１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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7 N0 q6 m! ]# N" g9 v. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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9 R3 c7 }( e$ \9 j３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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# R ?3 M/ ~+ C/ I+ z公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．& h9 m" z1 ~ v6 X' U3 n/ A4 s* s
3 Z' Z( `' h1 \( Z1 F6 {+ I' K9 K$ T5.39.217.77:8898５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕' S/ o) t7 n0 x3 U
3 i; m+ D9 ?8 J* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇& ]2 ^* A" x* W# P
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb% I' ]# P# C' J( o) ], J2 Q
驚慌．5.39.217.77:8898# b+ o2 \8 F) B- U
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的4 O; G/ [! ~) R
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇3 P# U' f) d6 {
0 B4 r) L# I4 F6 K6 I" q' t7 u１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |2 \0 ]; l3 n2 c* T+ r
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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, m2 i) H# y5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
, k% u/ t4 F* Stvb now,tvbnow,bttvb番歸
7 f+ S( R2 W# q! U) \, ptvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
1 |, _1 K2 h7 h0 V; \tvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前公仔箱論壇: Y% } [4 U9 f( j' f) H
多數人會自動結束出體狀態
W( h: h/ _) p. E- c* Atvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇6 E& Z1 z g9 h3 G7 h& F. L9 D2 t
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
8 f( \7 Q! m, g3 v公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
# K% }0 D R) O I0 m/ o* E+ y' O只要設法活動到真實肉身便可以做到
# q3 u# `/ B" a例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛& }9 x5 f m9 ^+ Q, l1 R' x
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
+ D/ F& D/ d% qtvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
! y! e( l; ]8 T# r另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
7 D5 X3 n- Z* x8 J可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
& {4 u: @8 C& M( }0 I* H/ S因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s8 h! x7 r7 K& ]
即是當你的意識離開了肉身% T5 u( }0 e6 F3 Z& f4 e* D
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中6 c/ i* C0 f+ ^. l1 N
當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f n6 v7 M G8 @( L
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb4 Y# K. ]/ F& d- J# }+ X- D% Y# N
而被吵醒, q0 l! O3 P" p3 u
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.77:8898! E* W& r/ V* t L; i
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從其他出竅人士的經驗中看到
8 t7 Z( i+ j6 W2 o- _6 m+ m }要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb: q( C$ H! u- m+ W' V
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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