[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼5.39.217.77:8898( u. Q# O" d5 c: q* q
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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+ Y7 ]: t! O( |. `２．按摩2 x/ g! E( k! j  U2 _; u
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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* P- p% B: j# C2 Q6 M, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r* \/ d# P; @( Z- T9 S  S/ k2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。6 Q3 |2 S& G/ z+ G, M

; B# {4 j) l* K# B* m. H1 y2 {6 G公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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6 [2 s# g( G: Z* }% I: q7 I) O5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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& l5 J7 {+ ~. M0 [" A& g' i+ u公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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/ S5 B9 R, `& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' S- @+ {1 c5 ?0 x' y& A6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 s1 U1 t8 g* s+ q
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇# ^, N7 b4 \2 M4 e% g

- Y$ \' e5 ~, s3 e2 q" j# o% C9 i! A1 y公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。7 Z9 D( A- d3 W" _  K% [

/ s: f' b. ^& p4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb5 s2 q% |9 w9 Z# z) _. N. N

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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
5 L" C% k7 @3 v1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" Z  }, M6 b% ^0 V: K) l2.以中指輕畫眼部周圍一圈
! G- p) U) g" B0 M: h$ ^, _2 Btvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
, S2 j% Y; o3 h7 R9 c5.39.217.77:8898(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
! n4 y, z8 ~$ Etvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.77:8898' e. w2 k3 X$ a0 V* L/ ]
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇" J5 D/ o! v8 R8 C& z
４．飲食* L7 D' ^/ B# X# V, v
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb# c' d8 @- R7 d2 q7 r" Y- L
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
5 w% G8 x  ?! J3 W% \# u. d+ v' E* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻公仔箱論壇* _* P* j2 A7 F  z2 v& b0 f# b. u
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. C9 I0 U- V6 Y1 B公仔箱論壇胡蘿卜
. t0 l# G0 Y5 P% Z" H" N0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2 Z5 ^# `. Y6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
) x& b2 l# t/ l5 h  q3 _' F: g4 S海帶tvb now,tvbnow,bttvb; {" I1 f. B3 ^" Q: a
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb# M4 [# A6 q. z
綠茶
3 ]7 j9 M8 h- _. ]. a5.39.217.77:8898經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.77:88986 T, i% ~+ ~; q; I' M
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. * L9 p, I) R& z( E! |3 b6 k
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
/ I: w1 C7 v- a; `% l/ a得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽. M+ y% a' ?9 \1 H: ]" E
公仔箱論壇3 Q" |9 j/ x+ }
開始有點黑眼圈了tvb now,tvbnow,bttvb1 r4 h/ g/ f4 [% |, V% ]+ y  [2 _6 K7 M
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼* K# A( o: f7 e% H6 D9 `# z
可以試下，多謝

kangchuyi

thank