－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）5.39.217.77:8898, m' Q x. n" l* g- Y
; f3 @0 {3 [5 m4 V( ~* T c- ?1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)0 F M3 @/ s6 w/ j& A" h7 E1 O
! x7 l8 e4 a$ M( D8 N2、含致癌物質
, Q! s# X6 C* i! M; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @. E. ^& i, L, i) y, d u5.39.217.77:88983、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77:8898% ]2 B- @2 X$ f) I
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% T: Q/ `8 s0 @0 E& E) M, I5.39.217.77:8898% q: C, z Y( {" v5 v
: B* h, z! \! d: T6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）公仔箱論壇. S- f8 D( o* ?3 A
+ V3 a. c7 a- W! V- z5.39.217.77:88981、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
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7 g' a) B: F$ k S. B1 N T2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇! l/ R7 c* i3 H- W2 l
2 _& l8 I5 p5 T& }4 [1 g- |公仔箱論壇3、易得潰瘍和發炎
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- L- Z; T. n4 ?5.39.217.77:8898三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）5 n$ V7 r- s& D- r7 ^2 N
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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9 y" p3 @0 l/ C9 Y. x# ~) [/ ~1 C2 ]; m s四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）8 }2 [9 b) b; y$ L+ v* W! M
5 y" Z6 X5 U" h" g; a6 _1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L0 s" c( n4 q) u- _) x
8 C( b" C3 d$ {7 s% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、嚴重破壞維生素
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# l/ }: q- q( \- p+ i公仔箱論壇3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb/ `6 e: e- ]1 J( K5 B4 S; Y
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1 T3 O- C; U3 L# u: @五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）公仔箱論壇1 D' N; k' x$ o
5 F ]4 ~4 ? N公仔箱論壇1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
. n; R7 ?3 p+ N3 ^" t1 W6 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 }& B6 ]( c
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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% q0 D! D3 v9 |' O" y/ \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 n+ Q7 v1 i8 _$ R
- e' L5 A* |* @5 v" k! ^公仔箱論壇六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）5.39.217.77:88987 }3 ?8 [) b0 m
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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! J! _9 u" U/ O7 Z; u# c- V6 N公仔箱論壇2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb6 B; o k& |. c% O2 }7 y) Y
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1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb" E* n- S( [3 z- W e) ]
w( w$ d, n4 \/ \5.39.217.77:88982、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇7 d1 z. X5 W6 p$ S# N7 i5 |4 y
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4 f7 X/ M; J- h$ @- \八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）
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% O6 j) p: `1 Y! G ~1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇" }4 B+ K: l. I! t
% }! `5 t+ X) Utvb now,tvbnow,bttvb2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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% K. `9 S/ q0 J U9 A+ n- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）5.39.217.77:88986 V% ~7 f- R% U O9 o" a
( D. L" J r" Y7 N/ M1 V x( y公仔箱論壇1、含奶油極易引起肥胖
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2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性- L7 E6 ~1 U$ X
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
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, i6 s: r* V o/ ~9 _! o7 H資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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