1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {( F$ T2 R! n) p
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 5.39.217.77:8898# j) y1 W4 T1 l4 P4 q/ h
* Y& ?5 n( L! l8 [* }( U# |' Htvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：5.39.217.77:8898/ M1 ?% ~" |- ~! J/ F! Q" z: y
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t5 j" G* i+ O7 I6 k: L. i
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4.鮮魚：
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& B3 r: T$ k- l9 J2 Ltvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
2 h! D( u+ b; n: _; E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( G2 g( D/ Q0 {9 E+ X7 x- [
5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。公仔箱論壇& a( d/ e8 h4 y3 X) A
& ]- Q! Y- }3 D1 j, N# t5 l1 X0 u公仔箱論壇木耳：
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) |# q" G: z' L" A" U, y, S公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。- w" J" d( P. l& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _& r, ^+ L0 p& b0 `/ p1 ^4 b9 N
7.杏子：
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j( M7 d( c3 \$ l含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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