你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：/ \3 v" F$ s0 l x* L" Y0 ~8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @( T8 v5 Z" x& C/ @* I
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１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb, V. V8 \& q3 T; q- t
, u( [, m$ a5 L8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。 x! n* p0 y4 ~; `; P
+ N, Z H0 g1 u! j0 x, t(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.77:88985 n' K7 ]1 o) v, h% p2 |0 f
" o3 `, E: e* n0 q5 e3 V5.39.217.77:8898(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。- g+ p7 d1 a( V' M' I
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! j8 C/ v# l: u4 H# m1 S2 Htvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
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o! ?2 i: h7 W0 i4 z: p* E5.39.217.77:8898眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。/ X* j1 Y$ s: o2 a$ n& K4 S& v
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9 N& b0 O4 K ^1 fＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
8 B4 s7 j( v4 s/ X/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e: {+ h/ q/ I3 C6 o; R6 d
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.77:8898! j, `" p9 N4 s. g. s' b1 p
" [* C! C* I# h- m. M+ O; |* [2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。& e8 B+ Z0 e2 q; m1 N. I
3 y+ ^8 C, z5 \1 y ?4 d, ~/ t8 J' p: H公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B$ Z; L" f+ d# [
tvb now,tvbnow,bttvb3 n% G! U% a0 E$ N+ p! r0 k% O1 I
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" p5 H A( Q) l: y! V8 s! F/ r9 l公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
- ?( u) v; H; ?* M$ k8 c公仔箱論壇5.39.217.77:88988 i& A& \* V0 J7 X: |
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:8898+ S" x7 B0 J3 }5 O, i
. V9 |9 }" x7 k4 D7 a; E2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
. B: C0 w3 F T& r3 b" }4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) E) e/ r4 E. j) v
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
" M9 H G& N' [0 g- t( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `# `) [: [1 b4 x" d% }6 n公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb" e& S1 w. X! z/ @! L$ {
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
s0 i0 v3 R9 G' G1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" {% W2 L% |: }) e4 Q8 B) `4 s8 b9 ?公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
& b) R3 i& }4 u: H: o( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活% {9 ~9 Q$ }" z: A3 X
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇* m: n d( X4 T, i2 M% o& t7 w2 O
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
4 \) o/ _8 ^/ I! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。- I( v2 v( R" I. _ B
４．飲食
2 ~& ~; I# c$ _tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
7 F2 ?6 ?& @4 t公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
7 t, c; ^; l+ W: Q9 I- g1 S0 E. g5.39.217.77:8898芝麻0 k/ l; _2 r/ Q/ o
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
# X D" `4 S; a! V' F/ o胡蘿卜0 V( d$ X8 t% z* p) B- ~$ S0 d+ ?
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb6 L; Q% @8 D$ @8 t7 J
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海帶2 d/ @7 b a" g4 e
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
6 U$ ^) R w1 [& E: j! Z5.39.217.77:8898綠茶
3 W6 M6 W1 ]( S/ b5.39.217.77:8898經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
& G9 _1 h" L3 L. {6 [% C此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇. M0 C! H3 K. y% s S
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
