【材 料】
6 W, E# W+ ?) C# d5.39.217.77:8898山苦瓜 1斤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H" b3 E, H# J2 ^
絞肉 2兩 公仔箱論壇$ ]0 E2 I4 g4 F7 T R, q
白米 1/2杯 ) T' j4 |$ r! f& O% f
水 2/3杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ p, o. {& @4 d+ a
紅蘿蔔丁 1大匙
; x0 z" `: R. Q O& w5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1大匙
+ q ]7 w# {( s$ u6 i( T0 E. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇丁 1又1/2大匙
; s- a: c/ K$ ^) _5 L' p公仔箱論壇【調味料】
: y- m7 d- b6 c3 e6 ]6 ]9 V鹽 少許
+ E: ? A% m; c7 b: v: }醬油膏 少許
2 d2 D$ d6 c, q! R$ r6 J( J6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 少許 5 L, C8 p: `) }. `
香油 少許
6 ] h8 |- W$ D; R Y pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 少許 ! i f" R9 E: p; D
沙拉油 少許
, T7 n0 \7 Y3 G【做 法】
, l* N& O: W" P5 \! j8 }+ u1 e(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 公仔箱論壇+ t* U. A. s! N% X; k7 d; `) W
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 5 c, C- A% ^$ S) }# I+ ^! k
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
# e) Q2 H+ X. @; q(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 公仔箱論壇4 s! W. t7 W2 B, J+ ? ^( o6 A
【備 註】 p, R6 \ h& ?; S" e% @
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |