水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 公仔箱論壇. y/ a2 p; @8 u1 i d; c
/ b1 n, K" A0 Z0 i7 z; J公仔箱論壇多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！ ; M( D$ |+ s) S' O
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狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
& A4 P$ t+ `; v空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
6 n7 [' g5 I" h$ }9 Q2 _6 b) ~tvb now,tvbnow,bttvb網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
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8 L! H$ ^( |3 y) ]! J5 e公仔箱論壇狀況三：
8 F0 y U) K) G! i; ^: d橘子不能與蘿蔔同食？ 公仔箱論壇& N" U+ @! K- c ~# E
橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。 7 {. N& ] L, c( Y6 H+ b4 S6 C
狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？ tvb now,tvbnow,bttvb+ z, O8 S* u5 Y% w2 _7 K6 o; t
葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 # |9 c- x5 x; [8 i7 p; M+ G
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狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？ : e% j9 u* r ^1 a5 D7 O1 g: ~
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s) I4 T& k( t# \& k8 A) u l
9 f3 G: f& p' b2 O& t狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
0 s- P/ m" _; l( T- K8 P, ]1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。 9 g% j- x- h; y
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狀況七：感冒時，不宜吃水果？
7 {5 E0 X7 h0 z- r9 L老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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: z' P- Z( C; P狀況八：其他 / k4 H2 O) ?+ S- [( s
體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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