7..高維生素C食物tvb now,tvbnow,bttvb7 q- L2 P3 v4 d6 i
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。: v- h5 e: L* v* }0 f0 u: e0 u
2 e$ _0 K9 V- P$ M5 ?5.39.217.77:8898美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。( L& a8 R' }0 u" N: w$ [2 R
7 l/ V( R' r) r6 T7 J* K. ^tvb now,tvbnow,bttvb高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
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, g9 C M# U$ g$ f+ f0 J. j: N另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
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, _% m9 i h& @7 N8 v$ g/ t想不到維生素C對男生這麼重要,我還以為沒什麼呢 |