返回列表 回復 發帖
thx for updating recipet everyday.
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @0 Y9 ]8 s( d$ I: K+ W
去骨雞腿肉  600g
) W. I6 W( @7 m. \) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】 2 S) V7 |" M7 m8 q
醬油  3茶匙
0 A  Q0 W4 X# h5 v5.39.217.77:8898水  2大匙
; e7 D5 p. p- ~, h9 ?8 }5.39.217.77:8898香菜莖末  30g
5 {# W) j' j8 l8 ?: F) ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜末  30g
/ H) ]) e* A, [  H( `) g% ]! q# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粒  1大匙 5.39.217.77:88987 E9 [- h% A6 O; s0 A
糖  3/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 h3 U* G' `. J. \2 x9 G' h, z! r
tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ K( P" T! J- i0 v
【做 法】
# o* F$ C) }8 ]) n, R1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。公仔箱論壇& q6 s" E# j- K, J+ \5 T' y: E7 _

* `, L6 }+ w5 w$ Z& T+ L/ o/ y2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。
9 x3 c* ^0 k3 \3 u" R. n9 z0 C公仔箱論壇
" s7 c! V: d( u) L8 U4 C3 K; p& M% U3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?2 Q' n- z0 I/ R8 a
【備 註】
2 Y$ v* H2 c% I* X& v5 D0 E& K) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好$ Q; d6 R% A) ^) p8 u
tvb now,tvbnow,bttvb% |7 q. o8 |0 b& K3 V$ a) k9 V
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:00 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
, `  H9 M2 k5 b* T' _  X; w3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁粉  160公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q, [& @0 W0 R, C% _; J0 S
低筋麵粉  140公克 5.39.217.77:88987 Q* y5 ]8 J0 O& C1 Q
泡打粉  2公克
  [6 a) x/ e% I公仔箱論壇綠茶粉  16公克
6 V) P7 D3 T! T- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  320公克 公仔箱論壇# a7 T9 q# p, }2 g! Y2 F
鹽  2公克
# u, s0 z1 \- eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖  200公克
: \4 C* S5 M; s7 ]# ?3 itvb now,tvbnow,bttvb奶油  300公克 5.39.217.77:88981 q, ?  E" O- b9 F1 |
蜜紅豆粒  220公克 ) t. ^, q" C; N; J

2 s8 \9 m- B$ d: G- p0 ]3 J! \公仔箱論壇【做 法】
- q$ }* ]  x+ M) c0 K% E公仔箱論壇1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @: L% }' X( A' _; g1 V+ A
tvb now,tvbnow,bttvb* ?+ r; u; b! G+ Q% J5 `
2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。8 e  h. q( P; J! z2 I

4 [3 L& ]$ |& [3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。公仔箱論壇5 ~) W# p9 q) [6 c+ Y" T4 W

1 Y4 g9 e, W+ V2 j) v, Z$ Z2 w公仔箱論壇4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。
; G' Q( S: w: G( s  P- n
1 d  u: ^# d. X7 i1 o' X' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 5.39.217.77:8898/ G& ~! E7 V2 G: [' K
草蝦  6隻
0 \8 g! }5 X8 C! `7 b2 [+ _$ U5 Y3 N蒜末  20g
; u& a) N! }# |0 n+ \& ~辣椒末  20g $ l/ L/ i$ N4 n4 W% n/ u- h
香菜根末  20g tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 m1 w+ h3 A5 Y  {1 Y0 @3 {
【調味料】 5.39.217.77:8898  i! X2 u8 x1 d/ T0 F+ _1 D
檸檬汁  1大匙 3 E7 u9 R9 O1 }! s( W% [" z
魚露  3/2茶匙
/ R! o* j" Y4 A) R; M8 \糖  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( }5 J, K# M$ z" l8 D2 h# P$ H! {

1 K, E# p& u) ^" W【做 法】
. V, E8 O' O3 {! T0 Q* Z9 [公仔箱論壇1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
# o& ^# j: X+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 f8 @# S' A) k& O! c3 p( J6 A. @1 h
2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
* z/ a7 E( X: w4 f' A" dtvb now,tvbnow,bttvb
. X' h" l5 @* j9 W. ~0 N5.39.217.77:88983.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。5.39.217.77:8898& w$ l; W9 Q0 W
公仔箱論壇. a5 P+ Y, s$ P! @
4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。
) B+ a6 H/ m9 z* E, t9 C5 g. l4 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ i) B' ]" H4 i  P0 J
5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。
. p' j* f% W5 J" e4 S: K8 `8 G公仔箱論壇
" P1 _/ \% e. [) s# w公仔箱論壇【備 註】 5.39.217.77:8898; C7 L9 B5 }; p( H0 j5 R2 g
先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。
! @; H1 [1 r) Y. i8 h# I2 c
# l) [5 a2 S( v5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 公仔箱論壇; B# r& R- N$ ]; M
【材 料】
# U4 l& Q8 t& ^7 n0 x$ x8 D& ztvb now,tvbnow,bttvb草蝦  6隻
! ~9 B& ^. _, P蒜末  20g 0 o, F' |( P6 Q" D0 m/ \0 j1 f. Q
辣椒末  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i2 ?& Y2 d' R2 p
香菜根末  20g
5 i" E% C% X8 e8 e* e6 m【調味料】 5 b7 k# T, S( [8 \/ f
檸檬汁  1大匙
# m. l/ ~# g/ C  `公仔箱論壇魚露  3/2茶匙 3 m5 Q  C8 U8 ]: N
糖  1茶匙
) y1 `2 O5 S$ {- q! k 公仔箱論壇: k8 V8 i3 D# s! F
【做 法】
0 ~+ v7 N% P2 x8 u9 z+ q- i, btvb now,tvbnow,bttvb1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
1 g  z* r: ?/ n- q! D7 X& t% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c  b5 V; M/ U1 p) N) u/ q" U公仔箱論壇2.從蝦子的背面 ...
: ]) F9 c  a7 }, s+ i% c公仔箱論壇# O% `; @7 V1 }: K" S% {9 b
公仔箱論壇- R: u8 [- R" |) M/ A
OMG !!
+ F" L, f! |5 f/ r2 y5 fit looks so good !!! i must try to make once ! 公仔箱論壇3 O9 k  s, p3 i* p  Y
thx for this recipe !
【材 料】
1 V, j' `9 a" h9 b7 d; gtvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉  200g 公仔箱論壇  G! z$ f& O1 `% t" M
小黃瓜  4片 5.39.217.77:8898. M2 B% i; B4 Q
檸檬葉  1片 " x- r1 I& I) q! U3 m3 Z
簿荷葉  5片
/ z2 \& l. l+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭  30g
5 U7 ^6 Y* x2 c# j$ b5.39.217.77:8898粗辣椒粉  1/2茶匙
7 K+ V8 B  A: |7 ]5.39.217.77:8898蒜末  5g
+ i) y/ F+ {2 j$ B3 i- }6 r蔥花  20g
7 O& m2 }7 y# s8 s( dtvb now,tvbnow,bttvb花生仁粒  1茶匙
* a  [! j6 `! C, w+ t- l  H# U$ |白糯米  1茶匙 5.39.217.77:88985 Z& @; o% ]' M/ t
萵苣葉  3片 公仔箱論壇: [1 m( T: _9 O: b
春捲皮  2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s& r+ t% H" w

, `& U( A0 Q1 A' g【調味料】
" N% Y8 W6 K+ qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁  3茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~  v$ E9 Q. ]  J" e
魚露  1大匙
6 n: m% G& y0 o0 A: B糖  1/2茶匙
" C5 S; N2 m6 s" }- w5.39.217.77:8898
* t6 Q8 u7 h: ?5 }0 H【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E  Z3 |( N, R, y! U
1.小黃瓜切片。
/ Q0 v6 l% `2 J, u& X; v: q' F4 i公仔箱論壇
- a7 ^9 _2 N2 d; K* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。
# W' K8 o2 h/ O) ?5 w8 U# f4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q' M, S. D2 J  ^  Q
3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 X7 |1 i+ ?% a# h* |  |

; r& h  G- ]2 z% b" Ltvb now,tvbnow,bttvb4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。
( Q! \9 P3 l$ q7 l3 y2 C 公仔箱論壇% }0 B& J: V; ]  b% Y- P: W$ @4 _
5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
( B/ `( i2 c  ~" f- u& n' y   s7 d% v8 P7 ?8 R6 L
6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。
* U1 a* j3 c+ ]: v$ Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ s5 @$ x, a; X6 A1 D- `
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
; e, Z6 z8 x  X/ r5.39.217.77:8898A.牛絞肉  150公克
) o- @! Q4 S8 J7 F& H2 ?公仔箱論壇 高湯  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K# q% o. ]9 t% t  [0 z, I" {! f
 醬油  3大匙
" L/ [& f& D; q7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K  l8 w- c  S1 K% f
 砂糖  2大匙 公仔箱論壇0 f" `/ E- i" A) r) i" X
 蒜泥  少許
5 K& m9 T4 d" c6 ^公仔箱論壇 胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 @6 n6 v4 y* m4 J
 芝麻油  1大匙
7 A* J5 p( ^9 n: q3 h8 QB.菠菜  100公克
4 Q2 {  q$ {- m7 W% ]/ B; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽  適量 公仔箱論壇) T1 m4 R" a" g+ h
 芝麻油  適量 5.39.217.77:8898" {; ~, _& T5 r1 B, D3 _$ C! T
 熟白芝麻  適量
- G; l/ h( L: G* g. qC.黃豆芽  100公克
- _& A9 g1 Q3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 鹽  適量
6 f# S& {. o1 U 蒜泥  適量 ( N. |# p. D- x) E# y) o) D; w
 胡椒  適量 % _' q% x% e2 `" X; d, P% n' v# A
 芝麻油  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ A6 g& b& @- d  J1 i$ g. h
 熟白芝麻  適量
' o1 f* U# g0 |5 s3 E1 q. qD.紅蘿蔔  100公克 - c/ D1 Q2 @) E6 @1 J
 鹽  適量
- w: l1 l/ D' [  W* y, m7 ?; rtvb now,tvbnow,bttvb
, P8 ?1 s" Q/ C3 E( {【做 法】 # r! G! l- @1 l  A$ p1 v
1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- n) q* l- L$ p" ?% e2 c9 q! r2 \6 ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 b8 l( E& i, k8 L5 y
2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。
* z/ G: O: ?, {" R) A5.39.217.77:8898
; G* z$ i; v! T) B$ U; N% R5.39.217.77:88983.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N; ~. r' T) d1 x' A/ N7 z

6 x4 Q2 T7 c! p, O3 O6 [tvb now,tvbnow,bttvb4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l9 }1 F) P3 b. f, }- y; d
" g; h! C% g+ p8 b% D0 j
5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
" Z$ k- v7 W6 f. P. D公仔箱論壇
4 n; r+ [: }' `4 x公仔箱論壇6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。& s- Y5 c5 `9 D7 r# E; ]! ^5 a
: F: h6 L/ H2 R2 q0 M
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
2 F- K6 }1 l- S3 Y7 d% n0 k蛋糕體:
0 H( S* g. l/ o4 P3 d5.39.217.77:8898低筋麵粉 72公克
$ d5 f9 B: N" u$ H6 ?# W% _tvb now,tvbnow,bttvb可可粉  15公克 5.39.217.77:8898: y! t' h% X0 T' _: I
蘇打粉  1.5公克
; p) u8 E% |$ w2 x5.39.217.77:8898全蛋  4個   r) Z( m0 B3 I7 Q2 Z
細砂糖  90公克
3 j5 j* A8 i0 z2 ]2 {1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  35公克 5.39.217.77:88983 A; f" _: C. [2 g2 K
沙拉油  25公克
. m- C( }  z; v0 }: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油霜: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ u' M+ P7 p! c  o
白油 60公克 公仔箱論壇2 \& e: i! K7 ?- D: ?
奶油  100公克 公仔箱論壇4 ^4 Z# h) q+ ?  H: }; E
果糖  120公克
7 r, c/ r; W: {' A7 M! P# G木紋: ; f2 Z; T5 C! ^
白巧克力 150公克 7 _7 w2 j& L* N6 M% r; f* A
沙拉油  50公克
; U# p7 X/ Q4 g) m: \% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木紋轉印紙  2張
. @, @) K+ U! s9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡:
1 v7 @9 P. _& H( @; }公仔箱論壇熟碎核桃 100公克
9 Q# x  S$ L& q2 S2 A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% B- X4 [" n
【做 法】
* b# U& j& j9 c1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。
; M, g6 z: s; e$ q. z9 h TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }; \) {0 O5 `2 Q% M" R
2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。
: C0 d  X# z+ W8 ]- `; K5.39.217.77:8898
7 p- @) }7 u# T( r* ?8 w5 Btvb now,tvbnow,bttvb3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。5.39.217.77:8898& [5 q- R" l, u) X' r
tvb now,tvbnow,bttvb, ?2 A! ?% I$ U4 N3 e6 P
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. l' S! c) _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ t# {0 w4 q4 i2 \
5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v. l- N$ ?1 x, |- [" `
! ?, ]2 f& \& j
6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。( D' }6 |' I$ Q4 P* [3 k2 [

8 M( w# x& Z, K4 a- Ftvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 5.39.217.77:8898% K% x  `7 v' _" W+ x" U' q+ e
關東風玉子燒蛋汁  適量
2 Q0 ^9 X3 ^9 s; G# a& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q) L' [' S& z8 B
【做 法】
. H& L7 d2 o8 l( p+ \0 E5.39.217.77:8898將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。5 i3 b# W+ Z- S" }3 t
6 e6 Q# M* J" ?) S* H
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 5.39.217.77:88983 `5 }! @8 s. Y& l( ?
白果  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb' j: {# @7 E- N- c9 ]
花枝  450公克
6 A: S+ c$ F% V" P+ l, q# }公仔箱論壇辣椒  1條 0 J# X5 y9 J4 r% s
薑  15公克 " j$ p' W  Q$ a& l3 x4 R
蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb$ s+ z, h2 u2 q  h- Q
【調味料】 : u/ p: g  }3 l' Q/ I, ?
鹽  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* m4 ~" {3 o6 u0 U
酒  1茶匙
. [$ B' h! v% U  D+ wtvb now,tvbnow,bttvb糖  1/4茶匙
) v$ w* Q% Q& I* }9 b$ Ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  1/8茶匙 5.39.217.77:88988 z$ F2 y2 n6 q$ ~9 g* _2 g) r
香油  1茶匙 公仔箱論壇" Q& V' c/ c9 `! [' ^, w
水  2大匙
8 L3 V2 S7 m$ F/ e- k8 ^3 Y5.39.217.77:8898
3 S6 E. u. u' o2 o7 ^! z5.39.217.77:8898【做 法】
8 o, a3 N* X, U6 I, d% ]  h6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
, [% X8 j6 O- Y& t% k+ [5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
) D. @0 h, I: {' j3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。
! P! s7 b; {5 x; a
' N0 `6 @* t7 n7 X4 `7 q( `5.39.217.77:88983.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
( F  m0 M/ l, _5 s& U ' e% e( ^" p; s5 ^" q
4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! _3 q+ [7 B1 D2 X. f( k

- H- f* \2 D- F: u; e1 {5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 5.39.217.77:8898  |& Y" \& O( e5 n4 \) _
枸杞  1大匙
, n+ ?) d9 J! g玉米粒  50公克
. i; j* P8 d9 e! @' M7 I% c/ H6 d青豆仁  20公克
. ~7 L! [) F6 H& V7 T公仔箱論壇雞蛋  4粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- ^) E( G. u/ L* C$ \* |

/ n: }0 f( O) z. I公仔箱論壇【調味料】 ' r; z* P: N$ I7 [) ^
鹽  1/4茶匙 " g; x' P0 G- V0 q6 [6 J2 H
胡椒粉  1/4茶匙 公仔箱論壇- P' h* g, B; O7 O' b6 l* r

4 B$ j7 B( }! |6 K0 c7 ], ^7 b( J公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇5 z& H3 t: f: n9 q) ?
1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。
! l  P( ~; Y) m( A; c0 S5.39.217.77:8898
/ I! U2 [# a/ x# ~' _: otvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x3 u6 E8 D  q! {' h

( C4 a9 w5 t3 s1 \' i* A) m! L公仔箱論壇3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。
" c/ \5 ?* ~6 c$ E% X" {, dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G  L/ X/ D/ S5 q: u' ltvb now,tvbnow,bttvb4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。6 `& D0 ?1 P( Z

1 \! |! f3 [* F. f5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
, \7 [6 F0 D( [! |7 [tvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰: 5.39.217.77:8898; ], I; M$ W$ r! k5 U& g& ?
水 107公克
% F, S* [4 u3 Y& a. `5.39.217.77:8898高筋麵粉  153公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 ?1 v0 N; [% y2 `% V
低筋麵粉  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]5 n8 B3 w; e* J; N( i
速溶酵母  3公克
2 Q2 `5 G* U+ Z$ w& Z  o; \公仔箱論壇主麵糰:
5 K) J+ X+ P  l) w: ~+ M公仔箱論壇高筋麵粉 76公克
& \: b* I2 m& L6 t- C+ b: z, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  4公克
) o! ]7 {6 b1 j1 y. Xtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖  6公克
8 Q' z* o8 A4 ~2 n水  43公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z% T6 {( l6 b, I0 t# p& R# \
改良劑  3公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j4 ^; y; ?  W+ Y
橄欖油  18公克 4 v0 A, m% j0 N9 K( J) D6 T/ H: a
田園粉  20公克 8 f" h) |0 X5 {, ^3 r: K
內餡: 公仔箱論壇- U. I; d0 w# C- H( l2 Q" j
洋蔥 適量 ! T9 O6 r7 p+ i+ [  Q
火腿  適量
) d% B$ L, O7 z7 X8 _8 ~紅椒  適量2 D  t) l- \( _. k  P. N2 N

" A5 N* E. i2 w: O【做 法】
3 X. k- T. J7 M# l& Y, X; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
$ n% g, E2 M; H( [tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 D- e, `/ c  O+ }) s) ?
2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
& B( n; y4 X: g3 k- N5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb6 e) q5 C: A* G( Q- y( G. d) `" {
3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。
+ F- o( [3 P+ n, r, `/ ]
- L- h3 i  T! g! h% J/ J" A4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。
& K4 I6 S9 q/ y; T( H4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 V% u: S+ d- H5 ]- {, @) I5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。
' G) i6 K3 k: N( k, otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb  t# q3 u7 h2 X
6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。5.39.217.77:88980 H, ?9 W. J  j* L6 l

# N# s# Z2 g) ?  o; ~公仔箱論壇7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。公仔箱論壇0 @2 X! c3 I" v; A8 }1 p
. Z5 l% a( q7 `: P+ f
【備 註】
! [& j" [- x% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量:3個& V/ l9 l/ Q2 c5 _) }
4 y/ w! [- G4 t6 g2 p0 b( U
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:07 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
the green tea rolls sound interesting.
【材 料】 5.39.217.77:8898( w7 n) z, B/ J2 m# l9 s' \
牛五花肉  200公克
, F& ~; |9 Q( }; ~% c; {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  1/2粒
* c, _0 J# Z& ]' `6 s4 t5.39.217.77:8898小白菜  150公克
0 h6 p. J  N$ [2 P白芝麻  少許 公仔箱論壇% f  U& E6 S  J
沙拉油  少許 / C$ [) F& a% `" Y  _: q
香拌茄子  80公克
( h) G# S0 n8 Q; G7 t公仔箱論壇【調味料】 公仔箱論壇) @. L- ~1 I) U$ H, s
烤肉沾醬  1.5大匙
, O' g* l6 o0 w+ Q* d" ]( Z5 p20度料理米酒  2中匙 5.39.217.77:8898# s, D2 R8 s$ a; w& x4 o4 |
韓國辣椒粉  1小匙 4 r# \' l# A& _* l% b

! h6 e7 ]% i& s9 }【做 法】
- [9 Q2 g; |& d( M* v$ d6 F5 |4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。5.39.217.77:8898  s4 ]  t3 ^9 [1 t+ |

  y  f$ I1 ]! g" g7 k# A2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。
1 \& B0 p# S+ u. Y' d8 i tvb now,tvbnow,bttvb3 W% J2 L: \+ [0 I& y6 G
3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。
  M7 Q% {+ i2 a; D8 T7 F* r/ o+ |- a: p
' g8 {( B" B' q3 `8 m& r# [) g+ u[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:08 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表