1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息/ v9 C1 h7 M% i; `9 v) K
, B$ q* o* a& A& D* j2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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/ y! N- H& ~ S5 ^% m4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. s$ m) J: o
" Z3 `7 n$ x- k+ G# c公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇# [5 p i6 k# B3 V# \% j6 \% k
9 f* n2 D" }3 f7 m9 H公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ P. l0 C2 {. _$ Q
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]% a! s. |. T
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb9 U8 i3 H! K8 R5 [- k; _
v, S. Z7 t- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
1 B2 k: U5 S8 @3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; ^+ K: }) p8 A
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來) c1 i6 | ~6 E
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898' b9 r6 `4 P) Z
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇: T9 @+ [0 W: w! Z6 P7 F+ Y' d
2 F3 b n+ a, s: h8 |2 }18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb. n) y- p9 I# h5 U" g
& j, k, U3 X! Q$ k9 F0 u: V/ y3 n( Ztvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇; y; e# b: Y/ Z
# b# T7 E+ w! `+ J5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ Q" x, q7 z! b( g/ ~2 R
+ c N! D/ ~" T24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用8 S$ P6 F' U S# t4 \3 q3 T
9 K7 T8 Z# `% G5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898$ n) {" [+ f* W& ~" W* Y
/ C, \/ j' t4 B$ R( o$ l3 a26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 Y5 h9 m* G
- M, M& n; _ m& A5 `1 `- G( Y27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇/ K2 g# u. K# C+ l" q% r" s
8 u6 D5 X; z( y* K' D2 [2 a公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb3 O, B6 x$ g1 Z! {* \
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法2 J3 x) Z( ]( n8 \5 ]
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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- O" `8 _5 O6 l+ ?: A: t5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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1 R8 }& b4 b% h32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌+ W$ W; |6 D9 F& Y3 l
* M. Q6 x+ u6 N' I- [; }! V' a% Z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇; V$ Y( V- _3 P4 ?/ h( V
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) I: _8 j& u7 Q2 b* L
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb( x- V8 O+ @6 y' `4 e# _! f
2 Y* M7 }" T( J1 w( @37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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# P9 d1 U4 Y4 N38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
" i$ v4 S% Z9 F公仔箱論壇5.39.217.77:8898# W# ~. E$ Z, q( ?; N8 t; R9 D& {# c, _
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
$ F, j3 n2 j# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q/ @ d6 y; N" F C I40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果; d7 {- q1 [1 Y. `& f. k: Z8 \# }
! N% H2 B& c# H7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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! {6 U& |* B, M1 n' r6 S( I6 F44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U' a% v8 x- i3 H* I
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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