足以震撼你的生活小常识
7 M' M. K4 X; h) I* r常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
9 b/ c* V A1 N8 {一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
2 K, ? d/ x/ T) B/ Gtvb now,tvbnow,bttvb鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 2 M# H3 z9 |, b: k7 {+ ]
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k) Q% Z1 Z/ i* L' m4 A
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
, g" w+ c6 @4 M2 w+ a- A' C空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
* U8 D7 x* t5 h, \$ a早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a' p5 D! c5 I) H( o/ V
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 ! Z: y v; _' y
睡前三小时不要吃东西，会胖； 5.39.217.77:8898- D y! g: c/ ]2 n$ f* n) u: q$ M9 |
每天摄取均衡的饮食, 不过量；
: K! ?$ ]& U# w. D维持理想体重，不过胖。
4 ?" M9 L7 q, p; M" r' e公仔箱論壇少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 , {! Y2 a |5 v
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 公仔箱論壇4 p9 [1 s X; Z: }& _. K, p
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb, r* C/ `- }4 p7 j. I8 i
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇! Q; x1 i% V, b8 d9 I4 r
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 5.39.217.77:8898( b8 U6 I4 U* }: C$ x+ x
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
. C3 |7 l' E- b$ Y, v4 q& ]5.39.217.77:8898下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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