1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb& f# L9 ~5 c0 Z, ~9 J! q
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇% H: U _% z0 C4 U& u) K$ ?& G: D
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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( B* K1 ]; ~7 {9 b+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb) \4 B& g" n A3 H
9 {5 x* A0 m; L1 q- n: y5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898 P9 N6 _6 D/ @7 H5 p
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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k. L w3 u( d) g. a2 m" G5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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s: x3 F) p9 G+ a& [公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
) E8 J& \% p4 {) W8 g+ i; q公仔箱論壇 $ n. b6 \2 V* R5 P5 p/ L, q
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇2 v/ s; j3 t6 S8 U
' h/ p z' c# |6 w+ I( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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# o5 m, C9 K; C. c13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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; o- f8 H# i7 V$ J6 V$ I E" N# F15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇 v! r$ }# F4 |3 U" ~( y$ a
/ \/ k, @7 Z! n" M! n% s. L1 s/ ] N& Atvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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2 ~* S% L. v) g% S) a! e) _18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇& Z3 J; e1 F0 j1 J2 ~2 z4 B& D
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb# u( }2 s9 P* Z7 Z8 j: k( H
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5 j8 `1 {) U$ I& w1 d. q; y
. R! E6 [+ F& P# ~# F6 Z) C- {+ b公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:88982 C. T- o8 I" l% q6 L o+ n
+ V; @( S5 g9 ^% K8 E5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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4 G) f- l0 j* ^: H+ s3 p- G24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇' Z5 D9 ?1 s `& K
, _3 e3 o. w* t- \公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇. k3 r `8 [: m* x8 u7 f
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb$ |8 y A9 Q/ [& f. V
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb @: R1 n0 |9 c! Q
0 j$ h6 Y) g! @' u; d2 H30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關8 k0 O# E( p7 S1 `8 A0 G6 W q1 X
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:8898. U# K* Y5 v+ ?1 @
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:88988 Z9 z. y' [, [8 c: r+ f, _
* H; q! r {( ]) |* X35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
* v$ W" ?! }4 Z( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ g) r5 J8 s
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
# N! H8 h# _* Z) W$ h0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! C+ @% B5 x) q& {
37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇1 N4 w' F& S* J7 D
; {: V: u. R* r& |5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ Y% a; S1 a" l
0 Z0 K, I, E$ g' U公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果! m% I; N Z4 ^, t% a$ j
; y7 \2 ]( {2 v8 utvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
{+ C$ Q7 _ r+ {, [- L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& E/ h0 U% H7 I$ J
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇" k3 h# T! b# o; o
3 G9 y+ x; [' H. |2 t) N% ?, t4 R44.. 保持規律的生活與運動
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0 [# I7 E- I0 ~. ntvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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