在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
! S1 o }& r, x* }. @- h9 s上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意- b2 q7 R" N, p. a6 P( @$ [1 P$ p
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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; F9 |! ~, J" J. U( f所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
* @. x! x, ]8 W( y! E; P) z. x5 `tvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
% s+ n% B) Q4 a" [: C. u) R9 [公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5.39.217.77:88984 F2 m; c' n1 u! h6 \; o
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
% Q0 p: K c5 |& L- V$ W% B# Ztvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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; ^3 {9 Z# g, B3 a: l公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，; |, Y: \* W0 ~7 ?6 m
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇$ [, \" N. C4 o+ S; c& \3 J
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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/ @$ I* G/ e L" |& c2 z) G! \久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
8 d- A# P& w! A: f/ x- D2 `tvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
4 a4 o" R. C0 F( `' j7 S: M2 o4 S2 ~復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
