" A% i3 g. ]! P! P
絞肉         80公克
# E+ L2 z/ R$ h# o1 h  o; K9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: |; w( }3 p5 ^& H
洋蔥末         1大匙
6 H5 }3 }- l- o8 v4 Q西芹末         1/2大匙* K* i- X$ b4 j* T, R; ^
紅蘿蔔末         1/2大匙
/ s; a2 _5 o  z3 G! q% X蕃茄糊         1/2大匙
% |5 f0 a- E8 L公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
) b0 {' B8 H5 [% P  r+ h3 ~月桂葉         1片
  [$ C  F$ x7 w5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙0 |, z8 z' w9 ~: V, k
5.39.217.77:88987 j% o' h: M3 c! N
【調 味 料】5.39.217.77:8898" ~# f' C6 z' v1 }( ]& ]# x% i
雞高湯         300㏄" N% p% H4 E! ^0 Y" d* g# I
雞粉         1/2大匙. ^" ]* V7 Y+ E8 |* p
麵粉         1大匙, n% X  \2 Y8 V+ _# g& t3 _
橄欖油         1大匙
5 J; J5 V) S2 J9 n) W% c% R% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* i3 b( J# O- ~6 O
【做　 法】
6 }* f5 W* e/ I! t! @. q5.39.217.77:88981.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
$ Z& Z, I% A( e4 p6 a公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 c' y  y; }1 A4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇' b6 ^8 V, b) d# V
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
- P; L$ n+ C+ I' z+ W/ B6 b; q. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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- ^" c2 y5 h! D希臘田園涼麵
4 W. }% O& f7 s( N2 w& R公仔箱論壇【材　 料】
  O1 E0 M; H$ p4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克8 f/ g2 s- V, H; P& a
小黃瓜         1條
$ d% K, R. C, R3 h1 l6 O' @綠橄欖         10顆
. @  n- ]) ~: k8 t( n2 M公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
& [  Z) y. |, J. u! r! c% wtvb now,tvbnow,bttvb+ |* j; L9 S7 x5 V! O; _  C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U' M+ q5 [) H" z; P0 ~3 O6 s
新鮮檸檬汁         3大匙
1 M3 q& C  l0 H! D* d+ o( P! l鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 d& f$ G' n( ~  r' E- f* J& F+ u
黑椒粉         1/2茶匙
, Q* b2 m4 r4 g  t+ U5.39.217.77:8898糖         1茶匙5.39.217.77:88985 p  G7 j( }7 T5 \4 I6 N
薄荷         1茶匙
  E9 W6 |2 w  s' [7 {; N0 C( u! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇7 m0 P- L. G9 P; W  v
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- v, ?# ?* S  Y1 y$ o8 M# `% J
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 }0 d  u) ~0 R- S8 W' _, L/ O

9 u( F8 y5 u) p4 Q; U2 |3 }9 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 E6 Y; [0 s; W- ^6 M" t' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ X2 U0 T& y/ q/ g, A+ l- V$ T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇% T: U9 i; z: I$ x3 n, [& k
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
: r' M6 L* _7 R( D# n/ X2 I# C) g% }公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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6 s; ~( W' w0 M; k3 z. Mtvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
2 Y# l* f' f8 K( {# J9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  y& {: w: g) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
" G6 o9 Q8 g7 y: [/ A; G9 {4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
& S* a( m' V3 p蔥末         1茶匙
+ T/ b. T0 s& u5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
& D. G4 V+ G9 K7 e4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F& N. D: w2 Q2 f
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ U0 a$ O; r. a5 D$ j6 n( S

- @0 H; E' P9 \( X7 y6 c5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇& u2 e- ~4 W6 u0 _
橄欖油         1大匙
; d* Z* z! V/ e) d' ]檸檬汁         3大匙
. d9 @  I( q) x) h1 q. c8 [Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, b6 Q9 Y  u$ w; I/ \+ a9 C. E
番茄醬         3大匙4 ^3 Y1 H$ W, D4 x
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇+ O8 }1 Y6 s# K+ G- }1 G) }) @
糖         1茶匙公仔箱論壇- d/ Z6 u& r% y8 m7 o6 a% L, m

4 l! [0 M) T" i4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 P/ F) [! [! \% J, S# f( Z
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 O1 O% s; l0 L, j* X0 a
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。' b) J" w' t' A) @$ |1 N% T
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o! G' I& B; N% S% h% U
豆泥天使麵
) G" Y# n& f$ T. r2 E! [/ ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" O! ]. d% E  C公仔箱論壇天使麵         150公克
' g! h  L, y0 Y5.39.217.77:8898黑橄欖         5顆
5 p7 H; x7 \) s3 S; y' ?冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 M3 A3 |# A8 B$ Q9 {' m0 H
小蕃茄         5顆
( l. A& g, D  F4 {! F9 _公仔箱論壇5.39.217.77:8898; @+ @8 A. a3 z! Q9 R) _
【調 味 料】
9 Y/ Y2 |8 }6 _' X# k2 c% i% J7 ^. p5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) h3 J/ ~+ ~: t! M& J
鹽         1茶匙$ _8 q; z# l# `8 T! B5 A
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a5 D  G4 Z; A( V: x: H
蒜酥末         1茶匙5.39.217.77:88981 V0 }# x( @" h8 B- u; T
" v" F" R" a! Z" J8 D
【做　 法】
9 K" C& g$ P3 q0 H# a/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 y* y. r9 G- Z4 Y* p, L) t
2.黑橄欖切成圓片狀備用。9 u" A% e0 e& N: z/ T7 ]; w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! }1 S. A" X+ `  d/ b
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 U7 J3 e7 S1 p
檸檬汁天使麵
, C$ C/ E# J% c: [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! w9 Z/ \& \: d. ]5.39.217.77:8898天使麵         150公克
' p3 X+ ]* l) ]$ a( T- c小豆苗         20公克
$ U- ]! s1 p) m公仔箱論壇小蕃茄         8顆3 W" ^" Z9 \9 L# v. p- S

) x( d, g: B1 G7 u* Q公仔箱論壇【調 味 料】
! `: k0 F) F, `: ^7 P5 l1 J3 h花生醬         2大匙
' p" n9 \- z# j- A公仔箱論壇橄欖油         2大匙
+ G4 `' |1 g$ s: I7 y公仔箱論壇蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k  |4 {0 u7 u1 q' c) s; x  _6 K
檸檬皮末         1/2茶匙) }. h( u: l/ k' ^7 d7 {
檸檬汁         5大匙
( E3 G3 b! \$ B! W# v3 W" Y公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
# H; N9 R7 A4 @& t1 ?8 x' }tvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
$ y' d2 R* g2 K! ^9 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
9 r8 p5 @( g* G2 |. }! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _" D( e: g0 _4 R【做　 法】9 Y" b4 A) w8 K% Z- ^, D0 c7 k
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88984 d# H# J0 Q9 U/ y4 |1 G
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
! x) h; J/ q. A! ]) y- ^5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇# p, j  h7 q3 M/ y% H" e, {
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

, f# ?; ~) A* V1 L3 a8 W  _5.39.217.77:8898法蘭克福貝殼麵
: k5 v0 ?" ?. D" p3 q公仔箱論壇【材　 料】
6 L+ Y- g# |0 r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
0 I2 S" Z8 d% e& J) V( _/ ~tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克) Z1 T, y+ V* r4 [) g
蒜花生碎         1大匙
, E( v# X  Y+ R3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇  X4 x! X5 v' k1 Z) N7 r- K
tvb now,tvbnow,bttvb6 L8 F( ~) [& o  m# b
【調 味 料】5.39.217.77:8898" r2 d; c, \0 K+ ?$ c0 U1 G; _, e
蒜碎         1/2茶匙
8 y) D% X9 f" ^' }8 Q5.39.217.77:8898美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 o) Y  b: C  N2 p: [1 J& K0 K/ B/ A
芥末醬         1又1/2茶匙" r) G/ S) r9 z8 o9 v; @
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* |( p7 k) N3 k
檸檬汁         1又1/2大匙5 h7 \2 F! V7 ^* g7 n
橄欖油         2大匙
$ P6 ?2 z; R, q9 E+ w2 y. D! H* ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 l3 W# m& \9 d3 @: D* p
黑胡椒粉         1/2茶匙4 m+ F! [+ }% p1 n& ^

( U1 J) m! D1 m) X% A) r9 Q2 d; ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! a* L, I" v" y1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: L! D$ x, ~2 s; S, P/ s2.火腿切丁備用。
5 ]% ]" y: R& O$ l7 d9 z3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z! Q( T# K0 H8 A+ E
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e1 n9 Q3 P0 d
羅勒醬涼麵
5 u0 D" O4 T; j2 c【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 q3 d' j2 T" Q( P& ^
義大利長麵         100公克
4 C. p& Y- @7 C! s5 K0 i! V羅勒醬         適量/ F- V7 T4 l  e: U" A5 @  u. Y
紅蘿蔔         20公克
1 {$ d  i6 f/ O( ~: U: P8 h5.39.217.77:8898紅甜椒         20公克2 v/ O0 A7 u6 |2 _2 q8 f
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 X4 b4 Z' o& }3 f6 n3 A$ x  v6 }6 R
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( I9 ^8 O3 q' E( R, t; k
青蔥末         1大匙
2 ~4 X5 P8 D- N3 W. T1 w) O: E+ u% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
/ i* |" k( W) M$ [* J! s% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( S5 L5 H, p" v2 O! W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ x) x6 k! u" d6 ?& _5 F+ R9 i* d
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 p" Q; o, y1 A2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
$ V* L; ?9 X5 U5 R3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ e( u5 D8 F6 ]. s- i* W0 S( R- b; y
菠菜涼麵
+ G! r* p* B# l: m! J6 M1 {4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* q$ S1 U/ b! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克5.39.217.77:8898& b; j0 v  k" ^( v+ _: T
菠菜         100公克
* Q  e; A, O7 w8 U5.39.217.77:8898紅甜椒         50公克
/ d. u- ~: B& F/ w( p公仔箱論壇小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb! O! X! m: i; _* W
起司塊         2大匙
* h1 ~" [3 Z! x# D+ t; T$ d5.39.217.77:8898青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) O+ F/ R$ t7 N/ @
羅勒         20公克
1 N& [  w5 h' X  F; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y. O0 j4 ^! r' d
【調 味 料】5.39.217.77:8898' T, @3 M$ K) L' s( [6 a
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 c+ s$ V! H% X4 d5 `' x
白醋         1大匙7 R% f# x& C- t0 h: T
芥末醬         1茶匙0 n- r: z  _- b  f' v
鹽         1/2茶匙
1 }! a- n4 V! v3 w% y! n' ^5.39.217.77:8898胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77:8898* M8 P' e8 [0 l# G2 p* L
蒜泥         1茶匙5.39.217.77:88980 g1 C5 b6 U! N! J
公仔箱論壇% e3 j8 P& m( k3 c& N, J5 ?) n
【做　 法】
& h5 @2 K7 h4 w" U) X- K5 |公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) `$ Z1 K+ E# O9 K* G
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
: u! k* s$ ~/ P  l6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
% X) j" a0 F* P# Q1 X- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
' |: S2 w1 B: }  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

* L' Y# R  J% m8 ~tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵5.39.217.77:8898, b. U; M5 Z; t) _1 V% G
【材　 料】
9 E' r; }; x7 ?) s$ M3 D5 u螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 A; j% @, _( v# A7 ?4 K: j, B
鮪魚罐頭         2大匙
6 _4 g4 A  f" ]番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 E3 }7 V1 v5 b. i- x
紅洋蔥碎         1大匙
; V1 a6 |6 U6 g: m# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
2 Z" u' W$ e0 c+ w# P5.39.217.77:88980 [: R. _- Z; i' V" t
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# x0 A' B) K2 S* J# y% s& d( {
蒜碎         1/2茶匙
5 a) t$ @; S  Q3 L4 G3 utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
  e0 f4 j. g2 t' ^5 @芥末醬         1茶匙
( |- t5 X  T4 R9 J5.39.217.77:8898蘋果醋         1又1/2大匙0 J, }, G6 y8 D' k
檸檬汁         1又1/2大匙
% H% X0 c- c# l. `9 G& Z5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
8 [& |% |! f3 i  u* e( wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ M. B- I( a2 t, V3 j
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 m5 ~; T0 k: A9 B1 Z& U" x公仔箱論壇0 ?6 t4 q, @2 M! z: i
【做　 法】
1 N! r) w6 _; w6 q4 c" Z1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 {4 L' ^& I% U& ]) ^1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
7 n3 e; K3 R7 l3 H3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898& v6 E2 I2 r7 S( I3 l- s2 F; t
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
- j+ L- ^2 a& O( j/ n5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。