1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f/ X! U' c8 _# Y
8 D; H1 V# W5 q6 k: g8 ^1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb1 s( V- N' O2 C% Y
tvb now,tvbnow,bttvb: F2 H/ A5 t/ W$ {
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。# L- B2 \/ v# G( f0 L* j
tvb now,tvbnow,bttvb. p/ ]4 T; S0 W( m7 V
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb% b1 Q8 X! ^7 A8 o# E
& ~* Z' v9 F# y( g8 I; g
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
+ p, S/ L. n5 W0 ?! P* v: j+ c, U$ G& Z
2 Q+ M/ a* \: N# ^& F( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7 z& c R$ k" m1 h9 ]8 c公仔箱論壇
& X+ Z2 {+ q5 Y( o% ?. p! d8 l6 {tvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
. W. E1 a( d3 R- v2 ^2 ?4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h3 A, b+ O4 v$ `0 u8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
% @. D0 [, H" m公仔箱論壇
3 ^4 R. V9 W* o8 a: g2 }tvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。7 f3 I! l3 J& h! p. i7 B
: [2 X( g) g8 }9 H. e H2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }+ G+ Y, f" k( I2 c4 c- ?0 v" c5 b4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! j3 ^9 s& D7 [& [2 c
11.刚出炉的面包不宜马上食用。: C; h7 K- h! R, ?4 b9 E3 \+ o+ Z
5.39.217.77:8898" `) n. _5 I: p8 _4 V7 b7 Q- M
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb: k8 N w! g- G8 \5 q" e$ T
- P4 s* Z2 N5 a4 D1 `7 m13.天天喝水八大杯。$ Z. Y4 w: P8 ?+ l T
/ t) `# D' Q' f公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。9 R" S/ |: R- d% B9 ]2 n- j
8 e i2 Z. P6 Q, Q7 b% z
15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇% Q+ v& C+ r8 U
. e t X; g, }$ [
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
8 y8 M1 h2 [) Q t1 `5 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M' A9 C4 y f
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
2 c2 q$ L! K4 U- k3 |/ l j5.39.217.77:8898 公仔箱論壇* x T4 S! g5 M7 x! a
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇1 j4 d: ?+ j W. I& s L+ i+ \% f
公仔箱論壇8 F- i: t- I2 C; c
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
2 w& M4 J& m4 h" U. o9 \! c- q5.39.217.77:8898
: c) R# Z8 @" ^8 Ztvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _0 E- R* X6 T p& @% R1 V
+ k& C9 i2 o/ N' X+ F: \2 d+ m21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇) ~. ^" \7 U% z2 r! l7 k; F5 p
5 ~3 b! v* t! \4 U( F公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77:8898: Q( Q0 g" F& c$ x
; G2 m; @ I% I6 V$ J: K3 z公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
- w% l5 n; K" Xtvb now,tvbnow,bttvb
7 D0 u j$ ?: I5 a- G24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' ?5 Z$ ?8 @. j! \/ A! f- v
5 K$ A; S5 p0 a* B( Z, R: R' ~* atvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
) ?. ?1 J9 \# [3 p7 i& C& K4 _4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . z1 z7 m7 [4 @/ h
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。5.39.217.77:8898" _5 ? |. R0 o) Z
" w0 G9 [, t, g: _$ J; C
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
" S( S9 p' i r$ G2 }公仔箱論壇
6 ^8 b a! [. R! o公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
5 |) B# o6 s+ \" F$ w5.39.217.77:8898
* u4 W+ p O2 ]# [公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
4 s' Q0 B$ H. _- r+ C# @) u+ B : Y( z* T+ ~9 M+ F8 r
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
& Y# o, j0 W5 L! N4 Z3 l 公仔箱論壇. b% J$ k3 @- U9 V
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇$ a( [' m3 n9 T& ^9 S# X
5.39.217.77:8898+ |' t$ J2 ?/ T: D5 l6 y' ]' f) |
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇* P/ } u L: _0 o- [9 F4 a
公仔箱論壇. Z+ W0 [7 g, j1 O4 {) U9 `
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb, j }# t) E( H7 d2 u# e( [5 W& ~; |
tvb now,tvbnow,bttvb% r+ _- p* U9 n/ c
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇' |# s2 n7 Q# n6 s
! n# T( x7 } J/ v5.39.217.77:889835.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇2 ^' h& s6 o) K+ }$ M; N
3 _3 B; L, r7 P) r
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
/ n! D' |: ]9 [ X# V" S5 y/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f. f4 Q( I( }0 O' {# e* `tvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb) M4 P, E/ E! M6 T2 y, i
6 j3 R+ N, N7 V' w9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
7 \$ P/ X( I. t* [tvb now,tvbnow,bttvb
9 ]: @ S( b; o公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
, {) b { q }1 p9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898; a1 N# Y5 W+ P: G) J
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
! p# y- l, r* C ~# _+ V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O$ W5 t! q1 m" ]
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
6 z$ r, n- F( o: {. s/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~% e- y* P7 K3 u0 m公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77:8898* W8 L; Q$ w% {2 ?6 h' j5 I% A* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 K. {7 E. z& A7 r0 D: G
43.维持理想体重，不过胖。
( e# m; ~. c5 b; A8 d: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m& i0 M8 b" X- k$ X4 n, q4 q! x
44.保持规律的生活与运动。
: M5 p0 L8 ?$ C8 t6 _7 b. Ftvb now,tvbnow,bttvb : \- N ~3 e, S: W; O u
45.保持轻松愉快的心情。
" Z4 Y" V: F" Q' ^3 i
% F2 K$ Q1 C% @& _+ E+ |- o46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
