【材 料】 6 I6 J9 N% p) G
洋蔥 30公克 @7 z( P3 P0 x& g; x1 }4 V
韓國泡菜 50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x8 g# L5 s! B7 \' ~/ U# y
透抽 1/2條
x# Z1 ^+ @# A, K5 s' M& q" Y魚肉 50公克
* Z" p# L" y+ ?tvb now,tvbnow,bttvb花蟹 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a5 k+ K1 U; O" P: x
嫩豆腐 2盒
4 M: ^" `2 o' `0 N公仔箱論壇白蝦 4隻 公仔箱論壇& b& Q# S% a' u0 j$ ~0 N
蛤蜊 4個
' B- V1 B9 r+ `8 R, |tvb now,tvbnow,bttvb蚵 30公克
1 D# T# L' X2 I: \) ~# I6 a2 j G7 }tvb now,tvbnow,bttvb金針菇 10公克 . M, s; t# r* l. ]% G* t) O! k
茼蒿 1把 tvb now,tvbnow,bttvb; T% ?, `: u1 ]
芝麻香油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 x: z" y$ `. r! ]
高湯 2000㏄
+ n( p- ^2 u* v, ^+ ftvb now,tvbnow,bttvb魚板 4片 , X8 g1 C% |8 }: I" [, l
【調味料】 9 l0 J" n0 h+ A: w9 D9 L
蒜泥 1/2茶匙
# R6 w! t6 B# |8 J: `5.39.217.77:8898辣椒醬 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 `, V W. @! J& |3 s: f
醬油 1茶匙
& {+ t1 S W6 w% ]4 m. i/ N4 W味醂 2大匙 3 r: ]$ G! B) K
【做 法】 5 w3 H: `9 u2 _7 ~
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。公仔箱論壇8 B5 C0 _4 V4 p6 O
6 r2 ?$ O8 s$ H1 t" b# _0 W \( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
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3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `) z% U2 [* h3 \& d. p
! A3 _/ C1 y/ [4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d. ~; ?" [( d6 a
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |