1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇2 D8 q( |, P9 c. k: P( F
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb8 K) o6 C3 u6 Z: H
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇5 E5 c `% O$ h
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果! J% v7 o+ J0 e# w0 l9 H
& f- k6 h8 k0 O: W: [7 x5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:88981 l& f- u4 j) S# ~# R5 v! U
1 h9 @$ z2 x: z' E; ?$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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3 `: Y( D; z5 A, `8 c+ ?; S8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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; J3 \4 F7 V5 z0 G. b' d! U! G公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb, J0 d o/ n q4 B1 @+ S9 V
$ M+ x' e" g- w9 J7 L2 W9 Z5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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8 Q6 ]8 J( E- n, \2 O" L5.39.217.77:889816.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.77:88984 Y, A- m; I- v$ w) x
: v7 G& S8 H, N( `: ttvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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3 }; g4 b! g( V& }. A5.39.217.77:889819.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898# c9 a0 p( |. c! r2 Y& w. w$ U) Y
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) e/ d5 [, ^3 r+ |7 R9 z7 c
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會& c3 Y# k; d" n( `
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ Z6 F6 d1 c" K' v# C' C* i
. B" o2 b& N" d4 o& J/ c24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ Z1 C9 n0 A5 ^0 Z1 g1 ?& h
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898: }/ [2 s9 ?2 |7 ~
- X' G9 |' W5 b5 wtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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0 ^/ T$ @9 k% n; X( w% {5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77:8898* K( b9 N8 S; {! Q4 y+ X+ l# Z8 {
; ~7 u) O% U- I6 {29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇( w+ a! q, j$ N% ^" {) O. n5 @( z
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& i4 K, P' Q z' I4 k8 q8 z
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關( j0 y9 y! D# E
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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; V2 o1 G8 B# P8 h2 U7 |' a公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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' U. K4 B7 v' _5 n+ u' E公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片& I$ F: w' |0 N' D. v4 F! f8 x
& I0 q& s8 d4 _! |2 {" ~公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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. @! c! t; e" d1 q3 h% l, E5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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0 t9 p6 j+ Z" R' o: ^6 K40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:88988 _* O/ v3 X# Y! q+ ~, W5 @
7 l$ i f8 P& [2 Otvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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# M, V6 u/ T O" C# \$ L9 R6 F3 l; Ztvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: I: z) E4 D- r2 `1 T2 ?$ b
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb `1 G+ Z9 {* ]! @
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44.. 保持規律的生活與運動
0 N5 C- X5 q/ y0 c) ?- w7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b& S' ?: @0 {8 T' f6 y# `* S$ [
45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.77:8898( s! m- L- B' ?* @3 W+ F
7 M3 j2 e$ P/ n3 L# y公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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