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燒肉泡菜鍋
  |; J) B/ B' Z& A' dtvb now,tvbnow,bttvb【材  料】- O$ N, Z# J: }; f
五花肉         250公克5.39.217.77:8898, C+ o, ?1 u- B0 u7 f# S5 b( ^
洋蔥         1/2個
( E) d2 U& Z# \+ S2 U公仔箱論壇韓國泡菜         100公克公仔箱論壇* S4 ]' M1 G) F
芹菜         2根
7 W$ |4 @7 ^. B2 i  w3 }5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油         2大匙
& Q* m- X& ?$ p6 V8 C3 R4 gtvb now,tvbnow,bttvb牛骨高湯         2000ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B& N# v% U! _. O1 G8 F
白芝麻         少許/ I9 i; c  t8 b2 B2 U& ~

5 ]  O; q( |6 @# r: w& l5 L  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】) y* K% m$ N# @% T) [
辣椒醬         1大匙
+ y2 m" u1 j% R: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
. O) Y# ~, ^# o5 C6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         2大匙( ]% j$ O- Z- ]! S
醬油         1大匙5.39.217.77:88984 S4 k- N, ^9 l+ ^. O
薑泥         1茶匙
5 j& h8 \  S, d* p8 L/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙5.39.217.77:88981 Y) h+ s$ a% O2 T0 b0 H. g7 Z

- y( F; u- z( s9 M1 ^" I) `- Xtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】公仔箱論壇" E; Q5 [: t2 S3 p* g: w# Z: N
1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。公仔箱論壇. I' G* N, J' j2 Y( t2 l
2.五花肉切0.3公分片狀,加入作法1中一半的份量,一起拌勻醃漬約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( m" W! I) J9 n
3.洋蔥去膜切絲;韓國泡菜切小塊;芹菜洗淨瀝乾切段,備用。
9 a+ O# ?0 B0 G* P, \5.39.217.77:88984.取一鍋加熱,倒入麻油,放入作法2的五花肉片煎至焦黃,再放入作法3的洋蔥絲炒香;續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N* r# L. S, j" T" L8 n
5.待作法4的湯滾後,加入作法3的泡菜塊和芹菜段,最後淋上作法1的剩餘調味汁調味,熄火後撒上白芝麻即可。
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泡菜鍋5 ]; W2 u* j  T. f1 D: q$ M( A
【材  料】
8 `# r# g0 [5 f& d" ~2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         300g公仔箱論壇; z/ \6 Z" d$ r; E5 J3 N& j
豬肉火鍋片         100g
7 S: p6 o1 P4 C) p; O) s1 Z公仔箱論壇豆腐         1人份5.39.217.77:8898* b- z$ G4 y: T: u
貢丸         3顆( H; {9 p& z8 U" X
香菇丸         5顆( l$ C3 o" b2 R1 k9 q. l/ V3 T4 r5 O
鮮香菇         3朵
5 ?. R& w# h; v& k( Z5 q8 ytvb now,tvbnow,bttvb青江菜         3株
' ?; r. M+ f8 A+ ]* J" |3 L金針菇         80g
% b8 j$ k7 ~: s  T) k% a, R" j9 Z公仔箱論壇青菜         1支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: T. r" `; I6 J/ E$ k
高湯         適量
1 Z  Q- o3 h: Y+ ftvb now,tvbnow,bttvb
4 A% K! s) g) w2 C9 t, }! @+ l2 v# q- ?( z5.39.217.77:8898【調 味 料】
9 b: ]  V# `; i9 ]; btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
: k1 o5 n+ D  y! B+ ]+ K4 v雞粉         1小匙. l2 n# c9 n  U. g

  ?: y% g' O' E3 l8 Q: Z2 i9 w【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 A3 C' J* Q' n) A' K9 t* v4 m
1.豆腐洗淨、切小塊;金針菇切除根部後洗淨;青江菜洗淨;青蔥切段;蒜頭去外膜後切末備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* M3 T/ D+ _* h0 j
2.熱鍋,倒入2大匙油燒熱,先放入蔥段與蒜末爆香,加入高湯和泡菜一起煮滾。
1 v. C8 W- F2 E; a! l' N9 p5.39.217.77:88983.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻,再依序加入其餘材料,一起煮至熟即可。

% t: |. z9 Y# C2 h8 p1 w  ^tvb now,tvbnow,bttvb韓式海鮮豆腐鍋
, f, l" X# Z$ `【材  料】公仔箱論壇& l2 @$ A) |+ L# |  _/ a' L
洋蔥         30公克
# a: A' ^0 ~9 |7 u- n8 a8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         50公克
9 C' `5 K" r& k6 J7 T- ?7 ?5 _透抽         1/2條
! P4 s. h+ |6 n7 J" Mtvb now,tvbnow,bttvb魚肉         50公克5.39.217.77:8898- l% E0 Q. g" `; z+ w
花蟹         1/2隻
5 P3 L4 O! ^! |: ]* D5 K# F2 O公仔箱論壇嫩豆腐         2盒
1 W9 c5 p% U: t2 C% w: A6 c& E9 x  t4 E白蝦         4隻5.39.217.77:8898/ I% [$ c) E1 V9 Q: c5 K
蛤蜊         4個
: N1 i6 ?0 M% m/ W公仔箱論壇蚵         30公克
; B& i. @, j1 f5.39.217.77:8898金針菇         10公克5.39.217.77:8898% h/ b# z; {) {9 K9 J1 V
茼蒿         1把
; H0 M8 Y5 D5 J( U( R3 `+ U- Q芝麻香油         1大匙
' t" I9 J7 ]' T( v1 h0 g- R( d. b- q高湯         2000㏄公仔箱論壇* L. b7 w% R: F& o& f" C- s
魚板         4片3 K& ^3 \5 z  Z# |' x
5.39.217.77:8898. A/ g  H0 M( _
【調 味 料】
4 ]4 v9 G' y; G* T蒜泥         1/2茶匙公仔箱論壇8 n2 z4 W) L. \  M
辣椒醬         1茶匙5.39.217.77:8898# W4 ~; G1 B  ]) y9 n
醬油         1茶匙
& n5 c9 ]7 W" ?味醂         2大匙5.39.217.77:8898  i' l* Q# y: X; H7 _& x: |
公仔箱論壇9 f4 W7 s. s3 M% U5 Q) k
【做  法】
6 J0 C8 k; _% x8 U% b5 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。  ?+ j( N1 J; \( Z# @' m# i
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
: i4 L- n' J( l& K6 j/ `& k公仔箱論壇3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
+ ?/ Q9 a4 c$ H! E3 i  a4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
( q  f" I3 u3 T% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。
美味的食譜5.39.217.77:88988 H  z% V* L" i
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自已動手做更美味
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省錢又好吃
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