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thx for updating recipet everyday.
【材 料】
+ d- t* t! ?# B+ r( ~& V公仔箱論壇去骨雞腿肉  600g / a/ A4 M( ]) }9 H
【醃 料】
6 a$ s' S5 a& x# J" u公仔箱論壇醬油  3茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( G" x1 W, M3 @2 k
水  2大匙
2 Q" u  ^' g' i4 Y3 ~8 M# r- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜莖末  30g
6 Z/ l+ T# V9 n! u蒜末  30g , z5 ~  K( F/ _
胡椒粒  1大匙 ' y6 F) c6 l3 m3 U" f
糖  3/2茶匙
2 m# L5 U4 b" D( ^' g% Y7 k4 {公仔箱論壇( n1 u. k+ S1 Q9 S5 O% v
【做 法】 ! `9 \' ^/ e  N; x( W7 ^
1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。
* g* p7 I+ _. W; u. h9 b# l& Q5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb  \6 j8 a% N1 J  K
2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。
( [' _* _) s9 ]- J! t  vtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898- Q  x9 F' H" D
3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。
; n; T/ ~9 V# S0 q7 o  ]* _公仔箱論壇【備 註】
5 u4 k1 o2 ^1 `9 W. d/ E因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好5.39.217.77:8898& \8 y/ z: q- L" y  |) w4 p
公仔箱論壇% b) A9 u0 ]- B
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【材 料】
/ ?9 R, b6 S, f5 [4 B0 N6 t杏仁粉  160公克
" `7 i3 ~; N8 h: b5 C" R# o低筋麵粉  140公克
4 z6 g2 _  ^9 v, I( S+ @6 }3 ]6 T泡打粉  2公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _  W/ b' }5 X+ @) C
綠茶粉  16公克
& j- \. t5 d1 ?% n9 g5.39.217.77:8898蛋  320公克
# G+ H5 r  [7 H2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2公克 - j) J4 Y$ u5 B$ X% u' Q0 h" B
細砂糖  200公克
& ^! ~: N4 Z+ s0 y" w公仔箱論壇奶油  300公克 公仔箱論壇) H1 T- N) T) D2 D2 I! F7 Q  b
蜜紅豆粒  220公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 F5 d1 ?/ G1 x, \( Y
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【做 法】
* l7 q+ U/ d0 U; ?4 e! k. \/ A1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。5.39.217.77:88980 w/ R% |$ \4 ^( A" M' E
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2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。5 Y$ j% v) @& }2 I- o# X

& s. ^6 [- `# E2 T7 r# ~! X3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x6 k3 H7 G! s1 Y! E

! g7 y$ n, w7 }3 z$ o7 t8 ]* \4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。tvb now,tvbnow,bttvb; E  ?1 `  R' o( R
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【材 料】 0 {# n) [3 b; N6 ~
草蝦  6隻
( O1 {4 ?7 @3 W* b4 xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末  20g 公仔箱論壇7 E2 [9 k7 |6 j
辣椒末  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^# J3 K( K7 e9 h8 }
香菜根末  20g
+ s: n8 K" e6 g4 j【調味料】 ! A1 \8 G, v  H# b, a
檸檬汁  1大匙 公仔箱論壇) ?8 g7 p( j5 B. @0 r/ ^% i& W
魚露  3/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" I& N+ E4 P) r8 a% A$ J' z
糖  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- X' k$ Y* p) e' h9 x4 ~" Q
6 r- `( v6 s! M$ v2 S
【做 法】
2 g+ J* Q+ Y8 t' D( O( F# q1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。公仔箱論壇4 B* I% z8 F9 b1 L. E; d* g
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' K: e5 c3 g2 q
2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
5 F0 h) L  q4 z1 v% v% l
6 q  u. f  ]- T, ^2 n  T! {3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。
8 A7 \9 P5 ~, C) {9 Z$ Q" o. _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R) j- D1 }( I4 d, M+ R# i7 A
4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。
# ]6 U8 q) n4 K0 k 5.39.217.77:8898! y* R. ^/ d( `( H. @( n3 X
5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。
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9 E0 Z# W) `+ e公仔箱論壇【備 註】 公仔箱論壇# b$ M( d5 M" H# e* E8 o" F
先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 
, S: J$ O( N8 M5.39.217.77:8898【材 料】
1 `( Z, A$ ]5 R* Q) j草蝦  6隻
2 K* @. `# s- M4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末  20g
& `" \& k7 |0 x6 a" M& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒末  20g
0 c3 S" ~: b: S香菜根末  20g 公仔箱論壇4 I* i! W! X! O# {1 p! A9 e
【調味料】 5.39.217.77:88985 d& p# C/ }2 _6 U5 j" z) S$ O) P6 K
檸檬汁  1大匙
8 @* C$ u! n5 `7 x4 E- Y公仔箱論壇魚露  3/2茶匙
# r# N9 r; D( O0 b$ A& ?tvb now,tvbnow,bttvb糖  1茶匙
- j' k  ]4 v+ ~. f* \5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898* y2 P# C, Y, Y! U  N0 z  V1 Z% B
【做 法】
8 E$ f- C" M: I- z' ~4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# n- R' p" |# D1 x) I

" W& D" [, U0 Q5.39.217.77:88982.從蝦子的背面 ...
( ~" K7 A' F: E( M
3 n4 T" L+ I6 r" h, r9 t7 K公仔箱論壇
8 Q( _+ w, S. n6 ]公仔箱論壇OMG !!
& d3 _" n/ H9 Z% H% Hit looks so good !!! i must try to make once !
, u8 a6 r- r& L4 I; Ttvb now,tvbnow,bttvbthx for this recipe !
【材 料】 3 p# x' V$ @: V& U4 m6 v+ [' s
牛絞肉  200g
" y* `% b1 E9 K6 P  L" ]- p小黃瓜  4片 + [. d1 z3 k" t* F6 D% n$ u
檸檬葉  1片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `  [6 s: r8 }- P" ]
簿荷葉  5片
0 i: o: i: O5 O. U7 N8 N. D( ^紅蔥頭  30g # }0 M. I; O) L) s9 D
粗辣椒粉  1/2茶匙
7 U4 E4 e& y4 y+ k: P! m: _4 E蒜末  5g
& N: y4 C" Q: n% H5 Q8 c蔥花  20g 5 E; W2 O; L, ]# }3 G% a
花生仁粒  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]1 J- ^) E! t7 w5 C5 a# o6 `
白糯米  1茶匙
% o6 _# J* u1 ~3 a5 O" Q萵苣葉  3片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 ~+ }$ i3 V& Z$ d1 u  R0 {& ~4 E
春捲皮  2片
5 A, u: @% t: |: h& k# q, H5.39.217.77:8898
5 B7 S3 P( t6 S( B" ^* G$ D【調味料】 5.39.217.77:88986 K9 \$ L- Y& A) S# W' C+ U$ l
檸檬汁  3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 f! }9 O$ u0 m
魚露  1大匙 公仔箱論壇5 }( ]4 R0 u1 w- r6 F+ K% v
糖  1/2茶匙
4 [" ^. {! @1 v8 l! O
4 b( Z- O4 D, q. O【做 法】
: I+ o% y6 v; b6 b& \3 E5 @7 V1.小黃瓜切片。
0 ]( n  w" Y* c7 e) y公仔箱論壇 公仔箱論壇+ Y3 G" D. u- d& {
2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]7 X, j7 M  ]
) v' Y  N- ?* T/ n+ }/ m: A
3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。4 o7 K- R+ l0 L+ V5 t; B3 o& Z
5.39.217.77:8898, p1 P% r, f3 ?8 u+ E5 E
4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 m! ~. }4 k
9 f& L% \( Y. S- {6 S" p* l$ B
5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
6 G5 c3 k4 U# K9 D3 s公仔箱論壇
+ j6 m& b2 C! d1 {4 U; ^1 s) T* A公仔箱論壇6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G! y, w9 J# i6 g2 E

9 l7 |/ I. z( _+ G/ ~[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】
* I% N2 v5 D1 Z) j* Utvb now,tvbnow,bttvbA.牛絞肉  150公克
7 j, K( I; _9 R1 \2 e+ G 高湯  1大匙 公仔箱論壇' T8 K6 w9 w! R$ U1 a, K+ f
 醬油  3大匙
, ~' U/ F% u* s; ^% X4 L# [tvb now,tvbnow,bttvb 酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q3 W; P0 \/ t/ z
 砂糖  2大匙
  Y8 G3 R" G0 f9 l/ k( c4 c( f3 l! d 蒜泥  少許 5.39.217.77:8898, y7 h9 S; B+ g8 L2 {
 胡椒  少許
! l/ K! b' c, j+ I' j) F( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芝麻油  1大匙
$ G! ~2 \. }: E8 k6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.菠菜  100公克
& P! m; y4 B6 _" Z1 k公仔箱論壇 鹽  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }5 ]& i% \% D# T
 芝麻油  適量
' p: M8 }1 O" ?6 ^- [0 [+ V 熟白芝麻  適量 公仔箱論壇% v( E3 z4 d; i- m: n5 R
C.黃豆芽  100公克
6 N- @9 W- }' S) K% ~& s5.39.217.77:8898 鹽  適量 ; z$ j( {% Q, d% n# L9 p/ ?7 ]
 蒜泥  適量
, u! z2 E2 M0 N/ v8 e- k: ]: R公仔箱論壇 胡椒  適量
  v4 B4 v9 b9 o公仔箱論壇 芝麻油  適量 5.39.217.77:8898) U" X$ ~( s4 r0 J/ L4 G6 O
 熟白芝麻  適量
: t$ G* L) u/ t3 i3 RD.紅蘿蔔  100公克
% c8 A0 ?) q) A3 M 鹽  適量 5.39.217.77:8898, ]  `" L" Q  I" M+ _. N8 o

5 v7 ?* u8 D* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 , S! R/ m5 M! O4 }0 w
1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 r5 b9 }, i2 V2 F

/ [, i- A* G1 T: B! t! w2 Q: @tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。
# f8 M! q# Z1 htvb now,tvbnow,bttvb 5 X; K2 }3 S( I9 L, v
3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o2 F1 i0 G& T7 J  I, E4 J  c# o
公仔箱論壇0 e8 o8 a5 x( K% u3 P! c
4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。
! C! [8 Z. t* |. E; R1 I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f7 _" v- r* n4 p5 m- E
5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。6 i+ {; }8 T$ I$ y; p& n0 o, s
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6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。
8 o: _" Z) Y3 g  F/ ?6 q. b, B! u( d& I
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】
3 Y% E% p8 k- V" U8 E3 g( @蛋糕體: 公仔箱論壇6 U! J. d1 |$ \* |+ O5 `/ g
低筋麵粉 72公克
1 y( _0 q# B9 stvb now,tvbnow,bttvb可可粉  15公克 . x2 b9 O+ X. @, h' Y  G* o1 _
蘇打粉  1.5公克
' D; g+ V0 i2 o& N) z3 ?2 u# f. X5.39.217.77:8898全蛋  4個 & \1 e, R4 S+ ~3 b% U6 [
細砂糖  90公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]5 \* ~) J4 C8 h0 r6 m' U
牛奶  35公克
, P  G( h$ w7 N* {5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  25公克
* }4 ~0 R; X, I, g* p+ p# \0 atvb now,tvbnow,bttvb奶油霜:
) ?3 R* \) z! G7 n$ D) @6 W公仔箱論壇白油 60公克
1 Y; N( c# \' b7 H. t6 n( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  100公克
( Q/ b8 b; G& Q4 ~5 }果糖  120公克 . V; F9 W2 T2 ]  a4 V6 y, _
木紋: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d, m# o  e8 {- @6 L, g9 e
白巧克力 150公克 tvb now,tvbnow,bttvb( b" k+ D- R4 N+ v6 M
沙拉油  50公克 公仔箱論壇3 Y/ L4 e' l" n  w- w
木紋轉印紙  2張
8 R! S# }/ b8 i# ~9 n) ^) Jtvb now,tvbnow,bttvb內餡:
% ~3 _2 K- v0 u+ I' A1 G% p( h8 H熟碎核桃 100公克
* N" C( g7 V- h/ [: g. w
- R" g- R  ]$ D& {8 O【做 法】
, L2 z% J# c8 j' n7 n& ~; ]公仔箱論壇1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。
  q2 T6 a) e& b: e( ?& D% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {: W+ q7 m+ Q) ]tvb now,tvbnow,bttvb2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。. Q6 ^' e; P3 d: k) n' H9 W5 ?" t
6 j% `+ y8 q' k7 C. R
3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。
3 B& c; E: y0 X+ T1 vtvb now,tvbnow,bttvb
$ x# P4 b& b$ g/ ^. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。tvb now,tvbnow,bttvb& t. O6 ~) j$ d8 a8 d1 |! k% N: x- x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^4 z. h# v7 D& @
5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。5.39.217.77:8898( ~5 p% J& ]8 Z- i5 S. H4 v/ A: |
公仔箱論壇3 b" g# {6 g' u* R& ^
6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。
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: Z( h6 R) y5 m$ L- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】 : B) m. ^+ t5 ]9 E& @6 t6 K
關東風玉子燒蛋汁  適量
) G& S& u, F2 T3 z6 z" H* | 5 S, l7 P! ~5 b. ]. T) ^
【做 法】 , U  ]& q3 f2 M! Y( `& q
將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。公仔箱論壇# Q& w, L+ T( P

* \. `* }* a# t' m# @8 h公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】 . N1 ?& C, e# M& P
白果  150公克
0 m! K$ r  y) E公仔箱論壇花枝  450公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 `4 ]- A4 Y" T
辣椒  1條 公仔箱論壇  O7 ]  g' S" ]
薑  15公克
+ @/ k0 P- {& m2 h# [+ C, N蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb) A; {4 l+ o% U- y
【調味料】
5 |0 h( E2 c0 H; u  n鹽  1/4茶匙 . x, q9 y& }& P
酒  1茶匙 5.39.217.77:8898+ D+ w2 v- r. q7 t$ R
糖  1/4茶匙 ( n8 W* ~* ^2 \5 |3 z- Z
胡椒粉  1/8茶匙
! f5 G( k4 y  u& q0 p5.39.217.77:8898香油  1茶匙 & E, x; U- M& ]
水  2大匙+ V: u, p! N# q4 s4 i

' a2 Y* O$ \! I9 J! R公仔箱論壇【做 法】
7 G' B# _( R. e" @) {% B公仔箱論壇1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
* b* L8 X8 {, O# t2 |# v8 t9 V公仔箱論壇
4 `$ R& O5 j) D  |4 l9 Q2 u公仔箱論壇2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。, b- |2 A8 j5 c. ~2 S

9 a$ X  C7 D: F6 m& u3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
8 m; B( E( G4 W) y
# f: _5 ?# E1 I; [" H% ~4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t2 `. s- M0 P( d+ n. w
公仔箱論壇5 h2 P+ y4 {- S
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
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【材 料】
$ |  X* m) J( l7 p& W公仔箱論壇枸杞  1大匙 , R8 P+ X) F$ L/ Z
玉米粒  50公克
. R& O2 e- a  R  ftvb now,tvbnow,bttvb青豆仁  20公克
- _. z8 ^7 P5 X4 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  4粒
  a! q. B% S7 z  i0 x, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q. D0 k  h! h! g* x* @5.39.217.77:8898【調味料】
. F+ f6 I9 @% k7 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4茶匙
- N- @8 M9 O' n. g2 o$ q3 u6 O$ S公仔箱論壇胡椒粉  1/4茶匙
2 ^, l0 w# R1 Y0 j7 D6 ]: \' }6 ~: B! [
【做 法】
8 W& _5 ?8 l7 i: R5.39.217.77:88981.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。公仔箱論壇* R8 v8 F; K9 e' ^/ F
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2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。
9 K. I5 o  a" K4 d3 Y0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C- B! n. n' r% n) O1 q) t
3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。公仔箱論壇$ f, u% n! \5 E  p- ?% t4 J: V+ R

$ @1 l9 D, s, W/ j' W4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。
! }& l9 N& @4 b, Y6 o5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】 5.39.217.77:8898' B* h# S* C% I2 P2 s' \6 x7 Y
中種麵糰:
+ r5 b. X8 s8 x$ ]3 c. Z* }9 vtvb now,tvbnow,bttvb水 107公克
! {. B) J4 S8 L2 f3 ?* h# A- W高筋麵粉  153公克 公仔箱論壇6 n6 R% v8 R5 H
低筋麵粉  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u8 c8 T2 R. T2 D
速溶酵母  3公克 tvb now,tvbnow,bttvb- p' d' A0 X" t* R$ b
主麵糰:
# r+ _3 p5 p5 N2 A5 ~) O0 b" ~5.39.217.77:8898高筋麵粉 76公克
1 Q0 p# b2 Z+ }9 Y# z& r公仔箱論壇鹽  4公克
% s- }' ~8 K" Y, O6 e公仔箱論壇細砂糖  6公克
6 y" \2 T8 h; Y水  43公克
! s2 x( D4 o; V1 Ztvb now,tvbnow,bttvb改良劑  3公克
% u0 M. v+ n0 c7 c: J' _$ ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油  18公克 - k9 D  f9 ~3 M1 B9 K, V, H$ ^" O
田園粉  20公克
' h% [" z5 U6 J& D( t( d9 X! o, Gtvb now,tvbnow,bttvb內餡:
) r0 H  D& O0 |4 w2 Z. Q洋蔥 適量
2 x9 _& ?( [$ k: itvb now,tvbnow,bttvb火腿  適量
3 }% w& D  K9 d紅椒  適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I& t+ U! R  ^9 _1 r6 h7 Y

2 Z0 }, z' O% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
5 ^8 U: H% L/ e+ g; ]2 m1 o+ F# Q% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
) b) `, A6 _+ P( ^2 j2 ~0 J( H+ t公仔箱論壇
: U# y# ^; e' g# H; u  N$ r! U2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。公仔箱論壇' S; x2 \/ }& s- q
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3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。
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4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。5.39.217.77:8898: k1 }3 q7 ^+ @) O! Y% H0 \
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5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。
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6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z& g+ z2 Z4 b. n; h4 A
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7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。
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【備 註】
* t* G- ?0 M$ Q' I公仔箱論壇份量:3個, j# R' d4 b% A% V/ u
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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X2 r* _- K- j5 F( R
牛五花肉  200公克
0 x& J$ V7 j! y& `5 w洋蔥  1/2粒
- ]$ }" \( H# ^3 @. F公仔箱論壇小白菜  150公克
6 m/ D: y' t/ V: a. R& F, L3 E% ?白芝麻  少許 + n. A- b* F; B% K( }
沙拉油  少許
( G# |7 I* W3 V$ D+ `公仔箱論壇香拌茄子  80公克
' w! A, e8 o! Z4 L1 t! p& ~& D【調味料】
; n4 M9 m( ], j7 p) l. p& Y+ D& Ttvb now,tvbnow,bttvb烤肉沾醬  1.5大匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 @1 b0 `) f1 @4 G/ |# X
20度料理米酒  2中匙
0 p" b7 @% K1 C2 Q/ L5.39.217.77:8898韓國辣椒粉  1小匙 " M5 \, V' o" Y7 T0 Z

# H4 p  V3 a2 N3 m( t( l1 ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
3 `* g) V- G& y! `8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。公仔箱論壇, v- S) B9 |1 s! O- _) s& _; D
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2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。
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9 Z# y" E! m' N  n! `3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n& @  h; G6 s& j6 A+ @" @

/ h. O! `8 V' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:08 PM 編輯 ]
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