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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y% J: c' D* Z# L- Y& @+ S. {

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 a9 u& h7 H6 U( ~4 _

! h5 W: d6 c$ f: w. o, w+ p5.39.217.77:8898甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇4 d1 N) e* |. h' G$ d" }

, V1 Y# q9 x( u; J( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T. `" w0 v3 I" A5.39.217.77:8898  y2 N% L/ x. o
! _& S$ c! K/ P
芡汁 公仔箱論壇- W6 l2 Y; l1 a) U

5 z- b, m6 f6 b5.39.217.77:8898糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
. ~; @' U5 p* m/ D4 o7 i; `( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  X& @3 U3 [% v& q+ O+ _' g
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙5.39.217.77:8898+ w5 i9 V( S* ]) |" U3 [

3 p. l5 [  W6 G% }4 {粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77:8898, H; j1 f$ x! b. `1 p( n
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熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
6 H; T0 v  Z  l% l: [2 _9 y' f7 Y- H) ~( o# m- b, Y

9 D+ T2 V; O( T公仔箱論壇做法0 [+ D5 J4 f  `* n+ N# ?* t( H! C+ L" m
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 b2 ^' k4 I2 g7 ~  K
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
. j  ?: v; j' T% J: I: a    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡5.39.217.77:8898) E. i5 T* f# i2 I# L, b% A
5.39.217.77:8898( T; U' w! B- j, W- K5 N8 z
材料公仔箱論壇$ I& y: \7 K; T
tvb now,tvbnow,bttvb8 v  c7 j' G8 l3 h$ g, M+ z. T. }
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]5.39.217.77:8898/ |# t8 A+ z+ {: _2 C, s, g

/ \; L# p! ~; P$ x' u3 s& D公仔箱論壇5 s. p5 Y, x& U  s6 u9 Q

( ]* U% S  N; k' G  J# ]6 N公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙
; ]+ a; K! e5 k/ t
: J* ^8 Q; V) `! R' _4 w3 I
2 Z9 W$ s* Y! }' Z/ J0 O! p5.39.217.77:8898醃料
; I+ f2 Y! i, \7 O0 e
: t) G7 y) E+ w5 K! _, W# P+ L  H! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C5 Q% _/ W& d* x

1 |% S! P1 ]- ^2 A- s5 {6 c2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D$ s. ~- b  r做法
! f; X4 J# x! l: V1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y: F5 a  Q; X9 A8 D+ e* T
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記  n# e: H4 ]- F2 l9 Y
    花椒辣油。' D, B4 @( @& C3 c5 c
5.39.217.77:88984 f3 H) G9 K, w0 b% T
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
/ }7 {# |; C- u2 o1 Q9 N$ atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ u3 ~% Q4 x5 S6 j2 D+ g  Y
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
3 T+ ?% b- H8 V8 Y7 X; k5.39.217.77:88988 O; x8 ]8 o0 w: \

3 N* i7 b5 d* W& Z. d. h. m; P, }6 j( a5.39.217.77:8898
( R9 S, E1 r0 X4 a5 }8 a+ o6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~8 D8 ]" |* n9 {. Otvb now,tvbnow,bttvb調味料
. F! Z  B5 I+ ]' {* g5.39.217.77:8898: J" V- E4 W% ?
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
% n: ^7 l9 s& U" j2 ^, z
3 ^) m7 J6 S4 J& q0 Z5 z5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 2/3 杯
4 M8 k# }; ], Dtvb now,tvbnow,bttvb
% B6 Q" A7 K$ ~9 |6 Y2 a5.39.217.77:8898
* M2 D( T0 I" c做法公仔箱論壇( K+ l! D+ q5 f9 m# M6 w1 t7 G2 i
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，. x' c* s9 D/ ?) A
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

9 l6 c3 n* B5 o! u" ^

& S- C. c, n" b* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! [6 ]0 v! z+ o8 Y5.39.217.77:8898
4 A! B# R+ [/ U4 J2 |: y玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]- B' ~9 V+ g# P" [

& o, x: T) ~" [; \5 |/ G, E豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
* B) Y: M2 B# X7 F公仔箱論壇1 M) \0 t& ?% R- k5 f" h
公仔箱論壇/ y# u2 ^# r% K8 p( l4 j+ f% F

8 }8 O% V7 X; W& J" `5.39.217.77:8898
, J& E& K6 M- C( b) |, K( x公仔箱論壇芡汁 5.39.217.77:8898! P# ?& v' O1 H5 z# X' p* r

6 x0 V. M4 ~, y* F  G1 \; C公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {+ ]4 @; w; @$ U
tvb now,tvbnow,bttvb3 u/ e5 e7 X0 N) |! E: {
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
/ Q2 p+ u: _& l. n/ C8 a' g4 X* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ V4 h' K" E7 i/ V
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量5.39.217.77:88989 u) j* g7 f1 F% z9 ~

1 _8 C, D' a9 e! D  Q+ _) v( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u# I3 E, \4 m; Ktvb now,tvbnow,bttvb做法
7 g. y  L9 B  w8 h' m9 dtvb now,tvbnow,bttvb                                                       
* N5 U5 ?9 ~" |8 |+ M, w) @# a1 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。! Z5 m* w3 c- T: K# e8 W
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
8 o( X# I! C' l) Atvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
. Q7 R- e. d  Y, i0 u公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

  i: r7 {' X6 `4 I. V6 ?, r

. n! Q4 Y; M% y$ D" A$ u公仔箱論壇) G2 S( A; n# n' s+ Z
蛋白燉鮮奶
% [2 I7 t: F8 G3 y, ~7 {  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V( I7 Y5 f9 C$ |( h& rEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
# C; H) F: R# \7 D; t
& [( {. ]& b; m1 f4 o6 p公仔箱論壇材料：(3-4杯)
0 K# q8 J' O0 m' u1 [/ v; T" Q4 L" q蛋白 ３顆% p3 c: O1 d) t* r1 b0 [: w
低脂鮮奶 120g/ ~( }6 U% u4 w( D! g: n: P' N. S  R2 u
砂糖 20-30g(口味自行調整)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g- B* u& q+ X9 a6 |) }
公仔箱論壇1 \$ O" L* o$ B" ?. K
做法：
% Z3 m, e/ x/ L: S8 r, H7 J. b2 xtvb now,tvbnow,bttvb1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
- |9 u* I: n: U, g# [tvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

6 @3 j# q3 y3 Z7 {$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' t/ N; B. ?4 r' m% v4 V1 Z
材料0 V  G' A7 _+ W% s, u2 N3 J
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免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]9 V+ ?- q8 V1 d) ]9 U& T

. z& `% P, k- D" V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X; F3 s* W! E# Vtvb now,tvbnow,bttvb
7 ~) q" X- r: e! k* l! S  h" T/ gtvb now,tvbnow,bttvb* Z5 m6 B5 h( `# d8 }
醃料
* n0 ?9 [" l0 W# Z* n7 r: M9 _% d* p& ~# N) L& T
舊庄特級蠔油 2 湯匙
- i0 u; e/ }9 P3 v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ A. h# y5 t6 E; H* b3 M& z3 t# t9 y
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙5.39.217.77:8898' u. N" `3 x5 l7 g' _  h

, V  y& [: }- a" w/ h5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 W* G# q6 }1 _1 K2 ^8 e
蘸點用料 公仔箱論壇. w+ A& J2 |+ t" j$ q
7 j: ?( Q$ Q! Y+ Q
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
3 O0 ~. g3 j  I5 ^& m, S公仔箱論壇
: x$ ?. ]* I4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
1 y1 Y% R! x/ \3 W' a3 W0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x: I# u: h  g) Y6 O2 r" P8 a0 D6 O
公仔箱論壇, C$ P% Z8 P  `. F/ p) X! r
做法
7 I- D6 j$ D0 o% u2 O公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( B5 ~) Y  K0 u1 H  |5 x( j
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb( s! P2 m. y9 q9 @) K2 M
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
6 n  h) O& M) A$ K! j& L    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇0 P8 ]4 ?) k, G9 L3 G: ?
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ f6 h# P/ b  P; X
5.39.217.77:8898& L: y4 w3 b1 S: u% l, Y
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料+ J2 C5 u5 {9 g7 j* C5 H3 y
+ D& f! v, `2 C! u7 e
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# ^" S, g- g0 ]8 C0 X" X$ J& O

3 Y% v$ f3 j8 I% i3 l公仔箱論壇
* q! r( l( O, H" C9 q' s5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 ]1 O& p% B0 W' s  _

% q3 R% B2 f3 D. X+ g0 N6 a+ c) x. Mtvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. k2 w7 J# L! _/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 N+ W0 T: r
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; z  I7 p7 R" |  [# g( b
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6 e- w( g! z  D- w. B; F& z! F$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb# W. a& y4 g( d% Z' }. N4 O% B$ [8 Y
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泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 R- k* p/ _: U; W; }/ T9 `. x& ~

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& K0 q9 t$ ?* c公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb$ p3 k  r; K* F7 I1 B" }( g3 [: G
1.  肉排與醃料拌勻。
; F0 D6 c6 c0 v6 l4 n# G1 V5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
% o! R+ u- R* ~tvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb6 v/ f4 b8 s; R5 T' {# A+ d3 e
    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e; r0 F, U, L. j5 E4 {1 u
tvb now,tvbnow,bttvb4 T. Q1 l; @( _4 q
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
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- D' I& u1 ?! O' ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 {! y! m5 h6 R: O  V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 \- Q( D: b# G5 ?- R

; k" j9 G! X. b/ E( U醃料 5.39.217.77:8898" E' R' ~% I; I5 \

# T$ K7 j/ |+ O5.39.217.77:8898黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 I5 ], h5 s/ W! ?( ?0 H4 h8 _0 v" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V2 t" `, `/ P+ N
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( {) X% B1 u& P3 Q; @

6 Y" g& T- |# f% N( f+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
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' ~9 J% u; y8 V% r5.39.217.77:8898; {, t2 L! w, j0 g4 V
芡汁
' A( o/ J. ~% X- Rtvb now,tvbnow,bttvb. c5 m1 }/ b( J' l( D' A$ d* g- x
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
  @$ C* a2 d5 x$ X- _1 y! {tvb now,tvbnow,bttvb$ j, T8 K- Z0 `  v$ o) w6 \
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
  q/ Y' K1 i  Z: @. R2 l5 O6 _
& u$ ~! C' @5 A7 [8 C- V- gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J5 f3 j& L( @$ z! b" c' q
做法
, F" L+ |, M$ `$ |+ a$ H公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。
. @+ _3 p6 R3 p  o2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
, J! k, N  K/ i# N* n' Dtvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb" Y% K& @+ Y# X2 ^) r0 m& P

& u$ m# C' |% M  a7 C! c三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇* y2 D& a7 O( y+ W! K7 n
tvb now,tvbnow,bttvb, J: ?- j! z, o( H2 O9 J& N

6 m3 G) L. J% b0 o
" b  \/ ~* H1 I5 A, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' P* T# k5 ^) M. d7 Y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^: I' U3 I+ u- q8 z, B7 Q* q+ A. ~
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q+ N' o3 ~4 b! c
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。