BeiDouChef

- }& Y' I1 H9 v' Y
義大利肉醬麵$ ?4 l7 [1 L5 K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 ^, p) E- _4 a& ~: P
義大利麵         150公克' I7 M  c, \7 r- N, J: t: {" o
絞肉         120公克6 |3 e& a$ P8 I8 g3 z
蒜末         5公克0 y6 Y$ o1 ~3 p& y6 ^4 E6 p
洋蔥末         20公克# A# z4 C1 E6 t9 G. c' ?1 ~& _
洋菇末         20公克公仔箱論壇9 z8 ~3 p$ x+ g+ R7 @" P

; N* l; A8 p( Q) q: R: U5.39.217.77:8898【調 味 料】
1 G$ o& u, B0 w% ?5 t2 U) f義大利醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% E3 Y5 U  S; Q/ T* C3 Y
鹽         少許
9 \9 b* j$ V) M, D7 h胡椒粉         少許
5 M2 {' h9 R  p+ I3 }. |" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧力剛         少許5 x: f6 a. F3 e( ?, L
白酒         1小匙( X% N1 |, Z% _% e  o

9 O# U7 h$ G! H# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 q  |' X+ L& P+ |, o% P) l
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
8 ~0 m$ [. z/ n  t# ?5 H( ~tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
$ v2 l* t* x" Z; V: Y  U! S7 c公仔箱論壇3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h& ]0 A; d4 {* ^1 M0 e
起司蘑菇培根蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb+ h& @9 |- d6 \% d/ V3 R' C
【材　 料】
7 v# [+ F7 s' ^2 R  V2 L5 u9 b/ i公仔箱論壇蝴蝶麵         100g
; |8 O( d+ w) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         30g
! b% `( p4 R2 l( T% Wtvb now,tvbnow,bttvb培根         20g
2 X; ~! D4 \* G- l洋蔥         10g公仔箱論壇- G& j! c; T8 J& Q# i5 ?: u
奶油         10g5.39.217.77:88981 @  _  T3 A- Q( l! I1 T" s
鮮奶油         30cc5.39.217.77:8898) {# H- @7 g( R4 P
帕瑪森起司         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U0 z0 a$ C  A1 f: u+ h+ `! x

; {. l7 G- h: E【做　 法】& ~! }% q0 N- }& S4 x) l+ W
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 k9 n7 Q9 P6 |4 l
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 ?  e9 g% |7 ~% f0 O
馬自卡彭義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 e! \6 U& r& C
【材　 料】5.39.217.77:8898  w7 f# u6 v/ l" v  k0 r* o
義大利麵         80g
  ^, p* X6 J, y2 T) J" A( v; O' U橄欖油         20㏄
, s9 U. K- V0 a; ~tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~. c( J! W: c; B  h/ f& w  ]; v
洋蔥碎         20g
2 E+ I3 P$ z( |7 i5.39.217.77:8898黑胡椒粗粉         適量
( g" Z4 e3 R3 |" q, E: A3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉         適量
$ _7 i. R6 S$ v8 ~公仔箱論壇火腿絲         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) s) [: d* O' d
牛奶         50㏄
8 B2 U; E* o* Q5 y; w高達起士         30gtvb now,tvbnow,bttvb; }% j5 S0 ?0 D8 T; a' K" f% v
馬自卡彭起士         40gtvb now,tvbnow,bttvb# p: O1 X: {( h. k, M) a3 r
帕瑪森起士粉         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O. ^. K2 n, ?% R7 W# y1 s
蛋         1個
( {% ~. ]* L+ {5 ?3 z- z公仔箱論壇
# l+ k3 V6 \5 Y% s+ j- w3 h( _3 A# d【做　 法】
4 s: V7 C  T  ~公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
1 K* D$ V) o4 d. M7 y) ^/ Z' y+ x) U2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
7 K0 e: W& [/ w( I# p/ ^- |5.39.217.77:88983.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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5.39.217.77:88987 w' e  ?, \( `! L& s9 x: i2 C
起士海鮮千層麵4 n- V4 }- g/ l1 O& B5 a1 y
【材　 料】5.39.217.77:8898: l$ b/ v) c7 t" o( I3 j
A.千層麵         3片
! \+ d; z: J$ r" s5.39.217.77:8898B.鯛魚肉         60g
- f/ p- y, {6 Z% r" Z公仔箱論壇透抽         40g
% t0 t9 N: y9 L/ B7 H, i, b% N蝦仁         4隻
7 D  p& S  D4 P; C& w淡菜         1個5.39.217.77:88988 t3 `6 _3 D$ \6 a. N
煙燻鮭魚         2片
: X' j  `) b* l' Y3 u6 f" _& n* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
+ Z/ M' i: `9 C) M大蒜碎         10g
. i% f. x5 }: O) D! Y洋蔥碎         15g
6 R& W4 b; F/ T白酒         15㏄公仔箱論壇% A' o* M$ F& y0 J& U
C.白醬         500㏄: ]! p% H. a' J
D.菠菜         10g
6 {  h' H% y4 D5 q: U( ntvb now,tvbnow,bttvb披薩用起士絲         100g
0 f6 M! A2 W" @! K9 O2 v. {5.39.217.77:8898莫札瑞拉起士         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) J/ h4 U" P) `2 U: A, [7 z
奶油         10g: g( F% P/ l, z, ?1 @( {3 h
巴西里碎         1茶匙
8 L  [$ |9 X  y$ B. k, ^7 M) \0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \. M. t- W6 w6 ?

: Q! z7 ~# j) H! i【做　 法】
- ]/ t& t7 ?5 r/ a2 ?5.39.217.77:88981.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. K. \/ C' Z" x
2.鯛魚肉、透抽切片備用。5.39.217.77:8898* B3 A# s. E4 q2 N
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
. p7 g: O( ?0 Z$ ^+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
) g% K0 l8 ^7 @8 b7 j$ \5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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, T4 s2 q! T- z# c/ R: j公仔箱論壇蔬菜起士千層麵
8 E/ q2 ?7 Y9 u) ?% J0 z# g【材　 料】
1 B1 ]8 s) A9 [) x3 s! X' }9 k- I8 l公仔箱論壇A.千層麵         3片
  d. Y) J8 P& R" l- D( j2 M0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蕃茄         1/2個
; Z# \3 ^8 K0 Z- t5.39.217.77:8898蘑菇         2朵
3 ~6 O1 D1 Z& dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/4個" k+ M# I9 t% Z% K
黃甜椒         1/4個) W% n1 B, }# ]9 ], `8 L0 ^
青椒         1/4個
6 Z! p! J% Q+ Z0 P! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% Q* H% H% \4 R, Z
橄欖油         2大匙
! g/ S/ F  s* e# w5.39.217.77:8898洋蔥碎         15g
* _7 {# Y2 I1 o! j$ {1 dtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
; B5 X' d0 F% U, T% l+ W黑胡椒粉(粗)         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 _- a$ J$ v0 p" e* R
鹽         適量
7 Y. k9 S: L5 e( X, c  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.奶油         10g
* \2 @3 {& W+ D5.39.217.77:8898白醬         500㏄
4 X, h, J/ _: O; R6 T* [7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。披薩用起士絲         150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" i7 q/ q3 t) W- F
馬自卡彭起士         50g
! ^) ?8 {4 D+ T2 U/ |/ t+ {公仔箱論壇巴西里碎         1茶匙
: h& b, P5 N: {  n# f帕瑪森起士粉         適量) W$ }5 V6 M. U7 ^: n8 R
2 N9 q) f( k7 Q3 c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 y. b0 S( C7 T/ t" b7 l
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。2 u4 u& y# B2 K6 _, N# H
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
6 Y4 ]' D; X5 @3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
9 e- W) Z+ ?2 l" \$ q1 D! W4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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5.39.217.77:88980 s) j8 j# F! Y- H
南瓜鮮蝦麵+ _* Q8 f' z4 M5 K& W' g( Y! {3 F
【材　 料】公仔箱論壇8 @4 F. D5 c5 w
綠藻麵         150公克
$ P  p" P$ F+ P$ a% q$ K# g南瓜醬         100公克. ~* m; f% b! R# x$ G
草蝦         3隻
% K! o1 A) o- {; y7 r  K" O! Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A8 d9 Z; U, a/ F: R

: D' N2 n' m1 b1 ~" [9 z2 Q: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- H0 W$ P  i% m& y; [2 P8 R鹽         1/4茶匙
& G' `0 A/ K( o2 A7 `. m  x! v5.39.217.77:8898高湯         400cc
5 k3 W3 G/ T3 \8 @, t* i& c6 ^3 x公仔箱論壇白酒         30cc5.39.217.77:88980 a# G  Q+ i% t) }! c5 P" @, ~2 h
( Q* C& a2 W9 d8 t( r5 V; o/ |
【做　 法】* s& L4 r1 I$ R: E; ^. b$ J
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。5.39.217.77:88981 Y* B- x" ~- x5 Q% [
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
1 Q- D, z& v) b3 W: B3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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公仔箱論壇- _' p" ?0 p* R3 w" q$ o
蛤蜊青醬寬麵
3 N9 j0 u3 x: H* b1 W, g5.39.217.77:8898【材　 料】, F) d1 @" T' G, ~/ F
扁寬麵         150公克
  ]# p% H# {- a, D- C1 |tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         6粒
2 w, ^3 E2 L4 e5 N5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
# H. O+ g- _2 m6 T0 ltvb now,tvbnow,bttvb青醬         100公克
. W0 C( |7 ~7 z4 N  |公仔箱論壇
/ z0 }* z* |0 a1 M8 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 y. h  Z+ `0 F
鹽         1/4茶匙
9 k' J  y% S3 e- s# W  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         400cc
+ k6 y# {7 O! q) X  ?8 K* ktvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc
1 _+ G$ I+ s4 v  E' \& ?/ j. P5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 `0 _; W7 h  z5 t8 I
【做　 法】- C5 B! `" `  g+ A) }: T
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
* Y2 l7 O5 B8 t9 j( ^0 P! D# T公仔箱論壇2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [, R& v/ z! X$ ]
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

) Z* k% R* j0 i5 A2 L+ c
鮪魚青豆蝴蝶麵
$ U/ @; U% B  W8 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; v* d& h) @) }! o5 l
蝴蝶麵         80克
. y6 K/ m- N, Y! f! G- D5 A" F鮪魚罐頭         20克
- ?( m6 c) m# A! q, Z. m0 o% p4 mtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         30克tvb now,tvbnow,bttvb+ f" k: `" H' U2 [- o5 y; L% z
蒜片         3片
" d5 \1 M2 R+ b; c, i公仔箱論壇
+ S9 G3 @0 T9 `$ m  n$ W8 R( @【調 味 料】% w: y1 W; w$ B$ C1 M. ^2 K% _
鹽         1/4茶匙
& z! U* H3 W- }- S' T5.39.217.77:8898白酒         30cc
; ?% _0 P$ T4 D" K  ^2 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 U" N" r1 z2 H. f( _
【做　 法】
( A. j- @3 y  atvb now,tvbnow,bttvb1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。公仔箱論壇/ w4 o0 @" m! v. j: H
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。/ L$ k% I! [! w& S( J8 w
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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8 K# g; u5 b, R$ z% g
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
  |% G4 _! v' d【材　 料】
/ i( Z; c) I9 ^- p% k6 g9 q+ k7 ^9 `蛤蠣         8顆
# U! u2 R2 z' `0 n0 w8 y義大利麵         80公克
" \$ W5 l/ R6 x! `九層塔葉絲         2片
0 ]6 O" M- `) L' }, I! m6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w% i, c* I& M( l9 _
辣椒片         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, v/ o) V! q" L
tvb now,tvbnow,bttvb, f) J! T# ?4 P- C# y/ J' \
【調 味 料】/ F) N( l- H) a
白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb; r# E3 d' m; k( A
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# ~2 G- o: y4 z& Z3 I( K1 m0 ]
巴西里碎         1/4茶匙公仔箱論壇: z; E- S, I7 E$ N' }% a9 I
胡椒         1/4茶匙1 [5 ]9 L7 J- w5 }  b2 _
+ _* B- r* H' h4 @+ x( M! n
【做　 法】
9 A# [' D2 I( |0 ]+ ]1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ y; U. @/ h. p4 x% F( F2 `
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。" x* H, q# `5 k$ r3 z) S) v! N
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

BeiDouChef

. @# E+ c+ T) h2 G9 b, c2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油蛤蜊義大利麵公仔箱論壇" p4 V% G+ V( ?; C' Q4 |; a
【材　 料】
6 {* N1 h# j% `. q4 ptvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         12顆
  @2 S3 s- _" C. T3 ~, _# A義大麵         80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c9 a+ H+ R/ {& e( a
洋蔥碎         10克
2 R4 [5 {; G' X9 h: b巴西里碎         1/4茶匙5.39.217.77:88981 s( b8 \( j5 w# Y7 q1 M
動物性鮮奶油         40CC
9 z; D6 T& u- X% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w3 {: V; `; r; M0 ]. L7 P8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# ~" @! ^/ S+ X; Z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙% v9 V, G; c- A/ u7 M
白酒         1大匙
4 Q: C) R# r( J6 z) V& i$ u/ l$ H- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 a4 @2 ?5 t' G$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D  F+ [6 _3 s
+ F& v2 A9 q1 `$ L8 q
【做　 法】
1 M+ I" C1 C9 _, ]9 V1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。0 O: j! S$ f, g/ B: i; ~- K
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
3 w& j  W+ w  Z5 R( X( o% r3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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& [" K5 y* ?6 h6 k3 Y, |5 L' ?公仔箱論壇莫札瑞拉起士義大利麵
- o% J6 [8 I; i( q, _/ ?公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898( S; u- K- s1 H5 F
A.通心麵         80g3 R: x- }) J8 M
橄欖油         20㏄
7 S3 |( `) O! ?" K6 y% D5.39.217.77:8898B.奶油         適量
# y! P& B" A. v洋蔥碎         20g
, R. D+ H0 T+ c! C* d1 P大蒜碎         8gtvb now,tvbnow,bttvb. V; r7 J( u0 v, k! `# e/ B
培根絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb) R, `" S8 {1 g3 E5 F$ ?% N
蕃茄         1/4個
& G) D! b6 O8 D! RC.蝦仁         6隻# ?4 a4 x7 m6 g2 Y7 N! H
紅蘿蔔絲         10g; _/ a) f$ f1 z/ _/ K/ Y/ X3 Y
義大利香料         1/8茶匙
- j- n5 p: v  J. z/ n. n# L+ _4 [公仔箱論壇荳蔻         少許5.39.217.77:8898, \. e' _% x7 |. M( r
D.牛奶         50㏄公仔箱論壇- ~) U2 ^* W$ q% E' K1 N* k: I
莫札瑞拉起士         20g
+ b" ~% e& b( n. i4 J: q8 {  Otvb now,tvbnow,bttvb高達起士         8g
9 g5 z" P  V4 f) {3 ~% K2 c5 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
* j' l. f; w6 c) }( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         15g
5 |" A& Z. ?2 C4 Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 W7 c/ k6 G2 T" P( U
【做　 法】
4 T' h7 z7 l% p& N$ K5.39.217.77:88981.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
5 y8 W( P6 S! m  I$ v6 U2 `公仔箱論壇2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。: a4 _& ]( G* v- q8 x+ L/ j
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

% n9 H1 |# Q9 Y% A* ?# j: M* y
起士豬排蕃茄麵5.39.217.77:8898; I# d  W& @  s- w
【材　 料】5.39.217.77:8898: l* R9 F( v8 |4 F+ G  U
A.義大利麵         80g5.39.217.77:8898* r4 w; g# c! I( d$ Q
B.豬里肌肉         1片- p4 O) T0 G: u; d
鹽         適量
" ?& R" \, G% {6 W3 a黑胡椒粉         適量8 ]& f! B& @1 \/ f$ \
麵粉         40g公仔箱論壇" y& z6 i7 L5 o% u2 }+ T2 {& U
蛋         1個0 n+ F1 Q: ?" [' U
橄欖油         4大匙
' M+ m2 b4 ?* T. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         1/2個2 @$ |& B0 Q- U3 r
莫札瑞拉起士         50g* E, g3 B3 p9 e
D.紅醬         100㏄
# ^9 u7 g7 T+ r+ f3 ~; K牛奶         50㏄
5 d' z2 H' w: ~  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         30㏄
/ V& l1 @' }$ {, @( S) d公仔箱論壇帕瑪森起士粉         10g
7 Q/ W2 D9 x7 T$ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x/ Y" n0 a8 b
【做　 法】公仔箱論壇1 t: H2 l$ W1 o0 `
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' b4 z9 R+ o
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
2 G6 T( T5 f! x6 P6 J  X# t: ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。- {; N! _* y* G% a
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 _; |  `6 T  Z8 Y* m
蛤蠣絲瓜墨魚細麵
8 q8 t. U0 [8 D8 T! g2 P% ?公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ S4 c1 M2 M1 ]& [
膳魔師煮麵道         1只
1 h( G$ T5 q4 j7 X' Z& W2 \8 J膳魔師達人原味平底鍋         1只公仔箱論壇$ d/ [+ h) U1 j" y. l! c+ A# Z
墨魚細麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 s3 @1 D& a6 d4 S' L8 ?9 b: C
蛤蠣         250公克
2 c0 J- x& F4 l絲瓜         400公克5.39.217.77:8898/ \9 ^9 X8 w2 ^3 n
蔥花         10公克
$ j# g: _# m- E' Q# h% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         5公克
0 t  w# X+ R9 X# L6 p. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U1 z3 O' R) |/ z$ w3 @; \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  z! g" q  s" t7 g# D沙拉油         1大匙公仔箱論壇/ K" n  \& F: @* Q, z% ?" G, ^
鹽         1/2茶匙
+ T( n9 m' I, L0 T3 C: v公仔箱論壇細砂糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 `) \$ r3 f6 U6 s5 x& K. a
高湯         200cc5.39.217.77:8898* P8 S) o, J+ b5 Y7 l! |
太白粉水         1茶匙9 X8 D/ s/ B1 a' R/ K
公仔箱論壇; }+ n& O! N5 ]) J. J" K
【做　 法】
  |! ?2 B; u9 K$ O  D3 M3 D0 G3 c, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。5.39.217.77:8898" W9 L  _" X  `5 E( T. u: z2 t
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
9 m( A, z" r8 G- B8 j; r3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
8 E( O9 B! V2 f2 P* Q4 I8 U5.39.217.77:88984.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, A, u; a( p8 h+ G
肉醬烤茄片; h- V* k7 a/ K" K
【材　 料】
! _. j; [5 {/ G# V* T; @3 u) R水管麵         150公克5.39.217.77:8898- i. u! s8 |! B7 Q
水茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, e8 h* g) P6 ?
橄欖油         1大匙
; o1 R6 m! e0 V" J8 F/ k/ \% s麵粉         1大匙
) _) r) ^; r. c& d+ t# Q  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬         4大匙
; m! g6 h1 b; ?9 n- o- {0 c起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }5 \% y4 ^( I8 |7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T# @; ]' Y/ o" |
【做　 法】
9 }/ r6 [8 o9 W/ ]公仔箱論壇1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用tvb now,tvbnow,bttvb6 @$ u5 B8 \* Z1 R3 E
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb; w4 e( _- `+ D( O/ K# i- [
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。公仔箱論壇+ m* M1 g" q. q% F: D
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
* Y8 J9 _2 r2 [. b8 L1 `5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( n2 a: x% H  x, O  |0 S+ ^" Q. z焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
0 N" `1 ?2 W  |+ S【材　 料】
! f! p* T2 L. G" s; V) E公仔箱論壇通心麵         200公克, [( Z$ N2 l2 R2 m
鹽         1小匙/ L" t7 C$ o* f1 X
培根         50公克
9 ~" d: ^) W+ F8 E蘆筍         50公克
7 ]* k  w% j/ Q2 @9 S, I9 o蛤蜊         200公克
6 \3 `  _7 y6 l$ u橄欖油         1大匙5.39.217.77:8898: w" X! u7 i+ V1 B; h
蒜頭         1辦1 k" g- k- T& V& v& G2 N
洋蔥碎         50公克5.39.217.77:8898" q  R, e" W; }6 V
蕃茄紅醬         2大匙
3 O. p3 t4 l$ p1 x+ n* w# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100cc
" d$ \# ]+ |3 E( E起司絲         100公克4 G3 d5 a' L; z( u  q5 I7 Z0 k

# c& Y. e8 J0 f/ _( G" A3 G. C【做　 法】公仔箱論壇- }1 @/ d0 T3 T8 u9 o
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。5.39.217.77:8898$ s' M3 [- }6 e2 d1 e
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。公仔箱論壇; D; U% Y* i  V( g' {: Q
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
, f' ~8 i' K7 X2 k4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
/ E& T/ f1 j! p$ m, `! }5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。