1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
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4 K5 T1 f4 h8 d+ t/ B3 B! X8 C+ h1 B2.推下推下推下,每小时推松手筋!
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3.不想变硬颈,得转转转,两边转!7 g- d7 y8 F% ]% t
0 w2 C4 m; l' C- g公仔箱論壇4、千万千万千万,每小时转转胳膊!6 [) j3 f$ k i* {2 S0 }: c
; Q, U9 l {( C% b' wtvb now,tvbnow,bttvb5.记住每小时转转脚,松松筋!5.39.217.77:8898/ [7 e2 [% ^ J, A8 D: O& e9 [$ X
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9.办公坐姿有讲究!
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