lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
  n* Y, U" {* {4 R# R( N$ @" k好在大部份時間我都有做到tvb now,tvbnow,bttvb0 \' a4 w# o& x: ~) L7 e* Z
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖公仔箱論壇2 R* R% U2 l9 A1 t
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
3 l6 N( i- K3 l% M2 c9 v5.39.217.77:8898
, Y# n+ K$ s& `6 U5.39.217.77:8898我竟然有做~

等待......

還好有看這個" M3 h  f! ^9 [2 g
不然真的不知道5.39.217.77:8898' j5 B$ I, M4 a
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。