BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
; l3 p  g6 |- O/ W  [# ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 Z$ y+ s* ?- z  xtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
3 g/ o% S8 P6 M1 a7 f( x+ c- u洋蔥         30公克
* H7 a/ O" r( B  [- B9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- z8 T2 J8 f$ t0 H8 Y
起司絲         50公克5.39.217.77:8898+ I! Q5 C; B0 y# ]

/ b( b1 I. j" i  O& y5 r5 L( U4 m" }5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* P9 z4 ~+ E- L% z% w% M
咖哩塊         1塊5.39.217.77:8898% V/ o: u5 Z( [
高湯         100㏄
9 T( z4 T8 U4 H& R' r# |9 ]$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙, r3 v; {8 [5 u+ R8 |( v

) b7 p# H! K2 P! g# a公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 x" ^% c$ L' \0 k- g3 t2 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
" s( _: d9 D0 M9 Utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: ^" y% h! _, }  n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! _2 k$ C% C6 w+ U( f) w  O, |
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
; v8 d! X" S' R" t0 B% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ `2 e+ ^! Q- L5 x! n豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ J, o( w0 r+ v8 O/ U0 R
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 e4 R" U2 X: g
洋蔥片         10公克) O) i% [. [/ V
螺熟旋麵         120公克! |3 L! T' @9 y0 ]0 a- S& X) q* W& l
起司絲         30公克
! F, z, ^% s$ i# Z' t公仔箱論壇洋蔥末         20公克
! r- {+ m7 P' `% W公仔箱論壇蒜末         1小匙
. G- @" C5 Q( S2 S- _" t3 ~9 x公仔箱論壇9 u, }+ a* W2 b. I4 Q  _, S' [1 B9 b
【調 味 料】公仔箱論壇5 L, l# ]4 K" R' U6 o0 A
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, s! a& p6 O: g
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.77:8898% F, Y$ s' j5 E1 l, X3 o
高湯         200㏄
$ A+ V% [: X1 S' q0 W1 n9 j" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# a! S% S# _6 P% P! Z: w
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# X0 I) D, L; U1 W  a3 l% E# ]) k( C9 M
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; y2 N2 r9 z* Z9 W# w3 O
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇, M* J1 H+ ?% c5 G& L
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 p5 h$ N& \( W
太白粉         2大匙5.39.217.77:88983 @& g( X: H; z

! T# _" _- `6 Z# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】4 s" l* q% s2 g. O7 }$ B. Q; `% t
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 s& M% U5 E9 z
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z2 c( J8 ~$ G; w  V; g; i
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
: i7 s0 z" N. F5 A5.39.217.77:88984.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; C% y4 l; N( g! y0 V
南瓜雞肉焗螺旋麵
) _! \2 \2 l/ J  c( y0 V5.39.217.77:8898【材　 料】
0 D# L) z% T% K% y* D+ j$ R公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
: U) {. @7 Q1 g/ A1 n3 b$ |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
9 ?) G. N, k( Q" a+ @+ W公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u* n4 [$ `( g( L7 z( C. R3 H, @
起司絲         30公克
( ~- D" k$ U: h4 x1 O5 G5.39.217.77:8898
* v3 V' Q4 p" z, L9 M* b+ y  U【調 味 料】
& U5 ]1 J% l* j  s南瓜泥         2大匙& K2 A' ?. ^6 Z" P) }" }
高湯         100㏄
$ J8 [/ N! [, R7 T3 K3 S7 p* a. w3 J1 K4 O# _2 D" `9 t/ F
【做　 法】
  g" b) X  Q" v) ?0 C: }5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f4 b3 p5 W1 T' J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇9 H9 U3 D: J, W, D) ?' L* ]4 ?' W
焗烤鮪魚蝴蝶麵
0 w1 i) q. Z" L% Z( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! T& n1 r( K" }+ I罐裝鮪魚         50公克
6 [; v5 V; B& r; ^' i$ Y/ }3 A/ j洋蔥丁         20公克" {! N, T: J0 e( {, l1 w% u4 e
蝴熟蝶麵         150公克
. K) t$ U, }8 _* g# I起司絲         50公克公仔箱論壇! @8 P; l1 r: H: a& N! s
公仔箱論壇  P  S7 @2 q5 m+ _4 z4 I
【調 味 料】
* q& H* C+ [  k8 l4 C9 z2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
& w* N2 E- s5 z6 p
& u0 U6 y$ E1 q  |1 h8 M5.39.217.77:8898【做　 法】
+ I; m. Y. n; X3 E5 y/ e" Dtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。) V$ X7 K" Q- w1 J& m9 m; {  q3 }
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇- ^6 h5 T' E( U  ?* ^  k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q# w) q4 i: w. U5 i4 V& R( B, ~
焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 a+ M0 l; r+ N7 c$ ?
【材　 料】- w7 |1 F) M+ s/ m4 F1 g" m
墨魚         80公克* f0 C$ o) k) b6 `5 I& x6 ?$ t
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. b9 L! o( W% @
熟甜豆         20公克
) U3 s- H% v0 |( E9 D; [. n熟通心麵         120公克
# h/ U) M# \& ^& K' p9 ^公仔箱論壇起司絲         30公克
  c0 N4 a/ i0 f4 a: ]# \& r# z1 }% ^5.39.217.77:8898
; n8 n  t% ]/ A2 |) K5.39.217.77:8898【調 味 料】
+ i9 c/ l. F" n; F9 E" |8 }1 S( x8 b5.39.217.77:8898墨魚汁         2大匙
2 {. p& r. l5 K$ e3 g, O8 X: v高湯         100㏄5.39.217.77:88989 E# C  P2 l1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A* d- F  K% \7 n) {
【做　 法】
% m% n' m# X6 _1 n; B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 |: I+ G9 H9 b
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898+ ?- C+ q  R9 p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n! @+ z" H8 o+ `# p+ p
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77:88984 A/ K# e) P+ B$ W. \: p9 f, ~
【材　 料】
7 X! w( c7 _' @% p2 F( |5.39.217.77:8898鮭魚丁         200公克5.39.217.77:8898. x8 A$ }! f+ x; b1 ^0 S
蝴蝶麵         120公克
  u2 u5 y( `" Z* T起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [% k# l1 @4 q7 H' K0 Z; K; I
洋蔥丁         10公克
( @! x/ ~- B! D8 H* J8 k玉米粒         20公克
& ]& z! ^' {* u* x9 m" o公仔箱論壇
$ M* c% B2 u( D. x$ a【調 味 料】
% |7 ], R  \* x$ v3 btvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ E/ z3 F3 o, w/ E0 K( X4 N
9 Z! q* A# h; K; |+ v5 G
【做　 法】
: k( C- |2 ~" u2 i8 z0 h1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
9 [3 M% H3 ^. X, o6 U6 X3 ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 r$ m: ]* a5 R4 R* h$ B/ I+ ~# Z3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# l4 V/ c+ ~. H/ I% ~$ i
義大利肉醬千層麵
% O! y0 j2 E  Q' g0 v【材　 料】公仔箱論壇: g$ x, T( |- S. w6 ?7 ~5 J7 G6 m) \
義大利千層麵         4片5 H3 e) s/ b7 p
絞肉         80公克
0 ]1 T2 V. ]& w0 `5.39.217.77:8898蒜末         1大匙公仔箱論壇( _7 k& r$ G1 b: \
洋蔥末         1大匙
+ g' \: u& H, E. l3 C/ x西芹末         1/2大匙
0 q' ]9 ~* ~* L! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙  I6 S2 _) Q! [- _- @; `4 f
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 L9 _6 Q' m4 h; z$ o2 E
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i6 ?( V7 i  v1 l! I5 o
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 x/ V' ?7 e1 M) a) Z4 G
義大利綜合香料         1小匙
0 A. T/ y/ T5 h! C7 W; A" \
( g/ {; p5 A; z# W" _0 P; l【調 味 料】公仔箱論壇5 b" e% f6 E, a0 U+ {6 N
雞高湯         300㏄
/ _) [5 W* o) l) G& T4 B1 q$ s雞粉         1/2大匙
; i7 X9 _9 ?7 s8 n* N: L0 ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
" I6 D4 Z! W# h/ C" b橄欖油         1大匙
3 }9 N& I. z* L4 W4 x& ]  w公仔箱論壇$ D7 [9 j" c1 m2 `7 f
【做　 法】公仔箱論壇. s* o5 H" q& a) K1 m8 {( Y5 P) j, H
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
, c/ v1 K& k0 v4 \% W$ k; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: U7 y% ?3 ^4 |# C: ]: Ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^/ F4 m5 o. o' i0 |7 i
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。. h% J4 F) E. \7 X( e* W2 z
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u% e5 V1 e8 w6 t* B$ V
希臘田園涼麵+ Q  ^2 x3 J# p0 m+ X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 r) I4 O! L/ i1 ~  N! y. S
貝殼麵         100公克
5 ^! ^5 D* A$ t8 G& T$ [公仔箱論壇小黃瓜         1條1 M% z/ E) J1 b0 O' x+ C' R
綠橄欖         10顆5.39.217.77:8898  S# G: e0 O3 w
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇& \- c0 B, k2 Y
! G/ O% M2 @( L/ x1 b  F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  {3 m- F% k1 g( z+ E
新鮮檸檬汁         3大匙
/ V/ T0 J1 G. S. r2 P3 w5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i8 R, m# x) z; m2 N9 O# I
黑椒粉         1/2茶匙
$ Z& Y8 `2 q9 J+ k4 j$ p公仔箱論壇糖         1茶匙; ^* v  I" N- l1 ~: K( l" Y- k
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 w) s. B5 J$ }5 `% i! d
奧勒剛         1/2茶匙
+ q+ Z5 S$ C; s0 Z) {9 m5.39.217.77:8898迷迭香         1/2茶匙
1 @! @& Y  M% _) z7 x. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
  U& ^0 s1 M; Y' g6 F5 ^- M
( S% `7 n. S; ]4 v8 }公仔箱論壇【做　 法】
: R" x* U! e4 j- w& C" e, t公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- U4 U/ j) D- r& F
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
1 o7 J2 @1 g6 \3 G8 ~8 ?: l, Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
3 C( y$ }; L' P  Y4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 A! _# D1 j) F
墨西哥辣涼麵
. a- \. F1 U! N! l% ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) g: }; {! O" B* B* q4 c  m筆尖麵         120公克公仔箱論壇& A9 R/ m( N; n. f
玉米粒         50公克
" F" h2 v" \8 B4 stvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
' a3 i+ F( G/ {: v+ ~8 u- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
0 {1 d" U8 o) Atvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙公仔箱論壇+ v) k# f: v% ~2 [5 K) y
番茄丁         1大匙5.39.217.77:8898( z/ o" [; N8 N& C7 g. j- z/ _7 G

1 R. P0 j3 H0 p8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】  n; @9 T4 O! {2 j' w4 ?8 g
橄欖油         1大匙
6 O7 y( ]' L" B3 T: |, D檸檬汁         3大匙; t1 F  `& q* F' r/ P, t8 H3 x
Tabasco         1大匙9 ~- H! S  f5 P: Y
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# e) b: M: N/ t9 y
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 G# ]! M; t0 m9 b. N" X5 w" M
糖         1茶匙/ a7 [0 x4 x& m! R9 V( g
tvb now,tvbnow,bttvb9 \' G8 S9 n$ A; g  ^* H( x- Y
【做　 法】公仔箱論壇! k( Z/ D& P. u( `- f8 O, T* c
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 d8 H0 H+ M. d7 h' e/ M- U0 R+ H
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 l9 [9 Q$ A; C! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5.39.217.77:88987 {) R& n) }' o$ M  y# [- M- u0 Z
豆泥天使麵
1 [3 U2 W2 @2 X1 }, Q9 Y5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u3 K. p* f" O# s7 Q1 {3 C
天使麵         150公克
) p: ]8 Z: l- `' A1 e$ _tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
: ^: T" O8 y8 y冷凍青豆仁         100公克
0 `9 Z5 m/ W7 [2 N  L( n小蕃茄         5顆  Z0 C8 V5 `. X2 k- S& y

8 N5 H( l$ A  {" E【調 味 料】
' z# f4 L0 N* F6 B& y5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙
9 n' M7 m% z: g2 l鹽         1茶匙
& u# I& U' _% C' ]tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
5 E( f8 @8 `& Z蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) y3 y, \7 h7 i% a7 w, u8 y
tvb now,tvbnow,bttvb3 t  e1 F$ ~9 i
【做　 法】
' h* G  {1 g* j5 j公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ p: w9 f: ^+ \4 [
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 @7 w; v) j. j% t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* P+ v. Q% L5 A7 x8 U3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

' k! Y) ~( {0 v* M9 R5 gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵* I" k2 ^' s& c4 I, a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 @+ z0 P, e, k
天使麵         150公克5.39.217.77:8898" i& h- b9 }  i
小豆苗         20公克公仔箱論壇  Y  a! L8 `- I! L  y, R4 b
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W$ [# B. x& a7 n- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g5 n; S3 |% F+ J" [
【調 味 料】
% H3 G6 H" N4 ~/ K% R公仔箱論壇花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R: x5 z" V* N: j" k6 v
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. \8 ^" d5 N" q$ i  Y6 p8 f: T8 h
蒜泥         1大匙5.39.217.77:8898+ c6 u2 M+ {% Q( {. b1 ?' |
檸檬皮末         1/2茶匙
: x- G+ A* w- B. I4 x/ h" I5.39.217.77:8898檸檬汁         5大匙
/ `6 @. o% Q: v0 J& m4 d+ ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898) ^4 c% z8 h# C( Q( Q
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ H1 z/ Z  A5 O4 P; g! f6 r
黑胡椒粉         1/4茶匙
; k0 b9 ]8 [2 J2 o# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H! Q: g- N/ v# ~0 ~% z) t7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 o% g* [# C; S$ ]公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898" [$ D& }3 n* w: [' O" X, L8 m
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
  T2 A: ?7 B5 y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A1 K- C8 n" \0 x& A: l
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

, K, X6 B+ T' u. K/ C+ t8 X5 Ktvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
: q9 I+ B6 P$ s7 d! |3 R  a【材　 料】
# ?* n6 `. K9 Q" `/ ]5.39.217.77:8898貝殼麵         120公克5.39.217.77:8898( D+ H- v- o& L- M
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) E: a& t7 r+ g
蒜花生碎         1大匙
$ t/ i: a+ ?/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種5.39.217.77:8898, a5 g3 ^# a" ]9 |9 w& Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 O& T$ s1 Y3 |0 J$ d
【調 味 料】
* ]( ?8 [# _. p/ r公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77:8898' x9 w# `  g: u) Z0 Q) r
美乃滋         2大匙
: ~* @% N0 a. h公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
. Q/ B1 F" X: w; c5.39.217.77:8898蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y& s+ U' l: b# L' J' d3 P
檸檬汁         1又1/2大匙
1 R' C4 x( W4 B5 a$ W9 U; o, \5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙9 L% p* Z1 b/ a$ K
鹽         1/2茶匙
) b! t: }' L( R' P5 V7 [0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
8 `3 p, d. O3 Y. d$ g公仔箱論壇# X  U" o4 w3 j" m0 M+ z0 x
【做　 法】
! Z( B3 \& h, [. X5.39.217.77:88981.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- W) t2 o3 J, \$ n  R, D0 ?4 K2.火腿切丁備用。
; V2 U# J7 f$ m% k3 {8 _' n( T5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) Q) b7 _1 b1 Y+ X: [! dtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

, ]" G' ^( m) W0 N: ?羅勒醬涼麵
$ r1 `% i, `2 Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 ]1 p& R. h; X9 |* }2 c義大利長麵         100公克
3 `. U% y! p* J' S  U# B" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
0 X1 X( P& l" }0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克) p' b/ `6 o" i3 _1 W7 Z7 \( l
紅甜椒         20公克
2 Z( u* D( `; U' r番茄         1顆
/ B) M- [0 e2 z; V青豆仁         1大匙3 V; {% X! k  [% p) Q
青蔥末         1大匙
; a  _3 A6 K8 {( }. s; b5.39.217.77:8898羅勒         少許
) I; x- l7 m9 f( l2 U' v& E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 Z) J6 i. J( q7 I8 Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 `+ H# F4 }. X# s, |. R5 r3 f
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 B) F) }0 ]: _: B
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ k* \! \: U( O$ Z# Q+ L公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& g; R  a9 O3 E3 v% G3 w- I: }) h2 M6 ^2 d
菠菜涼麵公仔箱論壇7 L( u. g9 N8 S- L. [' [3 L9 {* c3 ?
【材　 料】" p1 t9 ~9 }4 s. n# {; T( T1 v( V
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 W3 ]( q! i! l: Y
菠菜         100公克
% e" J9 s' G: H* c& _: O7 M公仔箱論壇紅甜椒         50公克
0 X" Y) l4 L! ~) C" n6 m/ P公仔箱論壇小番茄         8顆
: X/ Y/ W, o; m9 ?; T3 W% U5.39.217.77:8898起司塊         2大匙, @0 y: \/ {* u2 [2 i9 w# n
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Q2 Z& _1 U# Y
羅勒         20公克
3 i  R6 Z5 w/ ]; B公仔箱論壇5 |9 W6 y9 z, D3 x7 W; A
【調 味 料】5.39.217.77:8898; g5 {9 {. ]" I  j
橄欖油         3大匙公仔箱論壇' P% e& Z2 i6 U
白醋         1大匙
* n: V0 K, H: W. \& I! j( E3 G7 }5.39.217.77:8898芥末醬         1茶匙
' |5 k! z. p, I% `6 L) [' \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898/ B0 d* `6 H; N8 H
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇8 m; @0 m  t2 d+ D
蒜泥         1茶匙
7 o9 c% K9 s9 J7 P6 n% u- a& }$ g0 W3 A6 S% f% s4 j0 p
【做　 法】
/ Y' a$ J1 D" K, @$ l1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇- r, [2 D( J4 X' p
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
( D0 N+ }' U3 S; z5 V. G; J公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。% m- ^) I0 ~3 u+ ^; |" G4 Y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
  V: [( k8 t# w, U6 F" R" Y; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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/ P8 n# M" \! Z公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
0 r$ v3 z: N7 j! C/ F# v& z& P公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ `! U7 w) p9 L
螺旋麵         100公克
" d( b! o5 _7 g" v; W公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
% |# W# Z: a4 L$ P# ~- Q5 `% V公仔箱論壇番茄         1個
; T0 ], O0 t" ]! _& J- v紅洋蔥碎         1大匙
6 S6 o4 E7 B9 @$ {. I公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
7 s; [% j' [- e4 _) H8 i1 [1 @$ ^1 ~4 \% a5 \3 X" c' v! l9 N
【調 味 料】
) x* v, U, W8 j* Z: x公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇& o  j8 c: i  p+ M/ @3 ?" y
美乃滋         2大匙- V' _; \3 p0 G0 f( @, |
芥末醬         1茶匙
: d# ^$ @1 a- I$ K, l, q公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
& H8 v* [1 I% X2 E6 k$ }/ O5 X1 v8 t5 z7 Stvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
7 [2 i! v- H" j  B2 |7 atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898# n$ J1 z, x$ W
鹽         1/2茶匙
& i( E& W+ l/ ]% \/ D黑胡椒粉         1/2茶匙
, U8 Q, ~0 Z) n: v3 itvb now,tvbnow,bttvb1 \7 s2 K6 s# f
【做　 法】
  r2 P$ `" ]9 E7 u5 U. p1 T( S8 ]公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) z0 J2 d4 E& {2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
+ k: _$ ?" V& i. w% B9 o公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K) P; z# ?) `$ V. ^
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。/ p; `7 B3 v) o, C
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。