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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 5.39.217.77:8898* h6 X! m4 a& Q9 ~
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
* H6 b& B. }" `; c+ Z5.39.217.77:8898鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
& ]) a9 i f9 h5 @饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.77:88981 ?: e& s" m' ~1 Q# C% C+ H
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.77:88987 e$ o4 |) Y7 x/ d: q# t
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； " p6 a$ E. l" s* |! }! r
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 公仔箱論壇9 i+ d! C+ j! U _
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.77:88983 d6 S8 Y1 M0 R3 [
睡前三小时不要吃东西，会胖；
) r- Y. |3 ~! z* L1 |$ ~5.39.217.77:8898每天摄取均衡的饮食, 不过量； - N" z+ z! A& c3 N8 I: R
维持理想体重，不过胖。 7 b7 F. @, y" X7 M$ Z+ J7 z1 @
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
2 N0 D$ T% L6 X6 ~2 f远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
! T3 _! N& n2 m" E8 D J3 @ X7 {+ u0 ?公仔箱論壇女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb. [. C0 ^- y. d; J4 e4 c: Z% r
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 3 W- T9 L- B3 x
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
% u2 h1 j3 q5 K9 Z- Q$ ]5 X2 i" z) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 8 o, d& j5 E' \
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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