1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用公仔箱論壇; u* o* l" C) ]4 L1 o8 Y
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
5 j: S2 M. i1 a v0 j5.39.217.77:88982.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開公仔箱論壇4 W' B+ G* A1 f& E4 M% U
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
! z7 [* |' P7 b3 o t7 q. k" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R' L! D1 k4 E+ ?) K
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 [- s, |, W' Q7 v8 `7 d7 w( G
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
% E3 l* y6 t: s7 m$ i. G5.39.217.77:88986.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
! f3 m1 ^# U& H2 a- Y, M2 W7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb) K0 }) @( s+ w) B
有助於消除眼睛疲勞2 O3 u! [; p7 Z3 P. C% d# O! A
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
8 u3 [5 ]+ Z" F5 b$ k, G公仔箱論壇9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
" `% \4 O0 r2 n+ y% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
. U+ z9 W$ k& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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