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La Soupe 湯
4 S6 M# R: u+ c) J8 G$ u9 F8 E: t* Z  U: A/ K) H/ t

: n* h; U9 l, Q! F- L1 X  I, I公仔箱論壇
2 K% U/ i9 n. W5.39.217.77:8898海鮮酥皮濃湯
8 a- ~% L/ g9 f- Y' k5.39.217.77:8898【材　 料】
3 B# F6 ?8 C9 z; X酥皮         1片
! d$ S  I& ?6 C5 N. ^: i玉米濃湯         500㏄5.39.217.77:88981 L6 [# m. q8 d3 ~0 j# a
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {  T% P9 T" g9 X8 L3 U% [
鮮蝦         5尾0 q( U$ C7 v- D3 j7 c4 d' r1 {
魚片         30公克
6 ~: u% f# M2 q- A) r# _# a公仔箱論壇透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 U$ t) K5 S$ R4 ]9 T

/ q2 d' O6 D2 r8 g5 a) F【調 味 料】
, c/ |% x% o2 R: O0 r2 u5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 P- P6 t' {" A+ `' V

; L* {3 M! Y& I5 L【做　 法】
+ F3 B6 o4 d. s9 [5 g/ B. w- d1.烤箱先預熱至150℃備用。5.39.217.77:8898# G3 q# u3 e7 k' J! g+ W. h
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
7 E5 p- A3 n" G% k, m, P# p+ L公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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% n" t9 G0 ^' O- ?+ t1 O公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅; w4 n1 @" z' _- l: i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 r* G" B2 W& b3 o! Z8 ~; x
燕麥片         50公克公仔箱論壇' N! l# z- J6 U8 g
西芹         10公克
% @2 ?7 s& o# o. A5 D# i# A5.39.217.77:8898洋蔥         20公克5.39.217.77:88984 J! J, d6 o. C4 ^
奶油         1大匙
) G/ C3 [- o! x; _$ U公仔箱論壇雜糧麵包         1顆
9 d: e: P8 j( W- q5 d* _
  d+ Q# T" ^3 M& O公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' N3 `: t. D) ?, ^; E. \$ L: X3 k; c
雞粉         1/4小匙
3 ~/ x0 J) w6 u4 c/ I- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
$ E! _1 Q& p# h" p, E
* q3 m0 l. }0 H9 h* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& z# r' C5 @2 O0 n8 \; n# x9 ?公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' y( A) G% T* G2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& Y! n, L( w+ h5 Z: Z1 S
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。5.39.217.77:8898! N4 _' ]! _% S# ^8 U& g
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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& z5 ~1 p3 M6 V2 i! y  q0 v
芋香濃湯公仔箱論壇) _6 C, r4 g7 f' U7 E
【材　 料】3 |! G  ^4 C, L6 O
芋頭         200公克
4 ?) _/ x& u! |2 P5 s# n, n3 Ytvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
5 \- H$ t) Z- k' N( L: N" \# f, D" Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
7 v+ N% h( b5 ^# D6 [4 R" h" V公仔箱論壇奶油         1大匙
+ G( O4 B& n& Q' Z/ J: T5 r* A' @3 Q8 I% @( J) c
【調 味 料】
& C, Q+ a( i9 N7 \' V$ l  J! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
+ }7 d4 @* g* K" _* e雞高湯         400㏄
- v$ q- A& }2 X動物性鮮奶油         50㏄
1 _' L! M) {4 T: y* K# Q1 o. Etvb now,tvbnow,bttvb
; o) v; x* f3 ?【做　 法】5.39.217.77:88987 G9 {4 K3 T1 T  M4 l6 b. b: R, t. O
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇( D6 B9 p, O8 j) e
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ ]$ w- ^+ Z$ }2 Z+ N! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 l. t' `2 e) E  H
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 A5 C7 z7 _8 X4 w7 Y& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
' i' a$ p' S2 U5 P0 K公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇/ i! n! @& x# x* G6 d' n" Y* H
蒜苗         20公克2 D. c, ?2 n7 \: L- w" H! s
蒜頭         5顆公仔箱論壇* C; W& T  F% b  T3 z! z8 ?3 I
西芹         20公克
, M) m$ L5 \, S. D$ S' Y公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
2 i! q! }( Z1 S洋蔥         20公克
* W) V$ S2 u- e  j4 Z8 D% Y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙5.39.217.77:8898: f7 M) r: ]6 h

# }# k" R) h# Y8 C" r5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 G# ?7 I0 ]( i( {8 j: A  U) u
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% O* J1 H$ {. Y5 ?* z
雞高湯         400㏄/ H) }  R2 M0 ]+ o$ d( l6 ^
動物性鮮奶油         10㏄
# X# ]) l6 |% @" G- B2 F$ ~- D: N5 E2 [" C# R* Y
【做　 法】
4 e  K3 ~0 S- Z! F' L公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ G1 e( g1 l2 q# ?5.39.217.77:88982.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.77:8898! v7 e: }- g) M% Q- S5 l
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 M  j4 Y  g, a3 g2 n8 M2 ?5.39.217.77:88984.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  Z+ s; s/ ~( B3 N0 r
雙色花椰菜濃湯% ?1 ^% N! w+ L% e+ P& @' Y
【材　 料】
9 u5 s- @! T# {6 r5 L" c3 R5.39.217.77:8898青花菜         100公克
8 G' j9 m' i- r) ]9 P5 g公仔箱論壇白花椰菜         50公克
* I8 B4 W; M. E/ ?' }# k西芹塊         40公克
( R' ^& u0 G6 _# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克. G5 I2 z$ I3 p9 \5 `
洋蔥塊         40公克
- u. N  m$ \0 L6 A# @/ i奶油         2大匙1 u. x2 q' y! ?

6 i( |# F( H9 L6 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 l# Y% k" e$ [
雞粉         1/2小匙
/ B# l- T$ B+ y& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄5.39.217.77:88987 W* `; X5 I! s
動物性鮮奶油         100㏄
8 b. t) B/ T5 O5 }0 Y: ?
* f. R5 z( E. p  Z2 M/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:88983 x, m- z; q4 k9 Z; F
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' K5 D  u0 c6 b7 j' H( Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。* Z) e; r. _4 p% r5 \- ^
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
* c6 w8 N; |4 K7 Y4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
- \; D. v: b/ V" c! l5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。6 [: e$ c- T* _- h& i
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
. q, G! a" F* K8 O: K+ A4 Htvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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) s- M) B& W0 j8 stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
6 s1 P9 H6 @- n; o/ W7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' D" H. E0 u' R0 N( \2 o洋蔥         100公克
! u, ~: [$ [% W, A5.39.217.77:8898土司麵包         1片5.39.217.77:88988 k- Y, A  M, L" f  `0 K
起司絲         1大匙5.39.217.77:88984 s. f/ W0 i7 ~7 V9 U4 m
麵粉         1大匙
. n* ~$ r' `4 g6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
- f3 R0 g. |+ G" ?) @' ?* V8 x【調 味 料】
+ h; r5 `: s% M' |+ |2 M起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w+ P  O8 K% J! h
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 T8 a* Y, o; E  W0 b
雞高湯         500㏄
+ s, }5 u4 Y  f) }5.39.217.77:8898
% h* _0 R7 T7 o( W. i0 g- k/ \【做　 法】' L# A$ D6 s. i. q
1.洋蔥去皮切絲；備用。
. u" b; K# u2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇& S5 c  ]8 i" s5 O$ R9 r
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' |4 V' U! k; O) n% ^% r) u
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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, B- {+ j5 u2 ^- Y( T奶油西芹濃湯5 p/ j  P3 A6 ~" i
【材　 料】公仔箱論壇* j$ f5 i3 {, X2 G. a2 H+ J
雞胸肉片         50公克
+ k1 E4 `# q( M蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ [" h& d8 \# l+ w, i- U
西芹塊         200公克公仔箱論壇7 w4 k4 v6 H* R0 O
洋蔥塊         30公克
0 F) p4 ?# I! L4 W5 R公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" l( l& ?' \' ~- C" h
奶油         1大匙& e( @5 M; T: @6 C
公仔箱論壇: [: ]( c' t) E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) d( \- F) w2 j- R* D5 z* M
雞粉         1/4小匙5.39.217.77:8898. Y2 r) j/ U6 N% ^1 k/ L. q0 x
動物性鮮奶油         50㏄
2 S, @3 N2 u% F! v3 U& x" m雞高湯         400㏄
' ^) P! O  C  ]0 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A+ _7 u+ V8 ^2 E7 t
【做　 法】
- r( y6 _( C5 k5 c9 M5.39.217.77:88981.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
' v3 B6 V; K5 E4 v  I3 i公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898+ I. V% Z# k" V1 G2 s
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇7 e6 ~( N1 h# H8 V) E( w
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 K* K8 R" _) G# Q5 G1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇6 n2 T8 {5 l7 Y. H3 ?" I1 Z
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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. t5 M+ M- ?$ K' v
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb( `9 V. Z  f* q$ m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 y+ U! G, h
紅蘿蔔         200公克
8 _( d) [, [* t/ t6 u/ a( p; T* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
$ v+ \, ^& i3 o馬鈴薯         20公克
1 m; _7 u! q, F. n, Z/ u洋蔥         20公克
, X* ]6 B1 v6 k( H% g0 v* {5 p, y- p橄欖油         1大匙
4 q- ~2 K. v0 w2 x5.39.217.77:8898
6 l/ G: m( A1 b5.39.217.77:8898【調 味 料】
' s& x: e* e' H" l, t7 j9 Stvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙公仔箱論壇( g6 V7 R+ `6 H- M' x
動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.77:8898& j6 A2 B( s! T$ A6 c
雞高湯         400㏄
, R( M1 {5 S  x) t5.39.217.77:88985 u; |+ C! R! _  P# z" r& x
【做　 法】
9 T+ M/ ~* V5 E' a2 n1 m5.39.217.77:88981.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% Q$ X/ L/ ]! G9 z( Q/ e2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 t# K2 b9 S/ s! `1 L% v) x+ ?: l公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
$ P  m# b4 p$ ?- jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  d5 i" c8 k, L青豆濃湯公仔箱論壇0 `4 Y1 Q) k1 c& U7 B
【材　 料】
7 }( i3 [" T4 x青豆仁         80公克. w4 i$ K) @2 }0 x3 y; B5 T" G
西芹         10公克
( s; {; h* J( z. a: V' Q7 p公仔箱論壇馬鈴薯         20公克7 q9 r  v8 P1 P) R+ Y. c
洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: X7 X) x: R0 N4 z
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 K: i( [0 u4 r2 J

9 h: O- I" D9 ?5 c+ z* v【調 味 料】
7 \( }: N/ A, \; a, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
# X; ?  G# M9 G; Ftvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
- e% K$ y" g5 z- i) V0 w雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U' ?) Y- T( Z8 p* o! h

8 y  I8 X+ Q" W3 T0 [' W+ L【做　 法】/ g% Q2 P6 h4 W" g2 v% `2 u- }
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇& L, p( u; n. |5 |. c
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! v* e4 ^& f4 N1 J  x
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% ^7 ^6 h/ U. z- w
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。5.39.217.77:8898+ t; t  h& s2 j+ O3 o
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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$ F) v# \% `, w( ^8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯5.39.217.77:88989 `* L% p! N+ b! J; x6 a, h- q( [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' O  Y/ h" d  y; `1 |' g! Y
蕃茄         200公克公仔箱論壇7 W, r/ S  P6 I, t& p6 G
西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h' J: B9 V! C- k$ o) @) p
馬鈴薯塊         50公克
. D. K+ m3 x5 b9 Q3 b! `" }公仔箱論壇洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ n& _8 H( P. c
奶油         1大匙) H; ]( w" r: H# i' z+ a% x
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 |% A- v) E
公仔箱論壇0 A  i" _4 t: p6 q8 d
【調 味 料】
/ q+ O6 m; ^8 j, ~6 O/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
# u( @: i& [7 r8 z; h公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb" F, L" j+ A$ |1 j  w# F
蕃茄糊         1大匙5.39.217.77:8898- x% L& E3 L7 E  y5 }

' H% |* r! A. P0 _公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% H6 r- ~. U8 [! D# Z- U
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ u+ b) h# R8 b7 h, m! Y9 B
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 K5 V5 e0 ]0 ~2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。/ l" L) N3 Q; W2 @* j
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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2 }) A0 `! H! `% b
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 \( @% L% H) C0 {- }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ `; v" P. h" w* b8 H
A.蛤蜊         3顆
6 |3 M6 o3 U7 l) n! H3 S公仔箱論壇淡菜         1顆5.39.217.77:8898" _. _9 F$ x9 M8 ]" y) ?. L
干貝         1顆
8 M8 ]& o2 v. f2 @2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾7 [' A. o0 Z# N; x: Y! u3 d
花枝         2小片5.39.217.77:88983 Y& @* i0 b% g$ Z# ]
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
8 {/ J8 K# T0 {. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
1 S1 z9 O. ^4 c4 E2 l7 B8 C+ }白酒         15㏄
! }. Q! s# }( k公仔箱論壇高湯         250㏄
" W2 z4 I& H8 b- V- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M8 B5 t, i" v) o3 I9 Y6 `, Y【調 味 料】公仔箱論壇+ J2 z7 k& E0 s
新鮮百里香         2支
3 i- P# x7 w3 g3 i公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片
0 m! O4 C7 c0 z4 h; `3 x鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ w7 J/ c6 ]* W) }+ |, W; A) R/ T
胡椒粉         適量
: a+ P; \; z3 N! V$ E. c
9 x2 B1 g+ |$ F: t4 }5.39.217.77:8898【做　 法】
; @0 N& [. G! a6 {1 j) y6 n1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
1 d% {) u, r$ v0 |; \5 p2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ h' g2 c# M. g1 I  l
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898% ~3 q3 _3 U( c  l3 i2 ]: g" p) J
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb1 C8 X( W8 J7 p) V+ u
【材　 料】
3 D8 E3 T4 w- R5 }& d* Z公仔箱論壇橄欖油         45公克+ H3 c" u  h$ o0 T5 r( s
香葉         3片
* v2 x. R2 s& a  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克公仔箱論壇( q  ]8 n5 U5 R! [
洋芋         300公克
7 N/ j4 I% C$ p0 [7 g  U) x5.39.217.77:8898南瓜         200公克# A4 `6 Y% X  `8 {$ V- P
鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 t& A4 Y8 _7 H3 Q& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 v: P9 Z, U! M
【調 味 料】5.39.217.77:8898# m- O7 D  K- u5 `9 V2 X- q
原味高湯         3罐
9 O8 F! j6 L0 F/ L公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
3 N0 _) ~* C4 \9 I4 S5 `9 Z4 ^5.39.217.77:8898黑胡椒         5公克
$ \- {5 [7 n% X9 J0 {公仔箱論壇糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R/ b1 e! m4 M
水         500cc9 ~* p, ^( R% A3 _' `
8 R6 M# f' i9 b5 M
【做　 法】
$ J$ b+ X# B0 |+ k# @( H# @公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L; b8 P. p% {1 |
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
9 {/ a% ~  H3 U; Y1 M$ N) j$ Itvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb+ }, b5 ~  ^8 C: K' P. e6 r
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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# M, [3 v' k$ W酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g* V9 u6 j( [" J! C7 {2 w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F. `' f/ K: j8 |( i# K
洋葱         1/3個公仔箱論壇- X# q5 G* ~  M) V( k
培根         3片
& {& j5 k1 W1 Z+ a公仔箱論壇蘑菇         160公克公仔箱論壇1 B# C- y  e3 P! Y1 K$ }4 N
蒜末         1小匙
& z5 h4 H" }( T1 M4 J5 x4 o5 xtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克5.39.217.77:8898; ~; o: {, P# g" E" F! V
麵粉         40公克公仔箱論壇5 M7 ~2 D  t1 }! J. z- K" y
奶油         40公克
. m) E) O: e& _9 e/ q  e3 x9 `酥皮         4片
7 m; F3 `+ B: U5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
) P  t  ^# F7 f5 l" Q公仔箱論壇黑芝麻         少許
( c1 m/ v- z) J% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }7 k) R2 O) a) \2 U7 T5.39.217.77:8898【調 味 料】* Z: J0 s. _6 V8 V. V
鹽         適量4 Q% R  R' R/ |, K: W7 p
白砂糖         適量公仔箱論壇" X; a' d9 ^: B) q* ^
牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y* n* f6 c5 D7 }5 D' l  b% \* e
高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {: k+ J* D$ q" A5 b
鮮奶油         2大匙
) V8 m/ O7 e- k% ^3 _' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ g5 ]% U: c0 O/ z- H- d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 ^, R# s% f* ]
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇" n% P; d/ l$ h% s- P: R# u$ E
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
; A' H& M% Q8 w5 Z0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
2 S, O# r- ]  E& `1 |* W4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
5 w  U1 p& H7 |: i9 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
1 [4 B$ f- ]5 Y4 m【材　 料】+ f; {3 t' S; q' @$ R
洋蔥         50公克. y% D& T( O( L. T  L
大蒜         30公克1 L: e5 s& P* L' q- Q
月桂葉         1片
& C( Y( X+ t, k# a馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇5 |7 I4 q/ \. r) F& z
蝦仁         3隻
: a# O& q4 \, w- Y7 p魚肉         30公克
, Q9 D6 Q+ q( u* r5.39.217.77:8898透抽         30公克& q3 d6 I* B% P) W
低筋麵粉         1大匙
& H6 F* G- ]! z! G$ D5.39.217.77:8898高湯         500cc
8 Q. n3 p1 w: n, k) P- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
8 Q* @8 H' W" ^2 {8 a9 g5 O# x公仔箱論壇白芝麻         少許公仔箱論壇- }2 s" z/ G1 j) C9 u" @! @" V. B0 f
. |$ _2 D; Y) `7 _; a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; f% |6 M- ^; c4 P! |+ ^6 y) s
奶油         30公克
1 \0 b! y6 r, {4 @8 R5.39.217.77:8898鮮奶         100cc公仔箱論壇. B. X' `8 l3 g& G! b4 {* S) v
鹽         少許) R0 H1 C+ k$ _- ~) u
糖         少許
8 W2 {' U& V; h+ |! S6 }: c+ @tvb now,tvbnow,bttvb
, W0 t% J6 H& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, K: B% y/ f6 Y+ i4 `0 n5.39.217.77:88981.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
6 W" ?4 J8 M. B7 o% X. dtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。# Q0 `' _7 d4 J/ G4 G& X3 A, }
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。0 l- G/ N  q0 }$ L3 z
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
( |" n$ w4 V7 Z5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。$ o, q  p; y3 j1 Q% Z
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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1 `3 C2 {; S8 ]4 Ctvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
. |) C) |8 A& {3 f; q【材　 料】
% d/ c6 P( Q. J! F  l+ y. ?0 D; S5.39.217.77:8898鮮蚵         150公克
- b9 m) E4 S& |% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克5.39.217.77:8898% H; r* U- Q4 D- |% n  f
洋菇         50公克
  c( h0 H4 R  B8 `, d8 j' N5 J( S5.39.217.77:8898馬鈴薯         60公克
/ d1 F9 c0 W8 ^6 V公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
5 Z9 C- N: k# T6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
) v7 w* c  B4 E$ U1 e麵粉         2大匙: w* K1 [. Q; Q+ M" j$ S# F; d( {
鮮奶油         1大匙
9 A5 }& r! @4 P- itvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
2 }6 k2 S; ]6 S$ v* r! a8 n, `5 n4 V
【做　 法】& j2 [2 [0 ^& k* d: n5 F6 \! X' L9 x- H
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 v! o6 U2 ^5 r" ~4 l" L
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
( [$ Z  T- h+ m# l6 [5.39.217.77:88983.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。5.39.217.77:88987 |% H. I, X  A8 [; W9 F
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。