[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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( g0 P' e" `9 b7 g' C7 Q# k9 B2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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* a5 h4 ]# H/ r公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.77:8898, n, t  Z9 m  o1 C  _: W
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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! i, @" a  y8 }  j  _5.39.217.77:8898眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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, ]9 ^, k: S9 \: P3 G  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb& T: j+ y" ]% G* M! L- P& d( w7 P

; I) h, d; J& k7 h0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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% B1 z# A5 M  d: {2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。9 `! ~2 y7 e- R. V4 ?* s; `8 Q0 D
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。6 a: k3 K* u, s/ B. S! _' I  A" v
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。9 p" M* M. }' @
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+ ?" u( t5 Z8 T7 q# }$ {# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U& w$ V; M4 X1 C3 |5 DＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
( y( x1 z7 h- @; t- P. Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) b; k) k0 y# Z; Z( Q
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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" v6 u" ?! p, _' ^- I2 e+ @4 R) {公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77:88986 A# q* z$ I( _2 P
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。9 @& S( {$ z9 I+ |
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。/ }0 Z, t9 [" S
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）7 P3 S$ ~3 d$ ~9 V$ u. x
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
3 i2 g) ?6 [: `& }8 }4 L8 \5.39.217.77:88982.以中指輕畫眼部周圍一圈
! {* @, s5 G8 p8 r5.39.217.77:8898３．日常生活
+ Z' g( Q6 ~% ?" p) p$ L& e5.39.217.77:8898(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
# E4 H0 {9 s; m3 h6 c7 d& i7 Y0 k9 l2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇  z  C1 h* Q9 [- g0 h+ x/ i/ ]
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇& R8 R1 \7 ~. G7 k
４．飲食
8 W. l3 K; L( e' Y) K公仔箱論壇雞蛋
% D& j3 z0 {9 {  y( Q: q' N由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇( b, y( Y  ?/ p; |1 V
芝麻( _  X8 C/ r7 D1 ?2 E  y! ^
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb  U9 M# O% m% g+ h# F
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb- J5 [# B6 a0 y& r# E
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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% ]$ a) T( s6 a! u公仔箱論壇海帶
/ k7 A: ^+ X$ ]: C5 ^由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
1 H( Q2 F( Z" N$ @9 |3 @; u$ F公仔箱論壇綠茶
$ L3 I: ]& D. z2 |經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 t$ I9 \5 t! K3 R1 Gtvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.77:8898- d0 c' c" r7 c- Q1 e( m
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g; j# c4 h: S) n: d+ [% o6 A  Q

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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
- i; j2 i: d5 D% P. s+ J; _, etvb now,tvbnow,bttvb得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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. e# S1 b$ I' _6 L! C9 B% s5.39.217.77:8898開始有點黑眼圈了9 w: Z6 B) D  o0 ?1 ^4 z6 y' `
公仔箱論壇+ f- z4 \+ `/ _% ?& ]  H9 h
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
) v* T- @" D! l% U+ z4 L公仔箱論壇可以試下，多謝

kangchuyi

thank