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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:% \! y3 \4 n% s5 m; ]0 F# G" l) V
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1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。tvb now,tvbnow,bttvb3 h- S* f- J" ]3 d) u9 E+ R
+ G- o- f6 [4 ?% L9 U5 F4 k2.肚臍左右各三指幅處揉50下。5.39.217.77:88987 ^" O, S. T3 K
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3.肚臍下方4指幅處揉50下。
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(星洲日報/大都會)5.39.217.77:88987 `4 f: [+ }% V% v, Y. `, Y; B$ x
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