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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 H( A) M7 O7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 S/ w, o8 l+ j% u9 U$ @4 ?1 y
) m4 s. l; o7 C0 a
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?3 \' w6 s1 w2 H5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y3 J# k9 q( h' w! L
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]6 M1 L) h2 J4 a+ T* i5 p

$ v( A$ q+ B- y7 P8 `% _% X公仔箱論壇
$ n. Z% ^/ X+ j! _( f* }; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I6 Z% }' Y' U6 u1 E% ^' L

5 U6 ?* a. ?0 E& w公仔箱論壇芡汁 公仔箱論壇/ k9 o& ^+ j4 r; s1 B* z; u
' O# o" h; G* F- C( ~3 `
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
; x9 A7 g8 z5 i7 N
: X6 |* M: K: |, L3 L$ y% s& `蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
. R1 ]3 `$ S) h' s/ F) m* Z% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ o" I/ {- \; [; t- W  N
粟粉 1/2 茶匙
: _' s8 S6 R/ ]6 m( D& v& E! Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ p' f$ O' c4 J  z7 Stvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
0 B6 c  P2 J4 ?: K4 @( C公仔箱論壇公仔箱論壇8 a* B! ~( K0 Y; ?8 A% ?% ]/ }

: q5 m% }) j; ]- _" K! @( h5 H  \做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T2 s3 |7 d+ [
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e$ Y3 C7 x% C! r1 ~! B( ~
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
5 t! g! p" d  V' e, W8 jtvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡) H6 z5 q* J& h6 ]; Q& Y$ t

2 z7 x5 X  o) s# I0 K8 |材料
2 M" V  ~0 a5 K' xtvb now,tvbnow,bttvb
. Y! o0 ]1 b  s  H) I/ H( \牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
6 u0 i( D$ }9 H; }6 A5 x6 Y% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i3 }/ Q# Y2 Y, i5 h' I/ }
' x% b$ Z; K& w+ M. _. f9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P/ x) o) d" q( f* z: G5 k: i
花椒辣油 2 茶匙
9 F* m4 O& Y- |, M
# {$ [6 O. b" Ctvb now,tvbnow,bttvb
; M9 R, c" U& R# r公仔箱論壇醃料 7 c7 d  m$ y) _! U

6 o# y% f) y0 n3 \) ^tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
, X- O2 Q; R' w0 f  N1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: \# l8 a: }, B/ ^) r8 w

+ o6 T6 r! ?4 L7 Q5 D% N1 f: ~  A公仔箱論壇做法, E8 A, n& U( \, k( \( K* l
1.  牛柳與醃料拌勻。
$ u0 R' Y6 b" v" U% ^2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
* G7 `0 X- L% u) H公仔箱論壇    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 k6 x$ f) ~5 G

6 l4 l' h: K( X; U% y7 u% j1 U[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料2 U" [" j" h5 L. t. y

& f/ o8 l& h( p0 m# O/ I牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb$ N0 A; Y+ J1 ?' X- h4 f

0 F1 G6 k$ t* m9 }& x1 n公仔箱論壇
# L. G, y5 `' ^8 Z+ s" l3 ^* Htvb now,tvbnow,bttvb
8 o& o/ S$ G* a% U+ O( k" I4 B% Ptvb now,tvbnow,bttvb6 V' q7 V% ^' W7 W3 K
調味料 . c  x$ g' v, J1 m( V

  f* V( ~) b( H( O蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
8 X/ N3 I, J! Q/ R- K8 [5.39.217.77:88983 m+ N' p% v6 ~- M8 Y) |
舊庄特級蠔油 2/3 杯
" _1 B* F/ U2 g7 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 e( C8 H, p7 R

2 D' o: X; k) D, y: Q8 C/ f5 e公仔箱論壇做法
( A6 Q0 r- i, j* {5 q公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
5 H2 E! [# d4 V0 s. r  W. L" @公仔箱論壇    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

) @0 ?" X+ y2 {5 o: C* ~  L( ]' s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ n5 ~  g- B0 z; U3 @
材料tvb now,tvbnow,bttvb* a! y- |- }+ J

8 R2 ?8 ]- \, x) g2 [. b2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
- C( P' M2 m% W5 ~* ~. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U6 V" w$ _8 R. v1 r! [1 C5.39.217.77:8898豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
! I( \% A2 G7 e9 |: q" G2 F  h, Ytvb now,tvbnow,bttvb+ M" [; b9 t6 }( f& n( a

; c5 W; u, g6 g( A  D3 R; {; N- {5.39.217.77:8898
6 ]5 \, V2 ^, b4 @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% C& I. I' s
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r" O, N" S0 R% I* n. Q7 u/ _) Q( l

6 s3 r1 T7 l6 |  Q7 B4 Z1 |公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
# w- B$ A% A; I  ]. z5 {& k( I7 `  i5.39.217.77:8898
  |$ J+ E3 @8 G" o! U+ xtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
: U. I& e1 C/ M$ _( w! u$ M4 H# Q# e; Stvb now,tvbnow,bttvb6 S. A9 C' t0 s, k
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量" B( f2 J* @/ Q  A, z, Q7 F' c
5.39.217.77:8898& x4 v2 s7 d! S2 v# x

1 F  s  R. V; c" }6 }) @( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法* C1 R3 |. I. y/ Y
                                                       
( e* c0 B: T9 ?. G% ^2 N5.39.217.77:88981. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
! d, Q' I: o  M( R) F2 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。5.39.217.77:8898. }) Z9 r( m- `
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 + N  D$ u1 ?6 x! v$ v4 ^9 t# e4 B
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

( U. t6 t# p# X; x" y2 U5.39.217.77:8898( Z2 C# K& `) G, n5 u& Z

  |/ h2 `  _. @! n9 j" m3 i& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白燉鮮奶
/ Q+ N6 j; _0 ?+ d5.39.217.77:8898
1 }! b$ P; ~5 r9 jtvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
! X3 @0 {7 D/ }4 {, d/ L) N5.39.217.77:8898/ P% N/ p( ?+ ^" W
材料：(3-4杯)
' w7 ~+ g! y! F: q! A公仔箱論壇蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 g# y  p! X8 a) `% l/ F. k2 h6 m; F
低脂鮮奶 120g
. y5 l6 ~) |0 W1 Htvb now,tvbnow,bttvb砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇  R( y+ _3 a# ~  c& e8 W3 D
6 O) z- J: s6 t! b% O  h. m* `
做法：5.39.217.77:8898* w# \8 R7 ]7 W
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇1 ?* y! Z6 d% s
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

8 _5 E( |9 b6 c9 ~3 Y8 \公仔箱論壇5.39.217.77:8898, k- L0 `' E' S
材料: K+ |9 ]1 F; C+ l( W4 s2 W' L; U

; ?* }7 t- D" v1 J' \# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
- m6 B' A  x( w9 ^+ q) R  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M* k& _  |; {1 B* ?8 u0 B% |$ d, `

" }& k' D2 d, z7 D  I4 Z8 k5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d9 ?% ]2 _7 R  s7 u- j1 f公仔箱論壇
  ?3 K: D5 v% D5.39.217.77:8898醃料
9 b5 h/ A3 ]. r* t& M7 `+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p6 x+ x7 n' {$ Z4 e# E舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇7 a8 C/ t+ ]. q- p: V' t

/ u7 S- i' g! ~1 @, {: ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?; I0 C0 W. s- G" k4 n

% X3 T# [2 O9 r# P+ N
( P" ?2 B& _/ z. m& Ztvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料
  V! T8 D  T* D7 H" W2 g5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 y% v) ^* z+ T. r
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
+ [+ N* e3 m/ L2 K+ }公仔箱論壇
8 v7 B7 c% c; e' T- ktvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙
  B" I- L3 ?1 L2 U1 y: ~
. h; b  _: r0 z% g1 [公仔箱論壇
# K8 t) I1 H* z% r; q做法
0 R  l" G0 U+ Z& K公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
0 y; i8 \# O. q2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
2 j, c! @4 W; h" a- Ptvb now,tvbnow,bttvb    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
( b* |; X% I8 f    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
* Q3 q/ d8 b8 P3 l0 m5 m3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。5.39.217.77:8898: ^: q7 O! P: a% h& ^4 L! ^

+ [4 j- k' e; ?8 ]- D5 Y[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V3 }2 A& Q1 Y2 s$ P) t! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B5 I  S; N0 a8 l/ g: H# M6 e! A
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
% s! o) ]6 T& i6 A6 t( _9 ntvb now,tvbnow,bttvb6 k* x; m0 H4 M6 n

9 L- ^! o) \8 O8 `) C! c" v5 \+ S! G0 R
tvb now,tvbnow,bttvb1 g. v# s5 @7 u  a5 I0 H9 u3 ^
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @% h8 K, z& P% F: ~
公仔箱論壇2 z' g- L8 u$ Y9 t1 g& Z
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇9 p& U2 x, S* L) b$ W$ _3 V- _
tvb now,tvbnow,bttvb9 R! J+ V1 V6 {. L
, E3 {9 B0 I, R: R) p
芡汁
" o3 \7 c# u. Z+ U% O% x
2 M- n9 J! ~  O5.39.217.77:8898泰式甜辣醬 4 湯匙
; L" c; X6 j3 K- ktvb now,tvbnow,bttvb
: |- O( c7 W* s" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' b8 k1 I7 p, o* K/ {
做法
- {! ~+ s( G( |1 m$ Z5.39.217.77:88981.  肉排與醃料拌勻。
7 ]- y4 J. W2 Y( y7 E$ P1 n5.39.217.77:88982.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:8898% m: Z# c- L+ F; U' B& E$ S
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨: O% p! {; [$ L+ j% ^  O7 q% Q( o
    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v: V1 n; O. V. x! |5 _

6 h- g7 f7 E2 L. [5.39.217.77:8898豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
4 {% D7 \6 O9 f0 n- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 [, b$ o4 a4 C, q1 p
tvb now,tvbnow,bttvb# L; X0 \6 b2 R! A- w6 I& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 B5 D; S4 G2 z: o
% g8 a# ^$ o4 d2 d1 B
醃料 % q8 t& U3 r; {( W/ P
tvb now,tvbnow,bttvb( C& D, \( U/ F0 C( q
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t9 ~- {8 i' T- {) w

. x. Z8 Q5 G8 k; P公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
# g& y$ g4 U( b; D0 I3 Utvb now,tvbnow,bttvb
* t1 ]" k) K, \/ A( m. l7 y公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙
, q& ?6 E6 G: R% _- S0 {4 y4 p) ?- G, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T5 h; W5 ~; v; ~$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y+ m' h- \' X+ E3 E8 N4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
! ~3 {* a' P7 T  l2 _9 w, N+ d, K公仔箱論壇7 |. x% Q3 q' A/ ~; i  \
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77:8898; b; b; e0 _  L' x  U: }& x

4 [/ V; {* `: W$ s( @1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
  }4 n/ V+ `6 a& rtvb now,tvbnow,bttvb
1 ]& ]- J0 i$ ^# a& T0 H: ~. K) ?公仔箱論壇' r; N) H$ }! n! l) R+ b# Z4 Y8 \
做法
% c: v1 h: |" n0 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇3 X+ L5 e& g- k# u# R) C
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。0 d/ z, E1 x: p& J% \
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料$ Q7 _' F+ k: U! _( a5 h5 y

  M  j# \' e5 ]* k  o& A5.39.217.77:8898三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
2 F  C3 h1 d) q" y" O* D' o% M
: U+ B5 h# Z# @6 o! J: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E) ]  k' k" r7 |+ }7 A  Z) M
' f2 J+ |; }, U1 L香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]- B$ }4 q# y' R' c8 q
9 M% l8 `! p: f) T

% D. s: b% b3 N7 s  v6 |. [2 Z7 N5.39.217.77:8898做法
1 ^. J  P9 A& x8 R7 O4 o& c1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。