BeiDouChef

1 i5 q; Q$ i% T7 O+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉  \5 l; U0 ^1 ]5 j8 D/ o
【材　 料】
! e( d4 y3 q! o) @tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
6 c3 Q6 P3 y( L6 _9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb9 q) M5 }2 q- U9 F" g9 j' Y
水煮蛋         2顆
( O* X4 M) f! L( a5 c3 mtvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 C# z/ X: X( [$ ~, p2 W
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 N( U% a$ F7 F1 r; [  S
* {+ K1 m6 X2 F2 \" C: W% ]
【調 味 料】' u7 `8 A  q8 I. ~2 }' r
美奶滋         50公克
8 Y2 U# i2 q3 Z9 D# {5.39.217.77:8898黃芥末醬         10公克5.39.217.77:8898/ O/ W1 ^, f) x1 W; y
牛奶         15公克" ^# w- u, p- `- b

' w6 f% v6 R6 \. Z' p7 k. d0 ]0 j【做　 法】
- j% l0 i- u9 B# T公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。/ h9 x4 Q  C4 A! V
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.77:8898" @8 ^  u: R# s0 b/ u, V* k
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。  B# s6 f, B/ C. Z& \
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
0 k6 M# P  M" X) j* F+ J5 x  b5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _6 Z+ J! Q, W, H6 J! d+ e+ M
蘋果西芹甜沙拉5 v) L' Y* B, W3 X2 J! l+ o
【材　 料】
" f4 b1 E$ b( H2 O% P5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克
- H0 N" n8 f! W# t& h7 u公仔箱論壇蘋果         1顆公仔箱論壇- _+ n) _) d% I8 _5 q
西芹丁         20公克
( O4 u4 m, d0 ?9 V8 |tvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
/ D, x( M, D2 J' D: ctvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克$ J; y! x( b6 [; g8 g: G

' G* R1 |% e1 Z1 C9 I' N2 V& {3 W' z【調 味 料】
6 T( B7 M0 v4 L* ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克公仔箱論壇$ o1 Q9 r" A1 P5 Y0 J, U7 u* r0 O
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' C: k4 H2 B* C4 B+ @
胡椒粉         適量
$ Q: U" o6 Y: w1 E/ y0 b+ |' `4 J公仔箱論壇
$ V$ p: X$ y- K. O公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898. V  n7 D: X* f) {+ D
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.77:8898! V" n. d* A+ v
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。+ i& o- ^8 s  |  f4 S  k4 N9 c
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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3 F  a5 v4 G. A8 x& x" C5.39.217.77:8898火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 B1 F1 l# [, |* [
【材　 料】
* `0 r. j) m8 X) M+ c9 lA.甜玉米粒         50公克
& n+ x- b% }; b5.39.217.77:8898火腿丁         20公克. w  w7 S( }$ |6 A* }
西芹丁         10公克公仔箱論壇5 B: q4 o  m* f  r" n
洋蔥碎         10公克5.39.217.77:88984 b1 k+ {1 k# [  _& T
小黃瓜丁         20公克  x8 k; a. |' p) j# @
B.大蕃茄片         2片5.39.217.77:88982 N* q! {, j' t9 z. `; Q
萵苣         100公克
1 B5 @  D% y5 M
' S6 s0 o, D  ~0 _: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ F7 N1 _" T. X2 A# M) W! }美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 Y2 v2 r  ~9 h. a* J& ~1 `
鹽         適量5.39.217.77:8898$ ]- U' `2 Q' R0 B+ S$ A9 e
胡椒粉         適量
4 u* y- f9 ^0 m- P公仔箱論壇
" o  @. X+ ?- N0 O【做　 法】8 Z4 \  w( B/ ?/ V3 u
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& e! {, a$ R  s  ~; i4 s( f5.39.217.77:88982.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ i5 V- }* h$ k  ]甜玉米蛋沙拉
2 W: Y& t# B+ N) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# J3 t$ P$ `& `# v
甜玉米粒         50公克3 [3 O; C$ r; B  ~6 }; d* D
水煮蛋         3顆( ]4 Y  I5 C; F5 H4 G4 e
火腿丁         20公克
. C+ B( l* \  h# ~' D5 b) d1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 S* |' a# R

8 g8 F" w4 o% g- Y6 o1 H9 P0 G【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, r3 B' w4 Q: i. O& g7 U% z
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb; G3 l5 `+ ~- S+ v
鹽         適量
  s: l" A+ O' C/ p- O5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
1 c0 W0 Z" \- }  A0 G- Ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許5.39.217.77:8898! l% p& d+ ?6 b

) q% K  O( X8 A( w1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】4 \9 M% t: t/ C0 o
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb. l5 o; Z& l# w
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。+ t( d+ @! Y, v. q% n3 \
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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, b8 s# T# X9 f) J8 X& htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉  _+ y; Z" _% V: f# Q9 j' S7 x! Y
【材　 料】
* M; T; A6 S( o" V+ `* T: d* h# z馬鈴薯         150公克
: J* {& x2 v/ f4 ztvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y3 E4 f5 }9 R- ]  A& r3 D- E" l# j
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ `0 }& @, P; @1 E

4 H1 ]+ N/ Z; u: d. f$ ~3 ?  Z% l公仔箱論壇【調 味 料】! N. T* z: o5 w3 b' \  E
香草美乃滋         3大匙
9 O, m) M( Z- k% E+ R3 a; d5.39.217.77:8898
- t& i$ B0 l! g. o% N" X- I: M1 I/ w【做　 法】
; k! r; H& h! J; Q4 `0 L$ h5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) h: h# A3 ~& x
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' r4 R0 G% X* E" \) ]7 i( ?
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
* U5 l8 c; A' A' Y) o8 m4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* X% G) O# G: J  x7 L% ]
澄清鄉村暖沙拉
- b( _2 ^/ v: B& x8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 ?$ \3 X8 g( A/ X$ G7 g# c公仔箱論壇捲生菜         100公克" ~% Q- K4 u0 k0 H5 g
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y9 D  i) m! ]; f7 x' V. j& p# y
麵包丁         20公克
' B) c2 i( F, k) v2 X5.39.217.77:8898
( g6 {& h- d  c$ n" S- t3 e5.39.217.77:8898【調 味 料】
( V6 y0 t4 e2 B1 Q) Z% a5.39.217.77:8898澄清奶油醬         2大匙
# q2 r3 r3 m( \
" d1 b1 U+ e# M" w$ c9 ]* }6 |【做　 法】
/ q( q& F5 R) N" l& D! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
: B7 h5 a$ W1 ^/ J2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77:8898- c: o% L1 x3 Z9 J1 t' g
【備　註】4 t: Q) P* U3 V  u
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e- \% \) a- Z) T
烤蕃茄沙拉
6 `) i- f7 K" T) t0 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 \# K5 y2 Q( ?$ a1 i% R* ?9 q
小蕃茄         300公克
. f/ ~& b1 W! {' n: {' v洋蔥末         150公克
! y2 s4 y1 M8 D4 p% ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
9 O$ \# t7 l6 s& S薑末         1大匙% l0 R$ [3 k% V& M/ f+ l( Q$ i
紅辣椒末         1小匙
0 ^9 I) T& J" y% Z% atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙5.39.217.77:88987 B8 T1 {& w) ?/ b

: N( m2 q  F4 U( ]  `) w$ a+ p  A) Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ p7 w$ A: r0 f公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。; G( |9 z3 h) G/ ?
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~& c8 K( x4 V8 I) E4 z
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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. W6 K  ~3 T8 R& ^! K* b, F烤甜椒沙拉公仔箱論壇* L% w6 P) m1 m4 @4 R9 y" J6 S
【材　 料】
, A: p( k: v) a4 C% m6 X+ C  x$ w公仔箱論壇紅甜椒         30公克公仔箱論壇2 c$ |* w# ]1 i" e3 @
黃甜椒         30公克公仔箱論壇) o+ e6 g: d0 h: y$ L$ j# |/ l# v
青椒         30公克5.39.217.77:88986 u% ^' l# v) t" o$ r8 Z
公仔箱論壇0 l( w! y9 Y& N2 ~: M! l
【調 味 料】公仔箱論壇8 A4 j7 [7 _6 \! F
義大利陳年醋汁         2大匙
$ u$ O# S  b- o2 F% M! M
3 v2 x; T8 H% |0 {' B# u. y【做　 法】
/ C% H  R) a  G! G9 m: x3 r/ g; X/ d5.39.217.77:88981.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
9 [, n/ [2 g9 _1 U2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 D4 B  S; S2 E8 g# L* x公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.77:8898, q2 f! t. o6 I  p. E
蕃茄鮪魚沙拉
- n+ G3 T, e7 N% {1 J% m【材　 料】
# y4 r$ v5 t$ r- z4 p) a9 Q公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb: @& N+ C# d0 `  q! g' J, U+ c6 h
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b! l+ i% D% m" ^
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇$ p) S. R- `3 N4 u
酸豆         20公克
& t+ M9 P" ^2 v. G
! u! u" ^, C9 [0 I$ T, `/ f5.39.217.77:8898【調 味 料】
9 u$ R' ^3 y! I" N+ u1 }) m$ d2 Y' D( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898* Z! ~, \3 ?2 J

2 p8 i) l% ^( e( K3 }/ c# H* v公仔箱論壇【做　 法】
) I, @$ v- }2 Q3 n1 c+ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
2 e- k! C) g, n7 U6 n公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
7 c! W; }7 C& i* A/ X8 [) p8 C  w( X, j公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
2 b' E* k1 C" D7 h- s4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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. \0 w8 h4 L4 L, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* V. _3 q$ f" t8 h5 q' O
【材　 料】
5 C2 P! F! o5 `! y( ~9 ]0 E; A. S# E  n5.39.217.77:8898鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb; z: c# \6 z& |" K( ]
捲生菜         150公克
! P5 b2 T9 ^  l7 [9 {橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, A8 a3 P2 c! @" ]" ?* Q& m

9 j  y, i* ^6 qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; n5 F+ n, z; o0 f/ D: Q! |! @蕃茄莎莎醬         2大匙
$ m- B1 x  H0 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量% @0 ^) n0 K8 @
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H; ]! ?# _2 R) J0 I; M

( S! l  s+ O: Y/ q公仔箱論壇【做　 法】. W8 t- D$ f+ p2 B0 J; z$ ]
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
, Q5 g* p; z- Z1 i" i9 a5.39.217.77:88982.鮮蝦洗淨，去殼備用。
6 p8 D: z! D# ?$ p$ A" i; dtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, v6 \, z7 B# k6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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! ~+ J' |0 g7 y# i7 wtvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, ^: W+ l$ r/ ~5 Y0 i) b
【材　 料】
" P2 T( r* {, J8 S' M3 ]培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% w. G+ m/ b/ t; \/ L- w9 |$ o/ V
馬鈴薯         150公克
$ |" i7 g  y# \洋蔥碎         20公克公仔箱論壇; w! A/ L  L: ]1 t! E7 [
青蔥碎         20公克
6 g3 B. e/ h" {5 a& f. C+ _2 I
" G% u2 j( B9 @7 G( o3 C; ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 v3 l. I' Y  m5 r
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ a# p  c& m9 [# v8 `; N
公仔箱論壇, N/ D! H+ S# Q# {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ l8 y" ~" k) n4 S* A
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇" L  g+ G& ?9 K% o4 G# S4 N( Z0 Z6 P
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
1 t5 t  ?; p, w- m5 p, w3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.77:88988 f' v3 h6 }5 G8 g3 {0 t
義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t( K3 H2 C" K3 z
【材　 料】
6 t( K8 k% |/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克/ C& p3 Q2 ]( q1 @, L4 o- R
法國麵包         2片
  S. ~5 B  A" D- I5 y4 V捲生菜         50公克
; T* z" L" y& J; n/ z& i4 T+ ^* s. o1 r3 }! _3 D$ t
【調 味 料】公仔箱論壇# t* f$ f4 s* ?5 ~1 E1 y
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇2 w8 D7 r9 o2 s5 W# F5 F

( \1 Y4 A5 G! b6 W/ e【做　 法】
2 _* J: H/ g8 T' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
* |  I8 E3 P  K2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
( }# N; K# O: }; r3 {* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.77:8898/ D+ k% y, h# V# R
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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3 p" P2 B6 [# B/ Y3 O' E5.39.217.77:8898法式鄉村麵包沙拉
) B) O8 R; G8 H6 G: o5.39.217.77:8898【材　 料】
3 k# Q4 |2 Q! b公仔箱論壇捲生菜         100公克
0 @6 r2 Y# S" W1 ]4 m萵苣         150公克
! m( I2 N& F' N4 @1 ^6 F8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
( t4 k) @, p  v+ T  c( g( v9 M7 r
【調 味 料】公仔箱論壇+ u1 f' r# O0 w/ k# X/ p, g( J; ?
法式油醋汁         3大匙
/ Z3 ^& N' G% ~* d5 D7 M3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h( x& d% D" d1 O  n2 q( ]7 D1 A: [【做　 法】
" j  M, ]( X- Y4 X1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ o4 i6 N$ s. z6 m
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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& ]  c4 s0 B9 R6 x, \9 x5.39.217.77:8898芝麻雞肉沙拉
) z  }1 g$ B2 f+ Y) x8 J【材　 料】
5 A! f* u' b$ w' @1 k5.39.217.77:8898雞胸肉         120公克
5 V' f# p) X) f+ p& ^捲生菜         100公克
0 I1 C3 r3 N( [) D0 ^綠萵苣         100公克
& _$ T0 [3 b7 d: v. {公仔箱論壇紫萵苣         50公克
2 h9 n+ V, v0 n8 J) u小蕃茄         20公克
: P4 U  M, w0 ^* f6 x; Ctvb now,tvbnow,bttvb
; G4 ^; k8 j& V  }8 i% A$ A) h  J【調 味 料】
2 |; }, _9 T" K6 ?& u4 Y1 X  S+ H5.39.217.77:8898乾蔥芝麻醬         2大匙: Y+ B* k1 ?7 \7 n
tvb now,tvbnow,bttvb- y; C; _" Q1 D% A6 u4 G  e
【做　 法】公仔箱論壇' z9 h. ?; {+ C+ f1 m7 W: ~
1.雞胸肉去皮備用。
* u' `% X) _" V2 L4 j. a1 f1 q2 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- k# n/ [* d% W
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。! L0 }. p: I9 x$ r. t. b2 H
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

% q# P% c" q' n/ H3 O- V海鮮腐香沙拉
  v* ]* U' e5 A" S# }2 g公仔箱論壇【材　 料】8 f; p; w7 `5 d; a- W: J
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb, M3 a  `9 C9 F3 F; [
薑片         2片
& A% L9 I! J" U$ g" r, p芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W& X" L$ F$ T) V' g3 p, r4 Q
沙拉醬：
) @! G2 b9 x- W. K/ _2 u5.39.217.77:8898檸檬汁         10㏄
6 g; N1 @4 z1 o( D% T% M3 k! [辣味腐乳         10公克* {1 @: a7 E  @) R9 G
美乃滋         10公克5.39.217.77:8898, H0 \  {1 |0 _. n; X4 [, F
蕃茄醬         20公克
  d( \0 i* X% j  Ytvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" ]- F7 H7 O
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l, K8 w: @+ N
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5 L$ _) H5 Q; D
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。9 l7 l: J  Q! r6 @) V9 W
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
, Y; F) z' n7 H3 a& P# [4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。