－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）
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3 ^! w' F, W+ d% S: k5.39.217.77:88981、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)" e. `" |( P7 S8 D! r* k( I; |
m, h( ?. H; A* u0 btvb now,tvbnow,bttvb2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb6 E- O- P# e$ ]
4 y+ `- S, l$ h1 x9 l, Q; Z3、破壞維生素，使蛋白質變性
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6 }2 z4 G( ? C: ^$ d( Atvb now,tvbnow,bttvb
) D1 D' {* D, n) ?5.39.217.77:8898二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~& N$ X4 @7 \2 Y/ j: x* r! l9 F
公仔箱論壇0 @8 {+ d! d% i* L
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
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3 j; e5 ~, ?$ y2、影響粘膜系統（對腸胃有害）1 |0 {* y9 H7 o5 f
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3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）公仔箱論壇" l) ~5 J: C( n$ ]
1 x8 _1 S: b' g1 z; ~3 `, b) B! ?公仔箱論壇1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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2、嚴重破壞維生素
! W2 ` X' q2 \ t9 H& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y/ `( u" ?- b9 g W- f3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i# @% |6 K$ z5 C+ E, r
) l, h9 e1 \) m4 \+ R8 q- H 5.39.217.77:88986 M) b: m5 _& u1 q7 I
3 X, k3 m1 \0 o: b( X" H, N五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）
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1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
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$ |5 l" s* j' u* v5.39.217.77:88982、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇" x& Y8 N: K$ k6 C& e- L% f
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( R1 K( W' N: R3 K" s4 d) S六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）8 Y# \4 F O1 g/ O/ K. x" V
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇! Z$ L9 k( D; ~: y7 K2 L5 X3 N; G C
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七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
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5 H0 {- _- k4 n" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、破壞維生素，使蛋白質變性
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6 o' R" A5 \- M: s+ [5.39.217.77:88982、熱量過多，營養成分低
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+ n8 X* M. E9 t7 F( r L) Ptvb now,tvbnow,bttvb八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）; C* k) ?8 I" M0 Z- i$ A i ]% o
: E5 N3 X9 G, v1 ^: g2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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B- l1 l$ \7 Y% {% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88983 U+ j+ k' l9 k! u. X* N& K
* r% j, @# W! `9 P% G' E5.39.217.77:8898九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）% o% k. q. R: r& v& X# S# z! `
" ^2 d* Q! W. I6 ?1、含奶油極易引起肥胖
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6 e. u1 ~: } A o公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐# Y% o. k" ?5 k+ W( Z
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十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）
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6 F H8 L/ V0 K$ K# h! X2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* v( q) Q( J
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |( ?4 C8 D3 o
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* A- {2 u# L/ s! |' y資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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