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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵" c+ A$ O4 T  {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V! y% L4 U" n# E

7 D  r- K& F6 y5 Z# B: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ d8 F) i3 Y7 y8 I% w; Z  S
2 T8 B- P! I" I8 q: `/ d3 \5.39.217.77:8898甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇* R, I) N' Q' I5 Y& ?0 D  `

7 L: W  a+ m5 x4 |7 T3 X5.39.217.77:8898
% [$ a" B8 N, |! `& X# R9 A" ltvb now,tvbnow,bttvb
( E( v7 x# h% R& R8 P$ U2 \tvb now,tvbnow,bttvb
. ^, U! k4 A( a. w4 M7 M6 @1 C" I8 [/ i芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 q6 Q/ d9 U+ m

1 {7 U* `. B1 E& K: q) N" H' C$ i公仔箱論壇糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
- ~" h$ i+ n6 B8 |* b3 G5 l3 ]1 r5.39.217.77:8898" G. x/ U, w+ P; C: v
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙: g% q- `3 A8 `6 f1 A* s1 h

* m" M6 S9 X+ C, N3 j, vtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
7 {$ e  u3 G$ Q$ E) L5.39.217.77:8898
( L. k7 ~# T5 p$ V% [6 @* jtvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
3 G( U$ G+ P0 l+ K4 l6 n7 I$ }
* w! a; t1 }2 E) A  C( R5 B! {tvb now,tvbnow,bttvb
: K$ C5 M2 ~7 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法
( t5 c+ V9 I- R1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
. w  \7 b- m2 h4 a2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb6 D* S: h1 K# ]4 W  v; D8 V/ z
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇+ k3 x0 Q( E/ ?7 ?3 n( X5 B

: |1 B- C1 Z1 }. C5 L7 `. ~2 Z7 N" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 R2 ^2 m0 I2 z$ F# [公仔箱論壇
' H" u5 `$ j7 H4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
8 W2 }  L" E8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B9 k' `* e# \7 [+ J公仔箱論壇0 {' }' s& C( v& _! M5 _
- W1 d9 i- Z( V1 O
花椒辣油 2 茶匙
( Q2 S8 C2 C+ O" t( k( ptvb now,tvbnow,bttvb5 U# I' M3 h0 \  Y+ H5 g- A' V

$ c0 P- ^9 V% R" D6 Wtvb now,tvbnow,bttvb醃料 ( E* D* ]2 s  w% Z$ i
  D$ u7 _8 @! K# E9 G0 }$ V
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
! X# n9 R$ e% \' k8 n% T7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]* r4 i* c* O( u0 j. e公仔箱論壇# f$ \& K' {4 x6 ]! W; q& B$ C( q
做法2 P8 \3 C$ z/ \# P" h: P
1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w7 ]7 r# n! k; Y: v5 Q2 A
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
2 n5 p8 n! ?2 r) U$ t  w    花椒辣油。
; T; R6 M6 O% X+ t
5 h, }/ d8 J; h+ b4 i+ y公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
- h/ D! O* U# d5 G/ [" w; P! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u2 U4 L4 {5 J( t/ r9 a$ k3 \( _8 h牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
3 C5 s, S0 k" `. H6 y! m0 l
5 |* r7 d, g) i' U0 J9 N! z公仔箱論壇公仔箱論壇3 H: H' q& q" e+ O) L" I/ q

4 n  v9 R/ \# j* }8 u! U公仔箱論壇
  x& _) P/ j( x3 m( y3 v  T0 `tvb now,tvbnow,bttvb調味料 tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ Z; ^4 i4 L/ t* l6 L+ Z
7 o$ |0 s- o) g! ]9 d; ~, l
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, n9 X" J# I2 ^5 |2 Q2 z/ o0 Q# [
tvb now,tvbnow,bttvb; n; O0 l* w- R: M0 M% c) K& {5 }
舊庄特級蠔油 2/3 杯
4 O& ~' `* E5 M1 @9 r/ s' h公仔箱論壇
9 d9 ^) |4 o4 `. e0 z
! Y9 a, X! Y5 V( g  [' b4 Z) p公仔箱論壇做法; Y( A9 [- b9 y! ?# V! [3 n
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
; ^) ~1 O0 p9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

4 @1 H: {: B$ k# a* p) ^! Btvb now,tvbnow,bttvb
, j  u/ T' t0 X$ J5 g公仔箱論壇材料公仔箱論壇5 G3 U1 r$ A* x1 V5 ?

+ J7 ~( j( X4 B5 n4 [; `; x玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇& J$ W* U% u' Q0 P" N: V

; L9 F# ?+ I  b8 J; y& ?豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
* t; |8 H, P+ G0 G4 g. f& F5.39.217.77:88984 V: W% T, A) N5 X3 z$ E; o9 O: n

: n4 ^/ _2 o! r% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I& J: F  ?( y3 i9 }( D5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 W& t4 I( Y4 z) Y( ]
芡汁
. L% |: O5 y% g
& h: [# N' x1 Y: S+ R- e1 O  g5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙" S8 r% ]6 y- M! G# W; d% |% r

$ T! V& G8 k7 N2 P$ {1 v& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙5.39.217.77:8898" t* f/ o+ H# }4 r" o+ O, A

3 j; D/ N% o1 i0 G% a/ A5.39.217.77:8898芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
8 ^- }% ?1 U% p8 V) ]$ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z: l  ]7 L" ~9 R( m8 b: g

* A$ C" p! s6 t9 q公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p# O/ @# i9 L: v" G- K
                                                        8 u8 k1 Z; {, o# ^2 {
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb* @) W9 F" h9 a- O0 S/ C5 g% k
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
% `4 Z. B5 W* U' H0 b5.39.217.77:88983. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
. [' m; W- U# }2 Z& f公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

! y- i' j8 ~' M6 @公仔箱論壇
+ }5 t# g5 z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \4 a* J( u% o/ Q7 v
蛋白燉鮮奶
! M0 W! F( e! O' u% A" h0 z
) n2 \% @! M4 B7 D1 _# i$ Ntvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.77:8898% q4 v$ J6 C) O6 k: ?" o; [" j

( j2 x. q1 K; H7 O' _& @公仔箱論壇材料：(3-4杯)
" @7 d" }' u5 P$ Z- T8 |$ p0 O蛋白 ３顆
6 J( u' M! W. h6 e5 n& g1 n- @* }( n低脂鮮奶 120g
6 _' D8 `! X) I0 F5.39.217.77:8898砂糖 20-30g(口味自行調整)
4 L' ?# S* f# H5 C' g: p5.39.217.77:8898' }  \. J% B  F3 }0 k
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 q& O" O- r$ U
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
: C1 V+ p4 t6 R. _. Y; v2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

公仔箱論壇( F# u5 G* G2 c+ B
: S# }/ I" H4 f, P
材料tvb now,tvbnow,bttvb) v' N/ h/ G) Q" {9 c7 @5 D8 g
公仔箱論壇; K+ V5 B6 A9 o' o6 \7 y
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇* J) x  T9 _8 |9 f; E
8 H; g8 h8 I; g
5.39.217.77:8898! ?! A/ {' y  b# z

6 |8 c7 \. a* n9 a4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 [: i( Z0 A% M% m( f  |
醃料
, S( W# k+ w$ n+ q. P7 W5.39.217.77:8898
0 P! D3 X9 }8 t# I舊庄特級蠔油 2 湯匙
0 P; j$ T0 i4 \' m  H: Q
+ @4 K$ {9 p# ?! i" p$ C4 ~- |芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
* K3 h5 o# C) mtvb now,tvbnow,bttvb
9 q' Z, t* p' R" ^7 N公仔箱論壇公仔箱論壇; {: K! j  v5 g5 E! c( s
蘸點用料 5.39.217.77:8898. A' J- d! Y0 n- G
% Z" ^8 n3 y6 j& z
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
0 [! L# A; ~: u# _! l; d4 \7 u4 @6 S) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A+ e) D* _. l8 E9 A, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙; b6 v, M* f  {2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c% C' P! m& v4 Y7 q) c- ]' ~
tvb now,tvbnow,bttvb! V! r2 [! r7 {/ B3 G) l: T7 g
做法. C6 R9 K$ p4 ^( ~3 @  A3 H
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 S" C9 [: ~  ~; E
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
8 b8 w$ g* k+ P    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另. Q! E+ t5 o" A! w
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
) r" K9 ]) v4 j/ i公仔箱論壇3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
( @1 i" r; P8 d5 d0 q7 d9 Wtvb now,tvbnow,bttvb5 L: U! L1 k% C$ L' S
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
" e7 u5 {2 h- ]# }/ r/ U公仔箱論壇: z4 e  u) |8 }; d+ J, b. s
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
9 I# ^5 C( Y( z6 Q5 C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) X( i$ {1 n' R7 v* ]
8 n3 E0 z* ?4 `* M7 A; a

  L4 }8 ?& R/ ?5 w% s( d) n公仔箱論壇公仔箱論壇9 u7 {) b/ J, Y7 |
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 w: a/ g* L! r* V) l( w' ?

' D! D; U. D4 }9 t% H5 W0 z4 Y* q0 |鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
, M2 F: n! y& \: {5.39.217.77:8898" X2 _+ u( t/ ?4 D! B) D; z
6 M4 v6 }9 ]: a2 U* y# N1 A
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb0 a( e- |8 r' q5 R, R

# E' ]' o1 o3 @. w4 V泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. n# x" ?7 @( d! j0 z- p1 [
5 C4 C: m/ [0 r! h3 e* ~; M
% O& j4 u8 ?. d  [* Y8 v* Z5 U
做法tvb now,tvbnow,bttvb0 O+ w- _# `4 z! N3 I
1.  肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {1 P( T& s; q9 M) |$ Q2 Y( ]
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。" [: d! `7 ?  Q% }
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨5.39.217.77:8898, d. X( S! N& z  q3 K; N1 R
    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. |. o$ n; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T  r/ R% Y0 e  s$ \
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
5 ]( ], f" x2 h# Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 p" N" r- j$ e' n1 U9 @. i. n# h9 M* X8 K" M9 p5 S- ?. I

- L/ X+ v! d, v0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n  }! \8 L4 Ttvb now,tvbnow,bttvb醃料
" z: X5 `# K3 {; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" K$ Q) S% `: Y" B6 Q8 Q( ]- _% a
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
6 e" G8 i7 f" c+ O0 m5 Z0 `) ]/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e* P1 Z- h0 S9 ^& k- V( N舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙/ `- P4 R! Z/ D3 a% j; ?- k
公仔箱論壇4 s2 D7 H5 L5 j: ?7 k
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ l' _1 i' d2 @. X

+ ~1 }8 N: O- ]1 y! E# D0 ?" N; t6 e
8 M; g# @( i7 |. \" B- Q芡汁
  B" G( N7 l2 u3 `5 ^公仔箱論壇
( @- I& z* j! @公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
) B) {1 M! B% c3 {; ttvb now,tvbnow,bttvb
+ x* p8 o# D+ e3 S黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙6 d; s7 P* w3 `2 B5 ]& _  o
9 F- O' A9 B) O2 x( B6 l) ]

' x& F6 f& Y5 b4 H! t6 ~公仔箱論壇做法  z" o+ x' q8 o  x7 b' O
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
3 k) I# [- J4 K4 c9 C& j7 X' [公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇+ C5 A  Y4 A! _' [6 [7 j2 ?3 v# i2 P
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb! `! X& ]+ ^* n7 }7 f$ x' T) P7 ]

% _( ]' K( f  Ttvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
  v2 M, S4 j" E3 h' Z9 @+ Z& w
- R7 C8 |( \% x. ]# d) w& xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 S$ `6 h/ }) s$ Y% C% q
; _9 H" K- y! \. M
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
; ~; w( V0 A7 y0 l, \0 Atvb now,tvbnow,bttvb" R6 k3 |7 @. Z% \+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {5 w' S7 U. ?( Q# B
做法
: Q5 ?! C* f2 D8 z9 o/ w6 q: }1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。