喝完牛奶要馬上喝白開水, M+ j. L: g* l6 G1 W
, b5 N1 P w5 m* T+ r6 Q公仔箱論壇喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!8 A, J% v/ ~( \, r7 {
( B/ ], E( C5 l: m5 R& I以下是網站上喝牛奶相關的學問：5.39.217.77:8898" l, E, A) f+ l7 Z
) u' }$ j" K/ y7 e. I8 b! ?" v: ^/ m5.39.217.77:8898★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。1 r8 e, \5 U2 [. g3 {' m7 O1 {
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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) k9 m; h" J* k. T% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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# D+ c# e7 S3 E1 r: m+ ~/ O因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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Z! |6 `/ E z+ V0 @/ G★ 喝牛奶忌酸物。0 M7 t" w/ H8 C7 ?
# y9 Y8 K# q6 R, S( M在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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