BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- ~) a3 `$ B5 u7 L5 ?9 s, r8 Y
馬鈴薯沙拉; s/ Q5 h/ m3 x
【材　 料】
! M8 W% h- m3 }3 P' }$ m3 n公仔箱論壇馬鈴薯         300公克5.39.217.77:8898& i% j1 [4 \! |* \
小黃瓜         1條5.39.217.77:88989 ?$ T' C. J. o: r/ B1 c6 j1 ^( B
水煮蛋         2顆+ d/ A) [. [( R
蘿美生菜         2片
# e9 t- E. m1 w火腿         50公克5 }4 H# V) y* l4 j, J

' b6 z* W3 Z2 d, z! t公仔箱論壇【調 味 料】" f& \( C0 A8 I4 F; U. O
美奶滋         50公克
+ m# j7 V1 q/ r" t黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ ^! Z9 z5 m
牛奶         15公克
0 h. ^$ U/ H) V0 M" t- c8 W: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q& A1 E' {+ V$ z! e8 x5.39.217.77:8898【做　 法】
0 p2 ~) I& b0 r9 `5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \2 }& E8 q) d: b7 k$ V4 S8 }1 z
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ P: |) i! }" N+ W
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
( @" i  ]- n2 Q8 |/ J1 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。+ e3 n  k$ V0 W& L$ Z- S
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- m/ O; G0 {: q) a
蘋果西芹甜沙拉5.39.217.77:88986 [: u( m' [/ Y5 P! I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ Z3 _' J7 n! {
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V- S1 c" _# D+ o! K; n3 v. i' \
蘋果         1顆
+ H- a( X" Q+ ^. b1 a4 s/ N% v- `% C1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
* n5 B! a; t3 ~( N9 `核桃碎         10公克
( C) f0 n! x+ n: c) d5.39.217.77:8898萵苣         100公克
' ~& i9 a6 s, ?( G9 i1 x0 I2 a) s  gtvb now,tvbnow,bttvb
& V& A; e6 O! ~3 F) [8 S4 t【調 味 料】
; W* `3 {' s5 U. z6 }. R. [美乃滋         20公克
% h/ `* i/ j. Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量5.39.217.77:8898, f8 I! L% r; C9 K* p2 }
胡椒粉         適量
% `8 V  q* T2 l2 J7 L7 Z9 E& P* a5.39.217.77:8898
1 g, i* N# Z. M0 g) S5 T【做　 法】5.39.217.77:8898  Z* \9 ]- @% ~' \" k4 b% X
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
2 R/ X# A6 a! j6 L1 o9 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。3 o3 ^- j" w0 K/ `  }! O6 |- t
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

, @$ `7 a5 f( R, ^7 Z& ~1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
1 U* _* E3 {$ V' V【材　 料】5.39.217.77:88988 F2 R0 d1 `, \
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, J0 [; Z* x$ o, F$ F1 }
火腿丁         20公克
7 [* R: ~: V  E% ~& H! J西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]( t: H, s2 g6 ^( [
洋蔥碎         10公克
' v  P$ g- f% stvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
; E+ @7 P& F( I+ P- W/ k4 I( aB.大蕃茄片         2片
9 Y: `( W. H! J  C0 g5.39.217.77:8898萵苣         100公克5.39.217.77:8898. g' [: s+ h9 H8 `0 e, W+ L* n

7 t/ H! P, y3 y' V8 n* Q1 w【調 味 料】5.39.217.77:8898! P9 J+ Y9 J; {& T& g
美乃滋         50公克5.39.217.77:8898$ r+ f0 F+ y- W$ Q
鹽         適量( m  B8 h- Y( y( M
胡椒粉         適量
: T0 X4 A3 ~! ~' y8 D公仔箱論壇
4 H; ]+ L4 E5 Y: q6 t% r8 k8 vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898; Y% w' F/ ]7 |! Z* K4 d* [+ M$ X  U7 R  S
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇4 u( q) R- W& {7 v) q- w$ K
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J" \% r# X7 O
甜玉米蛋沙拉# l6 ~& n6 g8 P# }8 C. i  t
【材　 料】
8 v9 w$ b" [/ w7 ]5 I甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: e" ^2 h) M+ b2 R+ B( r
水煮蛋         3顆+ O5 ~# U7 O- W1 y' Z( M
火腿丁         20公克$ ?4 Q4 x: H1 G( z( j$ o( E
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ h: U- j, Y% N$ \
5.39.217.77:88986 c3 }9 Y4 K2 `0 d8 @9 l
【調 味 料】公仔箱論壇5 A% s1 W. |6 b
美乃滋         15公克公仔箱論壇* P  C7 ]% z0 }8 \' Q- G
鹽         適量
$ P5 D" q: d3 n! q5.39.217.77:8898胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d2 {1 a$ c% A+ `' v" U$ W
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ G6 n1 \5 U* `% L- d
' J1 d0 M0 t0 |( A$ }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 W0 J! e9 F6 T
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇& F. l/ D/ G. h1 i9 b7 P, ?. v; P$ `
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( i1 P+ E$ U4 O, M% Q公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

, L! O9 `2 b0 i: E* y5.39.217.77:8898馬鈴薯培根沙拉
2 Q4 f( X- \! P2 r9 p6 ]5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898' w+ l' T1 T) H& U
馬鈴薯         150公克
' @8 r, w; b/ T% {培根         30公克
$ @$ t+ {$ Z( }) o* N- V) V6 p捲生菜         50公克  w6 m$ {9 x- u8 E/ H

- N  u. B) z- u4 N1 Q6 K% G' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 y- v- N  n. Q" c, Q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙3 g- M$ ^. e' N6 m

: d4 O. d6 Q6 Y% O" D$ p( l) ~* Z" x5 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ G# H0 P9 K6 [2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T3 x& j5 [# e' O
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
' ]: X9 J9 Z8 y- O5 i( Y3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
9 ~2 ~3 G1 [9 ~  L* W" m3 v2 p! o/ r, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D9 ?: w( d: v& M: ?( _
澄清鄉村暖沙拉
/ _6 Q8 I, [7 D+ f- {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( \2 R8 L9 j% \. x捲生菜         100公克公仔箱論壇+ p9 w. E5 p/ B
萵苣         150公克
! d8 k8 C9 Q$ [: etvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克公仔箱論壇6 N7 Y/ Z' D8 d( q" t- J

. z# O' V: X# x6 R# i/ ]$ z2 x# B【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! K) c1 |: t( k+ q9 U4 Q
澄清奶油醬         2大匙. p9 g! K/ G0 y7 p4 p1 g

+ }$ B4 O$ ?% K6 V' q* X【做　 法】
. ?* m/ ]6 ?+ F% |& jtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
# z- ?/ @: z( y6 u3 I5.39.217.77:88982.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
, u+ x" v) ?' C1 w3 W! e【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t7 Q4 Y8 V7 n( g- {
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

3 h; Q2 k0 H% a, ^tvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉5.39.217.77:8898+ Q# w/ b1 m0 e
【材　 料】
# P! b" }6 `0 b3 Q$ @7 P小蕃茄         300公克8 W1 P: K! K5 Q) z, o) W: f7 H3 b2 O
洋蔥末         150公克) \! }; K0 B4 M6 t7 `
檸檬汁         1大匙
6 l$ P4 r6 t, p: v& R; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
% Q& S, f. ~% A  z& b3 A" _2 Q紅辣椒末         1小匙5.39.217.77:8898/ g/ R' b# \+ ]" u* r
鹽         1小匙
" U. }$ I9 j4 v( w: |: b5.39.217.77:8898
' O8 _8 a% K' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, n( h; ?( H1 V% s$ @1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
& D( s4 C8 Z: [) e+ O9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
, E' O7 x0 K/ E5 {1 ~) q0 K5.39.217.77:88983.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88985 d+ K) Q$ [& [* w$ ?, D' s, K
烤甜椒沙拉
0 N0 S3 F& Q. G4 Y( N( l) T5.39.217.77:8898【材　 料】
) J' E9 r+ N& y" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
) s& V2 w. ~* N7 i公仔箱論壇黃甜椒         30公克! D1 X# ^- g3 D6 @6 B# N
青椒         30公克5.39.217.77:8898. ^/ Q  X0 L3 e7 E7 R7 r; M

, t( T- a: o  A; e: `% G5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ]) z% @1 n* l5 v2 z
義大利陳年醋汁         2大匙+ U/ g4 \6 {* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ R9 ~7 r# ~; Z' ~3 q* o
【做　 法】
# b* z' c& o7 d5 \9 ^7 p8 y1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
# I" {+ o& k. g2 l) |" T2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) Z% N* c' n( Z
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

: y, a) M. p0 w% q  v7 A- X0 L
蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 a& A) O1 d1 J2 g6 x& T9 I1 r1 z; I9 R
【材　 料】
5 k9 y8 ^0 I5 a9 [7 O/ y( z8 p公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
- t( V+ ^+ @+ l! |! ?. x% b1 [) l5.39.217.77:8898大紅蕃茄         2個
( X/ x& Y- ?, g* K# }& j+ ^洋蔥碎         50公克
5 }0 ~6 G7 s' m9 b) I3 j酸豆         20公克
! I+ d0 {" E# Z$ w9 y8 u公仔箱論壇" S) B: w6 B4 d9 X" W0 i7 u
【調 味 料】5.39.217.77:88989 c# H! N4 K7 t" y* D
香草美乃滋         3大匙/ W& y" ~0 T, D: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 U3 k8 |. Q& i. A* h8 v4 ^
【做　 法】
# n9 r' X! o/ [7 U9 E1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
, [$ W% c/ S" J. S; F2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
: w' I: d) [( ?( k3 w3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇9 E5 I  y- ^( z
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

9 \5 V$ m2 l! [: N- }0 r鮮蝦莎莎暖沙拉- S0 [1 i3 e( |! J( S
【材　 料】, D* d1 `1 m9 B7 ^+ q0 z
鮮蝦         300公克
4 `0 J$ J, x- J: F! c: H公仔箱論壇捲生菜         150公克
3 W6 x6 F6 C1 ^: A: v2 ^5.39.217.77:8898橄欖油         20㏄
' s6 C& `5 r: S8 M6 l! y公仔箱論壇7 T1 m4 p. i* z; n* B" p: T
【調 味 料】
/ l7 ~( O! P0 S3 `1 I蕃茄莎莎醬         2大匙
. T/ X/ L  o4 T公仔箱論壇鹽         適量
$ r$ r1 ^; M5 H. f胡椒         適量
* C- C# f8 G( t+ P" P公仔箱論壇
$ N, d/ \3 G5 g( ^2 e, Z5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇+ s7 c7 {# o+ j1 X3 k  {
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
. Q. N' J/ j+ ^7 `) b2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 V( P! ]! l" w4 E- @" A' G" O
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
0 u# _' a* D2 W9 D4 P- ?% t4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

8 h6 E/ a0 _. Z' C- t5.39.217.77:8898德式洋芋沙拉
) a/ v& a0 i/ w5 D! A公仔箱論壇【材　 料】
1 c) t8 i. F0 ?- F5 C4 ~/ H公仔箱論壇培根         30公克
; f0 t2 _3 n; ^* {2 s% [3 f2 w8 utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克公仔箱論壇9 x3 g- K: @: a; ~0 p% ?
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o# i+ L6 D, ?+ f2 [# K, K
青蔥碎         20公克
" g; B7 V, F: f' k+ b5.39.217.77:8898! M1 r! ^4 @6 m# O7 x" Y
【調 味 料】
( f& S& N. i+ T# [5 k4 t6 [' ^5 p公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙" Z' k: o  g+ X. I

0 t4 i! Y; n/ F# stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ?% i! z! o" \1 F1 T+ o0 p+ {& H
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
5 d+ L0 s/ x* Q: y4 _, s# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。8 l. v) Z7 X( V# Q
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

3 B. f/ ?% ^8 s9 E. c! D, V& Q公仔箱論壇義式火腿沙拉1 y/ G. Y' G' p! t8 ?, D
【材　 料】
, U' G+ ]& o+ W0 t+ |7 ~( Z公仔箱論壇火腿片         100公克
- T' V$ S& y% [& h- A' A6 j/ l法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 f3 r9 I' |9 I
捲生菜         50公克
6 \1 U  r# @: Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 x  w4 a6 K2 U: s+ [: I
【調 味 料】公仔箱論壇6 m& ?  _1 L% H: t- X2 M
義大利陳年香料醬         3大匙6 ?9 d2 F- \; o7 O0 ^6 k0 g

1 n; U9 ?2 O# U8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 Q4 n) E9 U+ p2 z( P  ztvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
9 x) g: g5 ~# I- i6 F; E2.將烤過的法國麵包片放在盤中。8 j  F# W. I& d& g5 G
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
' q: _- C5 y2 U, \) A公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

0 ]' u4 x6 l1 N6 h* v; d法式鄉村麵包沙拉
$ ?- M3 H% W+ h$ N8 N5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 H7 X% g+ J# c
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O( i* W1 q* f) _
萵苣         150公克5.39.217.77:8898. y& P' i5 a% s% \2 m; P5 a2 e
鄉村麵包         2片
% Q. i4 @3 i: W& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v. c  @: @: Y; ?
【調 味 料】
5 a, i7 l- |* }- u公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
: f4 ?% ~# A3 d8 L( C5 q$ C8 ?7 e5.39.217.77:8898
# v4 `. C. B3 j【做　 法】
& k8 L( _# m# Z: {5 i# W' j/ r5 y1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
" U" h( w* k8 s& a8 B公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

+ q5 F& T6 t9 O5.39.217.77:8898芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇% t  s3 l) j% V8 l! i
【材　 料】
) W/ R" I/ x1 d/ v8 Z7 M6 V7 |% M雞胸肉         120公克
5 S  b9 W* s6 R# ptvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 @+ n; A3 h+ g; }, t$ u
綠萵苣         100公克
# T7 _% I+ g4 Y0 b, ]+ E/ j紫萵苣         50公克
$ {: |! Q2 i0 G. _5.39.217.77:8898小蕃茄         20公克公仔箱論壇6 j) U- H4 `2 f# c" }
tvb now,tvbnow,bttvb* t# O( r) a% @: {
【調 味 料】9 w& k( T  r+ W( u( S+ J
乾蔥芝麻醬         2大匙
, Z5 |/ z, P- @3 s8 J
7 P0 x8 Z! c, o公仔箱論壇【做　 法】
, u! ^, w: ~7 E1 |) I6 {1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.77:8898% s3 {7 d3 R* p0 ?
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。: ~5 y" N7 L- O  [! W, ]: z
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
- M6 v6 |) t, @3 v公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

) p6 o7 ^9 m7 M- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉7 X: j( d6 q9 b& M& k6 |7 S+ _
【材　 料】7 S8 A6 l; u% B" r
鮮蝦         8隻
; I, I- S0 r9 d7 z% P薑片         2片
- C7 R. S9 n& K( w! |芹菜梗葉         1根
" j2 Z; m3 M9 F公仔箱論壇沙拉醬：
9 j; n3 W% }: x# H2 y6 W4 ?  B檸檬汁         10㏄5.39.217.77:88983 k, O8 j2 u4 D
辣味腐乳         10公克
' ~& h" z; n6 o. P  N5.39.217.77:8898美乃滋         10公克
5 v/ N/ G" h; ?/ n. q! W' s- M7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克5.39.217.77:8898) }0 ]- _: r7 ~$ o! {
薑汁         1/3小匙
- Y' ^, N4 A5 t5 C8 c# j1 b5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 ^* B8 \  z. y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 J, \% }7 e$ ~" c
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
) v1 t8 W( V1 {8 I, {公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
( |2 f! H$ h" R+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
" C) S9 c) _0 utvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。