返回列表 回復 發帖

頭髮需要運動

頭髮和其他器官一樣需要運動,血液才能全面地循環流通。5.39.217.77:8898$ `5 J! K4 h. M" i: X+ f
只有頭髮有一定長度時,才能左右擺動,達到一定的運動量,這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。
0 W1 }+ B2 c0 l6 I+ X( Wtvb now,tvbnow,bttvb男人的頭髮因為剪得太短,所以脫髮現象比女性嚴重。
* M( y( ]: t; [7 D1 y; i0 T: j* a3 J7 M

, o( f3 C1 N8 H* Q7 P% Z  f
% w" c. A' I- p3 ctvb now,tvbnow,bttvb
  c1 {& ^4 H& M5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

頻繁染髮髮質受損

染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層,而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開,讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。
8 i5 E$ s/ n7 D7 e0 j% z公仔箱論壇染髮讓毛鱗片一一打開,此時,頭髮已經處於紅色警告狀態,所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養,讓它們再次整齊關閉。
+ q' d4 v9 m# \5.39.217.77:8898如果頭髮很容易上色也很容易掉色,而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”,那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了,也就是說毛鱗片總是關閉不緊,色彩顆粒很容易進入頭髮內層,但由於毛鱗片的“大門敞開”,包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉,美麗的色澤也很快消失。( B6 d9 F  e* _4 C
染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開,因此染髮后的髮質問題會變本加厲,所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後,至少兩週才能燙髮,再次染髮更要等6到8週以後。
9 U2 A( [5 ^) n6 C' L! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j& ]- z; T% ?& Y
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

吹頭髮不會傷髮

吹頭髮會傷髮是一種誤解,每次洗完頭後不吹頭,濕的髮根更容易粘上灰塵等物質,如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮,因為頭髮濕的時候最脆弱,不能用力搓干,也不能用毛巾拚命抖動頭髮,否則頭髮會斷裂或打結。公仔箱論壇7 i9 l) {. d# i
正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水,當頭髮不再滴水時,高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮,只要在吹干時風筒不斷移動,並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上,風筒是不會傷害頭髮的,頭髮吹至七至八成干即可。
$ S$ m3 X9 [. S5 \1 [/ r( }" x8 ?5.39.217.77:8898
; r+ {: {; l$ O9 u/ _2 M6 d. I2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H) ^8 R0 c5 q; W9 L& Q% _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V( a% n6 P( }- R
公仔箱論壇) Y, l) |; H. m" d
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

長期飲酒減弱性欲

酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮,正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒,就會產生抑制作用,只會減弱性欲,導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下,最終造成性功能喪失。
  `. g/ f  a, r9 @' p& S公仔箱論壇酒精還直接影響精子細胞的生成,使生育能力下降,造成胎兒畸形,殃及後代。
" |% P' S2 L: k6 T% G! jtvb now,tvbnow,bttvb. A6 p, N; b3 N, F

( V& M9 Z$ c) |/ s4 M4 n# u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- w# p+ `% s1 }0 [$ B
5.39.217.77:88989 N8 s7 _8 t5 p, a* A5 O) u% }
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

產婦不宜食用過量紅糖

紅糖由於含高鐵而呈紅色,而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。
$ Y' F; [- f+ Z8 `# T9 Q: Y1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統中醫認為,紅糖性溫,有益氣、活血、化食的作用,因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品,因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ ?: @! r5 l2 c' ]6 Z
但現代醫學研究顯示,過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦,產後子宮收縮較好,而紅糖有活血作用,如食入較多,易引起陰道出血增加,造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食,食用10天左右即可。
/ S9 ^, B) c# Z$ _/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, h+ q4 K0 j  B+ Q8 d

, r2 j9 [$ V2 V5.39.217.77:8898
( ]) h: Z$ r( \9 K  v( ]5 _0 w5 c% n$ `, N) U4 x7 G
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]

體重適中比較好

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦,不只看起來顯得蒼老,而且營養不足,免疫力下降,容易并發一些疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 [# ]  O# V' v8 B! R5 [
豐滿的人營養狀況較好,抵抗力也較強,而且看起來年輕及健康,壽命也長。
8 c3 c, f+ p0 w% u* m5.39.217.77:8898
* @0 A4 [3 l# i5.39.217.77:8898
* S' o- A; T) }( K0 I. ~- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B  ^0 D* S5 E3 d. w) S2 G

$ Y$ ]6 k' c7 U5 A5 U* [+ @tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

孕婦進補要當心

很多人懷孕後的第一反應是要進補,因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃,其實,懷孕後不宜服用過多這類大補品。
0 x  p0 B; w, F2 M' @中醫認為,妊娠後月經停閉,臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎,母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。公仔箱論壇) C3 C9 t3 j* e1 \7 n  T% j
人參屬大補元氣之品,孕婦久服或用量過大,就會使氣盛陰耗,陰虛則火旺,即“氣有餘,便是火”。服人參不當,易致陰虛陽亢,故孕婦忌服。- [9 A4 ^* {; W2 S
美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察,發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”,認為其發生機理與服人參有直接關係。公仔箱論壇! g8 r+ J* Y5 p2 @3 a6 n9 Q
孕婦吃桂圓會“見紅”. r3 t$ g1 K/ z1 g
桂圓味甘,性溫,具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是,甘甜能生痰,痰郁則氣滯,從而使氣機失調、胃氣上逆,導致嘔吐,日久則傷陰。此外,甘溫還能助火,火動陰血,血熱妄行,勢必造成出血。孕婦吃桂圓,會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參,其害更大。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]; w2 {) I, u. x! s2 u4 ]
此外,鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品,同樣不可濫用。當然,這並不是說孕婦不能進補,只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定,宜平補和清補。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ E! D$ Q2 t" H4 o& M. j8 |

; ?# C9 G  \7 l4 Y' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K$ F8 V# b  a/ w! C/ V/ I$ ?公仔箱論壇
7 X1 d( {. Z4 h' i) k1 |- n0 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ B9 x( M7 v2 s0 d
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

喝冰飲料容易致病

在炎陽下,來一杯冰飲料,感覺多麼清爽,但是從醫學角度來看,冰飲料不適合在大熱天用來解渴,大量飲用還會致病呢!公仔箱論壇% ^$ c2 f+ [/ g- g' L9 J/ g
冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態,分子團大,不容易滲入細胞,而熱飲料單分子多,能迅速滲入細胞,糾正細胞缺水的狀態。因此,冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。
+ r( h2 W; e% @6 i8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感,但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢,機體散熱困難,余熱蓄積,極易引發中暑。0 p6 ~4 n$ g2 D% s. I
大量冷飲刺激胃腸道5.39.217.77:8898: m% l5 Q' {  X/ {) O8 `+ ~- a
此外,冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃,大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導致腹痛、腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 I4 @! b" A, l% r
嚴格來說,老人肯定不適合喝冰飲料,而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料,最好在感覺不冰手時再飲用。5.39.217.77:88984 a# W: D0 v: c6 F0 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 w$ `" K4 T) l8 ^/ m) A
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

自然流產後立即妊娠不會增加流產率

對自然流產的女性,醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕,否則再次流產的機率很大。
8 u+ {! `# P. r. k- a. ^公仔箱論壇醫學專家選了兩組婦女為觀察對象,一組兩次妊娠間隔時間少於3個月,一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察,兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。公仔箱論壇2 z, L/ H; i5 T+ t0 l; Q
反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者,流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說,自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕,不需要等待,立即妊娠並不會增加流產的機率。5.39.217.77:88983 G$ A, Z+ a3 v( \# }* f
但是,如果在自然流產後,又進行損傷性的清宮手術,就需要休養一段時間再懷孕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P+ d. F" F8 {4 q4 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ o# b4 Y$ i% _5 z) u/ X/ l- c' U
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

缺乏睡眠會導致體重增加

睡眠不足不僅容易引起疲累,還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女,其中一部份人每晚睡眠不足6小時,為睡眠不足組,其餘人睡7至8小時,為睡眠正常組。公仔箱論壇, k$ N/ v: V; A$ `' t1 P
通過研究其體內胰島素的敏感性發現,睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝,因而可能發展成為肥胖;而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。公仔箱論壇; D/ C( x' k$ T4 l) ^3 l
這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後,發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續,將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。
' _: M/ Z' B( Q: L2 `公仔箱論壇專家認為,青年人1週睡眠不足,還可能恢復正常,但長期睡眠不足,是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜,可能是應激激素皮質醇的生理反應,也可能是因為大腦缺乏能量,從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些,所以容易發胖。5.39.217.77:8898. ?( H! G. c* O0 a9 z" H5 v, g
目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為,即使尚無直接證據,但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。9 U4 y/ h  s9 s* G# C& I% O" c

5 h6 b. G. l6 J6 V! |5 K0 z, A! {5.39.217.77:88985 I( X; h8 f3 @

8 _1 {8 U/ d4 i/ @) B
3 R2 P+ ], k" [5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

大熱天猛灌冰水不利健康

大熱天時,從外頭回到家,有些人會直奔冰箱,拿出冰涼飲料一口氣喝完,既解渴又痛快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& K. I4 D+ Z7 y9 O1 O/ e9 K8 T
專家提醒,這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響胃腸的正常消化,甚至有可能引起腸痙孿,造成腹痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y$ V5 t' k% J; A4 Z# o
在炎熱的天氣下,人體血管處於擴張狀態,大量飲用冰水會造成血管迅速收縮,使心腦血管的供血不足,引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者,會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。公仔箱論壇+ `- l) N6 k( {* `  a" y) P
過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能,特別是少女,不管是否是月經期,大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經,寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。, A/ ]7 d3 p! o, c
此外,冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
( s+ ?; c7 X! J6 C公仔箱論壇3 Z# e; U6 `7 G; Z; [' I
% ~5 ^3 u! B; k* R  F: d

, g) U  [% {8 Q8 n/ P6 c. r+ t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 ]! b3 z, B5 Y( O0 A1 r! N
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

吃零食好或不好?

很多人都說吃零食不好,但它也不是完全不好。在三餐後,有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。7 ?; g: U# ]' r' t6 x. ~( I
對於老年人,消化機能較差,食太飽會造成腸胃難以消化吸收,若能每餐吃七分或八分飽,在兩餐之間感到餓時,可以吃一點易消化但又富有營養的零食。
2 k3 `- s2 I8 W/ n對學齡兒童而言,他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊,早餐簡單而營養較差,或口味單調影響兒童的食欲,這樣就直接影響學習效果。在這種情況下,如果在上午10點左右吃一點零食,不僅使學生學習效果增強,“身體素質也會有所提高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U! R, D. p$ c3 S$ w. M
孕婦由於特殊情況,營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統,食後飽脹感重,以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大,因此可以採用吃零食的辦法,即是採用“少量多餐”的辦法來解決。
" V. Z4 \, u3 Y3 ~! W' p! W& z9 Q至於糖尿病患者,將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃,即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。, Q) Q! F0 K9 m* V% A2 j

7 L1 k8 i' V3 e" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b2 n$ C- |7 j0 P

5 G0 |5 n, q/ F7 `! `6 o8 k5.39.217.77:8898
3 Q, X% o" i. l$ _$ S4 I* E% Y% ~5 X$ vtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

喝牛奶不會導致膽固醇增高

有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高,事實上並不是這樣。根據研究報告發現,牛奶中所含的膽固醇並不高,而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。
$ Z7 e: v( H* E1 f, {tvb now,tvbnow,bttvb人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成,後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的(西每)促反應過程,牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應,從而阻止肝臟合成膽固醇,使得血液中膽固醇含量降低。. l9 o5 Y* Q( U8 \1 n& @
醫學研究還證實,喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。
/ F% H, v7 L- _9 W9 @tvb now,tvbnow,bttvb問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶,這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。
* F( N4 r. u1 `- q* F3 E+ ]
5 _; G/ \  d7 J% L0 k& _tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

巧克力對人有益

可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質,這種物質可促進人的身體健康。
+ K3 U8 Y+ a7 t美國飲食療法協會指出,巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林,可降低心臟病的發生率。4 u0 h# d- G# A& S- U) n" L  R
紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇,這種物質在可可豆中的含量很高。5.39.217.77:8898/ C% O$ T" d* Z( w4 ^& o; |. E
在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前,如果你想獲得對健康最有益處的巧克力,飲用可可粉不失為一個好的選擇。5.39.217.77:88986 @# i' H) v# _
若你想購買沒有經過加工的巧克力,那就選擇顏色最深的巧克力,以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過,因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高,所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益,應每次只食用30克的深色巧克力。公仔箱論壇9 D2 n( P  \+ A: f* h% w! F
公仔箱論壇4 ~+ P; `, r$ A8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" ]; S$ G. Q2 L* }
公仔箱論壇$ V6 G% i" A7 C& ]$ m9 l! d

" i+ C0 g9 G4 o* Y[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

豆漿煮沸飲用才安全

豆漿中含有胰蛋白(西每)抑制物,若沒有經過煮沸將它破壞,不僅難以消化,還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。, l3 O6 |  S4 K1 d! b$ _
很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關;因此,在日常生活中一定要引以為鑑,把豆漿煮沸了再喝。
! \2 e0 r5 J: |0 }' U所以,豆漿買回家後,只需煮沸這麼簡單,但須多煮一會兒,沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸,其實,這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象,並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿,一般可認為是安全的。
; x" T. U1 Z4 n% w1 @% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿的蛋白質含量高,而且極易被人體吸收,是一種價廉物美的優質飲品,經常喝對身體大有益處。
/ j, D: A& p& Y% ]; q7 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 K: _" C4 e) v3 \. R( N0 h7 x

! E' y; i* Z( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D" _7 S$ f* t

% H- v/ c7 C/ {1 \$ P9 {3 h公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]
返回列表