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味噌炸雞         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R: N; h# q* j+ t
【材　 料】
% |+ X$ Q, ]; n' }/ ^  c/ SA.雞胸肉         1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' }! E0 I/ {" ~1 S
低筋麵粉         少許
2 x5 C5 B, f4 C  E6 {8 Ntvb now,tvbnow,bttvbB.味噌         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 k# Z7 U8 n# e8 y; T' a( B
水         1大匙公仔箱論壇7 Z2 m0 `; i! b& x' r
柴魚片         少許
! f  {7 o( S# `" L3 G: y公仔箱論壇砂糖         少許
/ B$ G& y. ~9 T( L2 T. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
; @3 _" S) h* b; d太白粉         少許% j# S1 O6 _  ~6 g6 ]. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ Y2 O; ~5 y: N9 g2 Z; |) f# K% ]
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j' f) s8 F/ o% b
味噌         1兩公仔箱論壇( a4 S2 l: y; u5 t
砂糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j0 s& {+ r- A) e% H8 X5 u0 F0 R8 {
胡椒粉         少許公仔箱論壇- d& @8 f1 L/ M6 ]1 M2 O" h
雞粉         1小匙公仔箱論壇# k# S7 l- k4 w  f5 L; V# o! D
公仔箱論壇1 g7 s) @0 z' E, _) W- S' s
【做　 法】
4 a% u* E' X1 `+ ?; }- q! s4 l8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞胸肉洗淨切塊，以所有醃料醃約20分鐘至入味；太白粉加適量的水調成太白粉水備用。
7 V% w4 J# T" J3 r$ j! _  l公仔箱論壇(2)將作法1的雞塊拍上少許低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: l5 g1 f- {4 s3 @- T
(3)在鍋中放入1大匙水煮熱，加入味噌拌勻後，再加上砂糖、雞粉煮至滾沸時，再以太白粉水勾芡，最後撒上柴魚片即完成醬汁。
' i% r, _* p( }+ ?3 c( A* H(4)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱後，放入作法2的雞塊後，隨即轉小火炸約3分鐘，再轉為中火炸約1分鐘即可撈起瀝乾脂，並與作法3的醬汁搭配食用。

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1 ~9 I7 k, u8 z公仔箱論壇香酥雞肉條         公仔箱論壇1 p2 ?' W% u: a$ l
【材　 料】% J2 ~$ o3 n% d2 {0 S" h
雞胸肉         1副
& J, U- Q1 k4 Z2 l! }+ A7 ?" G5.39.217.77:8898蛋         1顆
  e! T# c% X* {' B3 ?( }低筋麵粉         1大匙
7 ~0 d0 E. ^5 J+ e) R5 w% z太白粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb% R* u; n# y8 `  C! U" j; `, r; e2 P
水         適量
  `7 [5 l) l) R" ?& ?) B( g2 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ R$ c. U. g. }+ ^( w* }# o: J
【醃　 料】
% |8 y# z5 E$ P! Z; k8 I) i4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉桂粉         少許5.39.217.77:88989 _) ]$ X2 y; ]& D& e  P( d2 ^: [
蔥         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N* s9 N( G* l! L
薑片         2片5.39.217.77:8898' G. J7 Y8 A/ W
麻油         少許
8 {: ]1 a$ W1 I) B. P6 Ptvb now,tvbnow,bttvb酒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b6 K. o( N, R, a( N
胡椒粉         少許5.39.217.77:8898: {3 s; p: t* C* A
鹽         少許5.39.217.77:88982 z3 r7 |! m8 O6 j$ @
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【做　 法】
9 P2 N, g, C1 F5.39.217.77:8898(1)將雞胸肉洗淨切成長條，再用所有醃料醃約30分鐘至入味備用。
4 [* M6 P( [, A(2)用太白粉、低筋麵粉、蛋和水均勻調和成麵糊，再把作法1的雞胸肉裹上一層麵糊。5.39.217.77:88984 |7 Q0 B# `+ F. d# G6 q
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱，放入作法2的雞胸肉後，隨即轉小火炸約2分鐘，再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色時即可。

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# C- f4 K9 V5 L+ \# U1 j5.39.217.77:8898迷迭香雞排         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* ?1 C% `/ i8 o0 [4 O
【材　 料】
* E; m& _- @, H7 a$ A1.去骨雞腿         1隻; R( O8 V- ^3 i6 B
2.新鮮迷迭香         6枝5.39.217.77:88985 `- E; O% Y7 ^4 N" S! R
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k3 t8 o' o* \0 ]) x( |
檸檬汁         少許
& n) Z* B4 U& }" M1 Q( G蒜末         少許5.39.217.77:88987 V$ l$ Q3 c) P% e# ^3 f9 M  ?
橄欖油         少許
/ W' c! J6 i+ Q; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
- Z6 r: r' v; t& n3 |  V6 l5.39.217.77:8898白酒         少許% f4 r* ?9 _  B
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A. c2 f4 y1 t+ R* A
tvb now,tvbnow,bttvb& ]  w, I7 o/ Q9 [' `! {( J( a
【做　 法】5.39.217.77:88981 s# m7 W; x2 X* z0 T6 A
1.雞腿先用刀輕劃幾道十字，如此煎雞腿時肉才不會緊縮，醃料才能入味。
/ Y4 }, r8 [$ W2 n3 x) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用材料2抓醃雞腿後放入冰箱冷藏至少2小時以上，醃的時間越久，雞肉就越香越入味。
3 q( k8 T) C4 s! H3.起油鍋，將雞腿放入鍋中煎熟，因為雞腿肉較厚，火不要開太大，否則表面易焦；此外，也可直接將雞腿肉放入烤箱以180℃烤10～15分鐘即可。

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5.39.217.77:88987 C5 F- i- l9 d' m
雞肉起司卷        
" z' x  `5 m6 o- Z4 ]/ U/ R+ [: q( Q【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 \! W! b2 r' y, K6 N( l5 o5 @
雞胸肉         6片
; y3 j( D$ p7 q8 `' F7 H8 w/ P2 S5.39.217.77:8898火腿         6片/ o8 i0 |! H+ N& I4 _
起司         6片5.39.217.77:8898/ c0 c; [; [( A) ~- Z
蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb( ?, j: P6 R' f. Z$ s
麵包粉         3杯
1 A2 d/ F% E' \/ c2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) {$ V' v$ C7 h1 L. C8 v+ z4 _! v' ^
【做　 法】" N- r7 B' ^: I9 O9 E: t( ^9 y. I
(1)雞胸肉切薄片。4 ~) `! _, X2 t# k4 w1 B
(2)把蛋打成蛋汁。
3 e5 U( }3 g* k" ?5 o5.39.217.77:8898(3)將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上一片火腿，整個捲起成筒狀。
' V- f- |* D" q: _9 b; k% wtvb now,tvbnow,bttvb(4)捲起後沾蛋汁再裹上一層麵包粉，用慢火煎至表面金黃即可。5.39.217.77:88986 a& V) y# {) n
【備　註】公仔箱論壇1 k. H2 J) B' e, Z0 J+ v9 G
食用時可將雞卷沾胡椒鹽或其他沾料。

msiongho

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5.39.217.77:8898' v4 Q6 @! b! b) h' G$ \8 W! m0 S' B
酥皮烤飯捲公仔箱論壇1 o" ]# x  a& q6 c0 b6 r
【材　 料】
1 R& k* C, X1 h5 [9 D. L* J' m' }2 R$ Z公仔箱論壇白飯         180公克
+ r* B/ ?* S6 Q/ @* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         80公克8 I3 c+ g7 N6 ?; s7 [/ b2 `% n7 r
洋蔥         100公克
0 v1 x, q0 [  ?% X" G0 a三色蔬菜         80公克5.39.217.77:88983 r, n! T# T4 F9 ~5 r& }* b
市售酥皮         6張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e3 E* ~; `3 D: n& H2 k4 r
蛋黃         1顆
% G& X9 m9 H2 F( ^- O/ Y8 j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' Q5 E) U) h" S4 E/ O; V' ^
【調 味 料】公仔箱論壇5 L* X1 S$ t* S4 K- ]
無鹽奶油         1大匙! y' m9 d! F$ }' o0 e% P
咖哩塊         1塊
6 v$ L# K. J% }/ w. _4 T4 u. q水         180㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 H: k1 P$ [* ], C) w/ v

9 h6 D, M) }% ]* u: e: e【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O. {2 X5 W4 C8 e& ]
1.熱鍋，加入奶油融化後，用小火炒香洋蔥丁，再加入豬絞肉炒散、炒至肉色變白，續加入三色蔬菜炒勻，再加入水及咖哩塊，用小火慢慢煮至咖哩塊融化，接著放入白飯翻炒拌勻後，盛出攤涼，備用。
5 {2 k! J1 k' L: z% i5 N9 t! @! A2 T2.將酥皮用桿麵棍略桿薄一些，再放入2大匙作法1放涼的餡料，舀至酥皮中捲成長條，並將兩側開口壓緊，接著用牙籤在飯捲上插孔，並於表面均勻刷上蛋黃液。
, I$ `; ?: D  Z, p$ B( q% ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2包好的飯捲放至烤盤上，移入已預熱的烤箱中，用上火220℃、下火220℃烤約18分鐘，至表面呈金黃色即可。

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$ D: V5 ^! {, K/ G2 h公仔箱論壇羅勒烤雞胸) p1 Y$ G6 t! T; l1 I( _- S
【材　 料】
1 _) |2 C0 h0 Etvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         1片公仔箱論壇3 I2 K% m4 p0 A! b! @* h& {1 ~* ^
紅蘿蔔         1/2根5.39.217.77:8898" Z( e( n0 |: Y' k
新鮮九層塔         2支
' w, ]% F" ?0 z/ F1 X% N- {+ C公仔箱論壇
9 r3 Z0 s$ e2 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 }( Y! S7 {3 }' t% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ q3 h# \# `! @! ~( m9 J$ w
4 }4 s+ j, U2 ?7 z% H' s/ G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 A/ P9 X/ M& P+ A- w
1.用刀在雞胸肉上，劃出交叉的十字花刀備用。2 r* _  Z+ q" a, q8 I3 ?7 _$ G1 O
2.使用挖球器將紅蘿蔔挖成圓形；新鮮九層塔洗淨去老梗備用。
1 a! h" j( A; R3 C6 {5 B& M8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的雞胸肉放在圓盤中，再加入羅勒醬均勻的塗抹在雞胸肉上面。( ~8 y1 i( [& u
4.續將作法3塗好醬的雞胸肉與紅蘿蔔球、新鮮九層塔放入烤箱中，以溫度約200℃烤15分鐘即可。

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* E9 ]6 H; t' G6 g) E7 r3 k馬鈴薯豬肉餅
/ W' }4 o$ Z$ p/ ^$ v5.39.217.77:8898【材　 料】
6 G& D- g4 G- f2 ^1 \公仔箱論壇馬鈴薯絲         30公克5.39.217.77:8898' R# X( Y4 U3 `/ _% ?8 t
豬肉絲         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q8 D" U" l6 i5 X* o
雞蛋         1顆
, F9 L+ S3 z& t7 ~) ]' M0 G! j, d/ F2 q
【調 味 料】5.39.217.77:8898# p# w' u% p0 z" Q
鹽         少許! @2 l' O3 V# n. t2 A
麵粉         1/2小匙% w0 m+ a/ G% H# W7 Y) W

$ b1 d: A" a& s【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 g) v* F+ m( [! \. d5 p
1.雞蛋打入大碗中攪散，放入所有材料與調味料充分拌勻，捏成圓球狀備用
1 q. x& w( b* G  t) G0 K4 ^公仔箱論壇2.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法1並以鍋鏟稍微壓成肉餅狀，以小火煎約3分鐘至熟透且兩面均呈金黃色即可。

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1 X4 M: [2 l! M1 ]; c檸檬雞柳盒
0 C5 U1 ^1 t$ J& ?9 m* M7 h0 h【材　 料】
' C7 p/ o4 }- p1 Y3 I) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味蛋餅皮         2片5.39.217.77:88987 U2 v8 z# q- i! m9 ^/ T) N
雞胸肉         100公克5.39.217.77:88981 Y$ ~' L, U. J: w
美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb) U9 d- m3 U* Y0 x0 e# K
起司條         20公克
$ g/ r* r: u; {0 z, R: j" y! X. S/ O$ p) v
【調 味 料】
) e# U3 Q+ {8 L. F: W( R檸檬汁         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, K9 R# d# \+ p
醬油         1/2茶匙+ h5 P1 G( i! N
沙拉醬         2大匙% Q) z' R$ s' `; f

- ~  l3 P7 T/ O$ I0 s【做　 法】
1 X' f7 B7 \% b0 _! D5 I5 k公仔箱論壇1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。5.39.217.77:8898" w" G' P: s: O5 o. v
2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。公仔箱論壇# b5 L! A1 |2 S1 o5 Y+ w$ j
3.美生菜洗淨切絲。
: r2 k* m5 s5 x& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。5 ~# d4 E3 B. d! C
5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。
! L7 T% \) f' H, U  V- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

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8 L5 V+ @+ o& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍紋起司焗烤花椰菜3 b% a! c5 A: I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 L" \8 j% q1 ]. W1 _
白花椰菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ ~: Y1 R3 j  \1 i5 L9 P* v
綠花椰菜         100公克公仔箱論壇8 ?/ p$ R& u( ?2 k  b
起司絲         100公克
6 @+ k; v" h) M5.39.217.77:8898" o6 P; |7 G4 T& |( X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ C: ~4 F, _  F
藍紋起司         50公克
* ?. ^& x' m/ b- J4 T/ R. H公仔箱論壇白酒         30㏄
0 E8 g3 U: g4 a* F* f3 z公仔箱論壇5.39.217.77:8898  N3 y! W# o' ~. K$ j3 e( v# ~
【做　 法】- X3 p2 _$ @: _0 l; s' ]
1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤盤中備用。
) i# X+ u+ ^, z6 C% C5.39.217.77:88982.將所有調味料拌勻，均勻淋入作法1中，再撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約5分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) q: ~! j' O. G) X1 P; S' b
法式燉蔬菜
: x% N/ ^; `/ L" s4 r  ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ p" e/ ]* _3 g- v' X5.39.217.77:8898紅甜椒         25公克
- C. Q$ G( A7 q6 H0 C+ S  T) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N$ ?) c! m* d2 U8 T, h; C7 W, c5 k
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G3 v, W: \1 t1 a7 s+ R& T
馬鈴薯         100公克& _: j& e8 S- h
紅蘿蔔         30公克5.39.217.77:88983 l" ^7 x! @) T+ Z
小型鮮香菇         30公克公仔箱論壇+ O- R- G  I1 w2 W
玉米筍         6支' U0 h! e+ ~$ `0 `- ^  n) q
西洋芹         30公克
* F8 A  Q5 p8 I. J! W# P" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙5.39.217.77:8898# W$ Z: Y( }6 r/ c' `* F" ?5 ~

1 o7 K- }! v, z5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; K! T  c8 `9 U: p0 ], n+ _7 c
水         2000㏄
2 N6 ?3 Y; O6 D, Dtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         200公克
- S* A  J' i2 _" s起司粉         2大匙
8 f! t6 U9 M  [. @) k% h1 r( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r. ?: o9 k+ |. r
【做　 法】6 h7 s# I( h! S
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
9 u& k, i; ]: |5.39.217.77:88982.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。

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" x: e1 d0 Q, g: S  V& c公仔箱論壇焗烤蒜香明蝦
3 W' {- C5 W9 j( v3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* A  z8 s5 g$ h' N* d明蝦         3尾
" h8 I- _" P& w2 x公仔箱論壇起司絲         適量
# |( ^; o+ ~) Q3 K/ H9 m- z) x5.39.217.77:8898蒜碎         適量
8 g. n* U/ E% m; a檸檬汁         少許公仔箱論壇' R3 ~8 E' j) x) D' f% F
白酒         20㏄1 b1 }2 A) N" D) e6 q
橄欖油         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u% y1 j# b1 ]8 \+ b
8 Q) L- i6 D2 X7 z
【調 味 料】公仔箱論壇: E. c. K) }7 k8 }7 ?' d2 j
義大利什錦香料         少許4 f9 ?6 [8 }+ C# U3 @3 e0 A
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ ]2 W$ [0 f: X$ C
胡椒粉         適量7 b, {) k) s5 J, m; u. ]
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【做　 法】& [, f4 v/ a! D/ N9 N
1.將明蝦去殼剖開、去腸泥，洗淨後撒上蒜碎和所有調味料備用。公仔箱論壇) [' }, X! w2 _5 k8 P, `$ j
2.將作法1的明蝦放入盤中，淋上檸檬汁、白酒、橄欖油並鋪上起司絲。
9 t; q# ?3 g7 f/ c( B7 R" e3.將作法2的明蝦盤子放在微波爐的蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成後取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定8分鐘，待烹調完成後取出即可。

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$ y/ I" M. J5 d: O- l) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根千層捲
' D  `2 p  w( m( K% D4 ~5 R5.39.217.77:8898【材　 料】
' a2 F+ @3 ]9 L3 k培根         3片
1 w& I: P. c4 v6 f: u" e' ktvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2根公仔箱論壇! p  Y. G7 ?8 ~" {* ~. D+ ^; Q4 w: J) H
紅蘿蔔         1/2根
2 A& c" R! i3 ], _. X白蘿蔔         1/3根3 B6 b0 U0 N( L4 z
四季豆         3根
% C* m/ v) |) I; F$ p! _6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         少許
0 W1 b" R4 S- [9 [, h( x( k5.39.217.77:8898牙籤         數支
( r9 R  P: ^: n) j
6 v9 J! k+ Y" @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇( S+ u, ^$ J+ A9 L. p3 c% j( B) x
1.小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，皆切成約5公分長與培根同寬的薄片；培根切對半；四季豆切小段。
3 s+ d1 B  R0 V+ E公仔箱論壇2.取鍋，將作法1的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段放入沸水中燙軟後，泡入冷水至涼。
1 B. ^# S- j  u* |3.將培根攤平，依次放入作法2的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段和小黃瓜片後捲起，用牙籤封口，均勻撒上太白粉備用。
7 t0 B4 m8 [( @& e  G( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入沙拉油（份量外），放入作法3的培根捲，炸約2分鐘後撈起瀝油。6 D, l7 h9 V# h4 T5 W9 B
5.食用時可沾著茄汁吃

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  w( E+ k+ @+ ~5 Z, }公仔箱論壇拿坡里豬排( J0 l7 n4 b# v3 q" }
【材　 料】
% t# v2 w9 r! ~0 k! \5.39.217.77:8898豬排         80公克, q( h" x3 {2 C- I3 U
起士絲         10公克
9 e$ V! z: N. P0 }. j, O$ p1 Ztvb now,tvbnow,bttvb迷迭香草         1支公仔箱論壇% n- o' @1 J) \! D

4 p5 g7 Z% v& w. A【調 味 料】
/ w  l6 c, u$ Gtvb now,tvbnow,bttvbA.蛋汁         10公克
/ e) l" U- N( c! V" jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
* k: ~/ ?0 V6 k/ F5 GB.蘑菇蕃茄醬         1/4茶匙
) m" K, V6 X) rtvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 G1 I4 R+ q0 x( Z

. Q5 Q, d* i- f; C* P& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇( \3 O5 r% f; F+ z3 P9 X, x) R
1.迷迭香草切碎；調味料A拌勻備用
& f- O4 H1 }- M. Htvb now,tvbnow,bttvb2.豬排沾上調勻的調味料A後，放入熱油鍋中以?火煎約?分鐘熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 s2 @5 ^4 n! j$ [1 n; J
3.於烤盤上放入作法1的豬排及調好的調味料B、起司絲、迷迭香草碎，再放入已預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至外表呈金黃色即可。
0 k2 X5 I9 ~% q" _& p, Ptvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
" x% j7 H3 ~! f9 @& \4 U" z公仔箱論壇製作時間10分鐘

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tvb now,tvbnow,bttvb6 L: e$ A4 g' H( C; b* p# G
起士肉丸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- f% k) f& t; v6 C% ~
【材　 料】
! S( d0 A2 I: [7 M/ o$ k/ v6 qA.絞肉         200g" `. n! }/ ~6 x& J: \
蛋         1個公仔箱論壇) \1 G# I& G) p: R1 w: C3 s- Y
玉米粉         1/2茶匙
5 D6 h2 @; W# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         25g3 I' _$ w7 I6 f" _$ t6 ]
紅酒         少許公仔箱論壇' O" n) t/ _; j
橄欖油         適量5.39.217.77:8898, Q- Y6 x- ^; W# E& W
鹽         適量8 f0 ~  l. _5 [% v9 P# H
黑胡椒粉         適量
! e( L' Z# G5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布瑞乳酪         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S3 _1 x% ^( s/ W1 C
B.洋蔥絲         20g5.39.217.77:8898" ?: F$ A4 M+ O0 \6 E
高達起士絲         20g
$ _4 I+ ?2 w7 p5 u% I5.39.217.77:8898牛奶         20㏄5.39.217.77:8898+ @: Q0 j, [/ ?/ I) L
披薩用起士絲         20g5.39.217.77:8898- K5 q2 A7 ]% V9 r3 e6 D3 K; ]
5.39.217.77:88980 C& i0 L3 O) f) G+ A' G! f* `, B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s, Y& C7 s3 M
1.將絞肉、蛋、玉米粉倒在碗內攪拌至呈黏稠狀，再加入麵包粉、紅酒、橄欖油、鹽、黑胡椒粗粉攪拌均勻，最後加入布瑞乳酪攪拌均勻。
! A$ B8 `" u/ ?6 U7 z1 y4 A2.將作法1的肉餡捏成一顆顆肉丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y' {! R( V9 X
3.取一鍋倒橄欖油，用小火將肉丸煎至表面呈金黃色後，排入烤皿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @- p' i( H2 b8 q1 Z
4.取另一鍋，將洋蔥絲炒至呈透明狀，加入刨成細絲的高達起士和牛奶煮溶，即可淋在作法3的肉丸上，再撒上比薩用起士絲，放進烤箱內以180℃烤約3～4分鐘即完成。