已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。tvb now,tvbnow,bttvb' N1 c9 Y6 S4 @1 m: w
1 \+ g9 p9 K- v. s& l& t( `公仔箱論壇喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點：
) K7 v4 X+ k# }3 g4 Y5 P \# c/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?0 H$ h7 [- p) J2 ^* jtvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。
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: D$ d1 l2 u5 j. f2 R& N* w8 R公仔箱論壇2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。 & p5 P# o- w, O2 F. F
( N8 E! m' `1 e* }( c5 Y公仔箱論壇3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。 ' W. e N* H( L* Y# Z- Z/ Q3 o
8 ~2 o6 R5 R! q# v5.39.217.77:88984. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。
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. T% a( _* p. e5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕, K6 c, V/ G0 P# V0 B
婦應戒之。
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6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。
$ S3 _$ _: h2 @+ a6 I4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j6 V# b' a% H/ O
7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 ' H0 A c4 l! X% |
4 H, }5 G- |' Y% ^" y& q2 C1 B5.39.217.77:88988. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
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我是咖啡迷 感謝告知 ~~
