【材 料】
5 U2 `) T* x2 c: U7 ?山苦瓜 1斤
, |+ q& d, j2 c0 Otvb now,tvbnow,bttvb絞肉 2兩
; T' V: H# _- K5 H, D; @7 u) I白米 1/2杯
7 {. t/ Z" F/ q' b0 E0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2/3杯
. _, n \: V# g5.39.217.77:8898紅蘿蔔丁 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb. J& j( ~* _0 F0 r
蒜末 1大匙 - I! F* F( w( @, l# S
香菇丁 1又1/2大匙 6 q! p$ @ [8 q; g# a/ @, W! _
【調味料】 5.39.217.77:88989 @: |9 g" U6 H0 `
鹽 少許
3 X) l7 h4 L7 ^醬油膏 少許
0 ?0 P9 ^1 V6 m$ U' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 少許
2 R8 k1 E( _6 r) i' |7 Ntvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
" N$ R+ r# y3 d6 ^. ]1 V, i( _5.39.217.77:8898糖 少許
" K7 W1 U% t. |4 ]' s4 ~+ @tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 少許
" l! S$ w7 A3 M1 a* r9 l n【做 法】 5.39.217.77:8898+ S5 l7 ~) Q6 X
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: _2 R6 m2 d5 ^
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
) s* ?1 S' s6 M& z" Z5.39.217.77:8898(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 s7 L! B$ M# h; q9 M$ Q
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 公仔箱論壇) M5 F( s4 Z+ N: B5 {& l- }; r) t) B
【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb8 w+ w P) M! M6 c4 r
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |