嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷
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, \% p1 r0 A- ~6 r7 z公仔箱論壇在電腦旁放一杯熱水
1 t0 u0 V9 K+ |3 e+ V+ ?: D各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?
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_, g; y1 Q# N9 S5.39.217.77:8898其實這是很多「電腦族」的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網路公司或是文書處理者,還有兒童沈迷於玩電腦遊戲中,因為一般電腦桌非專為兒童設計,螢幕較高,一旦沈迷於電腦遊戲而不知節制,就更容易造成近視加深。 公仔箱論壇- ~5 t& s' K9 g) O
, E% `4 G; t/ q公仔箱論壇因長時間緊盯螢幕,用眼過度而造成了這些視覺症候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀,尤其是喜歡熬夜上網的網路迷,對眼睛更是一大傷害。
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/ d. z# k {4 ?1 C& f4 ^& K5.39.217.77:8898醫師建議經常使用電腦者,最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般電腦工作者,在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此乾眼症會更加惡化。
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& W8 R8 x& S0 a' C- c, O4 g& h5.39.217.77:8898或者在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。5.39.217.77:8898' Y9 p0 f" T9 N
/ h2 }6 P2 r% T! F( i0 q5 k. u多一份保養才多一份健康喔!8 c; S" Z- Y( X& N C9 e
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