有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
9 \( N6 \& ]' ]& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~, e* x; k- B" vtvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5 P; o: P9 x7 o7 h
S; R" D0 o: M, P4 k- t公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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" e. h s3 W+ B7 [) X% p# \ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.77:8898' ]1 T$ U+ b2 @; ^
0 o1 A, y7 n& }" r 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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: R+ L% [: D8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?& E7 o6 M# H2 a9 ]; r
9 P0 n& L% u0 c4 M4 u$ _$ Q1 o# m 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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* W+ ]/ ^$ {; |! Htvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇# O' V* a0 d9 x! j* L& Z$ c+ M
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5 ~- G! t, W0 V- m) n9 m& l! o
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb3 X6 G$ E! e/ v, R; l+ E; O
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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