lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
4 E+ O# S+ M0 F! u5 I; R好在大部份時間我都有做到
! J/ ~( _; D3 o6 S5.39.217.77:8898因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
/ E) [) Z! M# ^# X. \- V/ o公仔箱論壇有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
/ k. ?# e5 p9 F1 }; K; Q) G% B
8 G' T1 v; J3 e+ l' _$ e$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我竟然有做~

等待......

還好有看這個
' R; b! k, K/ g  t. H3 [! V2 T5 }5.39.217.77:8898不然真的不知道
, m6 x# t8 d& C! V謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。