睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，tvb now,tvbnow,bttvb* \0 d4 ?3 K' f  q) w0 M
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。2 G0 _/ w8 B( s: E+ r8 U3 N
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇$ T! Z0 m' o0 K7 @" A( q$ h1 r
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

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3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。8 Z  G+ X0 ?$ E
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。0 D+ p, h) ?* ?/ d1 u! A, s6 T

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4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. {$ U) D3 F* ^! {/ r
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，; J$ F7 m  K8 j- F- R& R
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，tvb now,tvbnow,bttvb8 `: a( Y. V3 T3 z" ]
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，5.39.217.77:8898. Y3 c1 ~+ u) _+ w& }( H3 E/ Y0 b6 T( A
雖然釋放量極微，但不可不防。

5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。0 F& q0 P% L5 S% C
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，公仔箱論壇: ~8 V. i, \) y0 @- H" A! }
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

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6.帶「別人的老婆」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 _8 k0 L3 P6 j% F' @: g5 p
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可能睡醒時已被別人打死.

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