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煲汤 月经失调

 ,  描述: 月经失调煲乜汤
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川芎当归炖牛腱汤
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3 R/ e3 R7 L( t2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龙眼肉莲子鸡蛋汤 tvb now,tvbnow,bttvb6 m9 i: w/ A9 k: ~" F3 A

5 b2 G2 @& ]3 V2 @2 mtvb now,tvbnow,bttvb当归虫草炖花胶汤 % o& `" z9 _) ^( C& ~6 B

: ^& ~8 D! f1 |( E* p8 N& p# n公仔箱論壇高丽参阿胶乌鸡汤
/ }  X$ W$ j2 D+ T  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, w4 F; G9 B5 l8 V$ }; J
淮杞丹参乌鸡汤
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) |* o% b+ ~3 H( Z" }% V9 n茅根脚金响螺汤
. ^1 N* b% s6 o$ L7 |! j1 D5.39.217.77:88989 Q6 R+ X0 ~; J" `% n/ I+ ]. ^+ `
银杏莲肉乌鸡汤 5 F9 x& O/ h. \7 R

; k$ a2 z3 D' P) l+ G公仔箱論壇冬虫夏草水鱼汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k" C0 w3 ?  `: f, u7 W0 i
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田七丹参炖乌鸡汤 $ P: M- N) B' R" Z& S- W' X* a  d7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 h: i% I( x2 q7 T/ H
冬菇黄鳝羹
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益母草艾叶鸡蛋汤 5.39.217.77:8898" a  W  k6 @  v3 |2 ~

- R" n; F0 M, k' S4 A0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕红豆牛腱汤 tvb now,tvbnow,bttvb8 `* @# H( R# G( K7 |9 z
公仔箱論壇$ t/ S( |+ ^: J7 k7 y
当归水鱼乳鸽汤 公仔箱論壇" Y. P/ Q( a7 L. m" h

4 ~& Q% Q; j& x, x红豆黄精老鸽汤
1 i: H5 s' m5 q5 T! k' V  T公仔箱論壇
) T/ `$ b" ^8 V* [9 h7 m: p! [5.39.217.77:8898章鱼猪腱四物汤
7 i: P" c6 w4 D* w公仔箱論壇
4 E! K9 I$ `6 W" D$ y) B公仔箱論壇虫草红枣水鱼汤公仔箱論壇6 J9 j( ?& b9 t" t; U1 l9 l

3 G% M* q' t- J* N" ~1 z9 e; N0 r公仔箱論壇[ 本帖最後由 123fresh 於 2009-4-18 09:20 AM 編輯 ]

川芎当归炖牛腱汤

功效:
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$ R, U3 q6 U( Y: s7 N- N" v 本炖品补血活血、行滞祛瘀、加速新陈代谢。妇女月经量过少,经水瘀血块多,经来小腹刺痛,可用本炖品作食疗。
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8 X5 h7 h; X- x: H4 g5.39.217.77:8898材料:
3 L* x: O8 k8 B$ e/ z0 X+ V0 ^- R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 k# P/ V' o- v' u! ^5 B$ }& P  o4 s
川芎、刘寄奴各二钱,全当归四钱,生姜两片,红枣四枚,牛健肉四两,盐少许。 # N, t  \$ R. [* e

# ~) s+ l" X- ^; G- D, N' i( k/ Ktvb now,tvbnow,bttvb制作:
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①川芎、全当归和刘寄奴洗干净。全当归切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮,切两片;红枣去核。牛腱洗干净,切块。 公仔箱論壇8 z( @( \0 u0 {# w
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②材料放入炖盅,加开水放锅内,隔水炖四小时,即可以少许盐调味饮用。

龙眼肉莲子鸡蛋汤

功效: ; `7 \/ ]  ?* E; I& e

$ G0 t, O  \3 f7 H* k5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血,使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏,可用本汤作食疗。 , a6 H8 T; b" N5 G/ q8 E0 C$ p
tvb now,tvbnow,bttvb7 J( M; W+ v' [/ r5 k9 L
材料:
! Y% o. k7 E: u! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a! l+ @8 ]- y6 `+ `. q
龙眼肉三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。
' U. I; I; g: j$ l5.39.217.77:8898公仔箱論壇  r5 t, H' b8 B8 I0 R' R1 \
制作: % k5 M$ }  k: \0 E. E3 n: J

3 W; b5 v4 U9 m3 [  V2 f5 ttvb now,tvbnow,bttvb ①鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核。
; j) N4 i9 J1 ]1 K0 Q6 @tvb now,tvbnow,bttvb
% A( X  d6 i! ]- C" w* n( M公仔箱論壇 ②瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

当归虫草炖花胶汤

功效:
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" w; R3 Q+ V; Y) ]% j7 K6 E3 W5.39.217.77:8898 本炖品滋肾补肾、补血养血。身体虚弱的人,经常头晕,耳鸣,腰膝酸痛,夜尿频密,手脚不温,面白无华;可用本炖品作食疗。妇女肾虚,月经量少,精神不振,亦可用本炖品作食疗。外感发热、燥热咳嗽之人不宜饮用。
2 T) G: ^1 u1 X# n公仔箱論壇
& s1 J! p/ A0 E6 C公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb) C! u, G( s" N
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当归头四钱,冬虫夏草一两,花胶一两,生姜两片,红枣两枚,盐少许。
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. y1 W- O  G* ~$ i8 e* g制作: ! g. U6 O6 k; c
tvb now,tvbnow,bttvb( E0 r5 O5 g" D
①花胶浸透发开,洗干净,切成块状。当归头和冬虫夏草洗干净。当归头切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮,切两片;红枣去核。   g+ g4 {- ^; y+ O/ ]  Q
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②材料放入炖忠,加开水,放入锅内,隔水炖五小时,加入少许盐调味,即可饮用。

高丽参阿胶乌鸡汤

功效: tvb now,tvbnow,bttvb# O1 R; L, W3 K
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本汤补气补血、大补元气、滋养心血。适合于心肺气虚、气力不足、呼吸短促、精神疲惫、心跳、心慌、面色苍白、体虚自汗、妇女身体虚弱、月经不调、经血过多、经来之时头晕眼花等病症的治疗。 tvb now,tvbnow,bttvb! U9 Q& G7 n3 @/ b

/ e) m- T2 ~- M" r( C7 ?/ u, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: $ L( P8 Q, C1 l5 k1 q/ I2 ~) \
公仔箱論壇' O, e; k' ~1 U4 U  _# ^) `
高丽参三钱,阿胶四钱,生姜两片,红枣两枚,白兰地酒一小杯,乌鸡一只,盐少许。 5.39.217.77:8898% s  }! S; A6 i/ l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?7 B2 Y8 R- [5 h  o6 p  M
制作:
& S. ]8 ~8 m. k1 z0 \$ e& B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 p, N3 E7 z* ^/ s: g  }3 f
①将阿胶杵碎,盛于饭碗内,加入开水(以浸过阿胶面为准),隔水炖溶。乌鸡一只,杀洗干净,去毛、去内脏、去皮、去肥膏。高丽参、生姜、红枣洗净。高丽参切成片;生姜去皮,切两片;红枣去核。
! T7 z& a8 i: [: ^8 V2 ?1 m. etvb now,tvbnow,bttvb
# g" |" J3 ]3 m7 w" ^ ②将乌鸡、高丽参、生姜、红枣、阿胶溶液和白兰地酒放入炖盅内,加入凉开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖四小时,加盐调味即可。

淮杞丹参乌鸡汤

功效:
& r0 }) _8 ?. X; s  ~; F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n0 v" S( }6 Y/ _. y+ z
本汤健脾开胃、调补气血。如果心悸气短、食欲不振、心前区疼痛不适,可用本汤作食疗。妇女月经量少而色淡,质稀薄,经后小腹隐隐作痛,精神疲倦乏力,面色苍白,亦可用本汤作食疗。孕妇不宜饮用。
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4 L, k" N# S( B$ m; Etvb now,tvbnow,bttvb材料: ' z7 @% }( l4 Y2 h" P6 u
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淮山、杞子、丹参各四钱,当参一两,陈皮一片,乌鸡一只,盐少许。 . N" M" E0 X. o+ `: E0 x$ C# i

2 G( n/ A4 [: {$ Q( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作: 5.39.217.77:8898( L: m4 k6 ^; }6 o& D' x  C4 x

- @/ u  f; @6 E7 W2 @7 g2 P5.39.217.77:8898 ①乌鸡杀洗干净,去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透,洗干净。丹参和当参洗干净,切片。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. t. S1 }8 a+ A0 L0 U) f

! T( ]& f# l- T9 q- K. u( b% k ②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火继续煲三小时,加入少许盐调味,即可饮用。

茅根脚金响螺汤

功效:
7 `7 V' w( y0 m" B. ~tvb now,tvbnow,bttvb1 m- O: F4 y, X* e4 C) [4 T6 N
本汤滋养肝阴、清热凉血。对小孩子经常流鼻血、脾气暴躁、身体燥热更有食疗效果。妇女在月经之前或月经期间吐血或鼻血,心情烦躁易怒,食欲不振,两侧肋骨胀痛不舒服、口气臭秽、口干口苦,可用本汤作食疗。
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7 g% d8 }; ]  P5 I4 p材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J" Y" z' R. u' n9 H! E9 Z+ y
( m/ b- V& _! ^+ z
新鲜茅根三两,独脚金一两,大只响螺一只,生姜一片,瘦猪肉二两,盐少许。
" I8 q# U: o4 n  s6 H+ t: wtvb now,tvbnow,bttvb+ \. k. r3 f. K
制作:
# Q- Q  |' g8 @! l) X) C2 i* W公仔箱論壇公仔箱論壇( X. `# W) F1 r+ E' _, P5 h
①响螺,去壳取肉,洗干净,切成片状。茅根、独脚金和瘦猪肉洗干净。新鲜茅根切段。生姜洗干净,去皮,切一片。
+ n; f% o% M1 i9 e  |. ?' T; W  j- E公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ w2 H0 u$ J6 J  {# X1 E, Q- G8 ~
②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火继续煲两小时,加入少许盐调味,即可饮用。

银杏莲肉乌鸡汤

功效:
* J) D3 L+ d. c, n: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i# D, j% ^8 z6 Z- g 本鸡汤健脾益气、燥湿止带、补益强壮身体,对脾胃虚弱容易腹泻之人,经常腹部寒冷、疼痛之人,更宜作食疗。妇女带下较多,带色白或如清涕、无臭、小腹胀痛、色萎黄无华、精神疲倦、手脚不暖、食欲不振、大便溏泻、或下肢浮肿,可用本鸡汤作食疗。
3 ]. `, v2 y- v: |: i* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P& h6 o, I7 z6 M% E
材料:
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& r  m( K$ ]& I. d 白果肉+粒,莲子肉一两,白胡椒五钱,粘米适量,乌鸡一只,陈皮一片,盐少许。 # I4 m, u! j8 f2 U& M+ F

& n& i% {, h! L/ O/ `7 Dtvb now,tvbnow,bttvb制作: 8 Q, z" C/ J/ X" ^9 [

6 g) b- h- Q( `! [7 j ①白果去壳取肉,浸去外层薄膜,去心,洗干净。湘莲肉,去心,保留莲子衣浸透,洗干净。白胡椒粒洗干净,晾干水打碎。粘米和陈皮浸透,洗干净。陈皮切成丝状。雄性乌鸡,削洗干净,去毛、去内脏。
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/ m6 X4 A9 k! V: j" a) A" z6 Z2 Ytvb now,tvbnow,bttvb ②白果肉、莲子肉、白胡椒、粘米、陈皮和少许盐混和伴匀,放入乌鸡腹内,用纷名开口缝合,后将乌鸡放入锅内,加清水,用猛火煲至水滚,然后改中火继续煲四小时,以少许盐调味,即可以喝汤吃肉。

田七丹参炖乌鸡汤

功效: 公仔箱論壇% \# ~; d0 y) S5 \0 ~

: \4 h4 H# Q8 {7 A7 t5 q2 m4 e& V本炖品活血行滞、祛瘀止痛。加速身体新陈代谢,强心作用,对于冠状动脉粥样硬化性心脏病有预防作用,对于长期的胃脘疼痛,属于中医的瘀血痛症有食疗作用。妇女月经过少,经水色紫或有血块,小腹痛不舒服,亦可用本炖品作食疗。孕妇不宜饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb% o, w$ |5 ~. I

* U+ }) o( ?8 _5 t, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: ' r  R" w1 v8 z- u1 i6 [
; E3 @2 f2 \* ?3 V$ p2 ?/ H
田七二钱,丹参四钱,红枣十枚,陈皮一片,生姜两片,乌鸡一只,盐少许。 " c, u4 A- g6 T5 C* n* G! w1 a
5.39.217.77:88983 `/ [/ ?3 ?5 [( y1 _3 w& u. |' D
制作: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; Z$ I  f+ |% O, o+ a" o$ w- }

1 _" \0 O8 ~! O' W$ ^, G$ q0 Y1、乌允杀洗干净,去毛去内脏,去肥膏,放入滚水中煮五分钟,取出。田七、丹参和陈皮洗干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核;生盖子去皮切两片。   F! ^7 h  s% @- \+ Z9 ~

3 ^2 l0 Q4 f- s4 U3 G/ H* |2、材料放入炖盅,加开水,放入锅内,隔水炖四小时,以少许盐调味,即可饮用。

冬菇黄鳝羹

功效:
  f, B$ Y9 \0 u3 J$ S: ~6 B( V( q" }
本吕健脾补血,滋补养颜,补而不燥。若有身体虚弱,气血不足,面色萎黄,精神疲乏,食欲不振,月经不调,月经量稀少,可用本品作食疗。 5.39.217.77:8898) c; W, k) D  d7 \2 W8 i* X

" L, e4 H6 ]& I& m, Z; }- c公仔箱論壇材料:
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黄鳝一斤,冬菇三只,柳梅瘦猪肉二两,芫荽一两,马蹄粉两汤匙,胡椒粉,生姜丝,生粉,白砂糖,生油,韭黄,盐各少许。
  Y# i$ V2 ~, ~1 n5 A( F' u: @/ @tvb now,tvbnow,bttvb
2 E3 b. @6 R$ j2 h* ~5.39.217.77:8898制作: 公仔箱論壇. N2 J+ I5 W8 w8 w' r

+ }- o/ g% S) K  L2 y1、黄鳝生杀去骨,用热水洗过,洗干净,去黏液,切成细丝。瘦猪肉洗净,切成细丝,用生粉,盐,白砂糖,生油拌匀,稍腌。生姜洗净,切成细丝。冬菇浸软,去冬菇蒂,切丝。韭黄洗净,切段。芫荽洗净,切段。马蹄粉调成粉浆状。
% n% @  V  L: C) U( L9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 K( I; Y0 u$ ^9 V9 {/ y7 N, I
2、两碗清水放入锅中,用猛火煲至水滚,放入猪肉丝,冬菇和黄鳝丝,改用中火继续煲至猪肉丝,黄鳝丝熟透,再放

益母草艾叶鸡蛋汤

功效: tvb now,tvbnow,bttvb4 c  W8 ]! X0 b, F

8 }% Z3 t4 }8 g% h& ~本汤活血祛瘀,理气通经,妇女可以预防月经不调,经期肚痛不适,小腹胀痛,精神抑郁,胸胀痛等症状。 4 {$ `! e' P7 [6 D
公仔箱論壇! e4 C. i* x, C4 w
材料:
$ c; a5 y" d6 v/ M4 D( ~$ B1 l6 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, N" C, V# }) A" x: w
益母草一两,艾叶二钱,鸡蛋一只,片糖适量,生姜一片。
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5 L2 Y  M* M2 r- n( p制作:
0 {- O4 ^' O# j* A! Wtvb now,tvbnow,bttvb7 `( b+ C' k0 I7 ]# d9 |$ o
1、鸡蛋隔水蒸熟,益母草和艾叶洗干净。生姜洗干净,去皮切一片。
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2、将材料连同片糖放入瓦煲,加入清水,用猛火煲至水滚,后改用中火继续煲一小时,即可饮用

莲藕红豆牛腱汤

功效:
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本汤补血养颜,强壮身体,预防皮肤枯槁,衰老。若脾虚血弱,面色萎黄,精神疲乏,心跳不安,月经不调,血虚经闭,可用本汤作食疗。
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$ J2 X3 D/ N# l公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; ~' \2 ]# J5 t1 s4 n8 ]

1 D# ^3 @& M. ]0 w3 L. G& s$ ]5.39.217.77:8898莲藕一片,红豆三两,陈皮一片,牛腱半斤,盐少许。
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制作: ' I' l( U' t% W; D4 T

  P) Z# W9 y! D0 M5 @+ P! O. E4 }. y5.39.217.77:88981、莲藕洗干净,去皮,切块,拍松。红豆、陈皮、牛腱洗干净。
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3 d) r. C$ [5 ~2 _/ p. Ptvb now,tvbnow,bttvb2、瓦煲放入清水,用猛火煲滚,放莲藕、红豆、陈皮和牛腱,改用中火继续煲三小时,加盐调味,取出牛腱切成块状,即可饮汤食肉

当归水鱼乳鸽汤

功效:
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本汤补血益阴,活血通经,强健体质。若有血虚,口干舌燥,皮肤干燥,妇女月经不调,月经量少,血虚经闭,可用本汤作食疗,身体燥热之人不宜多饮。
& m) [) u2 x. c% v6 F/ A, d8 l公仔箱論壇
; W1 B1 J9 X9 R: }9 S( i5.39.217.77:8898材料: ' J) \  I& A4 Y. h4 ]/ A# C0 o  p

) m2 |0 F& e3 o) g+ |公仔箱論壇当归头四钱,水鱼一两,红枣十枚,乳鸽一只,生姜一片,盐少许。 9 ?. z2 r  u+ S& T* a0 l( z6 l1 T4 e

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! l0 H( J$ K) q2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、乳鸽杀洗干净,去毛,去内脏,放滚水五分钟。红枣和生姜干净。红枣去核,生姜去皮,切一片。当归头和水鱼肉洗干净。当归头切片。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W; i1 j; A2 X0 Z8 @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r) ~- X# B, D0 Q
2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。

红豆黄精老鸽汤

功效:
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本汤补益血气,强壮身体,防止须发早白。若有血气不足,精神不振,面色苍白无华,口唇淡白,食欲不振,心懂,失眠,头晕,耳鸣,妇女月经不调,可用本汤作食疗。皮肤生疮,暗疮多之人不宜饮用。
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9 v. `: u0 i$ l  stvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }$ U3 x* Y# q
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红豆三两,黄精一两,老鸽一事例,陈皮一片,盐少许。
3 u/ k; n2 [- e0 F$ s  Y2 o9 w5.39.217.77:88982 ?( r/ V, |2 {2 ?" u3 E8 h
制作: # a  n) [8 C/ g# e+ h3 u$ D

' O2 A- c; b6 s' Y7 g5.39.217.77:88981、红豆去杂质浸透,洗干净。黄精和陈皮洗干净。老鸽杀洗干净,去毛去内脏,放滚水滚五分钟。
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2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。

章鱼猪腱四物汤

功效: 5.39.217.77:88984 J, n5 F* }1 [  Z

& L( y! e( [6 @' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本汤补血活血,强健身体,防止血虚头晕,头痛,手肢痹痛,防止月经不调,痛经。若有身体虚弱,目眩,面色苍白,心跳不安,饮食无胃口,四肢无力,月台票经量少,经来小腹疼痛,可用本汤作食疗。身体燥热之人不宜饮用。
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' B* g) M/ _& c% C5 J% C% v材料:
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: v7 V- @; _1 g4 E2 O) Y2 g章鱼(干品)一只,猪腱三两,川芎四钱,当归头、熟地黄各一两,白芍四钱,红枣十枚,盐少许。 5.39.217.77:8898, b$ ]. r8 V+ }9 E

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1、章鱼浸透,洗干净,切块。红枣洗干净,去核,猪腱洗耳恭听净。川芎,当归头,熟地黄和白芍洗干净,放入纱布袋(超市有卖煲汤专用的)。 公仔箱論壇) n$ u8 U9 |, m. C8 [0 x( P" r! c1 H

( E) r( A& K& h) C5.39.217.77:88982、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加入少许盐调味,即可饮用。
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