BeiDouChef

& x- R" T3 f4 N% {
半筋半肉牛肉麵          5.39.217.77:8898, @% L  {- Y' u1 z
【材　 料】* ~/ }  p( {3 x4 T" ~
牛腱子         300公克1 E! k+ H8 o5 Q" d% n
紅燒湯頭         適量tvb now,tvbnow,bttvb" z0 U5 e& C5 c5 S  m( R) V
沙茶         2大匙
, p9 \0 S% O5 M$ ?+ e5.39.217.77:8898白麵         250公克
& p* D) h* M$ t& n! y7 Y9 _6 t% ?公仔箱論壇青江菜         2顆5.39.217.77:8898/ f: O$ ~2 {* r' x5 q. {
酸菜         1大匙
( n( g, O+ ]# W6 j4 g公仔箱論壇蔥花         1大匙
4 a; K1 b: c  X/ k# O: ^4 D* ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 a% h$ y) l  A0 ]1 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" `, v; W* N# D) j. L3 _
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e+ h; N" n" @% r" M/ M
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。' v) j& v, D1 b; H6 Z' a

; B5 ?8 i, G0 }- @. ^( V8 }- p公仔箱論壇
1 e2 U! \% I: h1 O0 E# K紅燒湯頭
& N. g3 \, g3 W& Z: p# c6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, F9 _$ Y$ F" t9 s8 [
牛腱         1200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: C) v1 D$ L% c
牛筋         600公克5.39.217.77:88980 u3 m" U4 N0 @, v, X
牛脂         50公克
. O6 ^' B' V2 W/ ^+ ]中式牛骨高湯         5000cc
' q' {& G) \( [. ~  R" Xtvb now,tvbnow,bttvbA.青蔥末         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q  \. t! b6 e! C( W5 [, l, W" _2 C
老薑片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! A8 _/ Y5 q' k9 w2 v+ |1 w
蒜仁         30公克
  |( G7 X$ v5 J/ r  v/ g  L6 @5.39.217.77:8898B.辣豆瓣醬         120公克
5 Y6 v/ E/ M& x蠔油         60cc
7 G/ O0 Y. E+ l" ~7 u醬油         150cc2 {* s: X" v/ J. d, p% t4 d. M" Z7 }
米酒         150cc
& A" Y* v% [% w  k4 z公仔箱論壇
6 K! U- j9 ^/ H, u$ K# V1 y公仔箱論壇【調 味 料】
) }4 ~1 A0 m6 y# |' G1 K冰糖         50公克
. x1 U+ {( k. q5 ]4 @" _鹽         20公克! M8 v$ e8 v* P- E5 \3 Z
麻油         20cc
! W/ @! T; B  i7 |5.39.217.77:8898
+ F+ F  l7 W' c9 F% k/ e【做　 法】
! X+ z& D2 e3 W  d& ttvb now,tvbnow,bttvb1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。公仔箱論壇+ ]7 I. n, \- S0 w, C
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
# o2 {  l' N! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
% e* b4 Y' g! Z4 P8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。. M9 N6 }7 A7 G
5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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- ^" `6 J6 s+ S$ d. I
蔥燒牛腩麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k/ h: ?, l- G( d$ q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& \  k; e  \) y  b
大蔥         5支5.39.217.77:8898* n0 t* f. n* D( v3 q: o' h1 Q2 }
牛腩         300公克公仔箱論壇: n+ T: ?+ R6 ]4 \, V
白麵         250公克
3 u7 ^- ]( K- i1 |2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩豆苗         20公克
' x( ^0 a& I% Q# F* t5 A7 Q9 A公仔箱論壇6 M- f8 Q) J! U5 u( L' N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' b0 C6 E2 M
醬油         2大匙5.39.217.77:8898. E) g4 O) N% ]! z
糖         1大匙) w, p) y) E' W& ^  [
tvb now,tvbnow,bttvb+ E; _, Q& L. ~6 z3 E, c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 V) h' z$ H) `3 [+ b+ y( `
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。
; o$ ]+ I6 |8 Y$ J0 x3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。公仔箱論壇8 O, H# z( a/ l/ W8 d
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% H% K' |0 y) X
4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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7 I, r/ h0 h9 b& z4 B5.39.217.77:8898桂侯蹄筋麵          TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P" t7 S# E4 M4 E; @
【材　 料】; v! b- A. L7 R! m) p9 w
牛蹄筋　         300公克
; e% G9 E  L! W9 e* y紅燒湯頭        
0 B' ^9 o) K, S! J6 _( x9 Q) j9 m3 J; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂侯醬         1大匙% r/ q0 J& N# n+ _$ x9 l/ ]
拉麵         250公克
) p6 k3 C4 {& [% f蒜苗絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( _" \' F; j2 R8 H
茼萵菜         2支
' g3 p% S6 Y0 wtvb now,tvbnow,bttvb
9 t; D# B/ [# T+ `6 K5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898# V6 `9 w! C* [( ^, r$ \+ x5 e1 s
1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。4 \/ J3 q; e* A& s
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。
6 Y7 T& q! x3 w! q【備　註】公仔箱論壇7 n( K5 M* W7 R( O
蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

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5.39.217.77:8898. w; E: }" l* r) f' S2 d  ]' }
紅燒牛腩麵        
+ d+ J) g7 y8 L【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 c# d& D4 K+ d* G
牛腩         300公克
# x% v$ \, F" I" i! v6 u紅燒湯頭         5.39.217.77:8898" Y+ d8 m7 b( ~6 f' ]& k
白麵條         250公克
4 f$ Q  a6 v; @" m( ?, p5.39.217.77:8898小白菜         2支
& \3 d) s3 N  c2 h$ e  U& ^公仔箱論壇蔥花         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _, U: d% E& _, T8 m! }0 m
酸菜         1小匙5.39.217.77:8898) O  A+ |/ n6 p- f8 a0 I! O

, E7 E2 _& [! X6 q- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: F& Y% l' m+ f; `* ~6 y' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。公仔箱論壇4 t/ o2 z) }2 v0 ]/ n0 i
( r( P& v! k% h) Z) ?6 B+ v
2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
3 d* D; V& R" h  j3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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4 p1 p- M: A8 C2 }滑蛋牛肉粉絲煲         5.39.217.77:8898: i+ V1 x7 d4 H
【材　 料】
. @; `* {$ [% r9 T9 f, ~2 }1.冬粉         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }' r; P( M+ }- {5 I
牛里肌肉絲         225公克
' l1 M7 k6 c! k/ V+ L, t; `6 w2.豆芽菜         1/2杯
/ }4 @* b8 v; m0 A3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇片         3朵5 s3 `/ y# [$ ^' V( S0 l
筍絲         1/2杯
  y3 K% T  Y6 {! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         1支5.39.217.77:8898" l$ W! k5 w& k: s9 I2 u
3.高湯         5杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g( v" Q$ e# J! Q! O! v
4.蛋黃         1個
  O5 {# l, {7 g, C: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& n5 p5 G/ a) S+ i/ S
香菜         2大匙
" H, [  ]+ i! D8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q' r- Y. V3 i5 f' H( u2 Z. Y【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }) b( H$ a7 P" B% c/ h
雞粉         1小匙
, l8 k9 {0 _  ?) ^% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水         1/2杯
/ K/ v& M  p3 o: J1 h1 O7 ?6 ctvb now,tvbnow,bttvb. ]5 k" _1 G! y  z
【做　 法】
: P  `2 N2 V' k; w, k+ C" S/ qtvb now,tvbnow,bttvb1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
3 R' n( y  y  J公仔箱論壇2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。公仔箱論壇: s! y! p$ C4 `; j9 W
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。
) x/ s& ^, c. c6 _/ n1 g4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

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; w# ~+ [- D! X! ]! f# K9 i. n- ?
蕃茄牛肉絲泡麵        
% U4 x& v* ]8 P公仔箱論壇【材　 料】5 q) x+ c* M) f
牛肉絲         50公克
, k+ ~1 r1 c8 m; f! z蕃茄         1/3個公仔箱論壇# }/ l& ~* U  F. y8 f
空心菜         少許
' L5 G+ S3 a5 _太白粉         1小匙5.39.217.77:88986 Z8 Z' v) U1 W- |" o' R- W* I
沙拉油         1小匙公仔箱論壇* P# a$ O1 V+ `' R+ w
鹽         1/2小匙0 T1 O' l4 e% [2 y0 d
水         3杯5 g$ D% y& n- z3 o  j8 `
泡麵麵條         1包
7 k" ~" U9 k$ q  V$ [5.39.217.77:8898泡麵調味料包         全部
% c: G* y2 Y* u5 P3 }/ t/ d3 |; R9 b5 Q7 B8 L( e
【做　 法】
$ b9 T1 p* p5 k8 Q  |- C(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。公仔箱論壇& o: x/ ~% W. U
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ `7 D% d) ]4 q
【備　註】
: {, L9 `% k: A公仔箱論壇使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新! P+ a( s' [' Q/ L8 J( l$ }

' I4 X, M2 O4 a. e" utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \+ I- z) g7 t& u5 ^; e' ^3 @0 K
/ J. w" p' u/ D3 {) F. l9 \
匈牙利牛肉焗麵
" _1 _- q0 _; R3 E: \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' Y: w6 w6 P( @( r; o. q牛絞肉         80公克
; ~) z( J3 h4 O0 E  I5 F: x5.39.217.77:8898洋蔥末         30公克
  \! g& l4 N% b: n/ p斜管麵         100公克公仔箱論壇* k, Y7 R2 [5 ]$ }2 f8 x5 n
起司絲         30公克
  H. \3 u7 {6 U( a+ U5.39.217.77:8898匈牙利紅椒粉         1/2小匙
+ @: L0 `* z" s/ o: n5.39.217.77:8898# V  [9 j( j& x; h/ q  _" i+ Z6 B7 e
【調 味 料】$ f+ D* A3 D& v; T. i( J- w
蒜香黑胡椒醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 x( E5 a7 P, M1 H5 J% C+ C4 a/ B
       5.39.217.77:8898$ h* q4 l4 x# F! x
【做　 法】
, _( A4 `4 w/ Z4 o5.39.217.77:88981.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。+ G3 H) i9 S& k  u' ?- g
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

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: a! g$ c' E, n3 q" K( _; b  p2 N; \* E5.39.217.77:8898黃金玉米鮪魚焗麵% S7 @/ f( G' x' ]* A  G6 C
【材　 料】
# O; s! K, ~& s+ o& U- ]3 [玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) e% T' W+ y4 r8 I% _) L7 O
青豆仁         5公克
  q$ d. G8 G6 f: K3 C' v- r5.39.217.77:8898紅蘿蔔丁         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {) k# x1 |+ N  Z( J9 F' v7 \+ `  A7 l
鮪魚罐頭         50公克
0 K* R9 M+ u- M% `7 Otvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         100公克
4 j) t7 A' R1 b  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         20公克8 x  E) H) X- q* {* n/ d+ j+ {8 {, j
tvb now,tvbnow,bttvb3 u/ S' M  V0 I, a. k5 V5 B
【調 味 料】6 t9 b2 K7 o4 N. O- x7 G/ O
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ m. V) d! D7 d. z  Y& I3 u
5.39.217.77:88983 M! e. C' R6 L( y$ _6 y, [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 e; k& B1 d3 x6 ?; W6 d7 G: ~
1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
- d" w' _8 H+ k2 o5.39.217.77:88982.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。5.39.217.77:8898* M3 z3 j5 A% x' ^
3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. K2 C( z5 [5 e7 _9 Vtvb now,tvbnow,bttvb青醬雞肉焗筆尖麵5.39.217.77:8898/ G. K: M- _. N9 d1 k) `6 u- b
【材　 料】# w/ E  x9 ]. P6 c. z1 g5 |" y
雞肉片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f, G) p  \* p
洋蔥末         20公克5.39.217.77:8898, U) z6 P$ A& H1 p
熟筆尖麵         100公克
; I/ l2 j% I- ]; n+ ltvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
/ W5 w3 {' {% f6 _+ V8 _) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V5 ]9 F, a4 r& U! N% R# X3 m9 |【調 味 料】
& C% r2 s) [. M8 z4 `  U0 I青醬         2大匙公仔箱論壇, x, k1 r" b  a; H6 Q  s
高湯         100㏄公仔箱論壇! Z) ~2 V1 D2 L. b
       
) H) V4 z2 h5 C0 N; o% j- ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' P9 v; m, s6 |  H4 r0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
% N3 @( m+ M  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! E) u, @8 U7 }# j9 ?6 u/ Y9 Ltvb now,tvbnow,bttvb茄汁鯖魚焗貝殼麵
7 `% V& s# t$ c4 N7 B% W9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇- @7 G1 {! T' p& b* I7 U% Q
鯖魚罐頭         50公克
7 A# m  y7 h' c: `4 W' L洋蔥         20公克
5 z# Z, G8 j; ^* N4 [" g熟貝殼麵         100公克
, _/ ?) b7 y$ b4 B9 [起司絲         30公克5.39.217.77:8898. e6 x  V$ A) T
【調 味 料】
2 \  d* @- O  q公仔箱論壇蕃茄紅醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! B: G) {# F+ ]+ n/ T6 h, O
        * q) s5 Z. `6 x0 q" d6 Y
【做　 法】
5 j4 P9 X( k% V& `1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。公仔箱論壇) m  U) u% h/ R, v$ k
2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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2 w3 E6 R8 ~9 T3 J* i1 m烤海鮮千層麵
6 H" d1 i( D( c. F7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898; D9 U/ L! a' h! R7 X1 f0 y3 q
洋蔥丁         20公克
8 u$ w( N- _+ N, D: x! i, P公仔箱論壇冷凍三色豆         30公克公仔箱論壇" f, y7 P1 d; a! p8 Y0 X9 `
綜合海鮮         100公克
" ]4 U8 M2 S% k* v千層麵         4片
# i) q) w7 R6 Z4 ?  @: _/ ]公仔箱論壇起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; |5 ~* k. J3 h2 Z3 v: W, m( Z
起司粉         2大匙
1 }9 S9 U1 c3 R4 z+ D, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:88985 u" l; p. ]0 Z( s0 B; ]# O2 x9 O/ N
奶油白醬         4大匙
$ G: J4 d4 G+ d8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         4大匙3 v" ~/ o: j4 F% O5 l) \- E
       
2 }- R; B3 W2 K7 ~- D) utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' _/ M7 w3 h$ z9 B3 J' k# F9 f& r$ b& l1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。
- `1 e" m6 h# X. s, b8 U2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。公仔箱論壇* t3 ]8 Z9 q8 g- c9 ?" b, [; n
3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。! ~, d+ {( f: V) i* H* S: \
4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。* ^- t+ V: {+ S& @
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。