在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
4 K6 y$ k) N4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
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& v, K; d( v( K所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為2 F8 k+ \6 K( q% z
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
9 o4 M5 P0 ]; N0 N j3 @5 ~公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb a0 w. n% |. o1 Z! C
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
+ l' S7 l3 I& j) y% _% I& {2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
: M7 I4 K1 Y& S+ S! c3 Dtvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
2 k- ?0 V& }$ @% D上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇2 _8 Q' I1 y2 C2 ^9 n# a
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，2 ^' _8 e* q7 ~0 R+ `5 m9 j6 `
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢4 T! a, u% E8 _3 W
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
