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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
' T6 ^1 l! N* V. ^( W8 G7 ~# B! s9 P& C- o1 i) j( U) v
5.39.217.77:8898/ L( e- b, F; Z3 T! N
材料5.39.217.77:8898. m3 _, {+ ?" v: w
0 j% ~2 l' c- E- L% r5 v! C) n  r
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
6 A- }! g# V, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u' R" ~9 f3 u7 `) Q$ N6 Z  N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r' d/ p1 j/ ]' M/ s
公仔箱論壇4 D# s6 Y6 b" l/ S6 D/ b( P

# G, R0 `+ o' y! h5 Q- \1 h1 q# V芡汁 公仔箱論壇+ O/ u. x0 K- |& T

0 x7 V1 e$ d6 Q7 m0 n5.39.217.77:8898糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* s  A" K4 R- G$ a9 V& T
5.39.217.77:88982 L9 r( o4 R% I  a7 ~' m) I
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `- g( h( _7 ?+ l. j5 t+ I, E& h

; I0 @4 v3 }$ utvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙' `3 S! B- k" {4 ~

' }5 L- t9 [0 s" `熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙5.39.217.77:88980 X% _! e  \) x- V$ V
公仔箱論壇3 T1 B$ T0 k8 A* O
; k( ?0 l' B2 y2 O& R
做法* U# [: m$ M# F0 b9 s, q
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
7 o1 w2 M* ?4 ~& `$ E4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb0 b) R! D0 D# ^/ ~
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb6 }  e8 v; j4 I$ p7 U; s) V/ n

5 C$ d  \# H8 U  a$ Z/ J9 A材料5.39.217.77:8898! \2 {- o( m9 m8 \- M: W# ?+ v5 H
公仔箱論壇; R0 |/ i" ~6 [8 s4 J/ |% e5 q7 v, Q
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]' t" K( @" D2 p

% q+ W2 ]8 h$ _- y6 F4 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 t7 |" K. j8 a0 D3 Y% ^5 b6 x. G

+ U/ N1 s* J& ^6 w. ptvb now,tvbnow,bttvb花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇+ `* ^' s  X" o, r/ R% e
6 B! G  _0 v" j+ s: x
/ a" A' V3 h" y6 k+ \" D
醃料
: V' x' j! J6 q6 r公仔箱論壇2 H4 p8 n7 ~6 T8 b
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙7 c  c# }6 W& o; g1 K8 j6 @4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R" J4 L, F. b5 ~- ^1 \

6 }" d: B) a0 e" u( Z( n- X做法
* N1 N) Z+ A5 {5 N! [  V0 e' m' v$ o- S1.  牛柳與醃料拌勻。
2 F$ {5 K4 X' j) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb7 f1 U8 r0 x. _4 I; J/ u0 y
    花椒辣油。
5 O# a: X6 R& }6 O: T, Q: A1 b7 Htvb now,tvbnow,bttvb+ F6 g7 Q/ z2 Q# q/ Z" X5 g
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb7 a! s0 @" c' \. g8 Q7 H0 S
5.39.217.77:8898' x. B' H1 L8 e( G1 c+ ~
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
: [+ V. t5 }. i  R) y- D* b% j& n; L: V1 k7 l% R# @% L) t* [
公仔箱論壇$ p3 r7 Q* v9 X

0 L9 Z4 o4 P5 v0 X: d1 X- w1 o" ktvb now,tvbnow,bttvb
! I; b: J1 N( i; w5 k調味料 8 \5 G7 B# ^1 I% Z! [

( l6 X+ M0 V3 |6 R* n公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
( n1 T6 Z3 Q+ j. H# Z3 x  G; f: z5 b3 O+ T. L9 k4 ?( q' f- s( m/ l
舊庄特級蠔油 2/3 杯公仔箱論壇; P, t& @! r: A: R

: l* z7 E: `, s# u, p
. s, t8 a/ u' a2 u公仔箱論壇做法公仔箱論壇" P& W; r7 Y/ @
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
! k" {5 t& G$ t2 S- E5.39.217.77:8898    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

% i$ ?0 I: s; A& P

0 |3 \# n% }' l5 G1 [! i5 D公仔箱論壇材料, D4 ~1 W0 i8 |/ ~; _4 D2 V; ~" ~
/ I, l6 [1 a+ I! R/ p
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
% M; z- k- J/ s. Xtvb now,tvbnow,bttvb
( h" h2 S& T/ k6 ]/ q+ e6 E豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
. b4 H* T9 Q% [+ O3 x$ F# h( O5.39.217.77:88981 `* X. c, ]5 D( `: V/ D: k
9 }7 ?( t9 ]2 q5 P

8 u: B' `7 m; Y7 y: m7 F1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 _# v7 ]* o3 u0 P
芡汁
$ A4 C# z9 k! B1 s- F7 t/ s( a! G( i' H) C) h! [
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. a5 R  x- q- E; g, v/ [% D0 Q

3 E' Z/ A$ b6 W舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
5 P, b' G) [1 ]" W公仔箱論壇
6 k' |; t* b5 {: t芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
. l4 E; v' A9 ^8 C- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d& N: W' n# }: W

) g; O3 j* [* J4 O- k/ i2 s! {  x# }做法
  @& h. g8 d2 p* h3 I3 E5.39.217.77:8898                                                        公仔箱論壇$ B5 ]- G( q2 y! N5 W
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d1 ?8 f4 |+ z6 z
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( D/ D/ L+ l' b
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
& p, \, }# d4 P^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇& ]( ^1 Q0 Z& Y  ?5 ^: @
5.39.217.77:8898, U& ?4 m7 X$ A, o

7 V7 j& p0 ]- ^蛋白燉鮮奶
  P7 ^. J0 g" r0 M4 ^% t2 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( [7 Z5 L1 a% `" C' {4 i. o
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb& x4 N' J: e) r+ s2 ^3 j0 o

+ E' s* b' |* g) \- P4 a% c5.39.217.77:8898材料：(3-4杯)5.39.217.77:88986 N; g) i) `, s% ?( L
蛋白 ３顆公仔箱論壇5 e/ f, }$ Y# r9 P2 g( ^
低脂鮮奶 120g公仔箱論壇, ?7 ^9 U5 Z/ C! r* Q& c/ y" ]# W
砂糖 20-30g(口味自行調整)4 }7 }- Q/ m4 R3 E5 U

! q' ]: x. a" K" ^" y公仔箱論壇做法：
8 J: ]7 ]5 Z" h7 v/ p公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
5 X( F; k2 H& Y8 ^" Mtvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

5.39.217.77:88982 h& ^; N9 P( I
! L. t0 u- C- d0 ^& W
材料
; ]& H8 e2 \7 A6 h5.39.217.77:8898" H  e& G/ N: U! v: S8 d7 l1 L
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
- N- F' q5 ?7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b/ H8 |2 R, ]公仔箱論壇
' y1 u( t. E' U) I6 e& |1 o% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J/ F7 D' f/ h' X+ r/ o8 z5.39.217.77:8898
- T. k! C/ n& q4 t9 Htvb now,tvbnow,bttvb醃料
' k( O" `3 H# ]9 H8 p公仔箱論壇( w4 L, s1 |# m% I4 l; x8 _
舊庄特級蠔油 2 湯匙
  c/ z; B% A. `5 G" `- Z" f2 O( X公仔箱論壇% T/ i/ E1 r4 x& d6 W1 j
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [* k) {% |* V) u* b5 P0 B
5.39.217.77:8898' V7 S0 e, R: K% k+ `

% {4 I. W# \2 o1 R5 ^蘸點用料 5.39.217.77:8898: K. z$ ]( e. P, f* a2 Y: B: ?6 y
6 v* Z" J, x; G. a( C8 Z
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
/ n" Y- i1 T( W公仔箱論壇
4 p; q+ A0 T, K/ k5 h# l舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇0 O7 ?' g# p# m( K( D1 d1 ~

" a& \% y2 }8 y2 v+ D  s% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @9 t" \) B8 w' m- |. A/ j5 X" }
做法
0 O8 Y; O3 `0 @% M: k/ C7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇9 ?) ~+ j6 g4 ]2 t$ [
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
( i* y0 v  u* j5 }$ _! {0 N% @, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另公仔箱論壇4 C$ x  u1 K* |: }
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇4 s1 w3 b  P8 P  A& P# K, U9 ]. h
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q0 O6 P# j2 B! |/ j1 g# E) I' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]! z9 l- z  S( B( F1 `
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
6 s& N( Y$ E) n5 ?" R
' N: H2 C$ q9 ?/ b4 B5.39.217.77:8898肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
7 L8 l& A& S1 C- k9 w& |* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! X6 g$ o: x8 S9 D

+ {& q/ ~! h" o  s! B9 ]& Stvb now,tvbnow,bttvb7 r" |; T4 h2 I6 ^

) t. m9 f/ J# `9 Q6 i醃料 5.39.217.77:88980 I+ g/ m8 A: T5 e: e9 N2 {

. L2 A' y9 `+ {$ q7 O- |( Z5.39.217.77:8898鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- ^) s0 F* |; P* ?0 t7 k0 e; k
tvb now,tvbnow,bttvb: ]: n9 n) {' U5 `) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- O6 f' ]5 ]* n
芡汁
5 ?, N" Y+ @: l  M3 W9 q( t
- ^% }  m6 l. btvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙
) G- n+ V, A* u3 a7 s4 D! ~5.39.217.77:8898
/ X& v# i0 M8 w* u# i4 s% xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" w8 h0 ?0 r3 B% f; Q6 Q& G
做法
& p1 t( d  H0 y. H1 R+ stvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。! Z) D* s5 o2 ]! D5 }
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
/ C! x. s, u1 C4 ~3 Otvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
. s9 x2 [$ ^4 T# \* k1 `0 P    及菠蘿。

MagicAndy

材料, @1 e" c; C4 }8 `( W* w
tvb now,tvbnow,bttvb. _+ Y$ p% t6 N9 d9 S* u& i
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
9 i& g: |6 d' {; m8 ]. Y2 r# P公仔箱論壇
" t8 G% K! ^) Z* g5.39.217.77:8898
* E' |" J" Z' D8 B  N
- R% z9 |  ?4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a' N9 V( l  a2 w) o4 h5 L公仔箱論壇醃料
6 N( L9 G# K' n! v
" i2 Y, e) q: a0 \0 g  Ltvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙5.39.217.77:8898" v8 y* x3 y% |0 s2 ^! O
tvb now,tvbnow,bttvb+ H& f' J/ Y3 w8 O0 I
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
" d$ ~. p3 f' u$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" }9 v5 p. |  R$ e: S
芝麻油 (混合) 1 茶匙2 q9 p/ q9 j4 i3 x6 C9 B7 W
5.39.217.77:8898' U5 x5 o/ I$ |% N0 g1 u+ U2 c
5.39.217.77:88987 s( `+ n& ?- U  u$ j
芡汁
) z& w) l! G3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w4 F9 O: z& W+ A7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 y: h/ [" J, w/ w0 F/ S

5 \5 x- Q5 S) W1 l6 I# h' J' P5.39.217.77:8898黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
6 R: i+ \* m- I1 J6 P; L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \6 n4 N+ K( \1 m4 M: x0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! F0 p* ^# K9 a3 V  a
做法
4 Z+ W1 ]) J& ~" z) C  F5.39.217.77:88981.  豬頸肉與醃料拌勻。
2 N' `* S5 J2 ~1 l5.39.217.77:88982.  將所有材料相間串在烤肉針上。
' d; ~6 l+ e5 S" s- k; S3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
) ]7 P- M1 E' _# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~% i2 Z  L- T) a' B7 l' |tvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o& Q! N8 a3 Q; M4 A( v

9 l' I0 ?; g+ P9 P6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {& N9 _' Q5 @3 X
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香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
+ U/ s% p- O1 y3 g2 w& x+ I公仔箱論壇5.39.217.77:8898( J6 J4 j+ ~% v) [0 f/ R# q/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 E5 s7 M, k: G, Y% Z2 }
做法; E2 O$ z. Y: Q  _0 H; X  t' H8 U
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。