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消肚腩有方
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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:, A6 t4 I& m4 N/ }# e6 c
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1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。
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; f2 Y$ U# Y( ^4 ]7 u2.肚臍左右各三指幅處揉50下。
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" F7 h7 e- Z* i3.肚臍下方4指幅處揉50下。
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