1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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, ?- J5 H0 ^- C$ [公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇$ O) \5 Y7 I6 T5 q; p; U
1 U' V1 R8 M3 Btvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:88982 I& a5 }& Y7 \) H
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇, a9 [% O# A [8 V4 l$ v
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @( G4 j, r+ D& }/ d1 C9 s
" E/ ]9 L" k4 }# e1 V1 p8 W+ R0 ttvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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' i' P- j+ J7 {6 I0 b5 T8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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. F& j8 ^. }7 s5.39.217.77:88989.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.77:8898- n' y7 Y E$ _" l8 A/ Y" i- ?
4 k1 g! I* ~" A! [2 L1 g+ w" R1 w11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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: @0 e# r, ]7 O. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇! i# z/ [7 U5 P; X
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898& i! l" h2 {* i
$ T8 L. R f: F3 B15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ h, }8 {. I& [6 N- y
- v& H& o" P9 k; D5 v7 E5.39.217.77:889816.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z0 T& F5 B. \% t8 R# x- K
6 {! q* K1 Y: G7 d7 n" H7 K; P4 gtvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77:8898- t F/ u0 i+ A/ Z8 T
6 t z2 M- Y& U7 A, H9 W$ P7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
) y) R9 m4 k$ r7 Z1 ~; D$ Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t* n+ O. A: Q, q* s
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。$ |1 U; W( J4 Q
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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, o3 k @+ }' T' Q. g+ Gtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。/ f# ?( o% T; p* W- U
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。. {% g3 L1 l5 t+ k
: Q, j' M1 j, D; `- Z( e5 ~24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.77:8898% ?) x8 q0 I* L' L( A0 E. |
5 a3 Q" o; x9 k0 U/ R# E6 G' O! B公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb! B+ c7 Q" B& A+ _
, @, D& ]7 N p" P) `- v5 x5.39.217.77:889827.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb( ]9 q7 u5 d5 u
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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! s7 y$ m1 o) p- R2 l' _& E5.39.217.77:889829.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 X+ C! k- ]4 D$ J/ M
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L- i& q& r# z& i
5 M% C6 C0 z. T9 F* C5.39.217.77:889834.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇5 _5 z! t% N- P. `# g6 U3 |
# D! J& `* B& ^! K35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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! U: _) Q5 ~- B+ G+ m7 M& Y/ D公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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6 z+ N9 N. g C" L37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.77:8898: ~0 V/ E! h' S
+ }/ ?, Y8 ]/ e" }40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。/ Z( {# L! U5 O. B8 p
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; K# t% N( T* z2 p- U9 a7 k! V5.39.217.77:889843.维持理想体重，不过胖。; m+ a3 X9 {+ }- J# h
5 a$ x; g" P. U k$ @' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! A3 i; K% U+ i
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45.保持轻松愉快的心情。
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. H/ p/ A1 u# I& C# K5.39.217.77:889846.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
