【材 料】
7 x! F2 Z% w7 P$ V( G" F& v3 ~" n: U2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 `! H; r9 s7 H6 X2 I
韓國泡菜 50公克
6 q8 `0 O0 E1 x( p6 Q% g5.39.217.77:8898透抽 1/2條 5.39.217.77:88987 \2 S, U" Z4 T: R: C
魚肉 50公克
k B' I2 M: f7 W) {公仔箱論壇花蟹 1/2隻
: t) u3 \2 @" R. N) E9 f嫩豆腐 2盒 tvb now,tvbnow,bttvb" y" ^! b8 J& ~2 A7 B) {
白蝦 4隻
6 {5 M$ ~! n W, D0 B9 n# }tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 4個
! D6 O! t j* ^% h5.39.217.77:8898蚵 30公克 5.39.217.77:88981 I% L) J0 j! [* \' D; S
金針菇 10公克
$ \/ E# Y `" k E4 \, t! Y1 v3 Btvb now,tvbnow,bttvb茼蒿 1把 , a) v M4 f' c- Y
芝麻香油 1大匙
4 w% \/ a# {$ g1 ~ v( L: P w5.39.217.77:8898高湯 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t8 \& S: }. t7 s6 Z" d
魚板 4片
/ N/ x3 q# Z, B" W$ B6 x2 O【調味料】
; }! k3 k' ?9 L. ~ `# u+ ?蒜泥 1/2茶匙
7 W. w$ K& E9 M( |! J; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬 1茶匙
: ^- P$ Y0 s( G) G' t: Y醬油 1茶匙 5.39.217.77:88981 e# r3 u3 _; e- u# k
味醂 2大匙 ( w8 L3 j: T! [8 x3 t( H
【做 法】
5 `& f; q# u, u" A6 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. A) W6 W0 t1 H5 s( J& @
! v* k; w( b) ^+ H9 N9 Y9 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。公仔箱論壇0 S$ B" i( U' B( J- Q5 a( F
& H! T" c7 r3 N5 B$ T G" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ h% W' O# r# G* ~/ _7 q9 f
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |