喝完牛奶要馬上喝白開水公仔箱論壇 t j* }5 B6 W
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!: N9 C' c9 c7 h \+ q
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb) l! R+ }1 d0 v5 p' h8 n; h9 M5 L
; s) J9 j3 Q4 [, K5.39.217.77:8898★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。0 Z1 |$ u1 M- D* l& U# B. o
* y7 [# j. u: y, P# h1 I公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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& Q: D/ g) X1 u有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。: y7 O; i% K6 A7 T
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。; d' {# M4 G1 v% x# d+ m
, a3 \9 Y. S& |9 {6 _+ f: e; L5.39.217.77:8898★ 喝牛奶忌酸物。
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6 E% g+ e2 a# T/ ?在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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