你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
F D2 s7 [3 W2 E% p/ {* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ] M. \" S/ p* |
tvb now,tvbnow,bttvb* ~/ d/ X) W* u4 v* E2 _# a5 k
１．敷眼
6 w* b3 x i B4 y8 I% Stvb now,tvbnow,bttvb
5 J. C% e" ?; A' s2 e' [5.39.217.77:8898想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
& V- W: ]# c- q$ itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; z- a+ A- z4 h! y2 ^& ?3 `
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
. m/ u0 z& b2 P; @. }, r( X4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J' c; o J+ |& u3 W- L* S
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。9 o: f2 G( ^1 p1 t: z. F: h; s5 d3 s
---------------
: d8 Q+ a! ]/ s; m+ itvb now,tvbnow,bttvb
* `' H; h2 o" `' ]tvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
3 s; b9 ]( D1 x# d* p3 f! Y' h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ ~- P; m% h0 D. ?: h. K5 m
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇% y% A8 x# z' K2 M/ z, j4 M$ x
tvb now,tvbnow,bttvb% y1 b: n) R" T% G
5.39.217.77:8898% w# U' J* E0 n' G* f1 r. N
' J" @ ^: m7 x4 a& ~Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。$ k. ^1 l4 ]) R# T6 j) c$ G
5.39.217.77:8898% z. b, O o5 d6 f
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。 _2 s, e5 j/ [7 T' [# |- S( F+ @
+ M( k4 r1 l9 f公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。; D* m' f* ?6 Z7 c# N1 n2 Q. o7 _
7 s$ y- o- L" L3 `7 M- y* l2 |
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。. d4 t0 y" _; D3 N; ~9 Z7 @* ^9 V
8 { M- ^3 y* K8 Y5 l, v# p
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
9 ?) t( t* ~- Y/ D5.39.217.77:8898
" Q) z! q9 R, K! ^; ^# @4 R
* H3 E9 [. R* c4 i% r1 A; Z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* G' w0 F3 g4 O4 j/ Y, w
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb. q; Y/ z0 n# E8 Z4 c2 X
) c. j/ a" ^. R: V+ b7 _tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
, m1 z$ k7 p: Y+ P* Z" M2 N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) [5 s- K9 H }0 M7 _; r
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
8 G) ?2 L7 d- F( `/ S公仔箱論壇5.39.217.77:8898" [+ D+ C& ^7 I2 G( }0 p
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb. P% z2 t% f4 y E
tvb now,tvbnow,bttvb! n: W- G# ^9 v- d- o- n0 [
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 O7 B! O1 S$ k" A
8 z3 u: @, F. k) u* N6 E公仔箱論壇
* y8 [- P& g: O# [. t& K2 o公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
9 o5 E r6 n. [1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
- U# _3 ~9 [ Z1 E* @( e& ]: A; w2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 s9 H9 j* q5 F& u; s2 s
３．日常生活
5 V9 k" ~( Y; t+ h& o# gtvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
- O! d6 Z5 u! \5 Gtvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
1 X2 c! C3 s6 y5 c; L1 H, s3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
& s& b. Z; [$ Otvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
- C; V; O/ H3 t! {) @" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋, x, H" T" R7 y q7 R. p& t
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
: |6 C$ z; ~5 F d$ [$ ~5.39.217.77:8898芝麻公仔箱論壇1 r. d2 v) c+ ^" R# {
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
) i% S) W! d, H( j' _5 r4 e6 D胡蘿卜
/ i1 |0 ?( z2 v! g- t* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2 M5 D: m4 h8 \( N) W% D6 s) X公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K9 U5 k- p3 v" A2 X% f2 L3 j, s
海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \8 Z/ h9 L2 D
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 E4 d/ X* f# x
綠茶
( u& G f; o4 |+ O1 U4 b5 R公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 T! F. |/ A, D. e公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
/ D3 I5 g' I; r+ y6 ~! }8 W! I" p
6 M; F. |) ?2 n, h$ ~/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. u2 w) X- s' [1 \' M
☆╭┐┌╮☆°．﹒ 5.39.217.77:8898, s: Z7 Q' t5 }# R; a& U! @
╭┘└┘└╮∴°☆°
5 I& D. [6 ~$ H/ _2 p3 T└┐．．┌┘───╮∴°
3 t; b# ^, L$ y; f8 R0 i7 m公仔箱論壇╭┴──┤HAPPY ├╮ 公仔箱論壇+ o8 K, B/ k9 a7 R1 V" @8 f
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° tvb now,tvbnow,bttvb; ^+ O, }4 E/ @* k4 }6 W
╰┬──╯ │ ∴°﹒
8 K/ P2 D k! Z, ^- \5 a E; H0 c' V" z5.39.217.77:8898 ☆□|□/□□□□□/∴☆
; ^/ ~- @; r, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b4 L4 n3 }# q3 h6 i/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
: ?% k$ Z8 e/ ^' N
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
