１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床/ z4 Z5 u( B1 W" `# \
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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) m3 Z& q: X# l$ [公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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, ?+ O- i; f4 s. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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4 ^2 Y4 m) e2 u; Q( r- R. C６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; c6 x& Q, F4 g4 \6 L
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的+ U$ D/ t0 R+ O! b& \
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; V4 A, _$ r' l' l
& o! A2 u7 K7 n9 i* i. i2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）" t3 a# K; S: j4 j: y: D
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇2 O9 @# d: Q8 b q: ]) C
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4 Z9 K& v' U, K4 i% L6 y X公仔箱論壇番歸tvb now,tvbnow,bttvb% n! W( i2 g: ]) ~. e
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘( E! {' b9 q% h6 M
在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- y" B/ L& A9 S
多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77:8898) o4 Z: f3 M6 S$ p0 G1 y
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
+ {3 j8 a" k( F( u# ^5.39.217.77:8898也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
/ t3 h5 a8 X7 rtvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中
# H- y" A- s( y( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到
. g& ?8 o- ^! K# d% \tvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
1 `0 s! \& I/ u" ? ?. h$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
* h, Z# u4 T3 U; m \2 P(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
9 F0 _( ^8 p: J" W& N l2 C" w( P5.39.217.77:8898另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb3 X. G5 h' {; ^5 A/ ?
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
5 B. Y/ D" x' w0 jtvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
& r4 x& @- F E* Y5 F即是當你的意識離開了肉身
! @3 x* z& @0 itvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇; i% |! N6 r. k1 i4 G' P, f3 N
當鬧鐘響起時, a9 ]7 U- j/ t* L( A
你肉身的耳朵會照樣聽到
8 l6 j* z9 R4 B+ y& I' \1 _而被吵醒
" Y5 f- R' H" X0 u而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來7 M2 X. s! o) l3 {$ f
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從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" k# G# I) j4 J! d
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.77:8898" H" G8 Y8 U% ?: y+ E' N, B
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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