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迷迭香焗烤海鮮飯2 t/ h& `$ I, l: A- m6 f, l- a
【材 料】, Q) N, {$ ]& J O3 P
1.洋蔥丁 少許
. S6 E0 x( c$ v, c2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 少許tvb now,tvbnow,bttvb' f5 l( K1 R- U$ W9 ]
新鮮迷迭香 1枝
8 U. Z/ t8 \0 o4 I2 d5 d) t8 X( H5.39.217.77:88982.蛤蜊 適量
' d% v- _3 @3 u( y7 V9 u$ P花枝圈 適量
1 l9 H: ?4 ]8 h/ X5 V; Q: |3 Ctvb now,tvbnow,bttvb干貝 適量tvb now,tvbnow,bttvb! ]: N. H% L6 e) p. ], t6 Y8 G
去殼蝦肉 適量
4 X, I. v# y5 ~6 f' u公仔箱論壇扇貝 適量
( G3 [" _2 p9 P公仔箱論壇3.青椒丁 適量
1 U. }' | G5 O! E5 k M; e公仔箱論壇紅甜椒丁 適量
3 o j# c1 Z! O5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒丁 適量
% H. Y! X* L* o) k& n7 J' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯 1碗
' t" m' v5 N" F3 g( z- G* W+ ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米粉水 少許
- b: r* ?" i9 h8 y |: Htvb now,tvbnow,bttvb起司絲 適量公仔箱論壇8 }$ [( V1 v1 [
" z. J, d9 y0 }4 L6 [$ v* {公仔箱論壇【調 味 料】
( m* c1 z7 w# l2 z8 o# e1 O5.39.217.77:8898黑胡椒 適量5.39.217.77:88986 [, l; W7 M. l# A1 }# ?+ ]
白酒 少許 F3 E5 _) P- E1 w# N( _7 K
香草高湯 240㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z1 m* t5 w% `
鮮奶油 2大匙# L" L4 f) i0 v
鹽 少許
: s+ }2 W" R+ X5.39.217.77:8898( g! x8 f* M$ e
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) n" a% h( x$ Y
1.製作焗汁:鍋中倒入適量橄欖油燒熱,先爆香洋蔥丁及蒜末,再放入迷迭香及材料2炒勻,接著加入所有調味料拌勻,再放入材料3用小火熬至入味,熄火前用調勻的玉米粉水勾芡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [4 g' K+ M0 T: i% U
2.將白飯盛入焗盤中,先淋上焗汁,再灑上起司絲,送進烤箱烤至起司融化、微焦即可。 |