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La Soupe 湯
9 x3 Q$ Y3 U) Z5 S" y1 e6 I公仔箱論壇
' Q7 w& e5 \! o9 f3 g8 Y( j公仔箱論壇" |9 p3 x" z+ P1 k1 N$ V

7 c9 }: T" y; J2 Q, D" W5.39.217.77:8898海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 Y. c) B7 O" o) T" P6 H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O9 n% b- `/ V' s1 R0 x
酥皮         1片5.39.217.77:8898! E1 h: ~2 A9 ]! K
玉米濃湯         500㏄2 \& m. _2 \6 y/ P) r! p- o7 s
蛋黃         1顆
; ^$ h' G1 c8 E6 {鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `  a( K* Q$ m) y8 V+ \
魚片         30公克, K  n: N) e( o% ?$ [' y' A0 e) m
透抽片         20公克- I+ B  l9 A+ D% i+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 w$ J! a4 _; ^. x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w7 b0 U0 l  F
粗黑胡椒粉         少許
( |. {6 ?3 _: G. v& s) X9 e5.39.217.77:8898; K; v/ X. z! i$ E4 f
【做　 法】
# V( H* ?! Y# N$ z1 f$ N$ g6 R1.烤箱先預熱至150℃備用。
/ Q# N4 {( f, i; F6 A. ]1 E/ L公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb. e- F$ }9 z) L* J' ]
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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+ Z1 g# D. _1 C. Q' T公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
; @2 [5 Z% Z2 ?6 a# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* _8 z3 k$ y$ a& \- M  s8 X燕麥片         50公克5.39.217.77:8898  y( e0 R8 @) F. I4 q
西芹         10公克公仔箱論壇/ H2 {& \# [* p% l. d9 k5 m4 ~
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* w. o3 l: j# K4 p  v3 H! p7 A/ ]$ X
奶油         1大匙" `  q, C9 F) Q
雜糧麵包         1顆
# \0 V  |' H- E5.39.217.77:8898
  ^& }7 C; D' u- N- X/ `【調 味 料】
3 n; k  D5 J' v  j雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Z' G8 t: B7 h4 P
雞高湯         500㏄' T! C+ I( u& x
5.39.217.77:8898; h: j9 n# L: T5 C
【做　 法】* Z* f- }6 a) s$ s( f" J4 x& g" x
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898) p$ g6 }" t# T' U9 N5 |8 J2 }, ~* x
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。- D; i# D5 n! B1 x% d" I( o
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。5.39.217.77:8898' A( ]( ~/ U$ U; A
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇3 K* k6 Y. W- o; X; [4 x- g
芋香濃湯公仔箱論壇5 e( t; g- |) w  d* Q: G
【材　 料】8 u3 J+ d, A, Y4 G, [( A! \6 k
芋頭         200公克5.39.217.77:8898  M$ b5 A2 }, X' V! E
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% t6 \# H* o- R* B5 M7 ^
洋蔥         20公克; L( ]% t( f8 Y) ~8 ^7 D* H
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s  |  e! [9 e6 o6 B

3 V; y1 _6 k4 N- H$ v- x" t! v9 O5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `  A8 y) ?. V/ Y) x
雞粉         1/4小匙
  B+ ]( p/ T% L; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄0 R7 U( ^" j4 H
動物性鮮奶油         50㏄$ x1 M" E2 B+ Z+ |! t: M- M

9 p8 [; Q1 I$ p1 ~) t9 I7 p# w【做　 法】
- P+ K# c5 I6 {, E$ Z6 `6 A- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* _# j; \, [. {
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 W! B/ i# A; t" h公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- j) Y! w) {! s. n4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! r) m5 m% G* W/ ]1 ^0 o; x# i
青蒜馬鈴薯濃湯
0 W& b* z  z2 m# K, B0 k3 `+ B【材　 料】
" h, m7 c$ D2 G, z0 f/ [5.39.217.77:8898蒜苗         20公克
% m, w; ~% c* L3 C) _tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆- y; `0 \: D. m! ?
西芹         20公克& M- S) p! A9 ?4 v3 _) ~( R0 ^
馬鈴薯         100公克
1 x5 ~0 H5 _2 W洋蔥         20公克公仔箱論壇; w; G) @  K7 s1 C
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q; x  s8 {$ ]% `

+ L, a+ ?% Z4 g6 x& F  q- Y5 U【調 味 料】
. R9 j( g; ?- p雞粉         1/4小匙( ]2 \; z. Y' m3 z
雞高湯         400㏄
) b  j4 w3 ?3 V6 D* G) s6 z! Q動物性鮮奶油         10㏄
* `$ \* v: }6 T! ?6 Btvb now,tvbnow,bttvb
. j. ^; q% k( q0 J9 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ s/ E  A3 a' ?& D; y9 r* ^公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 v) E, C. f9 V2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
* t$ I( E; d  |$ `+ O: w' N3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& P( {1 ?- W1 G, S
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 j. A  U1 |4 mtvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
( q8 P% K+ M* e4 {9 t公仔箱論壇【材　 料】5 @  X# r' l8 W: m) R4 D' `
青花菜         100公克
8 o$ }: p2 U+ L1 p  _7 e8 T9 |4 q, mtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! c8 b) s5 L) E$ a5 Y
西芹塊         40公克
9 \# X; s: B  wtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
4 ]3 z8 o; Y% W2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
# @1 q3 h7 d; D7 W! c  |奶油         2大匙
& C, a) X: C. R4 P6 B6 G3 {8 \% S公仔箱論壇
/ U8 c# E3 R" u0 q公仔箱論壇【調 味 料】
: z! |" A% V5 y! K4 N2 [. c5.39.217.77:8898雞粉         1/2小匙
" y/ j$ x& D! c8 ^. f雞高湯         600㏄# M5 j& `( E1 R2 ^
動物性鮮奶油         100㏄+ d& e7 x2 @1 J' K
公仔箱論壇5 f* r3 W6 u2 G6 j" p
【做　 法】
  X9 k" b7 j% a# h5 Q, ?  C% S, r5.39.217.77:88981.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 a! @) h  m7 I" @& ^/ a. K
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
: u# m9 q5 Z* V0 H# h& mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
; O1 N% W- K- k* e0 V8 J, h9 c公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
$ v2 D; N* l3 |; |tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
) E. q) @7 q" f% ^# e3 Vtvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ w: e- _' g- K! L- y" V7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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8 I$ v2 H. S- U  Q, P0 U洋蔥起司濃湯5.39.217.77:8898# G- @8 h" ?6 x) n& c/ Y- W; O
【材　 料】6 C' L/ J- o. k; F
洋蔥         100公克7 F% p" L/ y$ p" A; W  [3 |
土司麵包         1片
) v) r! J5 {2 k/ T6 P+ o+ B  E% Y7 }公仔箱論壇起司絲         1大匙5 T& B/ y. ]$ T/ s* o% {8 w
麵粉         1大匙
6 ]2 d* y# ^2 n7 l& n公仔箱論壇  M8 N' N2 W8 ?* k8 U
【調 味 料】
( w8 R" h& d3 @& B7 G公仔箱論壇起司粉         1大匙
; V# b: }, }# e* I: S公仔箱論壇紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f+ J% c% B5 t7 q* [7 i8 s
雞高湯         500㏄5.39.217.77:88985 c% f5 J2 m% a( [: \! E
4 c  d: T+ c- l+ `8 {
【做　 法】7 z' Y; X! T9 V) n/ _
1.洋蔥去皮切絲；備用。
0 R6 b) O( B! t. R' f6 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
  A4 M, h% w7 Q1 \5 c  W8 g公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
2 Z1 j# _+ J  K/ b1 l# q" L4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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1 [2 p+ S6 ]4 b$ t奶油西芹濃湯
* z5 T5 @5 f8 j# v# x/ o! T) [5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇0 w% c/ R, A2 \2 O* \9 U
雞胸肉片         50公克5.39.217.77:8898/ ^8 T, j# }* k0 T  ?+ |
蝦仁         20公克
" J" x: o' Z) u5 v) f公仔箱論壇西芹塊         200公克
: l# ]9 b) j3 b3 p( J7 N, q公仔箱論壇洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C/ {# S* D: I7 U7 b% d
馬鈴薯塊         100公克  B9 ?5 z, t( v
奶油         1大匙
9 y) m0 B5 T, I0 z. k6 H2 U$ D6 S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C) }2 H7 t/ v2 j+ v/ m3 T
雞粉         1/4小匙& g6 L7 M5 P$ V6 J
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇3 R3 X/ h& ~6 e) [- W, O( s
雞高湯         400㏄公仔箱論壇  c4 ?8 s! R1 O* x9 U6 p2 Y

9 B" V" U1 D  {( w' y2 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 y3 Y  S+ F8 j2 z# e公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 S( @1 P1 d! B
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
+ _/ r- @& m) S, ~3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
5 Q: r. g$ b/ F" {% P- s5.39.217.77:88984.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898' M8 L# j5 R! |9 B
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F4 \+ g2 b1 `
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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0 G- U/ g1 d* k2 R! P, Y. l) @" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯7 H- F% E$ E# W' c. P$ e" T( V* V
【材　 料】
# {5 ^  G" K, l* c, D" k1 r0 N5.39.217.77:8898紅蘿蔔         200公克
! }0 G1 e; |' z4 ftvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E8 A' j" K9 T: H7 h
馬鈴薯         20公克
7 K$ P* E# g) A% A% H4 v. C' N/ `公仔箱論壇洋蔥         20公克5.39.217.77:8898& ?, t2 M6 z: j
橄欖油         1大匙公仔箱論壇& e, r9 o2 s8 q8 E" v, F% [3 ]

- d% W' L5 _& M! \, y% M) U/ G【調 味 料】
5 I' X9 f) ]: N' R5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙
  g' A% F! U* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
; n" }0 c" a7 k/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
. ]/ i$ X2 x, ?4 w3 t, w, L2 J% b1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b  ]# k4 Z/ T' |6 K# n9 z
【做　 法】
! ]5 J# l' z  l1 ~公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 w  Y% j  I  M- x# R
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。% _: `" y! h  h8 e, ~3 }+ ]
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。9 S  _( S& N9 l6 U
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N% L/ P: ~; F. W& ^
青豆濃湯
, j2 p. ^8 |' Z/ o. P5 }1 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 F& @5 ], z$ A* E" c2 s! {
青豆仁         80公克
1 t+ ~, m+ m6 ~7 Ftvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克公仔箱論壇! a" G: D( e; z, G/ q! P6 {3 y  c
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v7 U' ^, w! f# {1 T) E7 x
洋蔥         10公克
' U3 P" d. u: B5.39.217.77:8898奶油         1大匙- _7 @- P5 ~/ b5 |+ g

: r; c. g4 H/ s. J5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇* o5 J  {0 w8 n5 j+ }
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* x. g8 \! m( p# m3 l
動物性鮮奶油         10㏄
, Z* D8 z9 [% Q! q/ z5 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄- V+ U/ a3 w/ o% a6 N% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 ]/ i( `7 k" L# r2 h! \! e# `
【做　 法】
  r8 I* R# b8 R2 i5 w. _" P5.39.217.77:88981.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
+ n: h% |( O6 I% K2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 K) I$ g5 `% W/ L
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇  O) t3 j0 A4 H
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
; f5 g7 j! b, `7 ]  H7 |) Xtvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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- r) e* m  x) _/ `9 l1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb; V0 I$ G1 r) p' B, |4 E% |
【材　 料】5.39.217.77:88988 y) ]- o6 v/ f7 F$ c+ P  s
蕃茄         200公克
. _: K/ c1 G, k/ o. ?9 g0 V6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 l& T$ K+ B: D& ?) S
馬鈴薯塊         50公克
( B( v" W0 ?( W1 x; jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
, a  R& h# D' x' d& N& g奶油         1大匙5.39.217.77:8898# H" o1 {6 C) w: ]  g
百里香         1/4小匙
9 l( i4 y7 B3 _6 R- H5.39.217.77:8898' x3 g9 V9 d6 G. D
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 t! U2 {  f6 K, K& f; ]
雞粉         1/4小匙
; c9 @. V  T. L0 G雞高湯         400㏄
9 [' N. i+ J! C% ]( r% S% p& m5.39.217.77:8898蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 j* X) E% a1 L( F$ J$ ]

# n2 U3 l) n/ l. c6 c/ d5.39.217.77:8898【做　 法】
3 S4 R2 ]) \7 d: z1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z  R, A3 D/ r- G3 k
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 \9 j6 }) d1 J. h公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
# K* j7 W: T; y# r0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( b' m$ _( J* q- C
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! Y# J1 X# S1 h# _- v/ Z
【材　 料】
0 J* n; m" h. h3 KA.蛤蜊         3顆5.39.217.77:88987 J9 d2 l" _6 l" D6 Q4 g7 s" X
淡菜         1顆
- {2 o, z0 Z, f8 _; S干貝         1顆5.39.217.77:8898' h5 T% E# ^/ o3 c
明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ j! c$ v% S, Y* L
花枝         2小片* l8 `! l- I" `! [. D
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
; |0 [; E/ M, n$ y) O1 m橄欖油         10㏄5.39.217.77:88980 T# b: T4 R% B1 M- T/ H8 X
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u: A) E+ R7 M' A5 }% W; \) n
高湯         250㏄2 E: N  j& n9 ?2 P* M. Q3 z. ?4 Z- C

! G* @) K1 y$ _; B公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% u6 ^: P# @9 p3 j9 |7 X
新鮮百里香         2支+ g% `9 m, {/ n+ T5 M" q" A
新鮮月桂葉         1片
& q' L2 p# W3 X' d5.39.217.77:8898鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t* k# r- [: X, {
胡椒粉         適量( k# W4 ~( a0 O. f9 U

0 b+ v1 b9 I0 l$ p- Y. o) [8 C) }, \$ gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& P5 s, t5 m0 g3 ptvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。5.39.217.77:8898- r$ A8 J) C7 M# \
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
( M2 t( L. H. m0 ]" k# N9 h+ etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88986 T  q( U" M; D, T
洋芋南瓜湯        
# y. s7 i3 r. I  G" A/ W5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇- O! |) g& A6 T, ]" G  E
橄欖油         45公克
# L) U( o: v+ e- W; |1 I: f/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g4 ~1 L8 `' w; M( A% j
蒜頭         35公克
& f% i) s8 N# l洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: @2 i2 w9 W& L
南瓜         200公克
" d! {0 ]8 p( y9 O# J& i* k1 \6 @5.39.217.77:8898鮮奶油         適量公仔箱論壇1 ^# M& \, t. U9 z" T6 T

- k7 v/ O3 z& W; z, `% i7 `5.39.217.77:8898【調 味 料】
4 m, g: m6 n2 [6 q* }原味高湯         3罐公仔箱論壇* n, ~% Z: _' E
鮮雞晶         1/2小匙
" l) v# O& `4 `# }# q公仔箱論壇黑胡椒         5公克5.39.217.77:88981 s% B/ Z6 j' S
糖         25公克" h- [* p: r1 F' ~/ Z  N' s4 i
水         500cc5.39.217.77:8898" Q& V7 q* z0 \1 ~2 C2 e1 g) L2 P+ H
公仔箱論壇- H- u9 V, }/ l" e9 _; b/ x
【做　 法】
. o2 I8 F. J" u  O# y1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。$ B* D5 g6 Z/ v$ z! M2 B
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
0 w1 U7 [+ e6 V- X6 ~! w- Dtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。2 {' B+ [! J9 g& ]$ D
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

! n/ A) D9 U3 L& H) n酥皮濃湯(2)        
, I& L, _  q. _0 }5 l0 ]【材　 料】
* l* c0 k0 E, L+ v2 y$ |公仔箱論壇洋葱         1/3個5.39.217.77:8898( O1 l- T3 T: c0 ~" Q
培根         3片
2 F) y7 t6 q/ g公仔箱論壇蘑菇         160公克
% ~# J( M6 f. \0 [7 \7 I& X6 x公仔箱論壇蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. Z- L$ }) N: @9 y3 M" n1 Y/ j8 Z
玉米粒         80公克* w: q' r' C; E) P4 W+ u4 G3 r: f* D
麵粉         40公克% D% L+ G1 l! G8 o
奶油         40公克
% v3 H. C3 C: r% M) Wtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
( @- B% J& ~/ H( }$ d% Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb  c- A* J+ z& ]* r1 ~5 }
黑芝麻         少許: w$ v' M7 B5 u* ^* L7 W* g3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |' s3 R2 I- `( o
【調 味 料】
0 H" c3 V: v+ d( |. ]鹽         適量
) R+ w1 G& {4 b& N2 `公仔箱論壇白砂糖         適量公仔箱論壇: v! J  c# Z9 ]0 [! Q+ j
牛奶         500㏄
) m3 z( O) `2 k# `+ V4 M" p( \公仔箱論壇高湯         500㏄5.39.217.77:88981 d* n3 E/ |# K; p& S" _
鮮奶油         2大匙
: C% G$ X6 ~% j& _3 q7 h- j5 F) o9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 I# [" u/ o) a) w; f
【做　 法】
! U' v  T+ ~4 e9 u) h3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
. t2 q" `, Y9 l; s' ~1 M# x2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
" _1 [- U' b" }3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
$ o; ]' ?1 G9 M1 G" m2 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
+ e7 i0 |" T1 r6 ~8 O! H( ]tvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  c! Z7 `  F, Q4 Z
酥皮海鮮濃湯        
0 J9 c8 z. n9 z8 E- ^公仔箱論壇【材　 料】
/ ]+ I9 b3 J- \# e洋蔥         50公克
3 I, H; ^* A1 \+ h. x( btvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克公仔箱論壇; a+ F0 M$ U% D( n( b# v$ U5 @
月桂葉         1片
5 b1 k7 c, Z+ r7 w8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個
! b( K. h# i& |  G. o2 r# `8 ytvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g8 h$ G* Z5 U8 S) g% w
魚肉         30公克
6 ]) K- L: k* n: X  R$ qtvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克
8 S/ h# Y9 T; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
& j+ L1 l6 R3 S4 A4 F$ L高湯         500cc
$ ]0 w) a. ~) M3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
( T9 b* r7 z; s# ]tvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
; {+ |4 J, K; a. }. z* A5 c公仔箱論壇
! T. P4 Y- v5 L: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898( N- ]! t. `/ G& N
奶油         30公克
3 t% h9 v7 }8 g) Y; ]鮮奶         100cc
, G' n2 \6 B/ F7 S% x公仔箱論壇鹽         少許5.39.217.77:88980 N: r& S/ o' q+ _1 K
糖         少許
1 `9 k. ^+ l5 y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, b: |6 Z1 E7 |# {# R& \5 u4 B
【做　 法】; o1 ^( z% E( W  _1 i
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
' Q3 Z# h+ b1 S2 a4 Btvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
' C$ E/ Z- u9 c/ n* R6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
9 A" c+ ~  M) n4 k( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
. b) I1 M- Q) i. d9 A5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
4 q4 g7 i" B+ M9 u( u' @2 X, N. Stvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

- ^5 F4 a3 x" C2 \/ }5 [tvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
6 W7 k8 @2 f5 K+ i8 j2 a: q- [公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 |" s* D5 e8 b+ T
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^; _% s* B. H7 Y1 p$ M
洋蔥         50公克公仔箱論壇3 V, ~- S1 C; F
洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- b0 X! ^# S. k& o- @
馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 c5 z# E! b; O* {5 X/ L
胡蘿蔔         20公克
0 W1 l* ^$ b+ {# {6 L6 t8 y奶油         20公克9 ?# V5 s% l+ F, y# T  M9 z
麵粉         2大匙
* v6 b2 V- U: y& h' E: J5.39.217.77:8898鮮奶油         1大匙
7 ]% z8 W% [6 u; D6 G% o: |5.39.217.77:8898水         500㏄/ r! T6 O7 o* f* ]2 c9 T+ m2 v  \
9 s; E( r" }8 q3 R: T
【做　 法】
1 Q; M- z# M$ V0 T$ P/ W. p公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
; J& h& W1 S0 {- S& [- G4 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
2 {- A; i5 A$ t- k5 _公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
6 x& O9 i/ w  U$ a& I) ^8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。