BeiDouChef

5 t* \% o! |( l2 n2 G& Y1 O7 ]1 E公仔箱論壇迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb% v. g' e0 N+ `4 N
【材　 料】
0 R. @, l' h; T8 U# }4 M5.39.217.77:8898新鮮迷迭香         2枝
  U$ O$ C/ I- ~, s; J( T7 p5.39.217.77:8898羊小排         3片
+ i/ T1 D9 z( [, O5.39.217.77:8898黑胡椒         少許
9 ^/ b# @( }4 G' {2 Q公仔箱論壇鹽         少許
$ ^) i5 d2 G$ T. a5.39.217.77:8898
+ r- J0 C, o1 E$ S/ ]+ ~' e公仔箱論壇【調 味 料】
/ f* j( u- S0 {1 X/ w香草高湯         2大匙
$ D7 m# {: w+ e0 q2 K) c' \" y( p9 A% g5.39.217.77:8898紅酒醬汁         3大匙5.39.217.77:8898( M  o+ F9 B, }9 q- M1 o# H
紅酒         2大匙
: C! G3 J4 R( k3 _* p& |" m3 ]公仔箱論壇薄荷葉         6~7片5.39.217.77:88988 V( F- M( k5 P6 P  B) R

9 g$ J8 b7 u6 K' q! s8 \公仔箱論壇【做　 法】
" C% \( Y* p9 b$ l3 U3 |# X6 I. N5 u公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
7 {" i# P: x- t5.39.217.77:88982.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 x/ Z  N) [& U
【備　註】
5 Z% k& e3 W' S5 @紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

. Y9 Q) [0 o5 n1 [" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排公仔箱論壇) M# B8 p# J( u
【材　 料】公仔箱論壇; }' _% F# d2 d& w: i% o9 K4 i
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 M, Q8 P1 z8 \6 I
牛小排         2片
; y# ]* o) y8 R+ r/ n6 b6 m 鹽         少許
% K, ^/ T2 |" R7 T( z8 r. m: y黑胡椒         少許
2 ^) G5 k, Z/ B! v. N6 Htvb now,tvbnow,bttvb) |* A# k3 O% T! v' [' a# G
【調 味 料】
6 M5 v& F% v7 W# J$ |4 {( @) o香草高湯         3大匙
- x2 n- L+ N' g/ B公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙
6 p+ Q2 k, k: W' _$ d. D公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 |, N9 w  Q; W; V
鮮奶油         1大匙
. q, ~* [2 U! O+ u4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb& u* R$ }- c1 E& E* ]
鹽         少許
6 C+ S) W' U% ~: Q/ d2 U5.39.217.77:8898青胡椒粒         10粒
8 U( ^( P6 S* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒
% M# e) F+ \0 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  J. ?, q' K4 f. ~, m& v
【做　 法】公仔箱論壇: y! A: p$ x7 @9 L6 ~+ V8 X0 g9 x
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
1 f7 _" f$ I! y7 g# w9 a3 |8 Z" k2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
. I( a: B8 X# j; r$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
4 o) T2 b1 N' D! q7 i公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。& d9 d" z5 H9 B# O3 F2 S
5.39.217.77:8898% T! F5 X6 R4 ]& D+ F
【備　註】
. d0 S/ g# Q; i$ m" M& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

% N5 ]8 C& H& i百里香烤春雞5.39.217.77:8898, ]5 R3 B$ F6 z( G8 r3 u
【材　 料】
# x) z$ T% F5 G6 D1.春雞         1隻公仔箱論壇* W% y. T) ?" p# n
2.新鮮百里香         6～7枝
& h  x4 i1 Z) S3 X9 s+ ?5.39.217.77:8898洋蔥         1/4個5.39.217.77:8898: j1 s0 d  {3 y  |, A  T
鹽         少許5 o. u7 O( ?% [- E; o6 b
蒜末         2大匙公仔箱論壇7 x, V5 D4 p2 t- T0 r% N$ d
匈牙利紅椒粉         1/2小匙5.39.217.77:8898: M+ P7 U- l; t' \2 V2 `8 |: ]
橄欖油         1大匙
* O& }9 v0 H4 W2 O! i2 F1 e; ?tvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
- g0 D  R) i- A* `- L* ?香草高湯         100㏄
' h! u9 Y7 \: B6 S' w2 Q- U4.無鹽奶油         50公克
  Y& e5 M1 U' T' {: D* w' etvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
7 [( l2 B! q$ \" G, O. E公仔箱論壇鹽         適量
5 e6 x7 ^, W% J
% v1 M2 ?2 ^4 J# E2 G8 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 k3 g; W( z/ F( o4 @2 m% |6 f1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
3 v$ R1 r2 n; ~2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }/ a+ a5 a( t( D( S7 }! m
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

7 y3 k, C* _" ^. g" U5.39.217.77:8898香蔥起司焗鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb+ J( q. F, Q/ s5 U  T! I
材料
* G3 V6 O" j( v0 @7 f
- m  v/ O  Q: \+ s公仔箱論壇    花椰菜
% M% t9 ^( N3 d  E9 r2 ^# `5.39.217.77:8898    100公克5.39.217.77:8898% u2 j0 C8 w% N. T0 l
    蕃茄& ~9 D: [, Z7 T
    80公克
6 {3 E, S" V3 T5 p    蘑菇
0 T( U3 Q3 q9 `+ m, j/ P公仔箱論壇    80公克公仔箱論壇  T! {2 W; r5 J" ]# f% b! X
    玉米筍
' Y# @4 O' X* t$ M& wtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
# Z6 i' v& g& Z& D5 ?7 otvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
; \3 z! H( C- f8 j/ w/ C    100公克
) |( Q$ _3 i5 f- {9 |tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉公仔箱論壇5 H8 X3 n* c8 W$ ?1 D$ p
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: G; ?1 t. k( E8 u7 R6 K7 H% c
    奶油
) P  A& m$ C& H7 G. V* e- G公仔箱論壇    3大匙
: E* i0 Y7 O) f6 I( q5 J6 B5.39.217.77:8898    蒜末
5 X' |1 ~' A; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克4 a& [- V/ W1 _

' D# d3 _( B! m2 B  D8 M4 s公仔箱論壇調味料
0 R- M5 }; F' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ?& S+ G( ^( i' S$ c& J1 M: _1 C
    牛頭牌紅蔥肉燥
3 [0 }- c# v2 p/ `4 W1 k  J公仔箱論壇    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb- }% m- R% j' U$ G
    牛頭牌原味高湯
, M$ d8 M  d, u/ O5.39.217.77:8898    50㏄
+ L$ E3 N6 j. s0 i- X5 \( o) v5 I
  A! t% H! m' s2 ~/ F5 D5.39.217.77:8898作法
. G. M9 @' T- J9 V& \
- n3 W  E- ]' g( P0 z   $ K% I( Q- ]1 G; h
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.77:8898  ]2 j: P) h5 O2 e
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( `" ~# j: B" {
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
( s+ o; T+ n0 d0 {& t0 \2 ztvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?8 m) X6 G4 B
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。8 A/ d1 X" Q/ g# Q( }. d
     公仔箱論壇& U6 D$ z. I' r9 M( N: T
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。- J% i  y4 @7 g2 C
     
; O, |& `* C+ t- B) C, @6 \- T, G# [    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

2 M! X8 _8 \1 M  I$ X2 Q7 i公仔箱論壇咖哩雞土司公仔箱論壇2 Q& H: m3 ^# |& |8 z/ {
5.39.217.77:8898- P8 \" v+ q0 I/ u
材料tvb now,tvbnow,bttvb, n4 y, o7 S0 f8 i( v0 j) a1 ?9 [# m: k
    土司* ~3 i0 a$ a- g: ?4 d( D
    1大塊
; O% G0 h- L/ L$ \5 B    仿土雞腿1 l* h! S0 I- Z7 f) N
    1支tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 _( c" R( a5 s* y3 u7 A
    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb+ r/ Q7 E4 f+ ^0 o, ]4 W
    50公克
! u/ S3 v9 y+ |( s! r* V. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
" l8 n3 f) i4 L, w6 f! U4 G5 }* {公仔箱論壇    30公克
  k" i1 u7 r. O0 |. m# y    洋蔥
) P( a9 y6 D5 t0 A4 J    1/2顆
6 w6 ]: d+ R$ ?8 E: H6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末
* Z, F0 z4 |8 ]/ O3 l    1茶匙& Y- E  y# r8 R7 M$ k3 ?2 u" D
    咖哩粉5.39.217.77:8898" N" R+ S9 V! a9 J  ^2 C
    1大匙5.39.217.77:8898% Z3 O; M1 p' V( u/ ]6 Y/ i. h3 v
    椰奶( \* W  }3 V' I" u
    5大匙5.39.217.77:8898; ], A9 D* P9 Y) x6 H
    水
' |5 K  H# L7 d0 I9 T/ m, ?tvb now,tvbnow,bttvb    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 W' b7 ?9 r# `' `
    沙拉油
8 w" X; b5 i( m3 _& [    1大匙
* o  _1 P+ F6 }3 p& s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k% _' G# `5 c2 X0 `6 N+ ^
調味料$ P  ]3 |. q& L
    鹽8 [+ W; u$ a' p) J! h5 F* S
    1茶匙+ V! T5 o7 Y3 B/ Q" |
    雞粉5.39.217.77:88988 a. z( U1 E- ^8 F3 K/ J& W
    1/4茶匙
$ _5 L' h6 i+ a, x1 C8 X8 [4 J! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! Y( H8 N2 X' d- L1 x" Y
作法
4 M6 T) T2 a* s9 N; t  A5.39.217.77:8898    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇1 Z$ y. _( O5 l/ N
     
) D6 R/ h, p! I* e    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
8 T' Q# \; G7 ~% P+ h6 K" D     
% c0 X* L# L( i: z1 W    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
( D" i( C* l8 i# p公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* [4 R+ Y0 z& l( K
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y5 a$ Z8 v4 {" @7 Z- p- i) G! k3 ~
土司臘腸捲
; E1 ?: W, l$ ?  k- v  j& n4 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( ?' e6 j. W3 ^/ e
材料
* C5 p! p1 U9 Y, r- o, N    土司
; H! C2 O) V! R) N    2片
) U9 z/ v% Q, J4 p; c: a2 Ktvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸5.39.217.77:8898+ [: I% R0 n) v1 m
    2條
, j# W6 b) r# M+ z0 Z) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb# A8 a% d2 l( g/ P& u- T3 A4 ]
    2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 a, b8 K3 {& H- }

. [/ ]) m5 z9 J! S7 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法
- N* H" H# s6 L1 A! P3 H$ u5.39.217.77:8898    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。5 d8 a5 F9 k+ e1 i
     tvb now,tvbnow,bttvb6 i& Z/ a0 F# P- K" u, {
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
! I2 i5 W1 q) Y8 r8 f     ( n: r9 J- r. @8 A  o
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

& {# |( E5 n7 ^% _3 h. L6 a) T公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
7 W; K7 }/ b7 `: Z# Q公仔箱論壇
, t" i& l& S8 N材料tvb now,tvbnow,bttvb9 L5 U# ]4 C3 E  O7 K
    豬里肌5.39.217.77:88983 s; d% I+ `; e% m
    3片) I2 Q% l8 I5 E2 z8 y
    蛋液
% R6 z% G8 a( ?, T5 Z6 o    1/2顆公仔箱論壇6 U: \) L) s* T  @
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [! i( n! D" w0 g
    1小匙
; J/ g; P$ e0 _- ~) O    起司絲
( b3 X9 Z7 [) l8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克5.39.217.77:8898, R2 h  P" v" H: \. {- `

, `& O9 ^$ \+ a5.39.217.77:8898調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 K7 X7 d2 H# n$ O
    蕃茄紅醬1 Z/ u" [4 i; E
    2大匙
0 p2 Y1 R4 l# q$ F+ @" o公仔箱論壇
6 y( F# [2 c4 d1 F; O作法     7 a" x% x& `; l" Y% D- t
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
4 r' g' v2 E7 r3 E4 h$ h7 y# h. G* e5.39.217.77:8898     公仔箱論壇4 n5 h6 g2 r% b6 t! l  m4 L
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! D+ q( p1 K. }! @) |% d7 P- |8 S+ s
奶油南瓜焗烤雞腿) r8 z8 L/ A; F8 c0 U6 K' j2 f9 ^5 w
tvb now,tvbnow,bttvb4 G& P1 x6 `/ I9 |9 d$ m
材料
+ ?- p8 [1 ~3 V公仔箱論壇    雞腿塊
2 c7 |: R4 o# H( ~5 ]" t2 a& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支; t. H4 q+ c6 k* D
    南瓜塊
4 C( @, u/ u# M/ c2 s0 k: p公仔箱論壇    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, Z) b$ u% Y3 g% T+ R* p
    紅蘿蔔塊
8 {( x4 ~1 H% W    30公克
4 R! s8 _: Q/ h' v* J& q) B% Htvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁
2 |! D  ~: j& A& Y! W- X    10公克
: i5 t$ B% Y. W! m- G    起司絲
2 k1 C! N# z+ @2 P  D5.39.217.77:8898    50公克
4 J+ j. l7 ^8 {3 d3 T" Ztvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末
. C- S* R" C8 |  u1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙" R* L3 A7 R. w  k/ j% z

; h; ^3 k; L$ G( V% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* _8 I  U% v" o+ o7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
; A; T9 e, i6 ?: \0 W" F+ C9 P    3大匙! N+ z3 I7 g( m2 N
    雞高湯
$ ~8 r2 J4 `+ {, [! T6 M6 r5.39.217.77:8898    200㏄公仔箱論壇' g/ D; f! x- }  _

, Y! ^3 ]* K- g' b/ B# \( G: L公仔箱論壇作法
1 o& \) ~7 Q2 `, y( k- n    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb5 A/ ?6 m, E% g$ c) X7 a0 u. C
     
+ S, T. z. I: K9 ?) s( q5.39.217.77:8898    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

! q" Z0 g. E9 _! @. F# ^公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片9 n4 H% Q6 ^: ~$ Z! k& c

" d: M& J% L8 v$ ~材料5.39.217.77:8898! w& ?; D+ Q: l: M7 `0 B
5 Q$ Q  Z) X8 N4 Y6 S
    香菇片8 A9 b6 \) j# [" C- g/ q
    300公克公仔箱論壇7 g( [  b2 s4 E( U; r. v
    蕃茄片
9 y) I/ C* t% G9 A公仔箱論壇    200公克
7 u# _# K+ C- k  O3 T- f    起司絲5.39.217.77:88986 U; L  C: b. h# \7 U
    100公克
4 o; a7 [' i/ w) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w, I( h6 f9 p& R  Z8 V調味料tvb now,tvbnow,bttvb  T/ O, T+ x5 b2 n

8 E8 l6 w( q" o- N8 U* N    雞蛋
0 q* h, N4 Q( k8 Q    1顆
5 V- i5 b. o9 N/ V, L  ]( z* s4 F0 |tvb now,tvbnow,bttvb    牛奶& @9 G9 B6 m: D. ]
    200cc
2 C" i( x+ R4 B7 g% K' K: O' c' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X8 z# Y% O2 A9 P. }! q3 X5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb" s- @8 T, Q- q9 r4 B1 ?- o% D
1 R6 e  |& K% v! E* K
     
. u  A3 R8 r5 j* J5 {) F! ]    1.調味料混合拌勻。
# f' B6 q3 H, A# }" W# ?3 D% O/ r公仔箱論壇     9 F* v6 y! r6 V- [! F
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
. u3 F$ ]  S5 s8 g6 q5.39.217.77:8898     1 G6 p6 Z2 e1 {. r5 z0 Y
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l7 f" H# r6 F% [* f
焗烤墨西哥雞肉捲
7 K, |# [( A' _- d$ l! f4 K# j5 u材料
1 N# F4 Y8 V* a6 k4 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇* @6 X5 A/ Y. ]; T8 U
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' y( q3 }6 p; l" f
    2張
+ k! K9 J! H4 N. P3 h: t. D! }( stvb now,tvbnow,bttvb    雞胸肉
2 [2 r2 q# z; N9 I4 S    100公克公仔箱論壇5 Q6 ~# u( t6 Z* Y
    洋蔥
7 S' h6 `& `* J$ U; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
0 }6 T8 D" N& ^" M1 r* j; E  _. d2 P公仔箱論壇    起司絲5.39.217.77:8898' m% K7 _1 G1 S$ A, q" D2 k
    30公克* }" Q# t. Y& l' G
    蘑菇
# ^* C0 k0 u* N2 y- F3 J    20公克5.39.217.77:88989 k" f. D4 ?/ \9 T0 S+ }* a9 l( k( t
    蛋黃
9 n7 t' h% t! T; j4 a5 _) f2 j+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- W  E$ @6 E9 D* `# X3 \
) w8 n* T  p/ h2 ~9 |
調味料# P+ T7 R  h  E

. K  \! p/ u8 ]( X3 B公仔箱論壇    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb2 W* _" i4 X& f5 Q1 v/ j' l
    2大匙
  c' T$ M( [2 v  `tvb now,tvbnow,bttvb
. K4 n5 [5 b  p作法
+ q- b( G* `* E
) o. W' T9 k0 I; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇# T/ \# t# f3 U7 a. h4 Q7 z
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 ~  d, q4 A5 a: X# t- Z+ P6 ~
     tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 f& d- J8 ]1 N' D& Z' s
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
0 c! k8 P6 P+ V9 Q公仔箱論壇     
9 H) ]% |. L5 e公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# H  U) S; B: y2 ]2 v
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f9 Y: U) w9 J- a
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
5 [  v0 C' w" M7 A& Y     公仔箱論壇2 l2 i& f. s" U( g
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 O' a- v# y* _! W4 r# E公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
9 I+ A+ t% S$ k9 X/ J# w4 |  S) Q( ~5.39.217.77:8898
/ x$ q" X2 w+ R) h, g% ]* A6 p, l材料
/ r+ x6 `7 U' q+ h- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y8 \" `/ |- h
    豬絞肉
; C4 y& S* {# Q5 @6 D8 q    200公克
5 }+ V/ }9 {) b: W5 a2 a: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末
7 R. _, f, Q. V) r    30公克
0 k3 K1 S' q2 v. K( i; U    綜合香料
0 f$ e  q  F# G  }& j, E, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙5.39.217.77:8898' \, G% b( r) [) P3 v$ o
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u. f* p* G- _* N' }
    1/4小匙% t4 `4 R& W/ P0 e% J$ `% N% @
    麵包粉
: j) H) K9 q8 o: b# i4 Y    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 [6 @+ e' h1 S5 g
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb$ j' P. j' L% o6 n5 v
    80公克# \7 o2 P: Y0 t  K8 K2 @; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^5 K7 [/ z0 X9 ?8 I3 B. {* R- x
調味料tvb now,tvbnow,bttvb% I5 j, @2 x* k# \2 Z' T! `* y
5.39.217.77:8898( m! }6 o  B5 x  x
    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇5 C# J, f% o) l7 r/ h
    2大匙
) V+ _3 B: m$ p5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: [" y* @' e8 L
作法
1 O+ K8 [+ P) U) y1 Y- B6 ~
) _/ i. x5 |* B8 p" ]4 b. C     
. J( v" t; b, X  `. K8 D    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。9 ?  S' F: i7 z5 X; Q
     
; A9 r5 ~8 T/ r* f: M0 f! n2 B    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
2 I' H! B4 b0 [. H  Z8 o9 A3 H4 ?tvb now,tvbnow,bttvb     ' {$ Q* E& D7 A% A
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  h+ G7 H; w( v2 w( G/ h0 b
焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb3 a4 F9 D0 j/ N3 S+ |5 u  m
5.39.217.77:88985 C( L* y3 o  \3 f& B- Q
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j- A. ]* v5 ~5 J( X6 o
tvb now,tvbnow,bttvb. v8 W# Y- k3 @/ ]
    草蝦5.39.217.77:88984 i: J0 J# O! L( u, u. R
    4尾公仔箱論壇- t$ Q* Q5 P- V0 J% K

: f" V. u& f$ W+ ~5 |7 }' p( gtvb now,tvbnow,bttvb調味料
' n! ~$ A! m3 w8 N; ~) V' Q5.39.217.77:8898. t" H* s+ Q. S" W& w
    奶油白醬公仔箱論壇+ u* R6 w# n1 T2 l" v
    2大匙
+ v7 G* z% K- K  z* A) htvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃公仔箱論壇" t1 A8 p  u. I+ V" O' J- R1 l& T, Y
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: m, U3 f3 @! K4 R& A8 f8 P# F

/ p8 [% |& r4 N" s5 m. e作法
: ]5 z) N+ P0 R& O! K( w; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  C$ i; v- l8 V8 X& A4 \7 l     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 F( v) h, I; N: F
    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.77:8898' Z0 n# R( v& V# `, Q/ V
     
2 S: {: d$ U6 Z2 }5 L    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
7 h; d% f% I. e4 v# B4 ^' N" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
8 t' u1 z3 x6 j; ]7 J3 M; h: o4 |    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ C9 X! v" r7 h2 P( }9 ~. \: ?9 a5.39.217.77:8898茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.77:8898  `/ Z2 u9 b; U5 }8 `* n! H
材料5.39.217.77:8898' H. ~5 ]' `- j' C/ ?) R- l% ]
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 }9 |4 m. T" h8 d" z
    200公克5 V: |# K2 R' I7 ]. i: P
    起司絲
2 U- R$ M  Z7 [; z% }; j7 `8 mtvb now,tvbnow,bttvb    30公克1 @" q/ \( d. U5 Z: i2 j

5 K1 \! j% @- f4 _1 X. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
7 q, Y5 m9 s* J( o( {( O9 z) H    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 r. y5 [. t% M+ u: M6 w
    2大匙
  S* D( f9 w/ ^7 C* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b5 N4 H; d. j, h+ p5.39.217.77:8898作法
0 b' `; u; `* l1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5.39.217.77:8898$ w% e! M2 I  g7 s' F: z0 C
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 s: d. \$ ^7 R6 W* G+ ?
焗烤綜合鮮蔬
' N, g! I: C2 B% @% O3 _6 Y材料tvb now,tvbnow,bttvb: v/ m) Y1 a1 C# z7 m! z7 n
    青花椰菜
& A( T9 t- I3 i& @. D    100公克
2 K% w/ x( e* N4 ?6 v: K* F9 n. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜5 B! a( A) h: w5 W
    50公克
2 h' |6 S8 ^: a# L% ]8 Y5 Y公仔箱論壇    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb* I% o6 U) a3 l0 [" Z% @5 `# @  f- d* g
    2朵! Y9 p+ h+ _3 K. @
    蘑菇& o( N8 j+ j- u1 W" X
    50公克2 g  j9 p1 L7 D& h
    小紅蘿蔔5.39.217.77:88989 L2 c) d, E- ]! R$ n+ G
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb. h' }: \/ {' K: J. D4 J( M- `9 P
    起司絲
" N0 K2 R; ?/ Q; T5.39.217.77:8898    30公克公仔箱論壇! p: H. J, I6 Q0 W
1 K: l: o+ e! Y) j- S$ Z! q* f7 N
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^( m0 q; }9 L1 G+ K
    奶油白醬0 _+ d, k$ J1 b1 V
    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb- s8 o7 r, ^( D5 X: O
公仔箱論壇5 T$ H# N, H/ r/ x  |% U6 D
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p5 r, ~3 C- g. a
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
; N( J. h4 f7 z( V& A* e" vtvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
/ n+ v+ W7 f5 dtvb now,tvbnow,bttvb    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
7 Y7 j( g/ |; @7 `) a! Ntvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- |0 S  }5 u9 H6 S& c( k
羅勒醬烤土魠魚
5 n0 h2 K! q. g7 X# C& H5.39.217.77:8898材料公仔箱論壇- W0 }. K- V6 m+ a
    土魠魚5.39.217.77:8898; z6 B! e& T6 J8 |# u6 G6 d. d
    1片
% R+ ^$ t- B2 r  J( I5 k5 n    薑片: [2 Y7 h8 c+ R/ G* z! @
    5公克
0 p( u; F1 y) ~- p& @) ^5 U公仔箱論壇    蒜片( ?0 M7 x+ P( S" T4 E
    2粒
1 r$ }0 b9 K. a: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X. u& h6 K9 f9 U4 h( ^/ t
調味料1 \) F6 ?! f/ ^* @2 u& x( c
    蘿勒醬
4 F( z( ?1 F% C0 ^) R7 P0 y' P    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% C, L/ K9 w3 p2 r" x* [
5 A  P% w1 H; Z; p+ w
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 a6 x* v) J5 z8 @  \0 k( P7 e
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A& d# M- \2 l3 ?
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。