本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 公仔箱論壇8 n1 j- H' K+ j8 R0 k# i, K
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 9 V) A; p0 T5 z) r
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ 0 e* Z. B7 O, F
! V) L [& a% Y2 ztvb now,tvbnow,bttvb 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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1、起床後的四個信號
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0 v" g! Q& v p3 p2 \5 U* n5.39.217.77:8898 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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: ?" S1 N/ X, W* {: B8 l/ L5.39.217.77:8898 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 8 S o5 b+ D+ {! d: f$ F& ~; G
( E$ Q4 U. [3 H6 H; c5.39.217.77:8898 ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； 公仔箱論壇' S6 M5 g) t' D5 k, w
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； ) D& R. C3 C4 E# a. [6 T: l5 M {2 y
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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! M- R& ~ V2 i! L2 u* F5 Q1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、清晨對鏡觀察臉色 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z# J3 O% z& _0 x' G* e
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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: y- O6 M( Q/ |4 [2 o9 z! x ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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9 J: H) O' _; A( \% F/ p7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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) G- Q) x& {1 w; l& Stvb now,tvbnow,bttvb ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O. w# i. Y& H3 U* j% ~0 D; p
( ?* S7 U# {* P, X! x& q" x2 C0 v7 P公仔箱論壇 ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 7 {: F: v: S; W3 u5 ?0 v* n
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。; H8 H# q$ d. n0 `, B
- S' U/ E0 G3 ?3 U% a" @* u5 z5.39.217.77:8898 3、刷牙留意牙齒口氣
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b) m. n. ?3 `) t公仔箱論壇 ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 / ^; v) v0 s" g) Q
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 公仔箱論壇9 R, I. x9 N, y4 w$ f8 k" W
, @) @8 p% d, |8 N3 l$ H$ ztvb now,tvbnow,bttvb 4、飲食上的大病先兆 tvb now,tvbnow,bttvb" a" C- x4 o! z3 k+ I6 \# X. ~
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； tvb now,tvbnow,bttvb8 d. d3 R: D+ W) Y# U
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； + c/ T# R; X: B, s
& B* z# U- e$ C, P: y3 J9 _% k9 j, Y ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； 公仔箱論壇: k$ f$ E' I# U
) k/ J& m* P% A% S, A- Ftvb now,tvbnow,bttvb ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； " @8 v6 n, H3 p6 f# g+ U G8 g3 x, p
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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2 O. x( G" H* B/ ^3 {4 W- s5 u5.39.217.77:8898 ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號 ' w+ a/ Y- m* i2 K
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 4 m9 U" D6 ?8 R( w3 B
1 r0 ]8 y+ _4 X% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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0 ]( q6 H- z+ I$ E( {( _ ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； tvb now,tvbnow,bttvb+ p% {7 U. Z9 Q: D# ], \
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； 1 [* Y) w/ w) \" e
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； tvb now,tvbnow,bttvb$ A, n) S& i0 s
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6、眼睛的警示信號 5.39.217.77:88983 v" T5 }+ f7 ]+ a0 b
+ |" Q1 ^ N' T: K+ ]$ k3 ltvb now,tvbnow,bttvb ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ ) U/ M1 S. E0 [$ }) ~" w
- K5 r7 S- u: _+ }9 W# L 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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5 `9 Q" U8 W. M8 O1 H. Y 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 # a! E5 E: Q0 s1 q" W3 L
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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- k4 S- e3 `( P! B$ F公仔箱論壇 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 公仔箱論壇+ J }, B O" {$ f( i
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8、鼻子的警示信號
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( d3 t/ U$ H1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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2 l) X9 P3 y. H6 _ n9 stvb now,tvbnow,bttvb 9、嘴的警示信號
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4 B, t. {2 U8 j/ ?. L* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& f% i9 X, m' \, l$ i* l! `
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10、上樓梯困難 9 Y+ I# C! V; h
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； & K+ {2 U+ @5 a, q( J
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。5.39.217.77:8898, a6 R0 `! T2 W2 ^
: m% \) G2 U/ C公仔箱論壇 11、工作中的信號 5.39.217.77:8898& J' k7 |' }# X& D5 m7 O$ V
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； 5.39.217.77:8898& `% _' g, a7 K$ d6 C, i* z; {
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； ! N; D7 x5 T# Z9 ?* s' B
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y3 m! ]2 U$ t/ Z! g( l; ?
8 C8 S: v, `+ G8 Y4 Q ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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