1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息. h5 S! I2 d9 b$ t; M; I$ Z
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:88982 ~; P. H$ ]1 g0 k0 x" e
$ w3 U8 B+ ~4 ^, Z4 t9 O4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:8898, g( o V: V) e
! I# m2 {# D: Y+ a5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇- k! t$ V+ Y5 O3 ?0 w# M
! x! }" c, M6 i4 E* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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$ V) r* S/ l+ ^4 D" l/ l公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.77:8898 W/ m- d. M: `. ^
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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1 Q7 J) R1 I- f1 T- j2 O5.39.217.77:889811.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( f. V$ a$ T. O: e
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇3 S2 X! `) {% e+ ~- _( {% L2 h
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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c3 W) @/ b9 M! \8 V15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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$ F' U, D1 Y3 ~" c6 J3 o17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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2 s8 R& S$ b+ W公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量; W& b6 j2 a) k: i$ d9 p) Q' t( z4 ~
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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% D2 Z( J8 P' V+ p% |20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 ' F1 m( u2 x: F. ~
0 |) {* Z/ F8 I t( x- c21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇, [" \) l9 \' Z1 V
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88987 l* _) r: S2 i
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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3 b$ P2 Y, U1 @ R. o5 y# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( O+ J* O$ F: G: `2 Q( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T3 }9 Q7 E. W6 _# \2 {
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77:8898! g+ I6 z9 m: E# D5 k
9 V7 M) m' Q$ P0 e公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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: |0 D+ ] [ r. Q公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% ^4 W. g1 w8 T* v8 J* C! B& H
: e7 ^" R; q5 W" k: s30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k/ c5 p9 e' I3 ^! X
" J5 [ J. u+ W; c32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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/ O4 F8 S. e: h( e% U$ {公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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' t% N7 ?$ L$ n6 h36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb) ?6 U/ P- n' X4 O2 t/ o% i
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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; H0 h/ K& \4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 d. Z# m4 ^' q
4 N. v' w/ d$ r6 n41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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' {8 K9 D% i ~4 ^7 v4 B) q5 b42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
2 o2 ~# B$ ~7 N0 s1 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p( H7 a+ s! `
43.. 維持理想體重.不過胖) G1 S- N4 Y! l& ~) K- a' k" o
( t$ |0 G9 o9 `0 N% J: U44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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- K( J: ~% @/ a* W4 M46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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