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8 `( d' w: O$ t  V3 H8 p- W公仔箱論壇迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' E: O! `0 ^2 O7 Q) Y
【材　 料】
' @6 N2 s" d- D( y0 A新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 K3 X& `5 y& R
羊小排         3片
& k& Q1 P% e# D2 v( e4 L8 a0 {4 j黑胡椒         少許; H0 W7 H; R( {6 G( p) Q
鹽         少許
: \# k7 k, L% V+ F1 R5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) V$ k; r9 W4 t) ~! Y9 U, D
【調 味 料】
5 ^! l+ f# y) Y% k7 _6 |3 ^) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙5 V. z" @& |0 H" I
紅酒醬汁         3大匙2 R* W) \! c& o1 d
紅酒         2大匙
* y0 u3 z, r! Y  V, wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片+ s) j/ H8 Z9 i3 k$ [
公仔箱論壇  ~2 C( h; \  A/ e
【做　 法】
. t# Q& C3 p5 ]9 H6 T) c7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.77:8898- Z: e4 n7 v* V
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
, o, A' t1 v' N/ i' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
+ p' }3 u3 n. i8 K) k! ?/ jtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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公仔箱論壇+ r4 Z: j& \3 h5 ~1 s1 I* J5 v  n& X
迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J8 b; m0 t: h. l; s$ g) A0 V
【材　 料】
: a$ |; e$ T! w2 Y# N  x! K0 R1 }# h 新鮮迷迭香         2枝' t/ X+ \9 @* |, w* ^$ D4 F' Q
牛小排         2片
+ x) S9 _5 {' E) [ 鹽         少許
9 O- p! O) P* U3 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
2 v/ n$ F4 b+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 {0 e9 N1 h3 m0 M/ s3 e( ]  @% Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _+ V6 P# ]) l% T( g  V0 I
香草高湯         3大匙
/ l' S9 R5 r4 k4 ]+ Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙. K/ `% R  J1 v6 h
無鹽奶油         1大匙
& A  i9 ?) e, @7 M$ Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙5.39.217.77:88986 U. l4 }% l: I* `; F3 i: K. m$ L
義大利陳年醋         5㏄
5 v( e# U' L2 ?1 u鹽         少許
2 h3 f- O8 n& g$ Q1 }" o. ^8 j4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒
7 J) u$ }8 L( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒+ Q9 u$ ^4 M' M2 `: G

! k( G# T4 U0 R' V6 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^: ]8 q5 A) ^8 }+ [( @
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
/ n, B; A0 n0 o9 P6 w公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
$ C- a6 u6 w% A7 v4 E$ m: Ptvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [# Y. m# [- }
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.77:8898' o% R0 M9 q% ?5 ~1 p
tvb now,tvbnow,bttvb# @; i( m7 u0 N8 }9 _* K
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb( a2 R+ w8 k5 f3 X- f) t8 }" J# h
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb) \* v6 s6 O. k2 w- `% E: a/ |
百里香烤春雞5.39.217.77:8898) r* w, x; _) x& a6 f
【材　 料】5.39.217.77:8898* Q+ [6 p5 T7 B/ H. B2 o
1.春雞         1隻
2 |, P* L" `- E" v8 p) |公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m: w5 d4 W) h1 }$ n& _4 r  _
洋蔥         1/4個; \9 l2 i1 c- T& M* T
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 A  c: v, E4 ^! k$ p! l
蒜末         2大匙
% Q+ A, V1 i8 N% |! P: Z5.39.217.77:8898匈牙利紅椒粉         1/2小匙
" @; ~8 k% w, x$ W5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
( I/ F9 ]1 \( _) Z/ A5.39.217.77:88983.新鮮柳橙原汁         150㏄
9 G6 U3 C2 O/ c( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄
0 s/ \4 H0 O0 o( p, p& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
# ]) K, v5 U3 H9 r; H5.39.217.77:8898鮮奶油         1大匙
( t  D; J& v, s# d- ~+ A  B/ {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇) P3 H# H- j7 h5 T4 |3 T
" C0 I& S, D# p( V# \/ o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \# Q9 n3 @% m+ j3 u& {  R
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇9 L- z7 |- H2 K1 Y
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。2 v9 e/ M2 N' ^% l4 }! i; ?
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬
1 p) ^' {. h( Y3 o) }  y材料tvb now,tvbnow,bttvb; L+ X6 ]3 \% s1 W$ K  c+ h+ N. I

# `9 \$ ]8 {; o$ ]( z) X公仔箱論壇    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb( {1 m2 R- v) p$ G* l6 ^
    100公克5.39.217.77:88981 p* l1 U  m3 r
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb$ |1 j" Q$ k; O+ C
    80公克公仔箱論壇! }4 E" S: N4 g. C
    蘑菇
5 l+ p: c* B; P0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克5.39.217.77:88984 b( Q8 y* r7 \- u2 l* F( s
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T4 m6 d0 `6 z/ ]' X4 C5 m
    80公克
* ^1 Z* e4 k. F+ P8 ~1 ltvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
# I+ b) p$ c( A7 Y  X5.39.217.77:8898    100公克
  E+ U: a2 {2 E: q0 W1 n& H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
; G2 U) \7 w: W' @% r5.39.217.77:8898    2大匙
4 o. C: q$ T7 r- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
8 G0 q# C- S9 w" A    3大匙, j9 a+ f' |0 T- W; w
    蒜末5.39.217.77:8898, _# d# D3 X+ e
    5公克
- v- Y3 q5 j% q; B5.39.217.77:88989 `% u8 L& g" L( h9 Q: S( ^8 G: e
調味料
4 h- y  D+ m0 h* j! h- I/ K$ J, Wtvb now,tvbnow,bttvb. H+ r- K- m" g# ?$ G/ E" a
    牛頭牌紅蔥肉燥
1 n( G7 i! B# l3 n8 r    5大匙公仔箱論壇+ M' _& g9 d7 k9 \# p! u) b) R
    牛頭牌原味高湯
  B7 P  d/ Q1 f- j' S    50㏄
$ P9 d5 `2 @# \+ D. ~  D1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _$ B6 p  i: {公仔箱論壇作法
3 B+ ]0 {& r$ k$ h  U: u9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A. U5 R; P" i/ m+ `2 x
   公仔箱論壇" f! U+ g! f) u4 `0 Q4 J
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q# O! b/ M; q" @) \. }% P) T/ q! S$ z
     + v3 F6 y# A. g. Z7 f2 U2 `' Y
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
4 X/ T8 Y/ T4 V. H( }1 Z. [+ L5.39.217.77:8898     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; s& g8 _$ f# R2 J& }
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
, x6 m+ o1 A% e5 I7 j, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     0 A# `- S+ d2 W7 F  b9 \
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
8 {/ F& }" t8 f" Q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
+ D7 v8 }* B7 ~& U2 J' h+ Stvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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: n2 s' S, Z& ?- H" U3 t% a
咖哩雞土司
/ i. e# z3 ?( W( ?8 w/ Z; htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 q% D8 u$ z1 q* W* ?( ?
材料5.39.217.77:88988 R4 M) g6 k" X3 y0 Z: h3 h
    土司1 K/ R& M. d: S1 h7 D2 ]
    1大塊
& j. M9 j; y1 U3 ~) N+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿公仔箱論壇* |, |, [3 \; ^
    1支
" q; P' T) B* @5 j8 d8 v$ g    紅蘿蔔
0 \  R1 y" l, |9 Ntvb now,tvbnow,bttvb    50公克tvb now,tvbnow,bttvb! k$ A# Q) r. L, V
    馬鈴薯) i0 @& C: T) ]; S
    30公克公仔箱論壇; V) F/ m6 E7 v% Y5 x/ x
    洋蔥
$ W: H, f! O6 o! B9 Mtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆公仔箱論壇4 P2 u( P0 j8 l& i8 i+ u0 D
    蒜末
  n1 \8 o, {4 a1 {' q! U) R' b6 B    1茶匙
! p/ I% g; K) c2 J) N) w5.39.217.77:8898    咖哩粉
2 I9 _2 r/ I4 \. x/ |公仔箱論壇    1大匙$ V2 ]/ Z" b% e% _' A5 }7 o; n  g
    椰奶
7 f, A- C$ \1 ^; C6 n( O1 x5.39.217.77:8898    5大匙
# W+ F" |) D$ Y2 ~! a5.39.217.77:8898    水
# h- M3 x# K2 P' P" q0 \7 Y    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 z% H% ^& q, R. `
    沙拉油5.39.217.77:8898) O! H9 Y2 z0 G' y
    1大匙: g! l3 p1 f0 j. j9 W) j

; T( A2 G5 i/ r: a( W- ]6 Q公仔箱論壇調味料公仔箱論壇, a- ^" S8 C: t) A' k! a
    鹽
/ |/ ^' p! x, H9 r/ X: f( J  B8 D公仔箱論壇    1茶匙公仔箱論壇- F/ n( S& n( V# G5 Q
    雞粉
4 |' b& |$ W+ J7 E+ {5.39.217.77:8898    1/4茶匙
1 {$ R( j% Z  b% h7 s4 y
) i3 k  m8 G0 H; q. M& b* G; _作法 9 F' m9 a2 H3 @7 M
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O" Y! {$ s# F  L) h6 _2 u
     4 g- u# B  v+ w, Q# }
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
! w3 ]5 r( }  k     
; n* q+ H5 ]3 @5 h    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。! d1 Y. o3 Y/ X$ ?. A
     
$ ^6 m2 w$ x; |, M* B* [    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 T: T  ?, q2 Z/ s6 C! M5 `
土司臘腸捲公仔箱論壇0 h# Z2 r( n' T  x& U! n2 K0 s3 I

- f' ?. Q% f6 |材料9 C& x8 E8 P5 P0 _- K) k6 ?
    土司' M: G8 Q+ Z  d3 k- J
    2片
0 v# V5 ], f& g6 Y/ S: K) t& _8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸
  ]5 q: y1 }1 I! y/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條
; E! a  U! ~0 Y0 }: J7 Z% @0 U    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X7 A* F4 y6 p( O3 J
    2顆  f% q. ~. \& ]5 }

1 M; U8 N. ]- T% c+ b4 u作法tvb now,tvbnow,bttvb% K* a1 J0 |; y/ c4 ?' \! |
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb4 N5 M9 ]1 k% M, ]0 L, Y
     
! l! D+ k5 ^5 m- [; Htvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇/ u) `2 K$ w+ C/ G2 G, P% r1 k
     1 V5 U( W! Y8 g4 ^( Y, o. Y" G
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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% S% M8 Q! o1 _+ ~蕃茄起司烤豬排; ?; l5 K! B  C7 q- @
/ B9 h" G& |: v0 l0 l: X7 H% P( k
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 {; b! W+ @' `/ m2 |
    豬里肌6 Z0 ]1 C" N: p0 M
    3片公仔箱論壇& s9 B% i" e) _: t" }8 M2 x
    蛋液5.39.217.77:88987 u& A8 |* T+ ?
    1/2顆
2 S3 N7 z+ L% n3 b    麵粉
  u! m1 L; N/ Z( `3 T' E: Z    1小匙
! \- ~  s$ b3 W9 F/ Wtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb! p* {1 t! k& N. `( ?  y" i  m- k' b
    50公克
" N5 b$ `  i( T+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# s3 z# z! B3 }" N# Y
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 \1 D! I" O- i7 v% A5 ~
    蕃茄紅醬
- `9 G/ f  m5 {, n! Z) h& Ptvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
  W: Z6 ?) E5 _2 c5.39.217.77:88981 o2 g8 E- J! U  w' V
作法     
8 }/ N3 D; D' H% L* X3 g    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _) T* l9 Q) e, a, `& k  U
     5.39.217.77:88983 {: H$ r: I0 p- M
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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1 a" P# H$ {' l4 b) G6 i9 }! t: u奶油南瓜焗烤雞腿
: m2 |1 C% t$ C$ G5.39.217.77:8898
' ]( {- n5 Y' t公仔箱論壇材料
( D# o6 h+ R$ o+ S公仔箱論壇    雞腿塊8 w8 P5 B* n/ f" E* d- e1 s
    1支
3 l  Q! g3 ^8 \7 ?& g; |1 {    南瓜塊
) j; h5 @- K4 K# E! }( Etvb now,tvbnow,bttvb    200公克
  D) q: g8 i& k# F  j, Y! I5 B5.39.217.77:8898    紅蘿蔔塊
$ i  T2 |  q$ c    30公克
1 g3 x6 J, x+ J7 {' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁
4 i6 X; g/ Q$ p( m, Z/ {3 K: ?$ I    10公克
, g% {5 C8 u! N8 K( r3 btvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
8 {6 d4 O, |6 J$ G    50公克
- W8 h1 y: V* i' Mtvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末: E5 g) R, d7 ^6 W( W0 N
    1/4小匙
  L1 O$ g1 D' J
" E1 @5 q: o4 \7 o/ j. H! U- y4 wtvb now,tvbnow,bttvb調味料
2 v9 N( N5 ]0 Y. N$ h    奶油白醬+ I! u& I. X( c  Q$ |
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d( W. [# N% |
    雞高湯公仔箱論壇" G' K* g" ]* P' X* w
    200㏄7 M' b* U# h9 \+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 c% l0 l  f0 m/ B; |7 w  }$ t
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f) d, @4 y/ k. d0 P6 x
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇& b, g5 i/ ?, L& a% K% w
     tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 a1 d; o* h, l
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- t3 X) I8 K0 e# ?6 o( A6 U
焗烤香菇蕃茄片
8 Z0 P6 L4 w6 c+ C, F
% V  M6 ~* c$ r1 |; U5 z+ L0 Stvb now,tvbnow,bttvb材料
- {% U4 m; u; Utvb now,tvbnow,bttvb
  ]& s/ `& K" l$ Q( gtvb now,tvbnow,bttvb    香菇片
# n( Z9 {) [) i* ?! y7 F5.39.217.77:8898    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \6 ]2 M! _3 h; o! a1 ~$ F1 g
    蕃茄片. }7 d/ }2 P- X6 \1 g
    200公克
/ F/ A/ N( r9 f+ Y: l/ o# S, d9 B    起司絲2 f. e6 f7 r6 }' ]! q
    100公克9 Q4 a1 a% P8 J

: E: X! i2 d+ J- Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料
7 B8 y* s- }& [9 p7 \- B公仔箱論壇
( E$ \4 P% Y" f; h- b3 F5.39.217.77:8898    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 B/ r, b# w& x4 `
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 g  t5 Z3 B+ v% E
    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb5 {4 f: C$ |* O- p, {% Y
    200cc公仔箱論壇* k3 g/ W; U/ _& X( M/ ~! p& ]# \

* M% I+ K) {4 d! F4 i, \; s% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
0 {: N- E# s7 i+ n* l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g2 x: P$ x& p* |/ ]7 b
     
, h# i6 x' [5 H公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ }+ n- u! G) F1 j& g
     5.39.217.77:8898& N- }6 ]* [' _( c& t4 w% Q
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5.39.217.77:88984 Q, J% ^/ k: x1 O+ }. X
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- G% F- l) G. R! e
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

! w0 a% S) ^, g# k公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇! R/ z# L) `' q" i' O* z/ Q
材料5.39.217.77:88985 H5 k9 d# W$ B5 X) [# D/ T' o

: V: B) m$ I& S+ p公仔箱論壇    墨西哥餅公仔箱論壇6 [9 @8 k* i& i
    2張+ }5 |/ Z- V  I$ [& A" o
    雞胸肉5.39.217.77:8898; [' }2 r( [8 m+ q
    100公克
6 p% _& w1 ~; j/ t! ]7 s8 e5.39.217.77:8898    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 p8 Y! x8 c0 b% N
    20公克公仔箱論壇" t' v  M) ~/ G+ s& w7 Z6 f* S, a
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb) C( H; i6 [9 s- ~
    30公克5.39.217.77:88980 i; |. n8 P, l! R
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb0 ?0 Y" \/ R  o9 Q9 y6 r# R
    20公克
2 w9 C. M, F3 t; g5.39.217.77:8898    蛋黃
& Y6 y! Z9 U3 A5 a- z3 M3 @    1/2顆
0 c" e2 o5 M/ [& Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; w; n; W- a% ]' X; x
調味料
- W' E4 N5 x! U! F& W公仔箱論壇4 N# B, n8 b3 w7 Y3 U
    奶油白醬
/ p0 v/ v7 J9 s5 ~tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙5.39.217.77:8898& S3 E8 b4 U+ e0 Z# M
公仔箱論壇+ _) A- o) x% W  W, n- f
作法! V' O* f7 m" u% i+ {) T' C

1 w3 |( r" }5 F. g0 k9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
# f5 v7 x2 S: y    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
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    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
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    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H6 }6 A, i7 L% \' o  T
     tvb now,tvbnow,bttvb) ^7 I) Z1 \! |3 k( _
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 D' f) Z% @8 \) p$ v0 p5.39.217.77:8898蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉# E' l7 t; d2 p- C1 h9 t

) O! d6 G2 m, v+ {' @% ^材料
$ z* G( e9 r- A' Y' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 Q8 K, F+ w; R- e5 o! [: I
    豬絞肉5.39.217.77:8898, {( {) p6 r# m" k0 E: O2 m
    200公克
5 w# C9 L6 N  E  `5 H+ E9 W    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb0 A+ D( \1 r3 m2 n. c( F7 p
    30公克! L3 F. e% q2 s6 z. W' V* Y& P, U8 _4 Q
    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb$ z# S3 S; d- Q! S7 V% v2 v
    1/2大匙
; i% A. W" j/ Y8 k: F- \2 r7 b- c    鹽
! U9 q5 y! h* z; \* |" l* {    1/4小匙5.39.217.77:88988 h' G8 ?+ x, t
    麵包粉公仔箱論壇/ p- o- R. z- }3 F" F, R& C
    50公克公仔箱論壇, o" `9 g4 b# G5 L1 f) p: I
    起司絲
. I5 Q" p6 h, V/ J公仔箱論壇    80公克5.39.217.77:88989 B, _1 d5 Z0 X- m6 |
tvb now,tvbnow,bttvb6 T4 ~& J- n/ I4 {" B
調味料公仔箱論壇/ W3 X( \3 q: r1 g% G9 }; }

" _8 v7 O8 V4 H0 |公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬
7 {' i8 S* C- J, C  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇0 T- o! f3 o6 K9 _
- w+ F% z( n2 B( }% Y; ^/ a' Y
作法
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     公仔箱論壇9 G0 k) f, t! h$ ]" `. a
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 E9 S2 P' R1 D# ~
     
! l7 i  |' G# f( z) V    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
( f( @; I$ \/ c* I* X) P- _, B5.39.217.77:8898     tvb now,tvbnow,bttvb2 B' W. {0 k! b1 Y. d9 F
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇( D* o+ \5 N) H' w. v! k5 r
焗烤大蝦5.39.217.77:88986 d3 z! V' X% O9 I' ?: v
公仔箱論壇! ~7 q5 @7 x2 ?' q& F
材料tvb now,tvbnow,bttvb- d' d4 ?8 i( v+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S4 T1 t9 P+ O# s
    草蝦
( p+ g' Q; |3 p- ^公仔箱論壇    4尾
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* V# u& T6 F+ Q7 I: Q  W2 D/ ytvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 D( l/ F: a) I0 h( N; X

( z% X: }" Q- W# {3 _. [+ d  ]4 z+ K    奶油白醬9 C  K6 d9 t1 |6 C. Z( d3 o
    2大匙
2 P. t2 Z& c% S5 j- a: Z( c公仔箱論壇    蛋黃. o4 o6 E* [6 ^
    1顆
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0 I, {. L1 ^* P5.39.217.77:8898作法
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  _0 D1 F1 G6 V5 m/ w. V+ J    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb, p2 k1 {$ i  r  U. m2 G3 X
     * J! P$ U/ Z# j$ w0 X: G
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。$ K5 U8 F: f8 j# A6 h
     
, j$ `5 o- L8 ^5.39.217.77:8898    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898/ L: F7 N+ J( V' A
茄汁肉醬焗烤杏包菇
/ T: ~: |+ t; T5 T8 w& T公仔箱論壇材料
& F' ^: }. [* j; g$ g! Stvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇
0 M6 i3 Q& k; Z' q1 Ltvb now,tvbnow,bttvb    200公克
: H, t+ ~8 t6 p( w% N% e/ k2 @tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
# u2 R" _% Z5 u; q公仔箱論壇    30公克6 e2 |# h! ~" E$ z- W

( o8 G6 V9 ~' \- Y' U2 C+ ]公仔箱論壇調味料公仔箱論壇8 f3 \5 g1 q( g' }2 x
    茄汁肉醬
7 m) x6 N& @. X. |) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' {& M& j: Y$ z0 l4 Q3 V+ q

: h% x/ z, s3 C9 h$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 S, l1 ~* m; O$ Q' B6 o
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。& ]8 A4 h  ^+ }7 z  R. B1 K
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( Y1 s1 u" h" i, F5 L) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬5.39.217.77:8898; A8 s, z/ I1 C' H1 O
材料
3 h8 f" Z9 h7 T    青花椰菜5.39.217.77:8898; G' t9 ^; k5 S, y
    100公克7 W4 [. @! Z1 Q6 F# P
    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb' \/ U7 G/ f% F: h* n# \- M
    50公克
& n5 z* N- K3 t" f    生香菇  h& N% J( E2 w9 D/ E+ f
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) x. q( a4 |7 G6 q
    蘑菇
3 ~" D$ b- p4 z. t, h    50公克
, X$ O) S) f+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔
: d: B4 W/ T& i5 a5 |7 u$ [公仔箱論壇    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E" [, R7 g0 K' }
    起司絲
$ z2 t: L; x9 E8 h' L' f    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w) F& q2 q& P  A
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調味料
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    4大匙5.39.217.77:8898% b( [7 h! r1 D- f

' e3 W$ }+ t+ k" ?( ttvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E* N& w9 t- a5 C( w5 z, |; x
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ j, l  x/ i0 j+ O9 I, q1 D
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77:8898; F+ ], y  Y/ ]# |0 S0 Q
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
8 ?1 W- |, G) C5.39.217.77:8898    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: v% p1 U& `4 ?; \( N+ g  c公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚
# C' T% N. F- u# A公仔箱論壇材料: y5 i* I# p4 R6 I
    土魠魚
  W$ \& F, z. ^2 W$ P5.39.217.77:8898    1片tvb now,tvbnow,bttvb5 W  d* T2 g/ x0 ^5 i
    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# W& I& ~+ x% ?
    5公克6 h6 ^, @' @5 E% U/ Y
    蒜片
, A2 J) u" _& e6 A1 j* R& Ytvb now,tvbnow,bttvb    2粒" ?! _. i+ `4 u& Q5 g) t5 x! E

. {$ M9 A0 I! t. [7 C調味料% @4 T+ R) B) l% u; A3 n2 N
    蘿勒醬5.39.217.77:88981 J- y: G# k- Q* p4 y; `3 q, m
    3大匙
; E7 b* U' r2 n5.39.217.77:8898
3 r2 b+ t- j# Q* C( f2 k公仔箱論壇作法
3 w! m# U1 R5 a; N$ I) J- r5.39.217.77:8898    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
  K/ Y& w- s8 i* T- O8 s公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。