飯後適宜吃15種健康零食

youko210

愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！5.39.217.77:8898) W% Q: a% F) L+ K3 P4 c
1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。7 Z. h1 T& A4 ~5 o0 z. @# Y6 C/ U* Y
5.39.217.77:8898" S, f3 [+ A" {. S- F2 H$ ~
2.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅髮癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
8 l- N' ~- Q( F5 x公仔箱論壇5.39.217.77:8898# _( M7 e& [1 ]
3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。

monmon01

:onion18: :onion18:

hfile20

合桃 同 腰果 係我o既至愛:014:

maimaiyeuanh

thanks, i like it

yuyang

thanks..

Alan8166

Thanks..

chestnut

thank you so much for sharing!!!

爱情-天使

ooooooooo gracias por comme

nitehawk

NE more good snacks?

monmon01

Thanks...:014: :014:

charmain

thank a lot

yyq18sh

just see three..:019:

kent8118

why only 3? i thought got 15...

ppdown112

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！