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馬鈴薯沙拉5.39.217.77:88983 M* D6 A0 k5 F6 ^4 }
【材　 料】5.39.217.77:88980 B/ Q9 I0 m3 U7 G" ]8 t
馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb" p. _! B1 [& e4 K# i
小黃瓜         1條5.39.217.77:8898- v2 u- z1 G" o# Y+ \1 H
水煮蛋         2顆
; O: P6 z/ A* k3 }9 B蘿美生菜         2片
0 K% f6 ?2 Z7 g+ O火腿         50公克/ Y9 B2 K' N( \6 I% i& ?( R
公仔箱論壇( P! |% ~/ i/ {3 m4 L# A& B' Q
【調 味 料】
7 k: n+ y$ ~# H' Ctvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
/ O6 A! D9 E& M3 s9 M黃芥末醬         10公克9 m6 A$ A+ l% B+ W4 N' i
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ a6 X, I; ^/ _* v; w8 S
tvb now,tvbnow,bttvb* P# `" u$ P& w' l3 \
【做　 法】5.39.217.77:88985 @2 G) O! z1 i& t& P" `
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
  t' ~; Z9 N. [6 d9 p0 n" h公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。/ ^4 T1 D& Y+ I8 x$ l# C) z
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
5 X# j+ `# U9 P9 k. R3 Y+ \1 R$ P4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) g* l) ^' M3 J- A
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.77:88982 c6 _) W8 g) R" s
蘋果西芹甜沙拉
6 E( f+ h" |# A7 ?1 I8 T. qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 q, M- @  \& u2 @. s公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
/ u3 ?. g6 m9 ]* Ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X; Y3 b" b4 J! ^3 A: {
西芹丁         20公克
! C3 b+ a( ]0 o核桃碎         10公克公仔箱論壇; |8 J) ^7 m( E6 r2 _: {* c
萵苣         100公克
: o& X% g6 N% H1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 p. i( }% B# d
【調 味 料】5.39.217.77:8898$ j  t- m6 ~! }
美乃滋         20公克
+ F- u% w- K* `$ j$ O& y公仔箱論壇鹽         適量
5 S' S" ]# y5 R胡椒粉         適量公仔箱論壇: e3 s" _3 c- w- u4 J1 z$ X

* @  F9 p$ m: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 Y- f8 v1 N8 Utvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
) ~' W( w( D: T6 i# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
. C. f( L+ Y$ P0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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% {" f/ C) H) _& `& Atvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A. O8 l: i4 j2 @8 m9 q2 }- L
【材　 料】
. K5 W' p, F3 i; A2 F5.39.217.77:8898A.甜玉米粒         50公克
3 {3 a0 X1 g! e( T+ ~5.39.217.77:8898火腿丁         20公克
; e9 c+ {: Z# k西芹丁         10公克/ t. P6 Q  q: V8 K2 j! R# ?' ?' ^1 X! ?" a
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y1 f* d$ [7 @8 G
小黃瓜丁         20公克
8 L, q- R2 f& h$ N7 U7 OB.大蕃茄片         2片
1 }0 G3 n$ f. ztvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
( c+ u9 E3 x: ?: R# J& C( K5.39.217.77:8898
& ^  p& R# d; U0 O+ k' d【調 味 料】
+ W9 c  y5 n# E! N美乃滋         50公克
- u" K; Q5 t# \5.39.217.77:8898鹽         適量! A3 @3 c% C. t/ k
胡椒粉         適量
. C1 `$ b& l$ \2 b! `; M7 Vtvb now,tvbnow,bttvb9 X3 ^! ?+ d) N
【做　 法】
4 [$ H0 O( i# E3 t3 h5.39.217.77:88981.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
6 G* g, p0 \! S( w' q. ptvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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# f9 H' r! A: j0 Q- Z- S' S5.39.217.77:8898甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇' U; [- Y7 J( g# S1 A3 K' b
【材　 料】
; o, g& d" D+ }5 y' Vtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
% ^, \) O" `3 c- o! B公仔箱論壇水煮蛋         3顆公仔箱論壇( H. @2 ~3 i+ I/ D8 S& X% M
火腿丁         20公克
! L/ R0 k- A1 }4 |! g2 C1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
& M- _+ p7 g) v% W! Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 n4 I, v& B; E, y7 J9 Y
【調 味 料】
/ l  L3 Q4 @+ k, r$ b美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- y2 F+ X* g5 [9 _0 n
鹽         適量5.39.217.77:8898; x3 [/ u9 c7 K
胡椒粉         適量
6 r% X/ e0 }! c& w# T9 u7 r辣椒粉         少許
0 e0 T" w" @) B$ W3 K& h2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @: Q( @: A0 H* W2 L1 k* T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 G4 ?/ [+ B4 ~% F
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
+ q# M& V0 K3 e1 P. c5.39.217.77:88982.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
: B6 O, b4 @: ]! o; o$ otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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& G# N, m+ [+ e* `0 N8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
8 n# \: j; W$ f  X! ?# E0 k% Q1 k【材　 料】公仔箱論壇$ a# p! B( P, A0 F! m
馬鈴薯         150公克
1 v1 S6 t: W4 {( Wtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克+ x8 ]( k5 H4 Q# }  P8 U
捲生菜         50公克
; Q, J% ?$ U: A  s5 x8 L& Ftvb now,tvbnow,bttvb& w8 e3 P  Z5 G1 L# L# G( B
【調 味 料】
4 f# O% J+ C* e3 y  @: I8 C5.39.217.77:8898香草美乃滋         3大匙
# F! f' g" P: w" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x# S. @4 o* ?& t$ v
【做　 法】
3 U9 f' N& M% \4 c( [2 A1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
) n: U% B! Y0 S) ~: ~/ k0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" T6 Y2 B+ z  R2 M4 s2 H/ u# c' T8 qtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
: u" w7 h$ i/ Z" T: i% ?9 r4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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2 v" r" }- y' M& R6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
1 N6 K* q# l7 w( c9 U; U: P公仔箱論壇【材　 料】
8 \  m/ W( o$ k+ A+ Rtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
1 k8 i# ]. v1 v5 f( }! u萵苣         150公克公仔箱論壇3 b/ N8 [% T. Q( [; D2 M
麵包丁         20公克5.39.217.77:8898* i' J! G4 \( P- K! Y) n( C6 P( S0 o

: U# {6 \# o! B+ E( c2 t* P【調 味 料】
/ y8 x) K* c" j( X7 _5.39.217.77:8898澄清奶油醬         2大匙6 ~: e6 O: S" i0 e9 z9 Y

: M8 I0 k" W$ [" q1 p7 e5.39.217.77:8898【做　 法】' k8 Y& D0 N3 c: G3 a2 p, I
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
0 f; X/ B5 o5 V$ s: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。/ O, Q5 c  {% L
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x: p, ]* ^6 w1 Y
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.77:88985 U1 Z# e. {% _: B
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇- G) G- v) q9 ?' J. R- ~
【材　 料】
6 ^! e5 P5 ^! {1 H+ y1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
2 k( Y# S3 S( O5.39.217.77:8898洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L8 b/ I) S" O( U, |
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h5 q) [4 w0 j/ e8 F
薑末         1大匙
2 C( ~9 s+ V2 P$ H紅辣椒末         1小匙, s8 c) B5 O  l" }+ `
鹽         1小匙
) M+ t7 p1 h' a# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B7 s! n3 k+ T$ k3 g1 o【做　 法】公仔箱論壇, ^; Z' b: b  w6 h& b' J
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x' Y0 N; M$ W  W& e7 P1 t
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇7 e5 B, i( h; v/ v/ `
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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+ S4 W+ Q8 J7 W+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 S5 O0 {6 }5 y2 o( J. p4 `6 Y+ d+ i
【材　 料】
" O8 z% L! m) s& x% ]' {* i, b紅甜椒         30公克
1 Y) ?# m' U( w: i5.39.217.77:8898黃甜椒         30公克
% p- d; P, g' H# N( e青椒         30公克
9 u' e  c! c: ]2 J: ^* P4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |, Z$ g: E( ]" ~) Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 A# ?- ?9 v$ A4 I
義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.77:8898$ c. s  T; X" B' I
/ t" ~; c5 _. n: D3 f
【做　 法】
, B0 f" [  A, [3 T1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
: r. [! @  S' B$ Y. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.77:8898& U  ]1 u9 x: s" e1 z+ O$ P& R! b
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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. t/ h7 l- k4 m: X+ G: g/ M
蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77:8898# g5 @  b& j$ k9 B! U0 ^4 X
【材　 料】
( k% q0 V9 L4 s2 t; b. u6 ]' S5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         1罐
! [8 m1 z0 l6 Etvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
- W8 f# R2 ^5 {7 i: J5.39.217.77:8898洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, c$ c5 y+ H. u; G+ P  |/ V
酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D/ E3 T) [# b) A; A" U- @
) v/ v3 }: C/ ~
【調 味 料】
) ?5 _, e4 v, s1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇: D% g" \) {- g2 |% m5 s2 ]

5 M  [0 @+ ?$ E' G) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 Y* i2 ?2 s8 L# v1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb1 I  a6 g' }% I" k" l4 y, M. E) k
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 {* i  H" p( l0 a2 k9 L3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S+ m5 Q3 `, I$ ^8 T2 r
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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2 {# u, i# {( a  Y4 i公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
, R' L9 X3 c1 {) u6 Z公仔箱論壇【材　 料】
( L/ R$ b0 }$ m( A( b: [# ]7 b鮮蝦         300公克
5 y1 n- {5 ?- D. L% A% ~6 X  Ctvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
9 ?3 Z' d2 M, w$ t3 B橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 n( d/ c% L' P9 l2 Y9 Y) A/ a
5.39.217.77:8898" t. s9 S% {! g, O: z
【調 味 料】
8 d2 z3 X; f0 A. V1 I1 v5 c2 C# H$ W5.39.217.77:8898蕃茄莎莎醬         2大匙! A; J) Y0 [* E* I. m; T5 J
鹽         適量
+ X) a. B3 \" J4 ]5.39.217.77:8898胡椒         適量
8 V0 ~" }+ P. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ j, @$ ~! D: k+ R3 K, s- `
【做　 法】
+ w0 h. W( y. r7 q公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
/ Q' C& f# @5 _9 b" B% m  J+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
4 E( V' `9 o; T& Q) u5.39.217.77:88983.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb/ M9 z* h3 ?* A* I
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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( \" H. W' O' n9 D1 X5 X3 J公仔箱論壇德式洋芋沙拉
4 D9 }3 P$ r  y, `- U5.39.217.77:8898【材　 料】
2 u) u$ d! J* Z培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 s% Q, h3 ]4 E( L2 v
馬鈴薯         150公克
, O) a& K" r# f6 W$ w' h; \" U洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a! {0 H; j  `! b# Q& {7 e$ N+ s
青蔥碎         20公克5.39.217.77:8898( u1 N% U5 `6 Q1 N1 O& k1 Y  `

  V* E3 x1 C6 _% a0 Z【調 味 料】
; }5 L/ \: p! E8 _9 P) _) @. V" |) j. ^芥末橄欖醬         3大匙5 f5 e) m& {$ d
) G, ?3 S: x2 L6 R! L$ m
【做　 法】
+ b/ q# @4 w, I8 a1 ]& a5.39.217.77:88981.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.77:88984 e8 H- ~+ I# \. \8 h! W! `8 r6 N
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
5 p0 z9 V' ]0 c, r7 r' htvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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) o; V. K; A3 v6 K義式火腿沙拉
5 a4 M! y* m" M- R0 {【材　 料】
7 M# X/ x0 ^4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
, Z$ Y- r* g: ?4 Otvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片
# a0 h! J9 j2 Q" @7 A. n8 J公仔箱論壇捲生菜         50公克/ ~- e, C/ j# o6 k8 ?! j& S
tvb now,tvbnow,bttvb" k2 }" [/ X* k4 t
【調 味 料】
0 X% q+ ~9 E5 B* H/ i義大利陳年香料醬         3大匙
; H$ n# x4 Q! ]7 utvb now,tvbnow,bttvb. m4 f" t$ O: F/ k3 @! A
【做　 法】5.39.217.77:88983 ~8 }  f- R3 J" N& D: a% ]% Z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
# c8 q: z6 X2 ]- `$ i2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
- [* b" h; n/ n. jtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb8 D* `# T& T  K
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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4 u, i) \: ?4 E
法式鄉村麵包沙拉5.39.217.77:8898: ?! R! C2 g3 N" W) _5 {
【材　 料】
1 x6 d7 H8 H7 C- D' [, o+ J1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
& B4 a) ~( |9 Q* c; Mtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
4 A) V1 _8 I# v* m+ r" k5.39.217.77:8898鄉村麵包         2片5.39.217.77:8898$ H3 u0 Y+ R" |, y( Y0 W/ H  L

; {2 f0 H8 \# r7 ^. N# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; y+ ~% t# M/ i4 {& R: F法式油醋汁         3大匙
" m) X) ^' k" m6 `  o& F
' R" {# l$ K- @+ u* ]7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 f* @! N" p& B+ ?0 U0 V- o
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5.39.217.77:8898" K  P, C  D5 E6 W+ K* A6 m
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 e4 N; {$ [; j: M. U, D$ V/ r. ^( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
: Y9 \3 y: F) _: p0 M5.39.217.77:8898【材　 料】
$ v( l3 b3 B' w0 C: @5.39.217.77:8898雞胸肉         120公克
9 Z) u; H4 P  N1 b. I" ?% ?5.39.217.77:8898捲生菜         100公克公仔箱論壇* J9 |0 j% r" R: m7 j
綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ W8 Z2 A+ p1 a/ P# c/ K; L
紫萵苣         50公克
, b3 J, N  U+ t' V* w- q: m' a- I% h小蕃茄         20公克
& U4 f5 s0 [$ D% c! X& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  K, m7 T+ N& A2 [# P【調 味 料】
- a0 x1 N3 h5 U3 R7 r! C2 \1 Z乾蔥芝麻醬         2大匙
) s' ~$ G: d; V/ v8 [9 r5 i. N! M0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
" a' j' O0 p9 D. o5.39.217.77:8898【做　 法】
$ T; `$ `$ k5 `8 o! L  n  J# _tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
9 }% p6 B. i+ \7 f: x; v( u; ], kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。. e' ]$ `# `0 b$ i( b
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
/ J' e6 w+ i8 U) _+ D/ Z公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉8 a8 F* C, J9 ^6 e7 t3 ^  q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 u2 j  P0 }5 N0 |5 D0 E6 _
鮮蝦         8隻
7 w- c. g& c0 i/ p公仔箱論壇薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 u, e1 X9 ?; I0 X  K/ Z
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 E7 L% W2 ~) t" X& u9 @2 X
沙拉醬：5.39.217.77:88982 Z, o; u. s$ N( V
檸檬汁         10㏄公仔箱論壇5 c. c" j& J" l0 t
辣味腐乳         10公克
( u+ U# m) j! ~美乃滋         10公克
) y8 \0 M& ?, C0 n蕃茄醬         20公克" Y; l3 C0 h7 `$ L: @! l
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb# w& K( v& \7 l/ _7 P- g
tvb now,tvbnow,bttvb4 b3 V( W9 t! N/ g7 M  W
【做　 法】
! a/ E# Y) H, f: B( ?& H1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
7 L) w$ P4 [7 h, Ttvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z: h7 Q2 {2 \& p
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
+ ?  N& u1 }' N. X- a- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。