在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
/ [. j! m4 i% \' z上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
6 G% J9 I# ]# Z4 q" Q+ p* ktvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K0 Q. m: N/ Y- Z& C% a0 w1 S
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
- Q9 F/ m; S* q9 ]4 K5.39.217.77:8898什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
* u' Y$ e; o F& G使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
8 K3 T% B( x. D9 H4 O1 }# R1 t5.39.217.77:8898能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.77:8898/ d# Y5 P' `0 N F, y, Z
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
% ]1 |9 H& z, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
r6 S- D( W6 p4 ytvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇 N3 Y R5 ~6 E H! Q9 K+ b+ _
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，& Q8 Z! a' y& a) i7 J6 A( n& `
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
3 H: ]7 v0 J* k3 E) d5 W5 C3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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